Advertise on podcast: Куда бежишь?

«Он столько для неё сделал!» А почему продолжал делать, когда ему самому уже было плохо? Развод Люсика — повод присмотреться к роли хорошего, терпеливого, всё понимающего партнёра. Куда в этой роли девать злость? Как попросить о своём? И почему чужая самостоятельность порой пугает человека, который мечтает наконец перестать всё тащить? Ведь таких пар миллионы: один все делает, другой капризничает – на чем они вообще сошлись? Разбираю созависимость, спасательство и отношения, из которых очень хочется выйти — и страшно отпустить. Это новый формат, поддержите лайком и скажите: вы вообще в курсе лора этого блогера? Я психолог Иоланта. Разбираю, как складываются пары, где один спасает и тянет всё на себе, а другой всё больше на него опирается. Почему эти роли так крепко сцепляются, что мешает уйти и как забота постепенно обрастает обидой. Мой Telegram: https://t.me/kudabezhish Обо мне и консультациях: https://iolanta.by

Есть в осени одна вещь, которая мне очень нравится: остаться дома становится как будто законнее. Летом хорошая погода требует гулять, выходные — куда-нибудь ехать, а свободный вечер нужно обязательно использовать. Если ты и так не умеешь останавливаться, даже отдых превращается в дополнительную работу. В новом выпуске предлагаю немного выдохнуть и придумать себе приятную осень. С играми, книгами, вкусной едой и свободными вечерами, которые не нужно немедленно чем-то заполнить. Для всех, кто устала всё успевать 🍂 Мой телеграм со всеми новостями: https://t.me/kudabezhish 🔗 Сайт и консультации — https://iolanta.by

Получили спокойные отношения, нормальную работу и жизнь без постоянного пожара — но вместо облегчения стало скучно, тесно или раздражительно?Психика, привыкшая к тревоге, не всегда узнаёт безопасность. Тогда мы цепляемся к надёжному партнёру, находим себе пятую работу, не позволяем себе отдыхать и сами возвращаем в жизнь привычное напряжение. В выпуске: — почему нежность и предсказуемость могут раздражать сильнее эмоциональных качелей — как семейный опыт и «ложное Я» заставляют нас жить из реакции другого — почему старые травмы часто дают о себе знать именно тогда, когда всё наладилось — почему не стоит сразу менять партнёра, работу или жизнь, не разобравшись, что мы проецируем вовне — что будет с подкастом и почему я возвращаюсь к простым разговорам без лекций и «пяти полезных советов» МИНСК🌱 арт-воркшоп от меня в невероятно красивой студии йоги: Внутри каждой растет сад и шепчут внутренние воды. В саду растет то, что делает тебя живой: удовольствие, творчество, чувственность, сексуальность, интерес, радость и способность хотеть чего-то для себя. Но когда много сил уходит на обязательства и заботу о других, оказывается, что мы растим чужие сады, а свой оставляем без внимания.  🐉А в водах внутри живут части, которые мы отщепили. Которые были «слишком» яркими, большими, пугающими, но без них невозможно прикоснуться к желаниям. На 2 встречах мы вернемся к ним и будем рисовать то, что уже есть, но ему нужно твое разрешение выйти. Приходи, будет умиратворяюще.  И никакой эзотерики, только исследование бессознательного в кругу женщин.  Купить билеты: https://yogaplace.by/lightdarksides Мой телеграм со всеми новостями: https://t.me/kudabezhish 🔗 Сайт и консультации — https://iolanta.by

Вы ведёте дневники? Рисуете? Снимаете себя? Это не просто привычка, а способ увидеть, как вы меняетесь. Я соединила арт-терапию и ИИ — и получила неожиданный инструмент для самопознания. Не замену терапии, а дополнение к ней. Рассказываю, как это работает и почему важно фокусироваться на процессе, а не на результате. Подкаст в видеоформате: https://www.youtube.com/@kudabezhish Мой телеграмм со всеми новостями: https://t.me/kudabezhish 🔗 Сайт и консультации — https://iolanta.by

Это выпуск про то, как бывает, когда ты должна кайфовать — а не можешь. Про вину перед партнёром. Про то, что мир не заточен под людей с другой нервной системой. И про то, как с этим жить.15-20% людей — высокочувствительные. Если ты читаешь это и что-то сжалось внутри — скорее всего, это про тебя. Набираю онлайн-группу «Живая» для тех, хочет жить, а не справляться. И кто скучает по себе и ждёт, когда начнётся настоящая жизнь, яркая, интересная и про твои желания. 6 онлайн-встреч по пятницам, работа через тело, арт и голос. Мы не будем тебя улучшать: давай проявим то, что уже есть?  После группы у тебя останется блокнот с идеями, упражнениями и открытиями — твоя история возвращения к себе, глава за главой. 📅 старт 8 мая, по пятницам 18:30-21:30  💰 100 бел. руб/ 30 евро/ 35 уе за встречу Пиши мне https://www.instagram.com/lollisin, если это про вас. 🎙 Подкаст «Куда бежишь» — про life-work balance, отдых и жизнь по своим правилам.

После долгого перерыва я снова снимаю. Несколько роликов на Ютубе вышло — и ни один не залетел. Это немного больно. Но в этом выпуске объясняю, почему не поменяю направление и не начну делать трендовые сдвгешные видосы. Может, тебе это тоже нужно услышать. Набираю онлайн-группу «Живая»  для тех, хочет жить, а не справляться. И кто скучает по себе и ждёт, когда начнётся настоящая жизнь, яркая, интересная и про твои желания. 6 онлайн-встреч по пятницам, работа через тело, арт и голос. Мы не будем тебя улучшать: давай проявим то, что уже есть?  После группы у тебя останется блокнот с идеями, упражнениями и открытиями — твоя история возвращения к себе, глава за главой. 📅 старт 8 мая, по пятницам 18:30-21:30  💰 100 бел. руб/ 30 евро/ 35 уе за встречу Пиши мне https://www.instagram.com/lollisin, если это про вас. Подкаст в видеоформате: https://www.youtube.com/@kudabezhish Мой телеграмм со всеми новостями: https://t.me/kudabezhish 🔗 Сайт и консультации — https://iolanta.by

Вы тоже устали от саморазвития?Когда и как психология и терапия превращаются в давление? Размышляю о культуре работы над собой и о том, где в этом всём место обычной жизни. Набираю онлайн-группу «Живая» для тех, хочет жить, а не справляться. И кто скучает по себе и ждёт, когда начнётся настоящая жизнь, яркая, интересная и про твои желания. 6 онлайн-встреч по пятницам, работа через тело, арт и голос. Мы не будем тебя улучшать: давай проявим то, что уже есть?  После группы у тебя останется блокнот с идеями, упражнениями и открытиями — твоя история возвращения к себе, глава за главой. 📅 старт 8 мая, по пятницам 18:30-21:30  💰 100 бел. руб/ 30 евро/ 35 уе за встречу Пиши мне https://www.instagram.com/lollisin, если это про вас. 🌿 Больше о моей жизни — в Telegram 👉 https://t.me/kudabezhish 🍀 Информация по работе со мной — на сайте 👉 https://iolanta.by

Ты снова выбрала того, кто исчезает, игнорит и устраивает качели? Это не судьба — это твой внутренний «мужчина», которого пора пересобрать. В видео объясняю, почему бабочки —  ложный сигнал, как детство формирует наш типаж и что делать, чтобы начать встречать нормальных мужчин, а не эмоциональных карусельщиков. Набираю онлайн-группу «Живая» для тех, хочет жить, а не справляться. И кто скучает по себе и ждёт, когда начнётся настоящая жизнь, яркая, интересная и про твои желания. 6 онлайн-встреч по пятницам, работа через тело, арт и голос. Мы не будем тебя улучшать: давай проявим то, что уже есть?  После группы у тебя останется блокнот с идеями, упражнениями и открытиями — твоя история возвращения к себе, глава за главой. 📅 старт 8 мая, по пятницам 18:30-21:30  💰 100 бел. руб/ 30 евро/ 35 уе за встречу Пиши мне https://www.instagram.com/lollisin, если это про вас. 🌿 Больше о моей жизни — в Telegram 👉 https://t.me/kudabezhish 🍀 Информация по работе со мной — на сайте 👉 https://iolanta.by

Почему каждой женщине важно пожить одной? В видео я делюсь личным опытом жизни после развода и объясняю, как это связано с одиночеством. ✨ Что такое стадия монады? Это этап взросления, когда человек выходит из слияния (зависимости от отношений, семьи, чужих ожиданий) и учится быть цельным. Психологи говорят, что этот период необходим, чтобы: 🌿 Сформировать внутреннюю опору 🍃 Освободиться от токсичных связей 🌱 Научиться строить зрелые отношения Я расскажу: ✔ Почему жизнь одной — это не про одиночество, а про силу ✔ Чему я научилась после развода ✔ Как опыт одиночества помогает стать счастливее 🌿 Больше о моей жизни — в Telegram 👉 https://t.me/kudabezhish 🍀 Информация по работе со мной — на сайте 👉 https://iolanta.by Смотреть на Ютуб https://youtu.be/0-kXoXjliHk?si=DbrKcuQs9L-iLrWc

Раньше я читала часами, но со временем потеряла концентрацию: соцсети, короткие тексты и привычка «скроллить» убили навык вдумчивого чтения. Попробовала читать на iPad — оказалось неудобно: экран утомляет глаза, постоянно отвлекаешься на уведомления и приложения. В итоге я вернулась к Kindle — и снова почувствовала радость от настоящего чтения без суеты и лишнего шума. В этом видео рассказываю: – почему потеряла привычку читать большие тексты; – как сложно концентрироваться; – почему iPad оказался не лучшим вариантом для чтения книг; – за что я снова полюбила Kindle. Если ты тоже мечтаешь вернуть себе удовольствие от чтения, это видео для тебя. Смотри выпуск на ютубе: Почему мы перестаём читать и как начать заново — https://youtu.be/3GqxkIRS96E ✨ Подписывайся, впереди еще больше разговоров о внимательности, чтении и жизни без постоянного отвлечения:  💜 Группа в Telegram, где собраны все выпуски, ссылки на платформы, где много статей по теме — https://t.me/kudabezhish  💙Instagram мой — https://www.instagram.com/lollisin/

Одиночество — это не всегда про отсутствие людей рядом. Иногда оно внутри, даже когда кажется, что всё хорошо. Мы редко говорим об этом, потому что кажется, что все вокруг как будто «справляются». В этом видео я постаралась честно разобраться в причинах этого чувства и в том, как с ним можно жить. Если ты тоже это чувствуешь — ты не один(а) Видеоверсия подкаста, подписывайтесь, собираю первую 1000: https://youtu.be/oK7aCbI-bBE Записаться ко мне на консультацию можно в Директе: https://www.instagram.com/lollisin/, а информация по ценам и запросам вот: http://iolanta.by

Размышления о том, как я себе помогла уменьшить тревогу в жизни и почему если вы тревожник, вам придется заниматься физическими нагрузками. Ну и походу рассказываю, как понимаю суть тревоги с точки зрения гештальта. «Головоломка 2» отличная иллюстрация тревожного состояния, кстати. И это правда очень тяжело останавливать в моменте, если нет инструментов. Я человек с официально диагностированным генерализованным-тревожным расстройством в 2020 году 2 психиатрами. Теперь оно ушло в ремессиию из-за спорта и терапии, так что на своем примере понимаю: базовые и всем известные истины работают… Только пора начать их делать Ютуб-версия подкаста: https://youtu.be/pXoSJQZGOxA Больше про меня в тг: https://t.me/kudabezhish Записаться ко мне на консультацию можно в Директе, а информация по ценам и запросам вот: http://iolanta.by

Как взрослеть, зачем это делать и что будет, если надолго остаться в позиции хорошей девочки? Что такое инициация, как она проходит и почему вокруг ходит столько 40-летних детей, не знающих, что делать со своей жизнью?  Начинаю эту тему с нового видео, использовалась информация из книги Юлии Пирумовой "Все дороги ведут к себе". Смотри видеоверсию: https://www.youtube.com/watch?v=iLgCBBk6pog Узнать про запросы, с которыми я работаю, и цены: http://iolanta.by Записаться на консультацию: https://www.instagram.com/lollisin Книги по теме:"Под тенью Сатурна" про мужскую инициацию "Все дороги ведут к себе" про женское взросление "Бегущая с волками" – база про архетипы (многие книги на ней основываются) "Пробуждение спящей красавицы" на примере сказок "Бизнес-ведьмы" о поиске своей аутентичности и силы

Психологический разбор фильма "Субстанция": как женщин заставляют бесконечно улучшать себя и тем самым портят им ментальное здоровье Обсудила в ролике:  - грандиозный нарциссизм и свойственное ему расщепление - к чему ведет фокус на на внешности и на внешних атрибутах - интересные факты о постановщице и концовке - мать и дочь: ревность к молодости и внушение отвращение к своему телу - кто такие профессиональные красавицы? Больше про меня в тг: https://t.me/kudabezhish В инсте: https://www.instagram.com/lollisin Записаться ко мне на консультацию можно в Директе, а информация по ценам и запросам вот: http://iolanta.by

Когда-то давно мама говорила, что важно быть хорошей девочкой. Время шло, ты выросла, но правила остались те же, детские. Они жмут как старый костюм. А хуже всего, что еще и не работают. На тебе ездят, не уважают и почему-то не ценят тот огромный вклад, что ты делаешь в других.  Почему так? Ты ж стараешься и не делаешь плохого?  Твое поведение заточено на то, чтобы мама гордилась, а не чтобы жить.  Пора взрослеть по-настоящему. Не переживай, я тоже там была. Путь предстоит долгий, но и результат бесценный: твоя собственная жизнь.  Новое видео уже на Ютуб, помогите растить канал ✨: https://youtu.be/ez2QqBZ4GLg?si=vDImVQnE40c3pyHf Записаться ко мне на консультацию: http://iolanta.by Больше про меня в тг: https://t.me/kudabezhish