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328 episodes
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ChinesePublisher
樹洞香港 TreeholeHKExplicit
No
Date created
2019/12/11
Latest episode
2026/04/17
Average duration
21 min.
Release period
10 days
Description
樹洞香港是一所推進心理學發展的企業。我們提供全面的心理學服務,並致力推進心理科技研發及應用。 我們的完整配套令個人或組織可以運用心理學的力量,超越自身限制,並以真誠磊落的態度追尋使命。 - 我們的心理學 Podcast 頻道,為你提供準確、實用的心理學知識。 我們提供的服務包括: 👨🏻⚕️ 心理治療服務: treehole.hk/coun/心理治療-psychotherapy 👔 企業培訓: treehole.hk/corp 📲 MindForest App: mindforest.ai/download - 如有合作及業務查詢,請電郵至 [email protected]
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甚麼叫愛?(上)|#五分鐘心理學
2026/04/17
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心理學課程及活動 (https://treehole.hk/events/)
愛情不只是感覺,背後有心理學可以解釋。今集 Peter 從三大主流理論出發:Sternberg 史坦伯格的愛情三角理論、Bowlby 鮑比與 Ainsworth 安斯沃斯的依附理論,以及 Erich Fromm 佛洛姆在《愛的藝術》中對現代愛情的批判,帶你理解愛情的元素、關係的本質,以及如何在生活中真正地去愛。最後 Peter 亦分享個人反思:心理學理論或許能解釋愛情,但愛情作為一種現象學體驗,是否有更深邃、無法被理論框住的面向?
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沉船其實是愛?|#五分鐘心理學
2026/04/03
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本集五分鐘心理學以拉岡(Jacques Lacan)精神分析理論為框架,重新審視「沉船」(Limerence)究竟是否真愛。Peter 介紹Sternberg 愛情三角理論及 Erich Fromm 的《愛的藝術》,再深入探討拉岡的 Objet petit a(慾望客體)、Jouissance(絕爽)與象徵界等概念,最後以哈利波特石內卜為例,提出個人對真愛的詮釋。
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學術參考文獻:
Fromm, E. (1956). The Art of Loving. New York: Harper& Row.
Tennov, D. (1998). Love and limerence: The experience of being in love. Simon and Schuster.
Fink, B. (2025). The Lacanian subject: Between language and jouissance.
「正能量」為何討人厭?|你的「正面思維」正在摧毀你|#五分鐘心理學 x WMA
2026/03/20
黃慧妍:寶安娜與佳德新村
日期 2026年1月16日至 4月26日地址:WMA Space詳情:https://wma.hk/zh/exhibitions/doris-wong-pollyanna-and-the-glad-town/
你有沒有試過在最痛苦的時候,被人叫你「正能量」一點?今集我們透過心理學拆解「毒性正能量」(Toxic Positivity)的形成——從波麗安娜效應 Pollyanna Principle 到心理政治學 Psychopolitics,看見正能量背後可能隱藏的政治意涵,以及 Viktor Frankl 如何示範真正面對苦難的姿態。寧願微小如塵土,亦不可扭曲成蛆蟲。
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沉船其實不是愛|#五分鐘心理學
2026/03/06
你有沒有試過沉船沉到無法自拔?心理學家Dorothy Tennov在《愛與迷戀:戀愛體驗》Love and Limerence 一書中深入剖析迷戀(limerence)與愛的本質分別。本集結合Lacan的objet petit a概念、Jung的陰影理論,以及現代腦神經科學,為你拆解人為何會沉船、沉船後會經歷什麼、以及如何走出來。
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【AI用壞腦】研究證實:AI會令人失去對現實嘅判斷|#五分鐘心理學
2026/02/20
你的個人 AI 心理健康教練
AI已滲入我們生活每個面向,但心理學研究發現過分依賴AI可能損害我們的認知能力和情感能力。本集從AI的運作原理出發,探討大語言模型如何影響我們的思考、創意和人際關係,並分享在AI年代保持獨立思考的實用建議。
🤖 你最常用 AI 做甚麼?
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心理擂台:首次約會男方埋單係常識?|#五分鐘心理學
2026/02/06
【限時優惠】職場心理學應用全修計劃
【最新活動】Hiking Day - 龍虎山
約會食飯應該男方埋單嗎?樹洞香港首次心理擂台,由 Peter 一人分飾兩角,分別以演化心理學和社會心理學的角度正反辯論。正方「健仔」引用研究指出這符合女性期望,反方「欣欣」則以 Glick & Fiske 的善意性別歧視理論反駁,揭示背後隱藏的權力不對等。最後Peter更以休謨 David Hume 的「實然與應然問題」作出分析。
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拆解心靈毒雞湯如何一步一步摧毀你的人生|#五分鐘心理學
2026/01/23
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你有沒有試過在不如意的晚上,刷到一些心靈雞湯?這些內容看似撫慰心靈,但如果越陷越深,其實會慢慢毀掉你的心理健康。今天我會用心理學拆解這些毒雞湯的陷阱,解釋為什麼它們會令你覺得那麼舒服,以及我們可以如何真正幫助自己。
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自戀者其實都係受傷嘅細路?給愛上自戀者的人|#五分鐘心理學
2026/01/09
你身邊有沒有這種人?行路有風、超級自信,但一被批評就整個人碎掉?今集深入探討自戀型人格和自戀型人格障礙(NPD)的形成原因、Heinz Kohut 自體心理學的三大移情機制,以及如何與自戀傾向的人相處——不是一味逃避,而是真正理解他們。
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參考資料:
McLean, J. (2007). Psychotherapy with a narcissistic patient using Kohut's self psychology model. Psychiatry (edgmont), 4(10), 40.
Sword, R., & Zimbardo, P. (2017). When Dealing With a Narcissist, the “Gray Rock” Approach Might Help. Psychology Today. https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-time-cure/202211/when-dealing-narcissist-the-gray-rock-approach-might-help
男人個腦淨係得OO?如何改善親密關係的溝通?
2025/12/26
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男人在親密關係中真的只想要性嗎?女人又想要什麼?今集我們會深入探討一篇學術論文《Desired Change in Couples: Gender Differences and Effects on Communication》,了解兩性在親密關係中的真正需求差異,以及如何透過心理學智慧改善伴侶溝通。
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女人理性思考不能?性別差異心理學全解釋(上集)
2025/12/19
女人不懂理性思考,男人不懂表達情感?本集五分鐘心理學探討性別差異的科學研究:從生物學上的荷爾蒙影響、先天性腎上腺增生症(CAH)研究,到大五人格模型中女性較高的神經質與親和性,再以存在主義心理治療解讀我們為何會將自己強行套入刻板性別角色——可能是應對死亡恐懼的心理防衛機制。
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TikTok 睇壞腦 —— 心理學研究證實了這個消息?|難度★★☆
2025/12/12
TikTok、Reels等短影片真的會看壞腦?今集五分鐘心理學從腦神經科學角度,分析短影音如何影響我們的注意力、自控能力及心理健康,探討「廉價多巴胺」的陷阱,以及在碎片化時代如何建立真正持久的滿足感。
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【學術參考文獻】
Yan, T., Su, C., Xue, W., Hu, Y., & Zhou, H. (2024). Mobile phone short video use negatively impacts attention functions: an EEG study. Frontiers in human neuroscience, 18, 1383913.
Nguyen, L., Walters, J., Paul, S., Monreal Ijurco, S., Rainey, G. E., Parekh, N., ... & Darrah, M. (2025). Feeds, feelings, and focus: A systematic review and meta-analysis examining the cognitive and mental health correlates of short-form video use. Psychological Bulletin, 151(9), 1125.
Jiang, Q., & Ma, L. (2024). Swiping more, thinking less: Using TikTok hinders analytic thinking. Cyberpsychology: Journal of Psychosocial Research on Cyberspace, 18(3).
Lembke, A. (2021). Dopamine nation: Finding balance in the age of indulgence. Penguin.
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MBTI 原典理論存在一大爭議?你的人生不是四個字母|難度★★★|#五分鐘心理學
2025/12/11
深度解析MBTI的理論問題,探索MBTI為何能引起廣泛共鳴,MBTI 原典理論存在一大爭議?為何它更適合作為個人神話,而非科學行為預測工具。
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如何照顧創傷|大埔宏福苑火災
2025/12/05
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為經歷大埔宏福苑火災後感到情緒不適的香港人而製作。Peter 分享創傷的心理機制、實際自我照顧方法以及親身的情緒反應,讓大家了解在災難後如何照顧自己,甚麼時候需要尋求專業幫助。
DSM-5診斷標準參考 創傷後壓力症(PTSD)https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK207191/box/part1_ch3.box16/
急性壓力症(ASD)https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK519704/table/ch3.t30/
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樹洞香港 義務心理支援服務
我們現正向大埔火災受影響之宏福苑居民/家屬/救援人員提供:
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得不到的總是最美好?有啲開心越追可能越衰?|《變形的日常──Philo 模組》by TOUN 亠|#五分鐘心理學 x PMQ deTour 2025 設計節
2025/12/05
人為何永遠不滿足?從心理學和設計的角度,擺脫現代消費主義帶來的短暫滿足。今集邀請到 deTour 2025 設計節的參展單位 TOUN 亠 分享如何通過創新設計探討持續滿足的可能性,人類可以擁有想像比當下更好的能力,一同找到持久的人生意義與快樂。
deTour 2025 設計節
The Shape of Yearning 想望之器
日期|Now - 12.7
時間|11:00 - 20:00
地點|PMQ元創方
詳情|http://detour.hk/
Facebook: www.facebook.com/detourhk
Instagram: https://www.instagram.com/detourhk/
"Home Ecology - The Philo Modular System" by TOUN 亠《變形的日常──Philo 模組》by TOUN 亠
Instagram: https://www.instagram.com/toun.homes/
*是次訪問拍攝於 2025年11月4日
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如果你正經歷情緒困擾,另一條 podcast 的緊急情緒支援內容 能更加幫助到你。
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宏福苑火災懶人包 香港人應當尋求公義
2025/11/29
本影片整合網上資訊來源,務求整理出宏福苑火災之來龍去脈,及探討本次事件對香港人身份的心理意義。
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*樹洞香港授權所有人重新剪輯及分發本內容,無需事先得到許可,唯請標注來源。
#香港 #宏福苑 #火災 #大埔 #大火 #人禍 #psy #hk
Podcast reviews
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polyu 2022 2022/10/08
钟意,节目素质非常高
我系大陆过黎听噶,好中意把声哈哈哈,宜家苹果、港台(尤其系五夜广场系列)慢慢冇左,估唔到仲可以发现尼个podcast,你好多主题都帮到我,不限于爱情、政治等topic,非常感谢,希望继续行落去
snt304 2021/01/13
五星
黎支持一下!好钟意呢个podcast 简洁的分享 可以学到好多心理知识 而且可以应用到生活中。
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