Advertise on podcast: Start The Conversation لنبدأ الحوار

في هذه الحلقة الخاصة، تسترجع معدة ومقدمة البرنامج، منال الدباغ، مع منتجته فاطمة باعرام، رحلة وحلقات الموسم الخامس الذي ناقشنا فيه موضوع الخبرة الحياتية كنوع من أنواع المعرفة. في هذه الدردشة الختامية، نتحدث عن كيف تطور الموسم من فكرة بسيطة عن علم النفس إلى رحلة إنسانية عميقة تلامس كل شخص من زاوية مختلفة. نتذكر الحلقات التي أضافت أبعاداً جديدة، ونتحدث عن كيف أن بعض الحلقات كانت بمثابة تكملة لبعضها البعض دون تخطيط مسبق، وكيف أن الضيوف جاءوا بطريقة عضوية، وكأن الموضوع كان يفرض نفسه. كما نشارك تأملاتنا الشخصية: كيف تغيرت طريقة تفكيرنا، وكيف بدأنا نراعي تجارب الآخرين في كلامنا اليومي. في الجزء الأخير، نفتح تساؤلات عن مواضيع لم نتمكن من تغطيتها، مثل الهوية المرتبطة بالمعرفة، والإعاقات غير المرئية، والتشعب العصبي، وكيف أن هذه التجارب مهمشة في منظوماتنا. ونختم بدعوة للتواضع، واللطف، والاعتراف بأننا لا نعي بما لا نعي.

نتحاور في هذه الحلقة من الموسم الخامس مع نوره الشيباني عن رحلتها مع مرحلة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث، وكيف أن هذه المرحلة الطبيعية من حياة المرأة غالباً ما تكون مهمشة وغير مفهومة، حتى من قبل الأطباء والعلم. نتطرق في هذه الحلقة إلى تجربة نوره الشخصية مع التغيرات الجسدية والنفسية المفاجئة في مرحلة انقطاع الطمث،كيف أن الأعراض مثل القلق، اضطرابات النوم، والتعب الشديد كانت غير مفهومة لها، ورحلتها من طبيب لطبيب دون أن تجد إجابة أو تشخيصاً واضحاً. نناقش أهمية الثقة بالنفس وبالجسد في هذه المرحلة، ولماذا تعتبر المعرفة العلمية في هذا المجال محدودة وغير كافية، ونعود للتفريق بين مرحلة ما قبل وبعد انقطاع الطمث وكيف يمكن للمرأة أن تتقبل هذه المرحلة وتستفيد منها بدلاً من الخوف منها، ونختم بالحديث عن تأثير هذه المرحلة على المرأة في سوق العمل والضغوط المجتمعية. هذه الحلقة دعوة لكل امرأة أن تثق بجسدها، وتصدق تجربتها، وتتحدث عن مرحلتها دون خجل، وأن تعرف أن هذه المرحلة ليست نهاية، بل بداية جديدة لفهم أعمق للذات. نوره الشيباني هي أم وابنة وامرأة عاملة، تؤمن بأن كل مرحلة في حياة المرأة تحمل معها تجربة فريدة تستحق أن نفهمها، وأن فهم الذات والتصالح مع تغيراتها جزء أساسي من كل مرحلة جديدة. تعيش أدوارًا وتجارب مختلفة بين العمل والأسرة والعلاقات، وتستمر في محاولتها لإيجاد مساحة لنفسها وسط كل ذلك. Instagram: nona_sh78

في هذه الحلقة من الموسم الخامس نستضيف تارا الدغيثر، مؤسسة مشروع "صوت الصورة" والمهتمة بالثقافة الشفوية والتراث غير المادي، ونتحاور عن المعرفة الشفوية والتاريخ الشفهي كأحد أشكال الخبرة الحياتية التي غالباً ما يتم تهميشها. نتطرق في هذه الحلقة إلى كيف أن المعرفة التي تنتقل شفوياً بين الأجيال، خاصة عبر النساء، تعتبر شكلاً من أشكال المعرفة التي لا تقل أهمية عن المعرفة المكتوبة، لكنها غالباً ما تكون مهمشة وغير موثقة. نتحدث عن تجربة تارا الشخصية في دراستها في بريطانيا، وكيف شعرت بفجوة بين النظريات التي تدرسها وبين هويتها وتجربتها الحياتية، وكيف قادها ذلك إلى الاهتمام بتوثيق الذاكرة الشفوية. نتطرق أيضاً إلى أهمية الممارسة في نقل المعرفة، والفرق بين التاريخ والممارسة، ودور المكان في تشكيل هذه المعرفة، وأهمية الجلوس والاستماع لكبار السن قبل فوات الأوان. هذه الحلقة دعوة لإعادة النظر في مفهوم المعرفة، والاعتراف بأن الخبرة الحياتية المنقولة شفوياً هي جزء أساسي من هويتنا وتراثنا. تارا الدغيثر هي فنانة وباحثة في الصوت وقيّمة فنية، ومؤسسة أرشيف صوت الصورة. تُعرف أيضاً باسمها الفني يمامة. تستقصي ممارستها الصوت بوصفه حيّزاً مولّداً لنقل واستمرارية الذاكرة مستندةً إلى التقاليد الشفوية باعتبارها تقنيات حيّة للصمود والاستمرار. وتنطلق أعمالها من منظومات المعرفة الخليجية المتوارثة، لتطوّر أطرًا فنية ومفاهيمية تتعامل مع الصوت والأداء والاستماع الجماعي بوصفها طرائق للتذكّر والتجدد واستمرارية الثقافة. وتشكّل صوت الصورة، التي أسستها عام 2020، محوراً أساسياً في ممارستها. وهي مبادرة بحثية طويلة الأمد تُعنى بالموروثات الموسيقية والشعرية والصوتية النسائية في الخليج العربي. ومن خلال البحث الأرشيفي القائم على المجتمع، والنشر، والأداء، والدراسة الجماعية، تعمل صوت الصورة على دعم استمرارية نقل المعرفة المتوارثة وتحولها. عُرضت أعمال تارا دولياً في Tate Modern، وبينالي الشارقة 16، ودار الفنون، وبينالي الدرعية للفن المعاصر، ومدينة الفنون الدولية في باريس، ومؤسسة دلفينا، ومسرح غوركي، وOneBeat. حصلت على بكالوريوس في الاتصال الجماهيري من الجامعة الأميركية في الشارقة، وماجستير في الثقافة والنقد والتنسيق الفني من Central Saint Martins في لندن. Instagram @sawtasura

في هذه الحلقة من الموسم الخامس نستضيف هيثم الشيخ عطية، ونتحاور عن كيف تم تهميش الخبرة الحياتية والمعرفة الجسدية لصالح المعرفة العلمية "العقلية"، وعن علاقة ذلك بالاستعمار والرأسمالية، وكيف أثر هذا الانفصال على علاقتنا بأنفسنا وبالآخرين. نتطرق في هذه الحلقة إلى كيف بدأ الفصل بين العقل والجسد مع الثورة العلمية، وكيف استخدم الاستعمار هذه المفهومية لنشرها حول العالم، وكيف أصبح الإنسان يشك في أحاسيسه لصالح ما تمليه عليه السلطة الطبية أو العلمية. نتطرق كذلك إلى مفهوم الاحتلال الداخلي، وكيف يبدأ بسلبنا شعورنا بأن لدينا خيارات. نتحدث عن أهمية العلاقات في تشكيل هويتنا، وكيف أن الفكر الاستعماري يقوم على فكرة "أنا والآخر" المنفصلة، وعن أمثلة عملية مثل تدريب النوم، والرضاعة الصناعية، وكيف أصبحت الأمومة تُصوَّر على أنها عائق. ونختتم بالتأكيد على أهمية إعادة الاتصال بأجسادنا، والعودة إلى التساؤل كخطوة أولى نحو التحرر. هذه الحلقة دعوة لإعادة النظر في علاقتنا بمعرفتنا الجسدية، واستعادة الثقة بما نشعر به، والوعي بالأنظمة والفكر الاستعماري الذين يشكلون تصوراتنا دون أن ندرك. هيثم الشيخ عطية هو مرشد في التشافي السوماتي والرعاية الواعية للصدمات إنستغرام: haytham.ateyah

في هذه الحلقة من الموسم الخامس نستضيف عمّار هوساوي، ونتحاور عن مفهوم الحضور كأداة للتواصل الإنساني وكطريقة لانتاج المعرفة، وعن علاقته بالخبرة الحياتية. نتطرق في هذه الحلقة إلى كيف أن الحضور يعني التواجد في اللحظة مع الآخر، وكيف يساعدنا على تجاوز التصورات المسبقة والأحكام التي نبنيها عن الناس. نتطرق كذلك إلى الفرق بين التواصل المبني على المعطيات التاريخية والتواصل المبني على الحضور الفعلي، وكيف أن الحضور يفتح الباب لاكتشاف نسخ مختلفة من الأشخاص لم نكن نعرفها. نتحدث أيضاً عن أهمية السماح للآخر بأن يكون كما هو، وعن كيف أن إنتاج المعرفة يحدث في لحظة التواصل الحقيقي، وليس فقط من خلال المعلومات السابقة. ونختتم بالتأكيد على أهمية التمييز بين مصادر معرفتنا عن الآخرين، والوعي بأحكامنا المسبقة. هذه الحلقة دعوة للعودة إلى جوهر التواصل الإنساني، وإدراك أن الحضور هو بوابة لفهم أعمق لأنفسنا وللآخرين. عمّار هوساوي هو مبسّط وباحث في الوعي الذاتي والحقائق الإنسانية. انستغرام instagram.com/ammar_husawi? تيك توك tiktok.com/@ammar_husawi? الموقع الشخصي ammarhusawi.com

في هذه الحلقة من الموسم الخامس نستضيف نورة كريم، ونتحاور عن الفجوة بين العقل والقلب وكيف تؤثر في حياتنا وقراراتنا، وعن أهمية الخبرة الحياتية والمعرفة القلبية في تحقيق التوازن. نتطرق في هذه الحلقة إلى كيف أن الصراعات الداخلية غالباً ما تكون نتيجة فجوة بين ما يؤمن به العقل وما يشعر به القلب، وكيف أن هذه الفجوة تؤثر في سلوكنا وقراراتنا. نتطرق كذلك إلى أهمية الحوار كأداة لتقريب المسافة بين العقل والقلب، وكيف أن المعرفة الذهنية وحدها لا تكفي إذا لم يكن القلب مقتنعاً. تشاركنا نورة تجربتها مع العملاء في الشركات وكيف أن القادة يخسرون مهارة التأثير عندما يهمشون المشاعر والمعرفة القلبية، وعن أهمية خلق مساحات آمنة للحوار، وكيف أن الموازنة بين العقل والقلب تؤدي إلى حكمة أعمق وقرارات أكثر تأثيراً. نختتم الحلقة بالتأكيد على أهمية التفكر والتأمل كوسيلة للوصول إلى الحكمة وفهم الحياة بشكل أعمق. هذه الحلقة دعوة لإعادة النظر في الفجوة بين ما نعرفه وما نشعر به، وفهم أن الخبرة الحياتية والمعرفة القلبية ليست نقاط ضعف بل مصادر قوة وتأثير. نورة كريم هي المؤسِّسة لشركة In Conversation، وكوتش تنفيذية ومدربة فرق عمل بخبرة تتجاوز 16 عامًا في تطوير الأفراد والقيادات. بدأت رحلتها كمعالجة سلوكية، قبل أن تنتقل إلى عالم الكوتشنج، حيث تعمل اليوم مع القادة والفرق والمنظمات لبناء بيئات عمل أقوى من خلال رفع جودة الحوار. بعيدًا عن العمل، نورة فنانة تشكيلية، ومقدمة بودكاست Sometimes in Life، وأم. وتصف نفسها بأنها إنسانة تحمل الكثير من الأسئلة عن الحياة، وعن الأشياء التي نصطدم بها ونحن نمضي في رحلتنا خلالها. https://www.linkedin.com/in/noorahkareem/https://www.instagram.com/noorahkareem/https://www.getinconversation.com/

في هذه الحلقة من الموسم الخامس نستضيف غالية زيني، خريجة علم النفس المهتمة بالقراءة والكتابة والبيبليوثرابي (القراءة والكتابة العلاجية)، ونتحاور عن كيف تلتقي الخبرة الحياتية بالمعرفة الأكاديمية في رحلة الشفاء من خلال الكلمات. نتطرق في هذه الحلقة إلى كيف وجدت غالية في القراءة والكتابة ملاذاً آمناً خلال سنوات المراهقة، الفرق بين القراءة العادية والقراءة العلاجية (الببليوثرابي)، وكيف تتحول النوافذ إلى أبواب عندما نقرأ ونتفاعل مع النصوص. نتطرق كذلك إلى أهمية الجمع بين القراءة والكتابة معاً، ودور الأبحاث العلمية في إعطاء المصداقية والثقة للممارسات العلاجية. تشاركنا غالية مشروعها الجديد للكتابة والقراءة العلاجية وعن فئته المستهدفة، وكيف أن الخبرة الحياتية الشخصية هي الجسر الأقرب للتواصل مع هذه الفئة، والعلاقة كعنصر أساسي في البيبليوثرابي، وكونه ليس مجرد قراءة منفردة، ونختتم بأهمية عالم الخيال في تنمية التعاطف والإبداع هذه الحلقة دعوة لإعادة اكتشاف قوة الكلمات، وفهم أن القراءة والكتابة ليست مجرد هواية، بل أدوات للشفاء والتواصل والنمو. غالية زيني هي خريجة علم نفس من بريطانيا. تحب القراءة والكتابة، وتستمتع باستكشاف العلاقة بين القراءة والكتابة وعلم النفس. تحب العمل مع المراهقات وتعمل في برامجها، وخاصة "Dear Beloved"، على بناء علاقات آمنة مع الفتيات المراهقات تقوم على الثقة والأمان والدعم. في ورش عملها، تُعرّفهم على القراءة والكتابة بطرق جديدة يمكن أن تدعم نموهن وصحتهن النفسية بطرق ممتعة ومسلية. Instagram: @ghaliaswords @dearbelovedcollective

نستضيف في هذه الحلقة فاطمة باعرام، الكاتبة القصصية ومنتجة البرنامج التي تعمل خلف كواليس "لنبدأ الحوار" في العامين الأخيرة، ونتحاور عن اكتشافها لمفهوم الخبرة الحياتية وتأثير هذا النوع من المعرفة العميق على مسيرتها ككاتبة. نتطرق في هذه الحلقة إلى كيف وجدت فاطمة اسماً لما كانت تشعر به دائماً كقيمة جوهرية في كتابتها: الخبرة الحياتية، والفرق بين النص الجيد والنص العادي: التقنية وحدها لا تكفي، وأهمية التوازن بين المعرفة الأكاديمية والخبرة الشخصية في الكتابة، لماذا الحكايات كانت أساس التعلم البشري قبل وجود المدارس، وكيف يؤثر الجانب الجسدي والعاطفي على جودة النص. هذه الحلقة هي إعادة نظر لمصدر قوة النصوص القصصية، وفهم أن الخبرة الحياتية ليست مجرد كلمة، بل هي جوهر ما يجعل الكلمة مؤثرة. فاطمة باعرام هي كاتبة قصصية ومنتجة صوتية تقدم ورشاً في الكتابة والكتابة الإبداعية. مهتمة بالخبرة الحياتية ودورها في تشكيل النصوص الأدبية. instagram: @fatthatma storiesbyfatma.wordpress.com

في هذه الحلقة من الموسم الخامس، نناقش مع إبتسام بخش رحلتها مع نوعين مختلفين من العلاج: العلاج النفسي المعرفي (الذي يركز على العقل والتفكير) والعلاج الجسدي (Somatic Therapy) الذي يركز على الجسم والإحساس، ونتحاور عن كيف أن الخبرة الحياتية تتجاوز ما تقوله الأرقام والتحاليل. نتطرق في هذه الحلقة إلى قصة ابتسام مع نوبات الهلع (Panic Attacks)، الفرق بين المعرفة الذهنية (العقلية) والخبرة الجسدية (التجريبية) في العلاج، ودور العلاج النفسي المعرفي في فهم الأفكار والأنماط الذهنية، دور العلاج الجسدي (Somatic Experiencing) في إعادة الاتصال بالجسد والمشاعر المكبوتة، وكيف يعمل النوعان معاً بتكامل، لا بتعارض، والمزيد. هذه الحلقة دعوة لفهم أن الشفاء الحقيقي يحتاج إلى العقل والجسد معاً، وأن الخبرة الحياتية ليست مجرد معرفة نظرية بل تجربة نعيشها بكل كياننا. ابتسام بخش هي أخصائية استراتيجية في جامعة الملك عبد الله للعلوم والتقنية (KAUST). تستكشف العالم من خلال الكتابة والفن، ووصلت إلى قناعة أن أثمن معرفة تملكها لم تأتِ من قاعة دراسية، أو مسار مهني، أو حتى من السفر حول العالم، بل جاءت ببساطة من عيش الحياة نفسها… بحلوها ومرّها. instagram: ebtisam.bakhsh

في هذا الحلقة من الموسم الخامس نناقش مع د. رنا باناجة، المعالجة الأسرية والأستاذة المساعدة في علم النفس، مفهوم التفكير النظمي (Systems Thinking) وعلاقته بالخبرة الحياتية، ونتحاور عن كيف أن المعرفة لا تأتي من مصدر واحد بل من تفاعل الخبرات والأبحاث والإدراك معاً. نتطرق في هذه الحلقة إلى الفرق بين التفكير الخطي (سبب ونتيجة) والتفكير النظمي (علاقات وتفاعلات)، ولماذا الخبرة الحياتية "خام" وتحتاج إلى إدراك لتصبح معرفة. كما نناقش كيف أن الأبحاث العلمية تستمد قوتها من التجربة المعاشة، وعلاقة ذلك ببحث الدكتوراه للضيفة. هذه الحلقة دعوة للتفكير بشكل أوسع، ورؤية العلاقات بين الأشياء، وفهم أن المعرفة الحقيقية تولد من التفاعل بين الخبرة والإدراك والبحث. د. رنا باناجة حاصلة على درجة الدكتوراه في العلاج الزواجي والأسري، معالجة مرخّصة، وأستاذ مساعد في قسم علم النفس. تمتلك خبرة في مجال العلاج الأسري. كما تعمل في التعليم الجامعي والإشراف الإكلينيكي والبحث العلمي وفي تصميم وتيسير تجارب مجتمعية تعزز الصحة النفسية وجودة الحياة. Instagram: dr.ranabanaja

في حلقة هذا الأسبوع من الموسم الخامس نناقش مع ساره العمودي، الأخصائية النفسية، مفهوم الخبرة الحياتية في رحلة الأمومة، ونتحاور عن كيف تتحول المعرفة النظرية إلى حكمة عملية بعد التجربة. نتطرق في هذه الحلقة إلى قصة فقدان ساره لتوأمها بولادة مبكرة، تجاهل إشارات الجسد بسبب قلة الخبرة، كيف تختلف الثقة والهدوء مع سنوات الخبرة بالحمل والولادة، وأهمية الاستماع للخبرات. كما نتحاور حول الاكتئاب بعد الولادة والمعرفة العلمية والتجربة الشخصية، ونختتم بدعوة لتجربة الأشياء بدلاً من التفكير فيها فقط. هذه الحلقة دعوة لكل أم جديدة أن تثق بحدسها، ولكن أيضاً أن تطلب المساعدة، وأن تعرف أن الخبرة تأتي مع التجربة، ليس مع الكتب وحدها. ساره العمودي هي أخصائية نفسية، وأم لثلاثة أبناء، ومؤسسة مكتب للاستشارات النفسية والبحوث. تقدّم محتوى في الصحة النفسية والعلاقات، وتهتم ببناء وعي مجتمعي تجاه النفس والعلاقات وجودة الحياة. تيكتوك: @sarahalamoudi02 انستغرام: sarahalamoudi_psy الموقع https://salla.sa/mdrst-alh

في حلقة هذا الأسبوع من الموسم الخامس نناقش مع د. سارة ملائكة، طبيبة الأطفال وأستاذة روماتيزم الأطفال، مفهوم الخبرة الحياتية في المجال الطبي، ونتحاور عن أهمية معرفة تاريخ المريض الإنساني إلى جانب تاريخه المرضي. نتطرق في هذه الحلقة إلى الفرق بين الطبيب الذي يعتمد على الشهادات فقط والطبيب الذي يبني علاقة إنسانية، ونلقي نظرة على تجربتها الشخصية مع مرض السكري وكيف شكلت نظرتها للمرضى، كما نسمع قصصها مع أطباء مختلفين كمريضة وكطالبة طب، وكيف ترى أن مفهوم "طبيب" له أصل من من "طبطبة"، ولماذا يحتاج المريض إلى التعاطف قبل العلاج، كما تشاركنا مواقف مؤثرة مختلفة لها خلال عملها. هذه الحلقة دعوة للأطباء والممرضين وللمرضى على حد سواء أن نرى الإنسان خلف العضو المريض، وأن نتذكر أن الخبرة الحياتية، سواء للطبيب أو للمريض، هي مصدر معرفة لا يقل أهمية عن الكتب. د. سارة ملائكة هي استشارية أطفال و روماتيزم، حاصلة على تدريبات في فرنسا وكندا، وهي أيضاً مريضة سكري منذ الطفولة، مما منحها فهماً عميقاً لمعاناة المرضى وساعدها على تطوير أسلوبها الإنساني في الطب. الأنستجرام @drsarahmalaekah و تيك توك dr.sarahmalaekah

في حلقة هذا الأسبوع من الموسم الخامس نناقش مع أمين عطار، الباحث في علم النفس (ماجستير ودكتوراه)، مفهوم الخبرة الحياتية كمصدر للمعرفة، ونتحاور عن كيف تتشكل الخبرة، ومتى تكون مفيدة ومتى تصبح سلاحاً ذو حدين. نتطرق في هذه الحلقة إلى الفرق بين الخبرة الحياتية والمعرفة الأكاديمية في علم النفس، وكيف نقيس الخبرة الحياتية في البحث العلمي (كمي ونوعي)، والفرق بين "العمق" (depth) و"الشمول" (breadth) في الخبرات، كما نتطرق إلى مفهوم "الجدارات المفرطة الاستخدام" (overused competency) لنعرف متى تصبح خبرتنا عائقاً، ولماذا نميل إلى تصديق صاحب الشهادة أكثر من صاحب الخبرة الحياتية، حتى لو قالا نفس الكلام، والعلاقة بين الخبرة الحياتية والحكمة والتعاطف. هذه الحلقة دعوة للتفكير في كيفية استثمار خبراتنا الحياتية، وتحويلها من مجرد أحداث مررنا بها إلى حكمة نستفيد منها ونفيد بها الآخرين. أمين عطار هو باحث في علم النفس، حاصل على ماجستير في علم النفس، ويعمل حالياً على درجة الدكتوراه. مهتم بدراسة السلوك البشري والأفكار والمشاعر، وكيف يمكن للخبرة الحياتية أن تساهم في فهم أعمق للتجربة الإنسانية. instagram: @amen_attar

في حلقة هذا الأسبوع من الموسم الخامس نناقش مع هند تيشوري، المعالجة الجسدية (Somatic Experiencing) ومدربة اليوجا وكوتش الحياة، مفهوم الخبرة الجسدية كجزء جوهري من الخبرة الحياتية، ونتحاور عن كيف أن أجسادنا تحمل تجاربنا وتتفاعل معها. نتطرق في هذه الحلقة إلى الفرق بين الخبرة العلمية (العقلية) والخبرة الجسدية (الحياتية)، لماذا المشاعر مثل الحزن والغضب والخوف لا يجب قمعها أو تغطيتها، كيف نتعلم "هضم" تجاربنا بدلاً من تخبئتها تحت السجادة، والفرق بين "تجاهل" المشاعر و"تأجيل" التعامل معها، وكيف نعيد الاتصال بأجسادنا عبر الملاحظة والتكرار. هذه الحلقة دعوة للعودة إلى أجسادنا، والاستماع إلى همساتها قبل أن تتحول إلى صرخات، وفهم أن الخبرة الحياتية الحقيقية تعني أن نكون حاضرين في جسدنا. هند تيشوري هي معالجة بخبرة سوماتيك إكسبيرينسينغ (SEP)، ومدربة يوجا، وكوتش حياة. تساعد الأفراد على إعادة الاتصال بأجسادهم وجهازهم العصبي لفهم تجاربهم والتعافي منها. Instagram: @the.embodimentcoach

في حلقة هذا الأسبوع من الموسم الخامس نناقش مع شهد الطخيم، الكوتش المعتمد، والباحثة والمتخصصة في الطفولة المبكرة والأمومة، مفهوم الخبرة الحياتية في سياق الأمومة والطفولة المبكرة، ونتحاور عن الصراع بين حدس الأم والمعرفة العلمية والنصائح المجتمعية. نتطرق في هذه الحلقة إلى كيف تشعر الأم بأن ما يناسبها وطفلها يختلف عن النصائح الشائعة، تجربة الرضاعة الطبيعية الحصرية والتحديات التي تواجهها الأمهات، النوم المشترك مع الرضيع وبناء الأمان منذ الطفولة، والعلم وراء الرضاعة والنوم المشترك، والضجيج المجتمعي والتشويش الذي يمنع الأم من سماع حدسها، بالإضافة إلى التأثيرات الخارجية على علاقة الأم والطفل. هذه الحلقة دعوة للأمهات للثقة بحدسهن، وفهم أن الخبرة الحياتية والجسدية هي مصدر معرفة لا يقل أهمية عن المعرفة العلمية، وأن التناغم مع الطفل هو الأساس. شهد الطخيم هي كوتش معتمد، وباحثة ومتخصصة في الطفولة المبكرة والأمومة، اهتمامها نابع من تجربتها الشخصية مع الأمومة، حيث حولت حدسها وشعورها إلى مسار مهني لدعم الأمهات الأخريات في رحلتهن. instagram: @shahad.altukhaim