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Gracias gracias gracias por acompañarme un año más a través de los episodios y los kilómetros. Con el episodio de hoy digo adiós a esta temporada y te comparto mi pensamiento sobre la importancia de cerrar ciclos en el momento necesario y elegir nuestras metas sabiamente.Gracias por una temporada más, nos escuchamos pronto.  Que tengas un 2026 lleno de kilómetros, aprendizajes y retos que te hagan crecer!!  Soy Yeya corre y ya me voy a correr. Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yeya-corre-podcast--4188151/support.

He vivido creyendo y sintiendo que el deporte y en específico correr me sana, en muchas ocasiones ha sido mi complemento perfecto a la terapia. Hoy que atravieso otro momento en que el corazón duele me di a la tarea de investigar si es cierto y porque correr se siente como un curita. En este episodio te comparto lo que pienso sobre el corazón roto y un estudio bastante interesante que encontré y que nos explica  el efecto de realizar ejercicio al aire libre  Si estás atravesando un momento así , te abrazo , no estás sol@ y recuerda siempre que pedir ayuda es vital cuando no podemos con todo nosotros sol@s. Bienvenid@s yo soy Yeya Corre Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yeya-corre-podcast--4188151/support.

Aunque no me encanta la palabra tóxica, por ahora no sé cómo definir las 3 frases que hoy te presento. Me interesa mucho conocer tu opinión, pues aunque se, fueron creadas como “Motivación” o para incentivar la disciplina!  Hoy las cuestiono y rechazo en mi vida  ¿qué opinas tú de ellas?  Conoces alguna otra ?  Te leo en mis redes sociales @yeyacorree Bienvenid@s Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yeya-corre-podcast--4188151/support.

Y muchas veces tú decides cómo reaccionar a ese segundo , Beto Guerrero perdió a sus 23 años a su amigo, su pierna y el fútbol. (como hasta ese entonces él lo conocía). Aferrado a sus ideales y su actitud guerrera ante la vida y lo que esta le entregue , Beto convirtió su accidente en algo transcendental para hoy caminar con más fuerte y dejar huella !  Conferencista , presidente de una asociación que busca ayudar a otros amputados , hoy compartimos este episodio donde cada segundo nos regaló un poco de el.   Bienvenidos a este episodio yo soy Yeya  Corre y hoy platico con Beto Guerrero @betogro18 Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yeya-corre-podcast--4188151/support.

Hoy tuve la oportunidad de grabar un episodio y tener una charla con una mujer que estoy segura llego a mi vida no por causalidad, si no para seguirme enseñando como amar lo que haces y compartir tu brillo y tu esencia . Anais ha tenido una vida llena de retos en muchos aspectos y correr ha estado ahí para sostenerla. Mujer fuerte , creadora, empresaria y corredora que nos recuerda cuando un poquito de luz brilla dentro de ti. Seguir soñando es posible.  Gracias Ana por este episodio tan íntimo y enriquecedor en muchos aspectos  Conócela y quédate con lo más bello de este episodio. Bienvenidos yo soy Yeya Corre. Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yeya-corre-podcast--4188151/support.

Sandy tuvo la fortuna de saber desde niña a que quería dedicar su vida , y no se ha fallado. Su disciplina, constancia y pasión por correr la han llevado hasta unos juegos olímpicos. En el episodio de hoy nos narra cómo ha avanzado kilómetro a kilómetro en su vida y su carrera profesional.   Espero que disfrutes este episodio tanto como Sandy disfruta correr  Bienvenid@s  yo soy Yeya Corree Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yeya-corre-podcast--4188151/support.

Que fuerte y que cierto ¿no?  Porque soñar es gratis pero construir esos sueños a veces NO es nada fácil. Siempre tendremos la posibilidad de elegir y trabajarlos y no basta con desear y sentarnos a esperar que suceda.   Cuestiónate como se ve lograr ese sueño y asegúrate que realmente es tuyo y quieres conseguirlo y si es así : manos, pies , cabeza y corazón a la obra!!!!  Enfócate, entrégate y responsabilízate de tus sueños !!!  Bienvenid@s yo soy Yeya Corre Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yeya-corre-podcast--4188151/support.

Podría sonar a conformismo, para mí es la puerta a la posibilidad de encontrar siempre (o casi siempre) el SI!!!  La vida va a retarnos en innumerables cantidad de veces y de formas que definitivamente no están en nuestros planes. Aprender a resolver y continuar es la diferencia entre alcanzar una meta porque lo deseamos y estamos convencidos de llegar a ella o simplemente abandonar ese sueño porque el camino se ha tornado cómplicado. Te invito a escuchar el episodio de hoy y enviarme tus comentarios!!  Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yeya-corre-podcast--4188151/support.

Pasa tu gran competencia, cruzas la línea de meta comienzas a acomodar sensaciones y te preguntas:  o “te preguntan” ¿Y ahora qué?  Elegir una nueva meta no es comprarte un par de calcetines, habrá algunos para quienes la agenda nunca para y constantemente estén buscando nuevas oportunidades y competencias; otros que como yo, atravesamos una especie de limbo en el que responder ¿y ahora qué?  Requiere un poquito más de trabajo interno y decisiones valientes. ¿Te ha pasado? Cuéntame tus momentos ¿Y ahora qué?  Bienvenid@s yo soy Yeya Corre Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yeya-corre-podcast--4188151/support.

Santiago comenzó a correr sin imaginar q donde llegaría. Quería transformar su cuerpo y sin duda transformó su vida entera En este episodio nos comparte los aprendizajes que ha tenido gracias a correr y como la Resiliencia en diferentes aspectos de su vida me ha permitido aferrarse a esos kilómetros que retan y duelen. Nos invita a elogiar siempre nuestras metas sin importar el “tamaño” que tengan  Te invito a conocer a Santi Dumac. Bienvenid@s soy Yeya Corre Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yeya-corre-podcast--4188151/support.

Hoy tengo el placer de platicar con la Dra. Fátima, quien nos avalar muchas dudas sobre una parte de nuestro cuerpo que es fundamental y doblemente importante para corredoras : El Suelo Pélvico. Te mucho a descubrir y aprender cómo cuidarlo de la voz de una experta . Bienvenid@s  Yo soy Yeya Corre Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yeya-corre-podcast--4188151/support.

A veces parece que hacemos todo por: Mejorar pero los resultados no son claros hoy te propongo analizar 3 aspectos que considero importantes: -Estrategia  -Estructura  -Exigencia  Quizás (si es que no lo has hecho) podemos ajustar un poco y así ver un resultado distinto  Bienvenidos a este episodio.   Yo soy Yeya Corre. Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yeya-corre-podcast--4188151/support.

Cuando estamos frente a una meta a veces dejamos de ver todo lo que nos construye y empuja hacia ella, en el episodio de hoy confieso, fue una indagación personal para compartirte los que para mí son ( o han sido) pilares el el progreso, cuando es lo que buscamos. Siempre podemos correr por placer, por “terapia” por gusto de movernos y si. Necesidad de buscar siempre mas. Pero si estás trabajando y buscando progresar estos son mis pilares:  1 Metas realistas  2 compromiso  3 Estructura  4 Evita la comparación / úsala  5 Enfócate en el progreso y no  solo en la meta   Bienvenid@s yo soy Yeya Corree Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yeya-corre-podcast--4188151/support.

Mi reflexión acerca de este tema fue derivada de una frase que escuché y que me pareció algo “tóxica” así que como es costumbre me eché un clavado a lo que pienso y siento y quise hablarte en este episodio de las 3 esferas tóxicas que he identificado en mi. Si algo te funciona de este episodio me dará gusto, así como leer tus opiniones y comentarios.   Bienvenidos soy Yeya Corre Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yeya-corre-podcast--4188151/support.

✨ Seré breve, pero intenso: ¡esto es una fiesta única! El Maratón de la CDMX, ese que unos temen y otros aman con locura, me regaló una de mis experiencias más disfrutadas corriendo. 🏃‍♀️🔥 En este episodio corto te comparto mis pensamientos sobre la magia de este maratón y lo que significa lanzarse a correr uno en general. 🎧 Bienvenid@s, soy Yeya Corre. Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yeya-corre-podcast--4188151/support.