Advertise on podcast: Tak się składa

Okres, miesiączka, „te dni” – menstruacja niejedno ma imię. I choć jest to zupełnie naturalne zjawisko, to nadal mamy uprzedzenia, by mówić o nim otwarcie. Właśnie dlatego w tym odcinku poświęcimy uwagę „cioci z Ameryki”. Zastanowimy się skąd ten wstyd wokół tego tematu i jak możemy przełamać okresowe tabu, dzieląc się przy okazji naszymi doświadczeniami. Będą miesiączkowe klasyki (jak białe spodnie w nieodpowiednim miejscu i czasie), wspominki o pierwszej miesiączce i szkolnym wychowaniu do życia w rodzinie. Sprawdzimy też, jakie mamy opcje wśród artykułów higienicznych, czym się różnią i na co warto zwrócić uwagę przy wyborze. Nie wstydźmy się o tym rozmawiać! Partnerem odcinka jest Eco and more - dystrybutor finlandzkiej marki VUOKKOSET. Ich podpaski i tampony możecie kupić stacjonarnie np. w Rossmannie lub SuperPharmie lub zamówić online. Z kodem PIGGYPEG macie -10% zniżki na Vuokkoset w sklepie ekodrogeria.pl 🧅 *ważne do 13.01.2021 r. _______ Chcesz się podzielić swoimi spostrzeżeniami? Pisz śmiało na ➡️ [email protected] Znajdziesz nas też na Instagramie ☝️

Przebarwienia to jeden z najczęstszych problemów skórnych. Głównie z powodu prostej zależności – niestety, łatwo się ich nabawić, ale znacznie trudniej wygonić. Za przebarwieniami stoi wiele czynników – nie zawsze są zależne od nas, ale jest kilka, które zwiększają ryzyko hiperpigmentacji. W tym odcinku podpowiadamy jak sprytnie jej zapobiegać i wymieniamy składniki, które mogą być pomocne przy istniejących już zmianach. Jako wisienka na torcie wspominamy też o jednym kluczowym kosmetyku, bez którego ani rusz przy walce z przebarwieniami. Odpalajcie słuchawki i głośniki. _Partnerem tego odcinka jest marka Phenome.

A gdyby tak dowiedzieć się raz a dobrze, o co chodzi ze starzeniem się skóry? W tym odcinku rozmawiamy o tym skąd się bierze ten proces, jak przebiega i co na niego wpływa – zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie. Możecie spodziewać się też pogadanki o kosmetykach z serii „antystarość", wpływie nazewnictwa takich produktów na nasze podejście do profilaktyki starzenia, a także prześwietlenia największych killerów jędrności skóry. W gratisie zdradzamy sposoby na spowolnienie wehikułu czasu – bo jak się starzeć to najlepiej jak to możliwe.

W tym odcinku opowiadamy o kulisach naszej akcji "ciałodbanie". Mówimy o tym, co było naszym największym zaskoczeniem i motorem do zmian nawyków. Dzielimy się naszymi wnioskami i najlepszymi sposobami na to, żeby się jednak chciało. Opowiadamy jak początkowe smarowanie się balsamem przerodziło się w coś znacznie większego oraz jak doszłyśmy do tego, że "ciałodbanie" zaczyna się w głowie.

Wracamy do Was z serią LEKCJA Z PIELĘGNACJI. Tym razem skupimy się na drugim kroku, czyli na oczyszczaniu. Zaczynamy  od totalnych podstaw - po co to robi, jak w ogóle do tego się zabrać i jaką pełni funkcję rano, a jaką wieczorem. Podpowiadamy też jaka technika jest skuteczna na początek, dlaczego nie jesteśmy fankami akcesoriów do mycia twarzy i jakie kosmetyki sprawdzają się u nas najlepiej. 

Tym razem w roli głównej historie z życia wzięte. Wasze historie, które pokazują jak często spotykamy się z niechcianymi komentarzami na temat wyglądu. W tym odcinku pokazujemy kilka perspektyw osób z różnymi problemami skórnymi i to jak opinie innych wpływają na nasze samopoczucie i samoakceptację.    Ruch "skóropozytwności" (wywodzący się z ciałopozystywności) rośnie w siłę, ale nadal mamy do czynienia z samozwańczymi jurorami wyglądu, którzy czują się w obowiązku wyrazić swoje zdanie. Polecamy szcególnie tym, którzy nigdy nie musieli podjąć walki o "lepszą skórę". Odcinek zdecydowanie refleksyjny. Dziękujemy jeszcze raz osobom, które odważyły się podzielić swoją historią.

Miało być przy kieliszeczku likierku, ale stanęło na herbacie. Luźne Q&A, czyli ponad 20 pytań od Was. Będzie trochę prywaty, o planach na przyszłość i pielęgnacyjnych rozterkach. W odcinku opowiadamy  jak to wszystko się zaczęło i gdzie widzimy Piggypeg za kilka lat. Wspominamy o  największych błędach pielęgnacyjnych, kulisach testowania kosmetyków i naszych największych hitach (takich od lat).  Zdradzamy też trochę co kombinujemy w najbliższym czasie i zastanawiamy się, czy ruszyć z Patronite. Co myślicie? Dajcie znać na [email protected] lub łapcie nas na Instagramie @piggypeginsta!

Tym odcinkiem rozpoczynamy serię "Lekcja z pielęgnacji", którą można też obserwować na naszym Instagramie. Będziemy w niej omawiać po kolei wszystkie podstawowe kroki pielęgnacyjne, które warto włączyć do swojego codziennego rytuału. Zaczniemy od demakijażu (lub dla niemalujących się - "depielęgnacji"). Porozmawiamy o tym, dlaczego jest taki ważny, jak go wykonać, jakich kosmetyków można użyć w tym kroku i jak dobrać je najlepiej do potrzeb swojej skóry. 

Co ma pizza do pielęgnacji? Okazuje się, że wiele je łączy. W tym odcinku dzielimy się naszą teorią, gdzie przedstawiamy analogię poszczególnych kroków w pielęgnacji do procesu tworzenia pizzy. Nie bez powodu wybrałyśmy to danie. Symbol włoskiej kuchni nie jest czymś skomplikowanym w przygotowaniu, a jednak istnieje wiele sposobów na jego podanie. Tak samo jest z pielęgnacją, gdzie mamy kilka podstawowych kroków, ale każdy może je interpretować na swój sposób. Zobaczycie, że "pizza pielęgnacyjna" to bardzo prosty sposób na ogarnięcie swoich kosmetyków i stworzenie dopasowanego do potrzeb skóry rytuału.

Z INCI możemy wyłapać całkiem sporo informacji. To taki pierwszy kierunkowskaz, który pozwoli nam skategoryzować dany produkt i dobrać go do naszych potrzeb. Gotowe analizy kosmetyków przydają się nie tylko na początku drogi z czytaniem składów, ale też są bardzo pomocne przy podejmowaniu decyzji zakupowych - szczególnie tych spontanicznych. Niestety, nie zawsze są idealnym narzędziem do oceny kosmetyków. O wadach takich rozwiązań oraz o tym, jak z nich mądrze z nich korzystać przy skanowaniu składów, porozmawiamy w tym odcinku.

W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak przejść na dobrą stronę mocy i niczym wojownicy Jedi rozprawiamy się z falą pytań i rozterek każdego  początkującego w świadomej pielęgnacji. Zastanawiamy się dlaczego  czytanie składów nie jest tak powszechne, co wspólnego mają ze sobą  skóra i osłonki od parówek, Co by było, gdybyśmy mieli lekcje z pielęgnacji i czy naturalne kosmetyki są lepsze od tych konwencjonalnych. Radzimy też od czego w ogóle zacząć i jak można zostać kosmetycznym Jedi.

Problem, który może dotknąć każdego - niezależnie od wieku i płci. Mowa tutaj o trądziku, czyli jednej z najczęściej występujących chorób skóry. W tym odcinku rozmawiamy o jego przyczynach, objawach oraz o tym, jak wpływa na naszą psychikę. Poruszamy też temat pielęgnacji i omawiamy przykładowy plan działania przy walce z trądzikiem. Odnosimy się też do wpływu diety na wygląd skóry, gdzie wspominamy artykuły Damiana Parola. Przesyłajcie swoje historie na: [email protected]