Werben im Podcast: Content&Coffee – Als Original sichtbar werden

Viele kennen die Geschichte, wie ich mich selbständig gemacht habe, schon. Damals hatte ich unendlich viel Zeit und arbeitete manchmal 10-12 Stunden täglich am Aufbau meiner Community und der Erstellung von Content. Doch dann wurde ich schwanger und mein Fokus änderte sich dramatisch. In dieser Episode erzähle ich dir, warum ich es immer noch schaffe, trotz Schwangerschaft damals, Elternzeit ohne Fremdbetreuung und jetzt zweite Schwangerschaft, weiterhin regelmäßig Content für meine Social Media Kanäle zu erstellen. Und ich verrat es jetzt schon mal: Content-Recycling und Multipost-Thinking ersparen dir eine Unmenge an Zeit, wenn du es richtig machst. Tipps dazu gibt es in dieser neuen Episode und bald gebe ich dazu auch einen 0€-Workshop zu den du dich jetzt bereits anmelden kannst. Aber nun mach es dir gemütlich und erfahre... - warum es wichtig ist zu wissen, wofür du stehst und wie du klare Kernbotschaften für deine Inhalte entwickeln kannst - was Content Recycling wirklich ist und was eher nicht - wie du deine Kernbotschaften und Inhalte verbindest - das Konzept des Multipost-Thinking anhand eines konkreten Beispiels - warum das Content-Recycling bereits während der Content-Erstellung beginnen sollte - wie du mit Multipost-Thinking vielfältige Inhalte erstellst und so Zeit und Aufwand sparst Lerne von mir, wie du deine Inhalte clever recyclest und deine Sichtbarkeit mit weniger Aufwand erhöhst. [Melde dich hier zum 0€-Workshop an.](https://mindandstories.de/workshop-sss/) ** Mehr von mir: ** - Mein Instagram Kanal https://www.instagram.com/mindandstories/ - Mein LinkedIn Profil https://www.linkedin.com/in/jessica-diehl/ - Meine Webseite https://mindandstories.de/ - Mein neuestes Mini-Produkt für deine super smarte Instagram Biografie https://tinyurl.com/yv2yw7kp (Link zum Shop auf Elopage) - Hol dir deine Instagram To Do Liste kostenlos! https://mindandstories.de/insta-todo/

In dieser besonderen Episode teile ich mit dir einen Einblick in meine Gedanken und was ich in der letzten Zeit ausprobiert habe. Es geht heute nicht um ein bestimmtes Thema, sondern um die Teile meines Lebens, die mich gerade beschäftigen. Dabei fließen private Veränderungen sowie berufliche Ideen ineinander über. Sei gespannt. Heute gibt es ein echtes “Gedanken-Scramble”. Heute geht es u.a. darum… - wie realistisch unsere Pläne und Zielsetzungen sind - meine persönlichen Gedanken zu dem oft gehörten Satz "Ein Kind ist keine Ausrede" und wie ich ihn interpretiere - warum ich mehr Einblicke hinter die Kulissen meines Lebens geben möchte - meine Erfahrungen mit der neuen Trendapp Threads und ein paar Tipps für dich - Gedanken zu Selbstlernkursen - warum WhatsApp Broadcast Channels bei mir zum Scheitern verurteilt waren Begleite mich auf dieser Reise der Selbstreflexion und erfahre, warum es okay ist, manchmal planlos zu sein. ** Mehr von mir: ** - Mein Instagram Kanal https://www.instagram.com/mindandstories/ - Mein Threads Kanal https://www.threads.net/@mindandstories - Mein LinkedIn Profil https://www.linkedin.com/in/jessica-diehl/ - Meine Webseite https://mindandstories.de/ - Mein neuestes Mini-Produkt für deine super smarte Instagram Biografie https://tinyurl.com/yv2yw7kp (Link zum Shop auf Elopage) - Hol dir deine Instagram To Do Liste kostenlos! https://mindandstories.de/insta-todo/

Heute dreht sich alles um mein absolutes Lieblingstool: “Notion”. Ich zeige dir fünf Bereiche, die du mit diesem Tool für dein Online-Business organisieren kannst. Von der Organisation deiner Inhalte für Produkte und Social Media bis hin zum Kundenmanagement, erhältst du wertvolle Einblicke und Empfehlungen von mir, wie du mit Notion deine digitalen Strukturen verbessern kannst. Ich arbeite seit einigen Jahren mit Notion und habe meine eigenen Templates erstellt, die mir die Organisation meines digitalen Contents und meiner Produkte erleichtern. Heute erfährst du daher auch ein wenig, wie ich überhaupt zu Notion gekommen bin und welche Templates ich für die unterschiedlichen Bereiche in meinem Online Business nutze. Egal ob du schon Notion nutzt oder noch darüber nachdenkst, diese Episode wird dir sicherlich neue Ideen und Anregungen bieten, wie du dein Business effizienter und strukturierter organisieren kannst. Heute erfährst du… - wie ich zu Notion gekommen bin und die erste Version meines Digital Content Brains entstanden ist - 5 Bereiche, in denen dir Notion das Leben erleichtert - warum Notion, trotz meines “shiny object” Syndroms seit Jahren das Tool meiner Wahl ist - wie ich Notion nutze, um Ordnung und Struktur in meinem Leben zu schaffen - welche einzigartige Funktion Notion von anderen Tools abhebt - Einblicke in meinen Notion-Workflow und warum es das ideale Tool für dein Online Business ist Alle meine Templates findest du in meinem Shop hier: https://elopage.com/s/mindandstories Mein "Digital Product Brain" gibt es bis Weihnachten noch zum Einführungspreis von nur 69€. Sichere dir den [Einführungspreis jetzt hier.](https://elopage.com/s/mindandstories/digital-product-brain/payment) ** Mehr von mir: ** - Mein Instagram Kanal https://www.instagram.com/mindandstories/ - Mein LinkedIn Profil https://www.linkedin.com/in/jessica-diehl/ - Meine Webseite https://mindandstories.de/ - Mein neuestes Mini-Produkt für deine super smarte Instagram Biografie https://tinyurl.com/yv2yw7kp (Link zum Shop auf Elopage) - Hol dir deine Instagram To Do Liste kostenlos! https://mindandstories.de/insta-todo/ Ich wünsche dir und deiner Familie eine besinnliche Weihnachtszeit. Danke, dass du heute wieder reingehört hast. Deine Jessica

Bist du eher Typ "superordentlich" und strukturiert oder bist du doch eher typ Chaos und die Frage "wo hab ich das nur hingelegt" geht dir öfter durch den Kopf? Ich war früher schon eine kreative Chaotin, aber als Mutter, Ehefrau und Selbständige mit einem wachsenden Onlinebusiness (und aktuell auch wieder wachsenden Babybauch), kostet Unordnung einfach zu viel Zeit (und Nerven). Heute gebe ich dir einen Blick hinter die Kulissen und teile mit dir, wie ich meine kreative Unordnung in den Griff bekommen habe. Als Onlineunternehmerin fokussiere ich mich natürlich auf die digitale (Un-) Ordnung und zeige dir wie du deine Beiträge und auch digitalen Produkte nicht nur sinnvoll sondern auch so organisierst, dass du dir unglaublich viel Zeit sparst. Heute erfährst du... - Vorteile einer einzigen, organisierten Plattform für alle digitalen Bedürfnisse - persönliche Ansätze und Techniken, die Jessica verwendet, um den Überblick über ihre digitalen Aufgaben zu behalten - warum Routinen und Gewohnheiten auch bei digitalem Content so wichtig sind - Zusammenhang zwischen effektiver digitaler Ordnung und erfolgreicher Produktentwicklung - Auswirkungen von Unordnung auf die Produktivität und den Erfolg von Selbständigen - Beispiele, wie digitale Ordnung den Arbeitsprozess optimieren kann - wie Selbständige die Organisation ihrer kostenpflichtigen Produkte verbessern können Trag dich in meinem Newsletter ein, um den Launch meines neuen Notion-Templates "Digital Product Brain" nicht zu verpassen. [Anmeldung hier](https://mindandstories.de/newsletter/). ** Mehr von mir: ** - Mein Instagram Kanal https://www.instagram.com/mindandstories/ - Mein LinkedIn Profil https://www.linkedin.com/in/jessica-diehl/ - Meine Webseite https://mindandstories.de/ - Mein neuestes Mini-Produkt für deine super smarte Instagram Biografie https://tinyurl.com/yv2yw7kp (Link zum Shop auf Elopage) - Hol dir deine Instagram To Do Liste kostenlos! https://mindandstories.de/insta-todo/

Heute widmen wir uns bei “Content&Coffee” einer Frage, die viele Unternehmerinnen und Unternehmer beschäftigt: Musst du wirklich auf Instagram präsent sein, wenn du Kunden nicht primär darüber gewinnst? Ich stelle dir eine Lösung vor, wie du Instagram in deinem Business dennoch sinnvoll nutzen kannst – als Portfolio Account. In dieser Folge erkläre ich dir, was ein Portfolio Account ist und für wen er relevant sein kann. Insbesondere richtet sich dieser Ansatz an virtuelle Assistent:innen, Dienstleister:innen und Agenturen, die Instagram nicht primär für den Verkauf nutzen, sondern für Sichtbarkeit und Reichweite. Koch dir einen Kaffee & schnapp dir Zettel und Stift für folgende Inhalte: - wann Instagram nicht zwingend notwendig ist und welche Alternativen zur Kundengewinnung du hast - Tipps und Strategien, um ohne Instagram erfolgreich zu sein - wie du deine Ziele und Zwecke auf Instagram klar definieren kannst - welche Inhalte dein Portfolio Account aufweisen sollte, für mehr Sichtbarkeit und Reichweite auf Instagram - wie oft und regelmäßig du Beiträge veröffentlichen solltest, um relevant zu bleiben, und welche Kategorien du abdecken solltest Hör ergänzend in die [letzte Folge ](https://audio.podigee-cdn.net/1252529-m-ba73c70aa04b80671d4c3d7ea1f66df0.mp3?source=feed)rein, wo wir diskutieren, ob wir überhaupt auf Instagram sein müssen und wie du herausfindest, ob Instagram als Plattform zu dir passt. ** Mehr von mir: ** - Mein Instagram Kanal https://www.instagram.com/mindandstories/ - Mein LinkedIn Profil https://www.linkedin.com/in/jessica-diehl/ - Meine Webseite https://mindandstories.de/ - Mein neuestes Mini-Produkt für deine super smarte Instagram Biografie https://tinyurl.com/yv2yw7kp (Link zum Shop auf Elopage) - Hol dir deine Instagram To Do Liste kostenlos! https://mindandstories.de/insta-todo/ Jeden 2. Montag eine neue Folge! Abonniere "Content&Coffee", um keine weitere Folge zu verpassen. Deine Jessica

“Hilfe, Instagram macht mir keinen Spaß mehr. Was sollte ich tun?” Wenn dir dieser Gedanke bekannt vorkommt und du dich in der Welt von Instagram verloren fühlst , dann bist du hier genau richtig. Heute teile ich mit dir einige wichtige Mindset-Shifts und Impulse, um herauszufinden, ob Instagram als Plattform wirklich zu dir passt. Ich gehe auf unterschiedliche Herausforderungen, die auch ich mit Instagram habe, ein und warum es entscheidend ist, auf verschiedene Plattformen zu setzen. Natürlich gebe ich dir auch Strategien, wie du dich wieder motivieren kannst, wenn die Lust an Instagram verloren gegangen ist. Also schnapp dir einen Kaffee, mach es dir gemütlich und erfahre heute… - wie du deine Einstellung zu Instagram verändern kannst, wenn du denkst, dass es keinen Spaß macht - Impulse, um herauszufinden, ob die Plattform wirklich zu dir passt - warum sich Umfragen in deiner Community lohnen und ein Beispiel aus der heutigen Folge, wie wertvoll dieses Feedback sein kann - die häufigsten Schwierigkeiten, die auf Instagram auftreten, und warum es wichtig ist, auf verschiedenen Plattformen aktiv zu sein - Tipps, wie du dich wieder motivieren kannst, wenn Instagram dich frustriert - warum kontinuierliches Ausprobieren und Anpassen auf Instagram unerlässlich ist und wie du Abstand zwischen dir als Person und der Plattform schaffen kannst - drei praktische Schritte, um deine Instagram-Präsenz zu optimieren Ich hoffe, diese Folge hilft dir aus deinem Motivationsloch. Wenn dir die Folge gefallen hat und du noch jemanden kennst, der eine neue Perspektive auf Instagram braucht, dann leite diese Episode weiter! Deine Jessica ** Mehr von mir: ** - Mein Instagram Kanal https://www.instagram.com/mindandstories/ - Mein LinkedIn Profil https://www.linkedin.com/in/jessica-diehl/ - Meine Webseite https://mindandstories.de/ - Mein neuestes Mini-Produkt für deine super smarte Instagram Biografie https://tinyurl.com/yv2yw7kp (Link zum Shop auf Elopage) - Hol dir deine Instagram To Do Liste kostenlos! https://mindandstories.de/insta-todo/

Content&Coffee ist zurück aus der Sommerpause und ich habe mich gefragt, was euch gerade beschäftigt und wie ich euch am besten helfen kann. Viele sind über den Sommer in eine Pause gegangen und vielleicht geht es dir auch so, dass es manchmal schwer ist wieder in die Umsetzung und in den gewohnten Flow zurückzufinden. Wenn ich frage, was dich am meisten von der Content Erstellung abhält, wirst du wahrscheinlich antworten, dass es zu viel Zeit in Anspruch nimmt und du diese Zeit schlichtweg nicht hast. Doch mit dies Einstellung ist der größte Kreativitätskiller und wird dir nicht helfen in die Gänge zu kommen. Lass uns stattdessen heute mal schauen, wie wir Content schnell und effektiv erstellen können, sodass du trotz Zeitmangel regelmäßig Beiträge im Instragram erstellen kannst. Ich erkläre dir heute 3 Content Formate, die du in wenigen Minuten erstellen kannst - mit etwas Übung schaffst du meine Beispiele auch bald in 5 Minuten. Versprochen! Also hol dir einen Kaffee und erfahre heute… - Tipps, wie du nach einer Pause wieder in den Arbeitsmodus kommst und deine Kreativität wieder zum Leben erweckst - warum du nicht denken solltest, dass du keine Zeit für Content hast, und wie du diese Einstellung ändern kannst - wie du deinen Content-Mix so gestalten kannst, dass er zeitsparend ist und dennoch deine Zielgruppe anspricht - wie die 80:20 Regel funktioniert und du mit ihr effizienter Content erstellst - drei Beispiele für schnelle Content-Formate - worum es sich bei "POV-Reels" handelt und warum sie dazu beitragen können, deine Produkte oder Dienstleistungen effektiver zu vermarkten Da es vielen schwer fällt in die Umsetzung zu kommen, plane ich eine Masterclass, wo ich dir einen sanften Tritt in den Hintern geben möchte. Folge mir auf meinen Kanälen und erfahre so direkt wenn der Vorverkauf startet. ** Mehr von mir: ** - Mein Instagram Kanal https://www.instagram.com/mindandstories/ - Mein LinkedIn Profil https://www.linkedin.com/in/jessica-diehl/ - Meine Webseite https://mindandstories.de/ - Mein neuestes Mini-Produkt für deine super smarte Instagram Biografie https://tinyurl.com/yv2yw7kp (Link zum Shop auf Elopage) - Hol dir deine Instagram To Do Liste kostenlos! https://mindandstories.de/insta-todo/ Abonniere "content&coffee", um keine weitere Folge zu verpassen. Wenn dir die heutige Episode gefallen hat, dann leite sie doch an jemanden weiter dem meine Tipps weiterhelfen können. Vielen Dank. Deine Jessica

Als Selbständige:r kommt niemand an dem Thema SEO vorbei. Sobald du eine Webseite hast, wird Search Engine Optimization (Suchmaschinen-Optimierung) für dich relevant. Je besser deine SEO, desto eher wirst du bei Google für deine Inhalte gefunden. Da das Thema so wichtig für uns ist, habe ich mich mit Anna von Wortmehr ausgetauscht, die uns SEO einfach erklärt und auf häufig gestellte Fragen eingeht. Nach dieser Folge kennst du die Grundlagen und erste Schritte, um deine Inhalte für Suchmaschinen zu optimieren und besser online gefunden zu werden. Seit 2019 ist Anna selbstständig und betreibt ihr eigenes Unternehmen 'wortmehr'. Ihr Schwerpunkt liegt darauf, Frauen dabei zu helfen, mit ihren Webseiten bei Google gefunden zu werden. Mit ihrem Fachwissen in den Bereichen SEO und Copywriting unterstützt sie ihre Kundinnen dabei, online sichtbar zu sein. Schnapp dir einen Kaffee und erfahre heute... - was SEO ist und wie Suchmaschinen-Optimierung funktioniert - wie du (manuell und mit Tools) herausfindest was deine Zielgruppe braucht - SEO-Tipps für Anfänger und Fortgeschrittene - wie du eine Keyword-Recherche durchführst - wie du eine Webseite mit Keywords für Suchmaschinen optimierst - wie du ChatGPT (nicht) für deine SEO Webseiten Texte nutzt - wie dir Karussell-Posts bei der Struktur deine Blogartikel helfen **Weitere Informationen zu Anna und "Wortmehr":** - [Webseite](https://www.wortmehr.de/) - [Instagram](https://www.instagram.com/wortmehr/) ** Mehr von mir: ** - Mein Instagram Kanal https://www.instagram.com/mindandstories/ - Mein LinkedIn Profil https://www.linkedin.com/in/jessica-diehl/ - Meine Webseite https://mindandstories.de/ - Mein neuestes Mini-Produkt für deine super smarte Instagram Biografie https://tinyurl.com/yv2yw7kp (Link zum Shop auf Elopage) - Hol dir deine Instagram To Do Liste kostenlos! https://mindandstories.de/insta-todo/ Ich freue mich, wenn du mir auf Spotify eine 5*Bewertung da lässt oder mir ein Feedback bei Apple Podcast schreibst. Damit du keine Folge verpasst, abonniere "content&coffee". Dankeschön!!!! Deine Jessica

Du möchtest deinen ersten Online-Kurs launchen und weißt noch nicht, wie du vorgehen sollst? Du möchtest gerne mehr verkaufen, doch irgendwas hält dich noch zurück? In der heutigen Episode habe ich Johanna Fritz zu Gast, die dir nicht nur die ersten 3 Schritten für deinen erfolgreichen Kurslaunch zeigt, sondern auch erklärt, wie erfolgreiche Onlinekurse mit Sichtbarkeit und Mindset zusammenhängen. Mit ihrem Motto “Wenn ich verkaufe, helfe ich”, hat Johanna nicht nur bei ihren eigenen Launches den Schalter von “okay” zu “ausgebucht” umgelegt, sondern unterstützt mit ihrer Arbeit Menschen in die Sichtbarkeit zu bringen, Spaß an ihrer Arbeit zu haben und ihre Onlinekurse so aufzubauen, dass sie skalierbar sind und sich langfristig so richtig auszahlen. Koch dir einen Kaffee, mach es dir gemütlich und lerne heute… - warum es heute wichtiger denn je ist, sich zu zeigen und wie du deine Sichtbarkeit erhöhst. Z - die größte Angst vieler, die sich sichtbar machen wollen, und warum Persönlichkeitsentwicklung eine entscheidende Rolle spielt - warum eine E-Mail-Liste für den Erfolg deines Launches wichtig ist - wie du deine Customer Journey gestalten kannst - unsere Best Practices, um in der Launchphase richtig durchzustarten und deine Reichweite zu vergrößern. - warum der CTA "Link in Bio" out ist - 3 Schritte, die du unbedingt gehen solltest, wenn du einen Onlinekurs erstellst Weitere Informationen zu Johanna Fritz: [Webseite](https://byjohannafritz.de/) [Instagram](https://www.instagram.com/byjohannafritz/?hl=de) [Podcast & Blog](https://byjohannafritz.de/blog/) ["Power of Presence"](https://training.byjohannafritz.de/jetzt) kostenfreies Live-Training (3 Teile) Start 22.06.2023 ** Mehr von mir: ** - Mein Instagram Kanal https://www.instagram.com/mindandstories/ - Mein LinkedIn Profil https://www.linkedin.com/in/jessica-diehl/ - Meine Webseite https://mindandstories.de/ - Mein neuestes Mini-Produkt für deine super smarte Instagram Biografie https://tinyurl.com/yv2yw7kp (Link zum Shop auf Elopage) - Hol dir deine Instagram To Do Liste kostenlos! https://mindandstories.de/insta-todo/ Ich freue mich, wenn du mir auf Spotify eine 5*Bewertung da lässt oder mir ein Feedback bei Apple Podcast schreibst. Damit du keine Folge verpasst, abonniere "content&coffee". Dankeschön!!!! Deine Jessica

Diese Folge wird von [CleverReach](https://www.cleverreach.com/de-de/) gesponsert. Auch wenn du direkt über Social Media Plattformen wie z.B. Instagram verkaufen kannst, ist es doch gleichzeitig wichtig, sich plattformunabhängig zu machen und seine Community in die eigene Newsletter-Liste zu bringen. Newsletter schreiben klingt für dich nach viel Arbeit? Dann hör unbedingt in diese Folge, denn ich gebe dir meine besten Tipps, wie du ChatGPT clever für deine Content-Erstellung und Content-Recycling nutzen kannst. Und vielleicht denkst du jetzt: nicht noch ein Tipp für KI? Du hast es alles schon gehört? Glaub mir, ich teile, wie du nicht nur trockene Text mit ChatGPT generierst, sondern die Ergebnisse so nutzt, dass sie zu dir und deiner Message passen. Also schnapp dir einen Kaffee und erfahre heute... - was eine Text-KI ist - 3 Tipps, wie du Text-KI für deine Content-Erstellung nutzen kannst - wie du mit KI unterschiedliche Schreibstile findest - warum du die Künstliche Intelligenz unbedingt "anfüttern" musst - wie du durch Content-Recycling mit KI viel Zeit und Aufwand sparst - warum CleverReach so genial ist Diese Episode wurde von CleverReach gesponsert, dem E-Mail Anbieter, der nicht nur DSGVO-konform ist, sondern auch KI einsetzt, um das Schreiben von E-Mails kinderleicht zu machen. Weitere Informationen und alle Preismodelle (auch zum ausgiebigen Testen) findest du [hier](https://www.cleverreach.com/de-de/). ** Mehr von mir: ** - Mein Instagram Kanal https://www.instagram.com/mindandstories/ - Mein LinkedIn Profil https://www.linkedin.com/in/jessica-diehl/ - Meine Webseite https://mindandstories.de/ - Mein neuestes Mini-Produkt für deine super smarte Instagram Biografie https://tinyurl.com/yv2yw7kp (Link zum Shop auf Elopage) - Hol dir deine Instagram To Do Liste kostenlos! https://mindandstories.de/insta-todo/

Long time no hear - aber heute gibt's mich mal wieder auf die Ohren. "Erfolgreiche Menschen bügeln nicht"- war 2021 meine recht unschuldige Aussage in einem Instagram-Post. Dieser Post war nicht nur mein erfolgreichster Beitrag, sondern wirkt sich bis heute aus. Ich erzähle dir heute, wie ein Instagram-Post aus dem Jahr 2021 heute noch Wirkung auf mein Business hat und wie du Storytelling nutzenkannst, um emotional ansprechenden Content zu erstellen und somit nachhaltig im Gedächtnis deiner Zielgruppe zu bleiben. Koch dir einen Kaffee, mach es dir gemütlich und erfahre heute... - wie du Content-Ideen bewusst sammelst und reflektierst, um Inhalte zu kreieren, die im Kopf bleiben - warum Alltagsaktivitäten wie Bügeln eine wichtige emotionale Bedeutung haben und dir als Inspirationsquelle dienen können - 3 Tipps, um mit Storytelling zu starten oder deine Storytelling-Fähigkeiten zu verbessern - warum ich Reichweite nicht (nur) in Zahlen messe - wofür Storytelling wichtig ist und wie du es auch außerhalb von Instagram nutzen kannst - das Erfolgsgeheimnis beim Storytelling (und auch allgemein im Content-Marketing) “Dieser Bügelpost ist mir im Kopf geblieben und ich wusste, dass ich eines Tages mit Jessica zusammenarbeiten will” - das höre ich nicht selten und wenn auch du im Kopf deiner Zielgruppe bleiben möchtest, dann melde dich jetzt zu meiner "Kopfkino" Masterclass an, die diesen Mittwoch live stattfindet oder auch später als Aufzeichnung gekauft werden kann: https://elopage.com/s/mindandstories/kopfkino/payment Wenn dir diese Folge Inspiration für dein Storytelling gegeben hat, dann hinterlasse mir doch gerne auf Apple Podcast oder Spotify eine 5*-Bewertung und wenn du magst auch ein Feedback, welcher Tipp aus dem Podcast dir bei deinem Content-Marketing weitergeholfen hat. Falls du mehr von mir hören möchtest, dann hör unbedingt in meinem neuen Podcast "Grow as you go", den ich mit meiner Freundin Lisa gestartet habe, rein. Hier geht's zum Podcast auf Apple: https://podcasts.apple.com/de/podcast/grow-as-we-go/id1674496489 Link zum erwähnten Instagram-Post: https://www.instagram.com/p/CSL5iZOqltk/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== ** Mehr von mir: ** - Mein Instagram Kanal https://www.instagram.com/mindandstories/ - Mein LinkedIn Profil https://www.linkedin.com/in/jessica-diehl/ - Meine Webseite https://mindandstories.de/ - Mein neuestes Mini-Produkt für deine super smarte Instagram Biografie https://tinyurl.com/yv2yw7kp (Link zum Shop auf Elopage) - Hol dir deine Instagram To Do Liste kostenlos! https://mindandstories.de/insta-todo/

Heute habe ich bei “content&coffee” ein Thema, das meiner Meinung nach sehr wichtig genommen werden sollte, vor allem in der Selbständigkeit. Ich wünsche mir, dass sich mehr Menschen mit dem Thema “mentale Gesundheit” auseinandersetzen. Daher habe ich heute Annette von “Freundin im Ohr” zu Gast. Annette stand selbst vor dem Burnout, wusste eigentlich was sie hätte tun sollen, hat aber ihre mentale Gesundheit einfach lange Zeit missachtet. Aus ihrer eigenen Erfahrung heraus ist der Wunsch entstanden andere Frauen auf ihrem Weg, vor allem in der Selbständigkeit zu unterstützen. Sie führt als Coach selbständige Frauen und Unternehmerinnen zurück zu einem gesunden Umgang mit Stress und hilft ihnen durch Achtsamkeit zu ihrer mentalen Stärke zurück zu finden. Annette teilt in dieser Folge viele praktische Expertentipps für mentale Stärke und Achtsamkeit, damit du nicht mehr in die Stressfalle tappst. Koch dir einen Kaffee, lehn dich zurück und erfahre heute... - wie du es schaffst dich nicht mit anderen zu vergleichen - wie negative News, je nach mentalem Zustand, auf dich wirken - weshalb wir nicht immer “gut drauf” sein müssen - wie dir die “90-10” Regel hilft, aus einer Spirale negativer Gedanken zu kommen - hilfreiche Tipps, wie du mit kleinen Änderungen im Alltag mehr für dich sorgst, während du dein Business führst - wie du lernst mit stressigen Situationen umzugehen und weshalb wir nie stressfrei leben werden - wie Glaubenssätze “uns Stress machen”