
Werben im Podcast: Oh, du flyggelige Pubertät!
Dieser Podcast hat
180 Episoden
Sprache
GermanHerausgeber
Pia Brand, Susanne KleinExplizit
Nein
Erstellt am
2020/01/14
Neueste Episode
2026/10/23
Durchschnittsdauer
42 min.
Veröffentlichungsintervall
7 Tage
Beschreibung
Oh, du flyggelige Pubertät! – Der Podcast für Eltern von Jugendlichen Die Pubertät ist eine wilde Reise – für Jugendliche und Eltern. Wir, Susanne Klein (Coachin für “Empty Nester” und andere Lebensübergänge) und Pia Brand (Familienpsychologin), begleiten dich mit Empathie, Humor und einem beziehungsorientierten Blick. Statt Machtkämpfe setzen wir auf Verständnis und Vertrauen. Freu dich auf tief gehende Gespräche, praxisnahe Impulse und alltagstaugliche Tipps – für eine starke Eltern-Kind-Beziehung, die auch nach der Pubertät bleibt!
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#180 Neuauflage | Mehr als Aussehen - Wie wir Jugendliche im Selbstwert unterstützen (September 2025)
2026/10/23
Wie immer in den Ferien bekommt ihr heute wieder eine besonders beliebte Folge als Neuauflage auf die Ohren.
Originalshownotes
In dieser Folge sprechen wir über Körperbilder, Vergleiche und die Rolle der Medien in der Jugend. Besonders soziale Plattformen wie Instagram prägen die Wahrnehmung von Schönheit und Normalität – und machen es Jugendlichen schwer, sich mit ihrem eigenen Körper wohlzufühlen.
Pia und Susanne beleuchten, wie Influencer und gleichförmige Schönheitsideale Jugendliche, aber auch Eltern beeinflussen. Sie diskutieren, wie Vergleiche entstehen, welche Rolle Mode, Zugehörigkeit und Gruppendruck spielen und warum Sprache im Alltag – ob bewusst oder unbewusst – so viel Macht über das Körperbewusstsein hat.
Am Ende geht es um die Frage, was Eltern tun können, um die Beziehung zu ihren Kindern zu stärken: Zuhören, Positives hervorheben, Räume für ehrliche Gespräche schaffen. Der Appell dieser Folge: Seht die guten Seiten, bestärkt sie – und sprecht mit euren Kindern über das, was wirklich wichtig ist.
Komm in unsere Community und werde Teil einer lebendigen Gemeinschaft, die dich wirklich versteht. Jede Woche begleitet dich Pia in den Live Calls durch die Höhen und Tiefen der Pubertät, während Susanne dir einmal im Monat Impulse schenkt, um dich selbst neu zu entdecken, wenn das Nest sich leert. Hier darfst du auftanken, lachen, zweifeln, wachsen – und spüren: Du bist nicht allein. Werde Teil der 𝗳𝗹𝘆𝗴𝗴𝗲𝗹𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗖𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝘁𝘆 und sag Ja zu dir, deiner Familie und deinem neuen Kapitel.
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#179 Du hast mir gar nichts zu sagen! – Wie wir mit Abgrenzung umgehen, ohne in Machtkämpfe zu geraten
2026/10/16
Wir wünschen uns selbstständige Jugendliche, die eigene Entscheidungen treffen und ihren Weg finden. Doch wenn sie widersprechen, sich abgrenzen oder unsere Ratschläge ablehnen, fällt uns das Loslassen manchmal ganz schön schwer. Wie viel Freiheit können wir zulassen, ohne unsere elterliche Verantwortung aus den Augen zu verlieren?
Pia und Susanne sprechen darüber, warum uns der Autonomiewunsch unserer Jugendlichen manchmal so herausfordert, weshalb aus Sorge und Hilflosigkeit schnell Kontrolle, Strafen oder Drohungen werden und woran wir erkennen, ob wir gerade eine wichtige Grenze setzen oder einfach wieder Einfluss gewinnen wollen. Sie teilen Impulse, wie wir Konflikte entschärfen, klare Leitplanken setzen und nach einem Streit wieder zueinanderfinden können.
Denn selbstständige Jugendliche brauchen Eltern, die ihnen etwas zutrauen – und eine Beziehung, die auch unterschiedliche Meinungen aushält. Du musst nicht jeden Machtkampf gewinnen, um eine gute Mutter oder ein guter Vater zu sein. Hör rein und entdecke, wie du loslassen kannst, ohne die Verbindung zu deinem Kind zu verlieren!
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#178 „Ich bin deine beste Freundin!“ – Wie viel Nähe braucht dein Kind wirklich?
2026/10/09
In „Ich bin deine beste Freundin, denk daran!“ steckt zunächst ganz viel Liebe: Ich bin für dich da, du kannst mir vertrauen, du bist mir wichtig. Doch gerade in der Pubertät verändert sich die Beziehung zwischen Eltern und Kindern – und damit auch die Frage, welche Nähe guttut und wo sie vielleicht zu eng wird.
Pia und Susanne schauen genauer hin: Was hört ein Kind eigentlich hinter diesem Satz? Wann wird aus Nähe Druck, aus Fürsorge Kontrolle oder aus Verbundenheit eine ungewollte Abhängigkeit? Sie sprechen über Rollenkonflikte, die Verantwortung für die Gefühle der Eltern und darüber, warum Mädchen und Jungen sich möglicherweise unterschiedlich mit dieser Form von Nähe auseinandersetzen. Und natürlich geht es auch um die schöne Seite: um Vertrauen, Sicherheit und das Gefühl, jederzeit nach Hause kommen zu dürfen.
Vielleicht braucht dein Kind gar keine Mutter, die seine beste Freundin sein möchte. Vielleicht braucht es eine Mutter, die sagt: „Ich bin deine Mama. Ich bin auf deiner Seite. Du darfst deinen eigenen Weg gehen – und ich bin da, wenn du mich brauchst.“ Hör rein und überleg einmal: Wo hältst du vielleicht noch fest, obwohl dein Kind längst ein Stück weiterfliegen möchte?
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#177 Du hast es in der Hand – Wie du deinem Leben eine neue Richtung gibst
2026/10/02
Ein Jahr vergeht unglaublich schnell. Und wenn wir nicht bewusst entscheiden, was in unserem Leben Raum bekommen soll, sind es schnell wieder die Termine, Erwartungen und Verpflichtungen, die unseren Kalender bestimmen. Gerade in der Lebensphase, in der die Kinder selbstständiger werden, kann deshalb die Frage auftauchen: Was möchte ich eigentlich mit meinem Leben anfangen?
Pia und Susanne nehmen dich mit auf eine kleine Zukunftsreise und zeigen verschiedene Wege, wie du deinem persönlichen Nordstern näherkommen kannst. Du kannst einen Zeitungsartikel über dein zukünftiges Ich schreiben, herausfinden, wie du dich in deinem Leben fühlen möchtest, einen ganz normalen Dienstag in deiner Zukunft beschreiben oder deinen Kalender daraufhin überprüfen, ob dort überhaupt Platz für deine Wünsche ist. Denn es geht nicht darum, dein Leben bis ins Detail zu planen, sondern ihm eine Richtung zu geben.
Jetzt bist du dran: Hör nicht nur zu und denk „Das müsste ich eigentlich mal machen“. Such dir eine Übung aus und reserviere dir dafür Zeit – im Kopf und im Kalender. Denn diese Arbeit lohnt sich: für mehr Selbstbestimmung, Zufriedenheit und Sinn. Und in der flyggeligen Community findest du Frauen in einer ähnlichen Lebensphase, Austausch und jeden Monat eine Live-Session mit Susanne zum Reflektieren und Dranbleiben.
#176 Flügge werden und trotzdem verbunden bleiben – Wie Hygge durch die Pubertät trägt
2026/09/25
Hygge ist viel mehr als Kerzen, Wolldecken und gemütliche Abende. Es geht um eine Atmosphäre, in der Menschen sich willkommen, sicher und miteinander verbunden fühlen. Und genau das kann gerade in der Pubertät wichtig sein: wenn Jugendliche selbstständiger werden und gleichzeitig einen Ort brauchen, an dem sie einfach sein dürfen.
Pia und Susanne sprechen darüber, warum Beziehung nicht erst im großen Gespräch entsteht, sondern oft ganz nebenbei – beim Essen, Autofahren, Kochen, Musikhören oder gemeinsamen Nichtstun. Sie überlegen, wie Eltern Nähe anbieten können, ohne sie aufzudrängen, und warum eine hyggelige Familienkultur nicht bedeutet, dass es niemals Streit oder schlechte Laune gibt.
Denn flyggelig bedeutet für uns: flügge werden und hyggelig bleiben. Wir müssen unsere Kinder nicht festhalten, damit sie sich verbunden fühlen. Wir können ihnen vielmehr einen Ort geben, an den sie gerne zurückkommen. Was kannst du heute tun, damit sich dein Zuhause für dein Kind ein kleines bisschen mehr nach Ankommen anfühlt?
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#175 Neuauflage | Recht haben? Recht behalten? Überzeugen? Überreden? Was tun, wenn unsere Meinungen unvereinbar scheinen? (November 2024)
2026/09/18
Heute gibt es außer der Reihe eine beliebte Folge aus dem Archiv für Euch.
Hier die Original Shownotes:
Andere Meinungen sind manchmal schwer auszuhalten oder zu ertragen. Schnell sind wir dabei, andere überzeugen zu wollen. Wir versuchen Recht zu haben und zu behalten.
Was uns dabei entgeht, ist ein Verständnis unseres Gegenübers. Wir machen uns nicht die Mühe, die Meinung des anderen zu beleuchten und zu verstehen. Voreilig wehren wir ab und gefährden so unsere Beziehungen, – in der Familie genauso, wie im Job.
Was steckt hinter dem sperrigen Begriff “Dissenzkompetenz”? In dieser Folge gehen Susanne und Pia dem Konzept auf die Spur.
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#174 Raus aus dem Mental Load – Wie dein Teenager lernt, die volle Verantwortung für sein Leben zu übernehmen
2026/09/11
Jahrelang erinnern, planen, organisieren und mitdenken – für viele Mütter gehört das ganz selbstverständlich zum Familienalltag. Doch was passiert, wenn wir diese unsichtbare Arbeit nicht länger für unsere Jugendlichen übernehmen, sondern Verantwortung Schritt für Schritt an sie zurückgeben?
Pia und Susanne sprechen darüber, warum es einen großen Unterschied macht, ob Jugendliche nur einzelne Aufgaben erledigen oder tatsächlich die Verantwortung dafür übernehmen. Sie schauen auf Mental Load, Selbstständigkeit und die Frage, wie viel Unterstützung sinnvoll ist – und warum Loslassen nicht bedeutet, sein Kind im Stich zu lassen. Es geht darum, vom Kontrollieren und Erinnern stärker ins Zutrauen und Begleiten zu kommen.
Selbstständigkeit entsteht nicht dadurch, dass wir unseren Kindern immer weniger helfen, sondern dadurch, dass wir ihnen immer mehr zutrauen. Unser Impuls für dich: Such dir eine einzige Verantwortung aus, die du bisher für dein Kind im Kopf behalten hast, und übergib sie wirklich. Beobachte, was passiert – und wie sich dadurch vielleicht auch eure Beziehung verändert.
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#173 Neues Schuljahr, neue Chancen – Wie du deinem Kind einen echten Neustart ermöglichst
2026/09/04
Ein neues Schuljahr bedeutet für unsere Kinder mehr als einen neuen Stundenplan: Neue Lehrer, neue Kurse und neue Menschen eröffnen die Chance, sich auszuprobieren und vielleicht sogar neu zu erfinden. Doch auch wir Eltern dürfen unseren Blick auf unsere Kinder neu justieren.
Pia und Susanne sprechen darüber, warum es so wichtig ist, alte Urteile und Erwartungen loszulassen und stattdessen neugierig zu beobachten, was sich bei unseren Kindern entwickelt. Sie sprechen über neue Lehrer und Kurse, über Vertrauen und die Aufgabentrennung bei schulischen Themen – und darüber, welche Ängste uns Eltern oft daran hindern, Verantwortung wirklich abzugeben.
Denn am Ende geht es nicht nur um gute Noten, sondern um Wachstum, Selbstwirksamkeit und eine starke Beziehung zu unseren Kindern. Vielleicht ist deshalb der wichtigste Neustart nach den Ferien unser eigener Blick auf unser Kind. Hör rein und lass dich inspirieren, deinem Kind mehr zuzutrauen – und Schule wieder ein Stück mehr zu seiner Aufgabe zu machen.
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#172 Keine Blaupause fürs Danach – Wie du nach der aktiven Elternzeit dein Leben neu erfindest
2026/08/28
Was passiert, wenn die Kinder langsam flügge werden und plötzlich niemand mehr vorgibt, wie es weitergeht? Für viele Mütter beginnt mit dem Empty Nest nicht nur eine Zeit des Abschieds, sondern auch eine Phase voller neuer Möglichkeiten. Denn die gesellschaftliche Blaupause aus Ausbildung, Beruf, Partnerschaft, Kindern und Familie endet – und die Frage taucht auf: Was möchte ich eigentlich mit meinem Leben machen?
Pia und Susanne sprechen darüber, wie sehr uns die Rollenbilder unserer Mütter und die Erwartungen unserer Generation prägen, warum finanzielle Abhängigkeit der Kinder die eigene Freiheit beeinflussen kann und weshalb Selbstreinvention in der Lebensmitte gleichzeitig aufregend und verunsichernd ist. Sie sprechen über Vision Boards, Partnerschaft, berufliche Veränderungen und die Frage, wie aus neu gewonnener Zeit eine wirklich eigene, magnetische Zukunft entstehen kann.
Die Kinder gehen ihren Weg – und du darfst deinen neu entdecken. Du brauchst dafür keine fertige Antwort und schon gar keine Blaupause. Vielleicht ist jetzt genau der richtige Zeitpunkt, dir bewusst zu überlegen, wie dein Leben aussehen soll. Fang an, dich zu fragen: Was will ich wirklich? Und wenn du dabei nicht allein bleiben möchtest, findest du bei Susanne im Coaching und in der Community Raum für Inspiration, Klarheit und Austausch mit Frauen, die gerade an einem ähnlichen Wendepunkt stehen.
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#171 Große Kinder, großes Glück – Eine Liebeserklärung an die Pubertät
2026/08/21
Heute räumen wir mit einem der hartnäckigsten Eltern-Mythen auf: der Angst vor der Pubertät. Muss diese Zeit wirklich nur anstrengend sein oder steckt darin vielleicht viel mehr, als wir oft glauben? Wir erzählen, warum wir die Jahre mit großen Kindern als echtes Upgrade erleben und weshalb sich der Blick auf diese Lebensphase lohnt.
Pia und Susanne sprechen darüber, warum die Baby- und Kleinkindzeit zwar wunderschön, aber oft auch unglaublich fordernd war. Sie erzählen von spannenden Gesprächen mit Jugendlichen, gemeinsamen Erlebnissen, wachsender Selbstständigkeit und davon, wie aus Kindern nach und nach beeindruckende Persönlichkeiten werden. Gleichzeitig geht es auch um die Herausforderungen des Loslassens und darum, warum beides gleichzeitig wahr sein darf.
Unser Fazit: Die Pubertät ist nicht das Ende einer guten Beziehung, sondern oft der Beginn einer ganz neuen Verbindung auf Augenhöhe. Wenn dir diese Folge gefallen hat, freuen wir uns über deine Bewertung, wenn du den Podcast abonnierst und die Episode mit anderen Eltern teilst, die gerade mitten in dieser spannenden Zeit stecken.
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#170 Wenn dein Kind dich trifft, geht es um mehr – Wie Trigger zu eurer größten Chance werden
2026/08/14
Die Pubertät bringt viele Eltern an ihre Grenzen – doch oft ist nicht das Verhalten des Teenagers das eigentlich Anstrengende. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum bestimmte Situationen uns so tief treffen und weshalb genau darin die Chance für echte Veränderung liegt.
Pia und Susanne beleuchten, was Trigger wirklich sind, warum Türenknallen, Augenrollen oder Diskussionen oft alte Gefühle aktivieren und wie sich frühere Erfahrungen auf unseren Familienalltag auswirken. Sie zeigen, warum Selbstreflexion nichts mit Schuld zu tun hat, sondern der Schlüssel zu mehr Gelassenheit und einer stärkeren Beziehung zu unseren Kindern sein kann.
Unser Fazit: Die Pubertät verändert nicht nur unsere Kinder – sie lädt auch uns Eltern zum Wachsen ein. Wenn dir diese Folge gefallen hat, freuen wir uns, wenn du den Podcast abonnierst, die Episode mit anderen Eltern teilst und uns eine Bewertung dalässt.
Komm in unsere Community und werde Teil einer lebendigen Gemeinschaft, die dich wirklich versteht. Jede Woche begleitet dich Pia in den Live Calls durch die Höhen und Tiefen der Pubertät, während Susanne dir einmal im Monat Impulse schenkt, um dich selbst neu zu entdecken, wenn das Nest sich leert. Hier darfst du auftanken, lachen, zweifeln, wachsen – und spüren: Du bist nicht allein. Werde Teil der 𝗳𝗹𝘆𝗴𝗴𝗲𝗹𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗖𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝘁𝘆 und sag Ja zu dir, deiner Familie und deinem neuen Kapitel.
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#169 Neuauflage | Die hohe Kunst des Sich-Raushaltens – Wie wir den Jugendlichen ihren Raum für mehr Selbstwirksamkeit geben. (Juni 2025)
2026/08/07
In den Ferien legen wir regelmäßig Folgen neu auf, die euch besonders gut gefallen haben.
Die Original-Shownotes:
In dieser Folge geht es um eine der größten Herausforderungen für viele Eltern von Teenagern: das bewusste Zurücktreten. Wie können Mütter und Väter lernen, sich nicht ständig einzumischen, damit ihre Kinder eigene Erfahrungen machen, Verantwortung übernehmen und Selbstvertrauen entwickeln?
Pia und Susanne sprechen offen über typische Alltagssituationen, in denen der Impuls zu helfen übermächtig scheint – und warum genau dann Loslassen oft der bessere Weg ist. Sie beleuchten, wie wichtig Selbstwirksamkeit in der Pubertät ist, warum Vertrauen manchmal leiser als Kontrolle wirkt und teilen praktische Strategien, um Jugendlichen echte Verantwortung zu übergeben, ohne sie allein zu lassen.
Das Fazit: Wer sich traut, sich rauszuhalten, stärkt die Beziehung zu seinem Kind. Denn echtes Vertrauen schafft Raum für Entwicklung. Habt ihr Lust, euch darin auszuprobieren? Dann hört rein – und erzählt uns, wie es euch dabei geht. Wir freuen uns auf eure Gedanken!
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#168 Neuauflage | Wie wir Konsequenzen ziehen, die unser Kind wachsen lassen – statt es zu verletzen. (Mai 2025)
2026/07/31
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Die Original Shownotes:
In dieser Folge dreht sich alles um das Thema Konsequenzen in der Erziehung – ein Bereich, der im Alltag mit pubertierenden Jugendlichen oft für Unsicherheit sorgt. Warum funktionieren manche Konsequenzen überhaupt nicht? Und wie können Eltern ihre Kinder begleiten, ohne in Machtkämpfe oder endlose Drohspiralen zu geraten?
Pia und Susanne nehmen typische Alltagssituationen unter die Lupe und sprechen darüber, warum Drohungen und Strafen oft ins Leere laufen. Sie erklären den Unterschied zwischen Strafe und logischer Konsequenz und zeigen auf, wie Eltern gemeinsam mit ihren Jugendlichen tragfähige Lösungen entwickeln können – mit Klarheit, Vertrauen und einem beziehungsorientierten Blick.
Du hast ähnliche Situationen zu Hause erlebt? Dann schreib uns gern oder teile diese Folge mit jemandem, dem sie auch weiterhelfen könnte. Abonniere unseren Podcast, um keine Episode zu verpassen!
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#167 Neuauflage | Der Pygmalion-Effekt – Wie unsere Erwartungen das Selbstbild und die Leistung von unseren Kindern prägen (März 2025)
2026/07/24
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Die Original Shownotes:
In dieser Episode sprechen Susanne und Pia über den Pygmalion-Effekt – ein psychologisches Phänomen, das zeigt, wie stark unsere Erwartungen die Leistung und das Selbstbild von Jugendlichen beeinflussen können. Sie erklären, wie dieser Effekt besonders in der Schule wirkt und warum unbewusste Annahmen von Eltern und Lehrern entscheidend dafür sind, ob ein Kind an sich glaubt oder unter Druck gerät.
Die beiden diskutieren, wie positive Erwartungen Kinder ermutigen, Herausforderungen anzunehmen, während negative Vorannahmen dazu führen können, dass sie sich selbst unterschätzen und aufgeben. Anhand anschaulicher Beispiele zeigen sie, wie Eltern ihre Sprache und Haltung bewusst gestalten können, um das Selbstvertrauen ihres Kindes zu stärken, anstatt es ungewollt auszubremsen.
Außerdem geben sie praktische Tipps, wie Eltern den Leistungsdruck verringern und stattdessen eine Wachstumsmentalität fördern können. Wie lässt sich der schulische Erfolg ohne Angst und Stress begleiten? Welche kleinen Veränderungen in der Kommunikation machen den größten Unterschied? Und wie können Eltern Lehrer dabei unterstützen, ebenfalls positive Erwartungen zu setzen?
Zum Abschluss gibt es eine kleine Challenge für die Zuhörer: In der kommenden Woche bewusst auf die eigenen Erwartungen und Formulierungen achten – und erleben, wie sich der Blick auf das eigene Kind verändert.
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#166 Kinder sind mehr als ihre Noten – Wie Eltern echte Stärken sichtbar machen
2026/07/17
Zum Schuljahresende dreht sich vieles um Noten und Zeugnisse. Doch sagen sie wirklich aus, wer ein Kind ist? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Schulnoten immer nur einen kleinen Ausschnitt zeigen und weshalb Kinder weit mehr brauchen als gute Bewertungen, um gesund und selbstbewusst aufzuwachsen.
Pia und Susanne beleuchten die Herausforderungen von leistungsstarken Kindern, die unter Perfektionsdruck stehen, genauso wie von Kindern, deren Stärken im Schulsystem oft übersehen werden. Sie zeigen, wie Eltern den Fokus auf Entwicklung, Resilienz und individuelle Stärken legen können und stellen ein inspirierendes Stärkenzeugnis mit wertvollen Reflexionsfragen vor.
Unser Fazit: Das wichtigste Zeugnis ist das, das Kinder über sich selbst schreiben. Nutzt den Schuljahresabschluss, um gemeinsam auf Wachstum, Mut und persönliche Stärken zu schauen. Wenn euch die Folge gefallen hat, teilt sie mit anderen Eltern und schenkt eurem Kind heute die schönste Rückmeldung: „Ich sehe dich – mit allem, was dich besonders macht.“
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Hier geht es direkt zum Zeugnis-PDF von Caroline von St. Ange:
https://3f9c85d8-79fe-4c5a-84a2-87eddded72c4.filesusr.com/ugd/10c776_31b15d7a31f24e9d9ef0e89724ae5665.pdf
Und zu ihrem Instagram:
https://www.instagram.com/learnlearning.withcaroline
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