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Oi pessoal! Eu sou a Roberta Zanatta, sou psicóloga e esse é o meu podcast Autoconhecimento na prática. Aqui é um espaço pra você aprender mais sobre si e inserir na vida de forma prática através de temas como saúde mental, auto estima, autocompaixão, equilíbrio emocional, hábitos saudáveis, relações e muito mais. Se você gosta desse conteúdo, me siga também aqui: @robertazanatta.psi. Para entrar em contato ou conhecer mais do meu trabalho: linktr.ee/robertazanatta

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Check latest episodes from Autoconhecimento na prática podcast

128 - Como se comprometer com as suas prioridades

2024/02/21

Você sabe como estabelecer as suas prioridades? E depois disso, consegue praticá-las de forma comprometida? Onde mais me encontrar: http://www.robertazanatta.com.br/ https://www.instagram.com/robertazanatta.psi/ https://youtube.com/c/robertazanatta [email protected]

127 - Silencie outras vidas para olhar para a sua

2024/02/14

Acompanhar outras vidas nas redes sociais tem despertado quais sentimentos sobre si em você? Onde mais me encontrar: http://www.robertazanatta.com.br/ https://www.instagram.com/robertazanatta.psi/ https://youtube.com/c/robertazanatta [email protected]

126 - Pertencimento e identificação

2024/02/07

Pertencimento é uma necessidade comum a todos nós e podem existir momentos na vida nos quais esse senso de pertencer e de se identificar com o entorno pode estar prejudicado. Quem vem de ambientes sem esse senso importante também pode trazer reflexos ao longo da vida adulta. Onde mais me encontrar: http://www.robertazanatta.com.br/ https://www.instagram.com/robertazanatta.psi/ https://youtube.com/c/robertazanatta [email protected]

125 - A sua vida hoje faz sentido pra você?

2024/01/31

As escolhas que você tomou lá atrás fazem sentido hoje na sua vida? Seu modo de viver tem levado você para aquilo que é significativo pra você? Onde mais me encontrar: http://www.robertazanatta.com.br/ https://www.instagram.com/robertazanatta.psi/ https://youtube.com/c/robertazanatta [email protected]

124 - 4 fatores relacionados à felicidade

2024/01/24

Acredito que a felicidade seja um desejo unânime de todos nós e no podcast de hoje eu trago 4 fatores relacionados à ela pra gente refletir. Onde mais me encontrar: http://www.robertazanatta.com.br/ https://www.instagram.com/robertazanatta.psi/ https://youtube.com/c/robertazanatta [email protected]

123 - 9 fatores protetivos da saúde mental

2024/01/10

Janeiro dentro da saúde é considerado o Janeiro Branco, um mês focado na conscientização dos cuidados com a saúde mental. Por isso, no podcast dessa semana eu trago 9 fatores protetivos da saúde mental. Onde mais me encontrar: http://www.robertazanatta.com.br/ https://www.instagram.com/robertazanatta.psi/ https://youtube.com/c/robertazanatta [email protected]

122 - Autoconhecimento na prática

2024/01/03

O nosso podcast está com nome novo e vamos refletir exatamente sobre isso, como é o autoconhecimento na prática. Onde mais me encontrar: http://www.robertazanatta.com.br/ https://www.instagram.com/robertazanatta.psi/ https://youtube.com/c/robertazanatta [email protected]

121 - Atos de amor por você

2023/12/27

Neste último episódio de 2023 eu trago a importância do autocuidado através de atos de amor por você e pelas suas necessidades. Onde mais me encontrar: http://www.robertazanatta.com.br/ https://www.instagram.com/robertazanatta.psi/ https://youtube.com/c/robertazanatta

118 - Fixado você sacrifica seus critérios

2023/12/25

Neste episódio eu trago uma situação bastante frequente que acontece quando existe uma fixação extrema por uma situação ou objetivo e então tendemos a sacrificar os nossos valores e critérios. http://www.robertazanatta.com.br/ Onde mais me encontrar: https://www.instagram.com/robertazanatta.psi/ https://youtube.com/c/robertazanatta

120 - Minha melhor dica para 2024

2023/12/20

Neste episódio eu trago uma dica para vocês praticarem em 2024 com o objetivo de proporcionar mais saúde mental e autoconhecimento. Onde mais me encontrar: http://www.robertazanatta.com.br/ https://www.instagram.com/robertazanatta.psi/ https://youtube.com/c/robertazanatta

119 - Síndrome de final de ano

2023/12/06

Neste episódio eu falo sobre a Síndrome de final de ano e como lidar com os sentimentos desconfortáveis nas festas de fim de ano. Onde mais me encontrar: http://www.robertazanatta.com.br/ https://www.instagram.com/robertazanatta.psi/ https://youtube.com/c/robertazanatta

117 - A sua criança feliz

2023/11/22

Ouvimos muito sobre a necessidade de olhar para a nossa criança ferida, mas e a sua criança feliz, você já entrou em contato com ela? Para entrar em contato comigo: [email protected] Para agendamentos: http://www.robertazanatta.com.br/ Onde mais me encontrar: https://www.instagram.com/robertazanatta.psi/ https://youtube.com/c/robertazanatta