Advertise on podcast: ДЕРЖИ ТЕМП

У нас в гостях одна из самых юных спортсменок «Академии марафона» София Аксёнова. Соня — социолог, который совсем недавно начал свой трудовой путь в сфере HR. Из выпуска ты узнаешь: - Как старшая сестра затянула Соню в бег, несмотря на то, что этот спорт раньше катался ей дико скучным - Сочетается ли веселый образ жизни студента с регулярными пробежками - О преимуществах наличия интересного хобби при знакомстве с новыми людьми - Как проводятся социологические исследования и почему София не осталась в науке - А также о планах на первый полумарафон, результатах на 1К и 5К, ну а вообще, конечно, беге ради удовольствия. ▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru ▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche 🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital ❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке

У нас в гостях Илья Конюхов — опытный и быстрый бегун, который работает программистом в VK и много времени посвящает своему хобби. Обсудили корпоративный спорт, тему лидерства в команде и его знакомство с тем самым однофамильцем (или родственником?). Из выпуска ты узнаешь: - Правда ли, что трехлетний ребёнок может пробежать без остановки 3 км (да, это про Илью) - Почему Илью не затянули бейсбол, большой теннис и ориентирование, которыми он тоже занимался - Какие 4 мейджера пробежал и что с оставшимися двумя - Как Илья оказался в Mail.ru Group и что там делает сейчас - И что значит быть консистентным в своей беговой подготовке. ▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru ▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche 🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital ❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке

В гостях «Держи темп» — спортсмен «Академии марафона» Никита Богачев, который работает в Яндексе, когда-то был КМС по водному поло и очень любит кино. Из выпуска ты узнаешь: - Каким было спортивное детство Никиты и как во взрослом возрасте бег привлек его возможностью получить медаль - Чем парковые забеги за границей отличаются от домашних - Правда ли, что можно жениться на человеке, если прошел с ним часть Пути Сантьяго за 11 дней - Что делает Никита для того, чтобы тебе было удобно пользоваться «Яндекс Плюс» - И почему некоторую музыку стоит слушать только на виниле, а коллекционирование пластинок захватывает. ▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru ▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche 🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital ❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке

Пожалуй, самый долгожданный эпизод для спортсменов «Академии марафона» – в гостях единственный тренер клуба, выпуска «Держи темп» с которым до этого дня не существовало. Алина Сергеева рассказала о своем спортивном прошлом и о том, чем, помимо тренерства, занимается сейчас. Из выпуска ты узнаешь: - Что такое стипль-чез и каким образом Алина попала в этот вид легкой атлетики - Как Алина стала дважды чемпионкой Европы по кроссу среди клубных команд - Какой старт она навсегда запомнит и не запомнит одновременно - Что объединяет бег и шитье одежды (спойлер: удовольствие от процесса) - Почему Алине нравится фотографировать на ретро-мыльницу - И сложно ли воспитать из собаки леди, если она иногда ведет себя «как задница». Послушать выпуски с другими тренерами клуба: ▪️ Фарид Хайруллин ▪️ Анна Тангова ▪️ Алина Рева ▪️ Ирина Пермитина 🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital ❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке

У нас в гостях Алексей Бордаков — сооснователь и тренер беговой школы «Темп», опытный пейсмейкер и марафонец, свидетель и участник того, как зарождался современный любительский бег в Москве. Из выпуска ты узнаешь: - Как, пробежав до этого только один забег в 10 км, Лёша финишировал свой первый марафон, и не где-нибудь, а в Берлине - Ради чего он выйдет на старт «Дороги жизни» уже в одиннадцатый раз - Правда ли, что россияне едут на легендарный сверхмарафон Comrades, чтобы побеждать - Что нужно для того, чтобы быть хорошим пейсмейкером - И как присоединиться у утренним пробежкам «коферан» или #Темп10МГУ. ▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru ▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche 🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital ❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке

Сегодня герой подкаста - человек, вдохновивший Сергея Черепанова пробежать свой первый и некоторые следующие марафоны. Поговорили с Даниилом про его 17 марафонов и один из культовых в Афинах, про бизнес в России, рэп, семью и ребёнка. Видеоверсия https://youtu.be/gGN_pDEW-xg ▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru ▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche 🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital ❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке

Традиционный предновогодний марафон подкастов от команды «Держи темп». 📹 Видео-версия эпизода: youtu.be/C3Z_e2PDHuk ▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru ▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche 🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital ❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке

Традиционный предновогодний марафон подкастов от команды «Держи темп». 📹 Видео-версия эпизода: youtu.be/iVTXy5uVNY8 Яркие и оригинальные свитшоты оверсайз: spasibo_i_know ▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru ▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche 🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital ❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке

Традиционный предновогодний марафон подкастов от команды «Держи темп». 📹 Видео-версия эпизода: youtu.be/bD1B3-2oGB0 🧘🏻‍♀️ Йога с Викой academymarathon.ru/yoga 🎧 Подкаст «Бегу к себе» tomyself.mave.digital ▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru ▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche 🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital ❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке

У нас в гостях — экс-спортсмены «Академии марафона» Женя Зинин и Наташа Карташева, которые несколько лет назад познакомились в беговом клубе, а сейчас уже — муж и жена. Поговорили об их «частичной» эмиграции в Испанию, пути в горном беге, быстрых марафонах и многочисленных беговых путешествиях ▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru ▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche 🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital ❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке

Традиционный предновогодний марафон подкастов от команды «Держи темп». 📹 Видео-версия эпизода: youtu.be/aq-l4fR6-vQ Плейлисты от Оли: 🎵 «Бегу до рвоты» 🎵 «Довольный тренер» 🎵 «Гатчинский полумарафон» ▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru ▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche 🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital ❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке

Традиционный предновогодний марафон подкастов от команды «Держи темп». 📹 Видео-версия эпизода: youtu.be/5PPyxLlZrqw • Лекции про музыку boosty.to/bhpodcast • Канал Стаса про творчество t.me/zdesmoyaimperia ▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru ▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche 🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital ❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке