Werben im Podcast: Der Achte Tag. Der Gesellschafts-Podcast mit Alev Doğan

Wie verbreitet ist Krankmeldungsbetrug in Deutschland wirklich? Und wer kontrolliert, ob jemand tatsächlich krank ist? In diesem Achten Tag spricht Alev Doğan mit Privatdetektiv Patrick Kurtz über Blaumacher, Arbeitszeitbetrug und den Alltag von Ermittlern, die im Auftrag von Unternehmen tätig werden. Wenn der Verdacht besteht, dass Mitarbeitende unberechtigt krankgeschrieben sind, beginnt seine Arbeit: Observation, Recherche und oft stundenlanges Warten im Auto. Ein Gespräch über Vertrauen, Kontrolle und eine Arbeitswelt, in der Krankheit zunehmend überprüft wird.

Wenn Brandbriefe geschrieben werden, Lehrkräfte Angst vor Schülern haben und Polizeieinsätze zum Alltag gehören, wird meist nur über Symptome gesprochen – selten über Ursachen. In diesem Achten Tag spricht Alev Doğan mit Berliner Schulleiter Engin Çatık, der genau dann gerufen wird, wenn Schulen in der Krise sind. Wenn Gewalt eskaliert, Kontrolle verloren geht und ein System kurz vor dem Kollaps steht. Er beschreibt, was hinter Begriffen wie „Brennpunktschule“ wirklich steckt: soziale Ungleichheit, Überforderung, aber auch fehlende Beziehung, falscher Umgang mit Macht und ein System, das oft zu spät reagiert. Ein Gespräch über Gewalt an Schulen, über Angst im Klassenzimmer, über Schüler, die bereits aufgegeben wurden.

Was passiert in unserem Körper, wenn wir unter Stress stehen? Gerade in Zeiten ständiger Erreichbarkeit, permanenter Reize und anhaltender Krisen gerät ein System besonders unter Druck: unser Immunsystem. Oft denken wir dabei an Abwehr, an Kampf, an eine Art innere Armee. Doch so einfach ist es nicht. Ärztin und Bestsellerautorin Giulia Enders erklärt, warum unser Immunsystem vor allem eines leisten muss: unterscheiden. Zwischen Gefahr und Unbedenklichem. Zwischen Angriff und Toleranz. Und warum genau dieses Gleichgewicht ins Wanken gerät, wenn Stress zum Dauerzustand wird. Alev Doğan spricht in diesem Achten Tag mit ihr über Entzündungen, Schlaf, Darmgesundheit, die Rolle von Stress im Körper – und darüber, wie eng alles miteinander verbunden ist: Nerven, Immunsystem, Verdauung.

Die FDP steckt in einer ihrer schwersten Krisen. Raus aus dem Bundestag, raus aus mehreren Landtagen, zuletzt 2,1 Prozent in Rheinland-Pfalz. Es bleibt die zentrale Frage: Wofür steht diese Partei eigentlich noch? War es ein Kommunikationsproblem? Ein Vertrauensverlust nach der Ampel? Oder steckt dahinter ein tieferes Problem des Liberalismus in einer Zeit, die nach Sicherheit verlangt? In diesem Achten Tag stellt Alev Doğan mit Nicole Büttner, Generalsekretärin der FDP, genau diese Fragen. Sie spechen über Selbstreflexion, Neuanfang und die Herausforderung, eine Partei neu auszurichten, die viele Wähler offenbar nicht mehr erreicht. Und darüber, warum eine Partei, die einmal als unverzichtbares Korrektiv galt, heute um ihre Existenz ringt. Ein Gespräch über die Zukunft der FDP. Und die offene Frage: Reicht das für einen echten Neuanfang?

Wir leben in Zeiten, die sich schwer greifen lassen. Krisen, Kriege, Unsicherheiten – vieles wirkt gleichzeitig, vieles wirkt abstrus. Und während die bekannten Erklärungen immer weniger Halt geben, taucht ein Thema plötzlich wieder auf: Astrologie. Es ist das Jahr des Feuerpferdes. Aber was bedeutet das eigentlich? Und warum sprechen plötzlich so viele darüber? In dieser Folge wagen wir einen Perspektivwechsel bewusst außerhalb der Komfortzone. Wir fragen nicht nur nach Zahlen, Daten, Fakten, sondern nach Deutungen. Nach Mustern. Nach Zusammenhängen. In diesem Achten Tag spricht Alev Doğan mit dem Astrologen Alexander Graf von Schlieffen darüber, warum er unsere Gegenwart als Epochenwandel versteht, weshalb sich diese Zeit für viele so „heftig“ anfühlt – und warum Astrologie heute eine neue Selbstverständlichkeit gewonnen hat.

Wir atmen rund 20.000 Mal am Tag und denken kaum darüber nach. Trotzdem boomt das Thema: Atemtechniken gegen Stress, gegen Angst, für besseren Schlaf und mehr Konzentration. Ratgeber, Apps und Videos versprechen: Wer richtig atmet, lebt besser. Doch was davon ist Hype und was steckt wirklich dahinter? Unser heutiger Gast sagt: “Wir haben das richtige Atmen verlernt.” In diesem Achten Tag spricht Alev Doğan mit dem Lungenarzt Dr. Heinz-Wilhelm Esser über flache Atmung, Dauerstress, Doomscrolling und die Frage, was unser moderner Lebensstil mit unserer Lunge macht – und warum bewusstes Atmen mehr verändern kann, als wir denken.

Im Club der Optimisten sprechen Alev Doğan und Jörg Thadeusz über Politik, Popkultur und die Absurditäten unserer Gegenwart. Von einem ungewohnt gut gelaunten Friedrich Merz über den witzig selbstironischen Ministerpräsidenten Daniel Günther bis hin zur Frage, was der Boom von Influencern in Dubai über unsere Zeit, unseren Medienkonsum und unseren Hang zum Eskapismus verrät. Außerdem geht es um eine ungewöhnliche Kunstaktion im Louvre, Gedanken über Hoch- und Popkultur zwischen Ballett und Wu-Tang Clan – und um das überraschende Comeback eines Klassikers: den neuen großen Knigge. Was gute Manieren heute bedeuten und warum Höflichkeit vielleicht unterschätzt wird.

Sprechen wir über Geld. Darüber, wie viel wir davon brauchen. Wie viel zu wenig ist und ob es auch ein Zuviel geben kann. Denn Geld entscheidet über Möglichkeiten, über Sicherheit, über Komfort und Freiheit. Unser heutiger Gast sagt: “Wirklich reich ist man dann, wenn man über Ausgaben nicht mehr nachdenken muss, sondern nur noch über Investitionen.” Von dort aus öffnet sich eine größere Frage: Was bedeutet Geld eigentlich für eine Gesellschaft? Wie gerecht sind Steuern? Wer trägt welche Last? Und welche Rolle spielt die viel zitierte Mitte? In diesem Achten Tag spricht Alev Doğan mit Gregor Gysi über Geld als politisches und persönliches Thema – über Steuern, Verantwortung und soziale Unterschiede. Über das Gefühl von Würde, wenn man sich Dinge leisten kann, und über die Demütigung, wenn Kinder schon früh merken, dass Geld über Chancen entscheidet.

Es war noch nie so einfach, sich um die eigene Gesundheit zu kümmern. Wir wissen mehr als jede Generation vor uns, lesen Studien, hören Podcasts und wollen verstehen, was in unserem Körper passiert. Und das ist erst einmal etwas Gutes. Aber wo neues Wissen, da auch ein neuer Markt, ein neuer Vibe, eine neue Verheißung: Supplements. Multivitamine, Vitamin D, B12, Omega-3, Magnesium, Kreatin, Lithium – Kapseln, Pulver, Tropfen. Wie wichtig sind all diese Supplements wirklich? Was ist solide Wissenschaft und was nur Hoffnung? Darüber spricht Alev Doğan mit dem Wissenschaftsautor Bas Kast. Er hat Millionen Menschen mit dem „Ernährungskompass“ durch den Supermarkt begleitet. Jetzt widmet er sich den Vitaminen und damit einer Industrie, die Milliarden umsetzt.

Braucht Europa eine eigene nukleare Abschreckung? Und wenn ja: wie – und mit wem? Seit der Münchner Sicherheitskonferenz ist die Debatte um einen europäischen „Schutzschirm“ zurück auf der politischen Bühne. Bundeskanzler Friedrich Merz spricht von Gesprächen mit Frankreich und Großbritannien – und sagt zugleich, Deutschland solle nicht über eine eigene atomare Bewaffnung nachdenken. Aber was heißt das eigentlich? Und wie funktioniert nukleare Abschreckung überhaupt? In diesem Achten Tag spricht Alev Doğan mit dem Sicherheitsexperten Christian Mölling. Es geht um Glaubwürdigkeit, Eskalationsstufen, politische Kontrolle und die Frage, ob ein Präsident im Ernstfall „Warschau schützt und New York riskiert“. Wie unterscheiden sich amerikanische, französische und britische Nukleararsenale? Was bedeutet nukleare Teilhabe für Deutschland? Warum wäre eine deutsche Atombombe politisch kaum vermittelbar? Mölling erklärt, warum der „Schutzschirm“ eine schiefe Metapher ist, denn Abschreckung funktioniert nicht wie ein Regenschirm, an dem Raketen einfach abperlen. Sie funktioniert im Kopf.

Was konservativ heute heißt – zwischen Parteitag und politischer Theorie. Die CDU trifft sich in Stuttgart zum Parteitag – und die öffentliche Aufmerksamkeit richtet sich schnell auf Personen, Machtfragen und alte Konflikte. Vor allem auf Angela Merkel. Doch jenseits der Personaldebatten stellt sich eine grundlegendere Frage: Was bedeutet konservativ sein – heute? Ist es eine Haltung zur Freiheit? Ein christliches Menschenbild? Ein kulturelles Verständnis von Weiblichkeit und Ordnung? Oder eine politische Kraft, die Wandel moderiert – damit liberale Demokratie stabil bleibt? In diesem Sonderpodcast hören Sie vier unterschiedliche Perspektiven: Ulf Poschardt, Publizist und Herausgeber der WELT, über Freiheit, Konformismus und Traditionen. Nathanael Liminski, Chef der Staatskanzlei Nordrhein-Westfalen und Minister für Bundes- und Europaangelegenheiten, Internationales sowie Medien, über das Christliche als politisches Maß und das „C" in der CDU. Thea Dorn, Schriftstellerin und Gastgeberin des Literarischen Quartetts im ZDF, über konservative Frauenbilder und Mutterschaft. Thomas Biebricher, Professor für Politische Theorie und Ideengeschichte an der Goethe-Universität Frankfurt, über die Krise des Konservatismus – und warum sein Schicksal mit dem der liberalen Demokratie verbunden ist. Vier Stimmen, vier Zugänge – und die Frage, woran man das Konservative heute noch erkennt.

Viele kennen dieses Energietief am frühen Nachmittag: irgendwann nach dem Mittagessen, zwischen Meetings und dem nächsten Termin.Liegt das wirklich nur am Lunch, oder steckt unsere innere Uhr dahinter? Und was bringt eigentlich der Mittagsschlaf wirklich? Ist der Powernap die perfekte Ruheinsel für ein Leben im Dauerstress? Oder ist das schon wieder nur ein weiteres Kapitel im großen Lifestyle-Optimierungswahn? In dieser Folge sprechen wir über Schlaf und über einen ganz bestimmten Schlaf: den Mittagsschlaf. Wie unterscheidet er sich vom Nachtschlaf? Welche Rolle spielt der sogenannte Schlafdruck? Und reicht es vielleicht schon, sich hinzulegen und die Augen zu schließen, oder ist Schlaf tatsächlich „mehr als Ruhe“? In diesem Achten Tag spricht Alev Doğan mit Prof. Christoph Nissen, Schlafmediziner und Psychiater an der Universitätsklinik Genf. Er erklärt, was beim Nickerchen im Gehirn passiert, warum Schlaf Lernen und Erholung möglich macht und weshalb der Versuch, Schlaf perfekt zu kontrollieren, manchmal genau das Gegenteil bewirkt.

Kälte draußen, Kälte im Ton: Im Club der Optimisten versuchen Alev Doğan und Jörg Thadeusz diesem Monat etwas entgegenzusetzen – mit Humor, Haltung und einem Blick auf die politischen und gesellschaftlichen Zumutungen der Gegenwart. Es geht um die Union und ihre neuen Lieblingsideen von „Lifestyle-Teilzeit“ bis telefonische Krankschreibung, um Infrastruktur, die buchstäblich zerbröselt, und um die Frage, warum in Deutschland so oft nach Strenge gerufen wird. Dazu schauen beide nach Spanien: Pedro Sánchez setzt in der Migrationspolitik ein Konternarrativ zur europäischen Abschottung. Und während Donald Trump einen neuen „Friedensrat“ ausruft, landen wir bei Royals, Epstein-Files und der absurden Frage, wer eigentlich noch nicht darin auftaucht. Zum Schluss leihen wir uns einen Satz von Rita Süssmuth: „Überlasst die Welt nicht den Wahnsinnigen.“

Die Wirtschaft humpelt und irgendwas zwischen Arbeit, Kapital, Ruhestand und Freizeit ist spürbar in Dysbalance geraten. Und aus einer Reihe interessanter Vorstöße aus der Union ist ein sehr konkreter herausgestochen: einer, der das Misstrauen von Politik und Wirtschaft gegenüber Angestellten ziemlich gut symbolisiert. Die Krankschreibung per Telefon soll auf den Prüfstand. Und in der Tat: Deutschland gehört im internationalen Vergleich zur Spitzengruppe bei den Fehltagen. 19,5 Tage melden sich Beschäftigte hierzulande pro Jahr krankheitsbedingt von der Arbeit ab. Sind sie wirklich häufiger krank? Liegt es an politischen Strukturen – oder haben wir eher ein Mindset-Problem? Was lässt sich daran überhaupt politisch gestalten? Und was sagt die Ökonomie dazu? Darüber spricht Alev Doğan mit dem Wirtschafts- und Sozialwissenschaftler Prof. Nicolas Ziebarth. Mit ihm wollen wir raus aus dem Bauchgefühl und rein in die Fakten: Wie entstehen krankheitsbedingte Fehlzeiten, was bedeuten sie volkswirtschaftlich und was wird in dieser Debatte unterschlagen? Nämlich: dass es vielleicht gar nicht nur um Politik geht. Sondern auch um Kultur. Und um Führung.

Was macht ein gelingendes Leben aus? Warum fällt es uns so schwer, die Dinge leicht zu nehmen? Und weshalb scheint Unvernunft heute fast schon verdächtig? In diesem Achten Tag spricht Alev Doğan mit dem Fernsehmoderator und Produzenten Hubertus Meyer-Burckhardt über Leichtigkeit, Humor und den Mut, das Leben nicht ständig zu optimieren. Es geht um das Lernen aus Krisen, um die Kraft des Lachens, um die Freiheit, Fehler zu machen und um die Frage, warum ein gutes Leben oft dort beginnt, wo Kontrolle endet. Ausgehend von den prägenden Erfahrungen seiner Großmutter erzählt Meyer-Burckhardt von Lebenshunger, Unangepasstheit und der Kunst, sich nicht von Angst bestimmen zu lassen. Er spricht über Leichtigkeit in schweren Zeiten, über die Lust am Risiko, über Humor als Überlebensstrategie und darüber, warum man das Leben vielleicht am besten als Komödie begreifen sollte.