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"De esta me rescato yo " Cinco años después de nuestra primera charla, me reencontré con Karonchi, pero esta vez en su casa de Madrid. En el medio pasaron mil cosas: una mudanza de país, la muerte de su papá, una separación, nuevos amores y una reinvención profesional. Hablamos de cómo volver a empezar cuando se te caen los planes, de aprender a sostenerte sola, de emprender con miedo y de esa filosofía tan suya: mejor hecho que perfecto. Una charla divertida, honesta y llena de aprendizajes sobre lo que pasa cuando la vida te obliga a descubrir de qué estás hecha. Espero que la disfutes tanto como yo! Bienvenida/o a #Motivartepodcast!

Esa frase de Marta Parella terminó convirtiéndose en el título de este episodio porque resume buena parte de nuestra conversación. ¿Podemos ser mujeres seguras en algunos ámbitos de nuestra vida y aceptar migajas en otros? ¿Por qué repetimos ciertos patrones de pareja? ¿Qué tienen que ver los límites, los celos, el miedo a quedarnos solas y la dificultad para priorizarnos con nuestra autoestima? Marta comparte además su propia historia: después de crecer dentro de los Testigos de Jehová, casarse muy joven y construir una vida alrededor de determinados roles, a los 31 años decidió empezar de nuevo.Hablamos de pareja, autoestima, amistades, límites, dependencia y de una pregunta enorme: ¿quién sos cuando dejás de vivir en función de los demás?

Andrea Aguilar trabajó 10 años en Médicos Sin Fronteras antes de convertirse en terapeuta sexual. En el camino descubrió algo que la marcó para siempre: pasó 15 años sin poder tener un orgasmo, y el problema nunca fue su cuerpo.En esta charla hablamos de:– Por qué el cerebro no es "el verdadero órgano sexual"– Las creencias que heredamos sin darnos cuenta y que nos bloquean– Por qué todas somos multiorgásmicas (aunque no lo sintamos así)– La diferencia entre descargar tensión y sentir placer real– Cómo el cuerpo siempre está hablando, aunque no lo escuchemos_ Por dónde empezar cuando no encontramos el placerUn episodio para dejar de pensar que hay algo "mal" en una y empezar a escuchar lo que el cuerpo pide.📍 Encontrá a Andrea en Instagram como @masalladelorgasmo o visita su web: www.masalladelorgasmo.com Bienvenidas/os a #Motivartepodcast!

En este episodio de Motivarte charlo con Catalina Hoffman, especialista en estimulación cognitiva y creadora del método Neurofitness. La pregunta que nos rondó toda la charla: ¿se puede entrenar la cabeza para dejar de vivir atrapadas en los mismos pensamientos? Catalina cuenta parte de su historia. A los 11 años, una profesora la etiquetó delante de toda la clase y la hizo sentir que no era capaz. Ese momento no quedó en una anécdota: la empujó a estudiar el cerebro, a cuestionar las etiquetas y a armar herramientas concretas para entrenarlo. Hablamos de cómo nos hablamos, de por qué a veces confundimos estar solas con estar desconectadas de nosotras mismas, de qué pasa en el cerebro durante una separación, del miedo al futuro, de la fatiga mental y del deseo en la mediana edad. Y de volver a hacernos tres preguntas que parecen obvias y no lo son: ¿Cómo estoy?¿Cómo me siento?¿Qué necesito? No es un episodio sobre pensar en positivo ni sobre tapar el dolor. Es sobre hacer algo con lo que nos pasa, dejar de esperar que el cambio venga de afuera y mirarnos con un poco más de responsabilidad y también de ternura. Como dice Catalina: soy el motor de mi propio cambio. Espero que lo disfrutes tanto como nosotras!! Bienvenida/o a #MotivartePodcast!

En este episodio de Motivarte Podcast conversé con Vero Pani, psicóloga argentina radicada en Valencia, sobre uno de esos temas que tarde o temprano nos atraviesan a todos: el duelo. Pero no hablamos solamente del duelo asociado a la muerte de un ser querido. Hablamos también de los duelos cotidianos: una separación, una migración, una enfermedad, un diagnóstico, una etapa que termina, una identidad que cambia, una vida que ya no puede seguir siendo como antes. Vero trabaja desde hace años acompañando a personas y familias en procesos de dolor, enfermedades complejas, cuidados paliativos y transformaciones profundas. Desde esa experiencia, nos invita a mirar el duelo no como algo que hay que “superar rápido”, sino como un proceso de adaptación a una nueva realidad. Una conversación profunda, sensible y necesaria para quienes están atravesando una pérdida, acompañando a alguien o aprendiendo a vivir después de un cambio importante. Porque el duelo no es una línea recta.Es una montaña rusa.Y también puede ser, con tiempo y amor, una forma de volver a encontrarnos con la vida.

Laura Visco venía de 20 años en publicidad cuando dos cosas la cruzaron casi al mismo tiempo: una demanda por brecha salarial y la certeza de que ya no quería hacer más lo que hacía. De ahí nació "Amiga, hablemos de plata", el proyecto que la volvió referente para miles de mujeres que quieren dejar de vivir su economía a través de otro. En esta charla hablamos de la vergüenza de hablar de plata, de los gastos invisibles, de por qué la mejor inversión rara vez es la bolsa y casi siempre es una misma. De la señora de 80 años que en la feria de Madrid le contó que no pudo abrir una cuenta sin su hermano. Y de una idea que ordena todo lo demás: no normalicemos que el sacrificio venga siempre del mismo lado. Un episodio sobre plata que en el fondo es sobre libertad. Bienvenida/o a #MotivartePodcast!

Planificó todo. Y fracasó igual. Pero no porque planificar no sirva. José hizo el lanzamiento más grande del año: plan cerrado, fecha puesta, todo en orden. Se anotó una sola persona. Cuando lo dio de baja, aparecieron nueve mujeres que querían trabajar con ella uno a uno. El plan estaba impecable. El problema era desde dónde lo había armado. Porque hay dos tipos de planes. Está el que nace de escucharte: ese sucede, te ordena, te lleva. Y está el que nace del ego —"lo tengo que hacer igual porque es lo que corresponde"—: ese lo empujás como una roca de mil kilos y no avanza. Lo que no se planifica, no sucede. Es verdad.Pero lo que se planifica desde el ego, tampoco. La pregunta entonces, no es si tenés un plan, sino desde dónde lo armaste. Bienvenidos/as a #Motivartepodcast!🎙️

A los 22 años, grabando su primer disco, Clara se quedó muda. Le diagnosticaron un nódulo y una hemorragia en las cuerdas vocales y le dijeron que se operara, pero ella eligió otra cosa: el silencio.En este episodio hablamos de lo que pasa cuando dejás de pelearle al cuerpo y empezás a escucharlo. Clara es psicóloga, cantante y actriz, y desarrolló una metodología para trabajar la voz, las emociones y esa jueza interna que tantas llevamos adentro.Charlamos sobre:→ Por qué la garganta se cierra y qué nos está intentando proteger→ El mito de "calladita más bonita" y lo que le cuesta a tantas mujeres→ Cómo entrar y salir del dolor sin quedarnos a vivir ahí→ La disciplina que ayuda y la disciplina que aplasta→ Por qué reírse y llorar no son incompatibles→ "A nadie le importa": la frase que saca presión y te devuelve la vozUn episodio para cualquiera que alguna vez se haya tragado lo que sentía.🎧 Escuchá Motivarte donde quieras.

Pata Liberati es psicóloga, escritora y conferencista, y llega a Motivarte con casi cuarenta años escuchando el alma humana de cerca. En esta charla hablamos claro de algo que quizás te suena: que muchas veces preferimos el drama antes que el dolor, porque el dolor implica bajar a lo que de verdad nos pasó. Hablamos del miedo a la soledad y de por qué casi siempre es otra cosa ("no estoy conmigo"), de la diferencia entre poner un límite y no dejar entrar a nadie, de por qué es mentira amar a otro si una no se ama, de los duelos que atravesó después de perder a sus padres a los 27 y de su divorcio, y de cómo se lleva hoy con su cuerpo y sus arrugas a los 62. Un episodio para sentarse, escuchar, y después revisar qué tenemos cada una pendiente de reparar. 🎧 Dale play. Bienvenida/o a #Motivartepodcast!

En este episodio de Motivarte hablé con Ana Sena, coach en Valencia y miembro de la ICF, sobre esos momentos en los que la vida parece estar “bien” por fuera… pero algo adentro empieza a hacer ruido. Ese ruido incómodo que aparece cuando tenés muchas cosas resueltas, pero no necesariamente una vida que te entusiasme y aparece esta frase: "tengo todo pero no soy feliz". Cuando empezás a preguntarte si lo que construiste todavía te representa. Cuando algo se quiebra, no para destruirte, sino para despertarte. Con Ana hablamos de transformación, de vínculos, de separación, de creencias que se caen, de nuevas formas de mirar la vida y de las herramientas que pueden ayudarnos a atravesar la incomodidad sin salir corriendo. También hablamos de su historia y de la mía. De renacer. De volver a creer. De animarnos a crear una vida más propia, más honesta, más viva. Ana llegó a mi vida de la mano de Santi, mi coach favorito en el mundo, mi tío y una de esas personas puente que te acercan a otras luminosas. Este episodio tiene mucho contenido de valor, pero sobre todo tiene algo que para mí es aún más importante: una invitación a mirarte con más verdad. Ya disponible en todas las plataformas. Para escuchar cuando sientas que algo en vos está pidiendo cambio. Bienvenida/o a #Motivartepodcast!

Dos amigas, dos ciudades, una idea que empezó a tomar forma entre conversaciones, intuiciones y muchas ganas de hacer algo propio. Flor y Caro estudiaron juntas, crecieron profesionalmente en paralelo y, con el tiempo, fueron madurando un proyecto que hoy es EduConecta: un espacio desde el que acompañan a emprendedoras, profesionales y empresas a crear experiencias educativas, cursos, talleres, programas y academias online con foco en las personas. Hoy ya trabajan con cientos de clientas y llevan creadas más de 400 experiencias de aprendizaje. En este episodio hablamos con Flor sobre ese recorrido: cómo nació la idea, cuáles fueron las etapas del proceso, qué miedos aparecieron al momento de dejar la relación de dependencia y animarse a emprender, y cómo se construye un negocio cuando la vida real también pide pista. También conversamos sobre los dolores más comunes con los que llegan sus clientas: la confusión, la autoexigencia, el miedo a no saber por dónde empezar, la frustración de tener mucho conocimiento pero no lograr transformarlo en una propuesta clara, vendible y sostenible. Una charla sobre amistad, negocio, propósito, educación, creatividad y ese momento en el que una deja de esperar tener todo resuelto para empezar a construir. Un episodio para terminar diciendo:¿Y por qué no yo?

Hay una etapa de la vida donde todo cambia…y nadie te explica cómo atravesarla. Con Beta Suárez hablamos del poscua: ese momento donde el deseo se transforma, los vínculos se reconfiguran y empezás a cuestionarlo todo. Beta es inspiradora y desafiante. Su rebeldía nos contagia la seguridad que necesitamos para aceptar la edad, no luchar en vano contra el paso del tiempo, seguir soñando mientras estemos vivas y animarnos a lo que sea que queramos sin importar mandatos sociales que hasta ahora solo nos subestimaron. Una conversación honesta sobre:– el cuerpo– el amor– el deseo– y la identidad después de los 40 Si alguna vez sentiste que ya no sos la misma…este episodio es para vos. Bienvenida/o a #MotivartePodcast!

En este nuevo episodio de Motivarte, hablé con el psicólogo Maxi Maccoubrey sobre relaciones que duelen: vínculos narcisistas, dinámicas abusivas, apego ansioso y ese miedo al abandono que muchas veces nos hace quedarnos… incluso cuando sabemos que no estamos bien. Porque la verdad incómoda es esta:no siempre nos vamos cuando nos lastiman. A veces nos quedamos explicando, esperando, justificando…como si el amor pudiera arreglar lo que en realidad nos está rompiendo. Y ahí aparece una idea clave que atraviesa todo el episodio:“cuando nos separamos hay que construir una distancia segura”. No es solo irse. Es ponerse a salvo. Es entender que antes de sanar, antes de reconstruir, antes incluso de entender…necesitamos salir del lugar que nos hiere.Ponerse a salvo no es debilidad. Es el acto más valiente de amor propio.Después vendrá el duelo, el vacío, las preguntas…y también, de a poco, una nueva forma de habitarte.Más liviana. Más tuya. Más verdadera. Si estás atravesando algo así, este episodio puede ser ese primer paso:no para entender todo…sino para empezar a elegirte. Espero que te ayude :) Bienvenidas/os a #MotivartePodcast!

Después de una ruptura, el dolor no siempre es la ausencia. A veces lo que más duele es la pregunta que no se va:“¿En qué fallé?” En este episodio de Motivarte conversé con Alejandro Schujman sobre por qué sufrir por amor puede desestabilizarnos tanto, por qué repetimos historias que ya sabemos que nos lastiman y qué hay detrás del miedo a estar solos. Hablamos de cómo muchas veces no elegimos desde la conciencia, sino desde heridas viejas. De cómo lo conocido —aunque duela— nos resulta más seguro que lo incierto. Y de esa tendencia a responsabilizarnos por todo cuando algo termina. ¿Es amor lo que nos retiene… o es miedo? Un episodio para quienes alguna vez se quedaron más tiempo del que querían.Para quienes siguen intentando entender qué pasó.Y para quienes están listos para empezar a elegir distinto. Bienvenida/o a #MotivartePodcast!

Hay personas que sueñan con cambiar de vida.Y hay otras —como Giselle Pronesti— que un día se animan a saltar. Después de más de 20 años de carrera en relación de dependencia, Giselle hizo lo que pocos se atreven:dejó todo para ir en busca de su vocación más profunda.No porque fuera fácil.Sino porque quedarse ya no era una opción. En este episodio hablamos de ese momento exacto en el que el miedo convive con la verdad, de la valentía de empezar de nuevo, y de cómo la creatividad no es un talento: es una decisión diaria. Conversamos sobre:- cómo escuchar esa voz interna que incomoda- qué pasa cuando soltás la versión de vos que ya cumplió su ciclo- por qué emprender también es un acto de fe - cómo convertir la incertidumbre en motor - y sobre su iniciativa @unmillondecafes Giselle nos recuerda que no siempre saltamos porque confiamos…a veces confiamos después de saltar. 🎧 Dale play si sentís que hay algo más para vos.Si sabés que tu vida pide otro escenario. Porque el coraje no grita.El coraje susurra… y espera que lo escuches. Espero que lo disfrutes!! Bienvenida/o a #MotivartePodcast!