Publicidad en podcasts en: Mujer Radiante con Karisa Rivera

En este episodio hablamos de uno de mis temas favoritos - ¡el crecimiento y el desarrollo personal! ¿Qué tan importantes son los mentores en tu vida? ¿De quién estás aprendiendo? Muuuchas cosas pueden suceder en el transcurso de 10 años, especialmente para una mamá ocupada, pero si ella está creciendo y aprendiendo, ¡todo puede lucir muy diferente! _______________________________ ¡No olvides suscribirte al podcast! También me puedes encontrar aquí: www.MujerRadiante.com https://www.instagram.com/karisarivera/ https://www.facebook.com/MujerRadiante https://www.youtube.com/user/MujerRadianteTV

¿Alguna vez te has sentido abrumada por el caos del día a día… y aun así tu corazón anhela una vida más plena? En este episodio te leo el Capítulo 1 de mi libro Una Mujer con Hábitos, donde comparto cómo pasé de ser una mamá joven desanimada, con la casa hecha un desastre y cero esperanza… a convertirme en una mujer fuerte, organizada, productiva y llena de propósito — gracias a hábitos simples y principios de vida que SÍ funcionan. Si eres madre, emprendedora, líder o una mujer que quiere crecer sin perder su paz, este es tu espacio.Aquí hablamos de: productividad femenina, hábitos saludables, organización del hogar, mentalidad de éxito, propósito, fe y bienestar emocional. Es solo el inicio de una transformación real: cada episodio, un capítulo.¿Lista para comenzar a sembrar los hábitos que cambiarán tu vida? _______________________________ Aquí puedes obtener tu copia de Una Mujer con Hábitos: https://a.co/d/caMrWYW  ¡No olvides suscribirte al podcast! También me puedes encontrar aquí: www.MujerRadiante.com https://www.instagram.com/karisarivera/ https://www.facebook.com/MujerRadiante https://www.youtube.com/user/MujerRadianteTV

En este episodio te comparto algo especial: empiezo a leerte mi libro Una Mujer con Hábitos. Durante los próximos episodios, recorreremos capítulo por capítulo — para que puedas integrar los hábitos que transforman tu vida, de forma simple y constante.Son solo 3 minutos… y es el comienzo de tu mejor versión. El libro UNA MUJER CON HÁBITOS lo puedes obtener aquí: En este episodio te comparto algo especial: empiezo a leerte mi libro Una Mujer con Hábitos. 📖✨Durante los próximos episodios, recorreremos capítulo por capítulo — para que puedas integrar los hábitos que transforman tu vida, de forma simple y constante.Son solo 3 minutos… y es el comienzo de tu mejor versión. En este episodio te comparto algo especial: empiezo a leerte mi libro Una Mujer con Hábitos. 📖✨Durante los próximos episodios, recorreremos capítulo por capítulo — para que puedas integrar los hábitos que transforman tu vida, de forma simple y constante.Son solo 3 minutos… y es el comienzo de tu mejor versión. En este episodio te comparto algo especial: empiezo a leerte mi libro Una Mujer con Hábitos. 📖✨Durante los próximos episodios, recorreremos capítulo por capítulo — para que puedas integrar los hábitos que transforman tu vida, de forma simple y constante.Son solo 3 minutos… y es el comienzo de tu mejor versión. https://a.co/d/9ng42tW _______________________________ ¡No olvides suscribirte al podcast! También me puedes encontrar aquí: www.MujerRadiante.com https://www.instagram.com/karisarivera/ https://www.facebook.com/MujerRadiante https://www.youtube.com/user/MujerRadianteTV

En este episode estamos hablando de una me mis pasiones: VIAJAR.  Pero específicamente, viajar con familia y amistades.  Aquí te comparte algunos beneficios de salir de nuestra zona de comfort para ir a visitar y conocer otros lugares.  Hablamos sobre los tipos de viajes que podemos aprovechar a realizar.  Y te dejo contains para viajar más.  ¡Espero lo disfrutes! _______________________________ ¡No olvides suscribirte al podcast! También me puedes encontrar aquí: www.MujerRadiante.com https://www.instagram.com/karisarivera/ https://www.facebook.com/MujerRadiante https://www.youtube.com/user/MujerRadianteTV

Porque ya sabes los beneficios del sueño regular y profundo, en este episodio nos enfocamos en la prioridad del sueño para las mujeres.  Tengo un mensaje especial para las madres, quienes usualmente pierden mucho sueño durante los primeros años de maternidad (¡pero no tiene que ser así!). Este es el libro de Dr. Michael Breus que recomiendo: https://a.co/d/azqsOv1 ¿Quieres entrar en un lugar donde te vamos a dar tips, apoyo y una cultura para ELEVARTE? Ven y participa de Mujer Radiante Live (ya sea presencial o en línea: www.MujerRadianteLive.com).  _______________________________ ¡No olvides suscribirte al podcast! También me puedes encontrar aquí: www.MujerRadiante.com https://www.instagram.com/karisarivera/ https://www.facebook.com/MujerRadiante https://www.youtube.com/user/MujerRadianteTV

Este cuerpo que tenemos fue diseñado para MOVIMIENTO.  No importa cuanto avance y desarrollo hemos creado como humanidad, nuestro cuerpo necesita MOVIMIENTO.  En este episodio te INVITO a mover tu cuerpo para sostener un buen estado de salud.  Hay muchos beneficios de hacer ejercicio con pesas pesadas, como la densidad ósea, masa muscular, metabolismo, etc. y de esto es lo que hablamos hoy.  Este es el chaleco ponderado que comenté: https://a.co/d/imI14Vo ¡Esta es tu invitación para ELEVAR tu salud! _______________________________ ¡No olvides suscribirte al podcast! También me puedes encontrar aquí: www.MujerRadiante.com https://www.instagram.com/karisarivera/ https://www.facebook.com/MujerRadiante https://www.youtube.com/user/MujerRadianteTV

¡Hablemos sobre las hormonas! ADVERTENCIA: La información proporcionada en este episodio no constituye asesoramiento médico ni debe interpretarse como tal.  ADVERTENCIA 2: NO proporcionaré recursos ni fuentes de información. Mi objetivo es invitarte a normalizar hacer nuestras propias investigaciones sobre nuestra salud.  En este episodio cubrimos los temas primordiales de Perimenopausia y Menopausia.  Amiga, alcemos conciencia sobre los cambio hormonales durante la vida de una mujer.  Tú y todas las mujeres en tu vida merecen entender lo que sucede con nuestro bello cuerpo para estar preparada, para enfrentar con esperanza estos cambios y para sacarle mayor provecho a cada temporada.  También hablamos sobre el ciclo menstrual y cómo afecta el ritmo de nuestra vida de mes a mes.  ¿Sabías que puedes organizar tu trabajo y compromisos del mes según tu ciclo menstrual? En Mujer Radiante Live 2024 vamos a dar un taller exclusivo para maximizar nuestra creatividad y energía según nuestro ciclo menstrual.  App mencionado: Period Tracker by GP Apps (Women’s Health Diary) _______________________________ Inscríbete hoy y recibe el entrenamiento de etiqueta y mucho más on Mujer Radiante Live 2024: www.MujerRadianteLive.com _______________________________ ¡No olvides suscribirte al podcast! También me puedes encontrar aquí: www.MujerRadiante.com https://www.instagram.com/karisarivera/ https://www.facebook.com/MujerRadiante https://www.youtube.com/user/MujerRadianteTV

¡Seguimos con los 7 hábitos que estoy incorporando en este 2024! Hoy estamos hablando sobre un hábito que podemos poner en práctica CADA día porque tiene que ver con comida :) El hábito es de comer en serenidad y tranquilidad.  Te comparto 4 ejercicios sencillos (que te toman segundas en hacer) que puedes practicar CADA vez que ves a ingerir alimentos.  También te comparto el papel que juega el SISTEMA NERVIOSO cada vez que comemos (¡y por qué importante tanto entenderlo!). ¿Sabías que la etiqueta de mesa hace TODA la diferencia en el ritmo que comes? Te presento a mi amiga Evelyn Garrido, fundadora de L’etiquette y te comento como la conocí y como ella me elevó mi elegancia enseñándome etiqueta de mesa.  En Mujer Radiante Live 2024 Evelyn nos va a dar un entrenamiento de etiqueta de mesa. ¡No te lo pierdas! Mi invitación final es: come con serenidad y tranquilidad. _______________________________ Inscríbete hoy y recibe el entrenamiento de etiqueta ¡y mucho más! en Mujer Radiante Live 2024: www.MujerRadianteLive.com _______________________________ ¡No olvides suscribirte al podcast! También me puedes encontrar aquí: www.MujerRadiante.com https://www.instagram.com/karisarivera/ https://www.facebook.com/MujerRadiante https://www.youtube.com/user/MujerRadianteTV

Importante: Consulta con tu médico antes de realizar cualquier cambio en tu dieta.  En este episodio vamos a definir lo que es el ayuno intermitente y lo que NO es ayuno intermitente.  También vamos a considerar la diferencia entre un ayuno espiritual y un ayuno intermitente.  Vamos a considerar los beneficios que el ayudo intermitente cause en la salud de las mujeres: Cómo afecta las hormonas  Cuáles son las horas ideales para ayunar Cuáles son los días ideales para ayunar según el ciclo menstrual Recursos mencionados: Dr. Errol Bryce, Dr. Mindy Pelz, libro: Ayunar para Sanar (https://amzn.to/49EIEj1) _______________________________ ¡No olvides suscribirte al podcast! También me puedes encontrar aquí: www.MujerRadiante.com https://www.instagram.com/karisarivera/ https://www.facebook.com/MujerRadiante https://www.youtube.com/user/MujerRadianteTV

Hoy te quiero invitar a CAMINAR MÁS.  En este episodio te comparto las 5 razones por las cuales debemos caminar más: Salud del corazón Control de peso Bienestar mental Salud ósea y longevidad Aumenta tu nivel de energía Lo que no mides, no puedes mejorar. ¡Tienes que medir cuánto estás caminando! En el 2004, un estudio publicó estas estadísticas: Adults sedentarios: 10,000 steps Adultos altamente activos: >12,500 steps Este episodio está lleno de ideas para que puedas incorporar más pasos en tu diario vivir.  El libro mencionado es: Come, Muévete y Duerme por Tom Rath (https://a.co/d/gt52pS8) El próximo Masterclass para ayudarte a ser una mejor mujer: https://mujerradiante.thinkific.com/courses/maximiza-ingresos _______________________________ ¡No olvides suscribirte al podcast! También me puedes encontrar aquí: www.MujerRadiante.com https://www.instagram.com/karisarivera/ https://www.facebook.com/MujerRadiante https://www.youtube.com/user/MujerRadianteTV

¡Nueva temporada! ¡Nuevos episodios! Arrancamos una nueva temporada de podcast hablando sobre los HÁBITOS.  Cada cambio significativo en nuestra vida nos crea un momento llamado TRANSICIÓN.  Y cada vez que enfrentamos una nueva transición en la vida, ese es el momento para detenernos a evaluar qué hábitos me van a apoyar mejor en esta temporada de vida.  “El éxito no es más que unas pocas disciplinas sencillas, practicadas todos los días; mientras que el fracaso son simplemente unos pocos errores de juicio, repetidos todos los días. Es el peso acumulativo de nuestras disciplinas y nuestros juicios lo que nos lleva a la fortuna o al fracaso”. Jim Rohn En este episodio de comparto mis 7 nuevos hábitos que estoy practicando este año. En los próximos episodios te desglosaré cada uno de ellos: Caminar 10K pasos cada día Ayuno intermitente Comer en serenidad y lentitud (hablo más de esto en Organizada y Radiante Conocer y cuidar mis hormonas Ejercicio con pesas pesadas Dormir por lo menos 8 horas cada día Viajar con familia y amistades (Aparte tengo una breve lista de hábitos para mi matrimonio. Aparte tenemos otra breve lista para nuestra familia.) ¿Estás rodeada de un entorno en donde las cosas buenas van a florecer y crecer en tu vida? INVITACIÓN ESPECIAL: Si estás lista para organizar tu vida y generar las finanzas que necesitas para alcanzar tus sueños únete a la comunidad de Organizada y Radiante: https://www.organizadaradiante.com/ _______________________________ ¡No olvides suscribirte al podcast! También me puedes encontrar aquí: www.MujerRadiante.com https://www.instagram.com/karisarivera/ https://www.facebook.com/MujerRadiante https://www.youtube.com/user/MujerRadianteTV

¿Qué es el Liderazgo Servicial? En este episodio de comparto 11 maneras que puedes servir a las personas que Dios te ha llamado a servir. El liderazgo servicial es un estilo de vida que transformará y expandirá tu cultura personal. "SI SERVIR ESTÁ DEBAJO DE TI, ENTONCES EL LIDERAZGO ESTÁ POR ENCIMA DE TI" “Quien quiera ser el primero debe tomar el último lugar y ser el sirviente de todos los demás” ~Jesus _______________________________ ¡No olvides suscribirte al podcast! También me puedes encontrar aquí: www.MujerRadiante.com https://www.instagram.com/karisarivera/ https://www.facebook.com/MujerRadiante https://www.youtube.com/user/MujerRadianteTV

El tema de los valores es muy común en los círculos donde se promueve o enseña el desarrollo personal. Pero en este episodio, quiero enfatizar la importancia de identificar y de vivir según tus VALORES PERSONALES. Aquí hablamos sobre los elementos que conforman tu valores personales. Pero lo más importante es los beneficios de de una vida (osea, todo tu estilo de vida) alineada y congruente según tus valores personales. _______________________________ ¡No olvides suscribirte al podcast! También me puedes encontrar aquí: www.MujerRadiante.com https://www.instagram.com/karisarivera/ https://www.facebook.com/MujerRadiante https://www.youtube.com/user/MujerRadianteTV

Como mujeres, poseemos el gran poder de la atracción.  Como mujeres, podemos aprender a operar según nuestra energía femenina, que está diseñada para ATREAR.  (Si quieres aprender más acerca de las energía femenina, ve a escuchar el episodio #17). Y ¿por qué queremos atraer oportunidades? Porque todas aquí queremos nuevos niveles de ÉXITO. Así que en este episodio volvemos a definir la palabra éxito.  En este episodio te quiero compartir 3 cosas prácticas que puedes comenzar a hacer HOY para ATRAER las mejores oportunidades en tu vida.  Reto: ve eliminar, borrar y dejar de seguir cuentas en tus redes que NO aportan para las oportunidades en tu vida. _______________________________ Si quieres ser una de las primeras personas en aprender el método de Organizada y Radiante, inscríbete en la lista de espera: https://bit.ly/Organizada_y_Radiante _______________________________ ¡No olvides suscribirte al podcast! También me puedes encontrar aquí: www.MujerRadiante.com https://www.instagram.com/karisarivera/ https://www.facebook.com/MujerRadiante https://www.youtube.com/user/MujerRadianteTV

En este episodio te cuento como mi vida de joven/adulta comenzó con muchas limitaciones (¡creadas únicamente por mi misma!). En diferentes etapas, he tenido la oportunidad de escoger la LIBERTAD en mi vida. Pero ni sabía que tenía tantas OPORTUNIDADES. Quiero que sepas que ya eres LIBRE. Y lo tienes todo a tu disposición. Tu libertad viene con la gran responsabilidad de vivir tu propósito sin reservas. Amiga, tienes la responsabilidad de multiplicar todo lo que se te ha sido dado. _______________________________ Si quieres ser una de las primeras personas en aprender el método de Organizada y Radiante, inscríbete en la lista de espera: https://bit.ly/Organizada_y_Radiante _______________________________ ¡No olvides suscribirte al podcast! También me puedes encontrar aquí: www.MujerRadiante.com https://www.instagram.com/karisarivera/ https://www.facebook.com/MujerRadiante https://www.youtube.com/user/MujerRadianteTV