Advertise on podcast: the Feminine Flow

Ik neem je in deze aflevering mee langs de vijf energietypes binnen Human Design, op z’n Ilja’s, met de generator als tractor op het weiland en de manifesting generator als Max Verstappen die eigenlijk al wil gaan voordat het groen is. Voor mij is Human Design persoonlijke ontwikkeling, een manier om te onderzoeken wie je bent, wat jou beweegt en hoe jij hier energie brengt en haalt. Waar gaat jouw lichtje van aan, en waar ben je aan het duwen en trekken omdat je denkt dat iets moet? In deze aflevering heb ik het over: De manifester, die ideeën in beweging brengt, impact maakt en anderen mag informeren over wat die gaat doen. De projector, die talenten in de ander ziet en voor wie erkenning, uitnodigingen en tijd om te ontladen belangrijk zijn. De generator, die graag bouwt en mag voelen waarop die reageert met: “Oh hell yes, daar heb ik zin in.” De manifesting generator, die snel gaat, verschillende dingen leuk vindt en soms even terug moet omdat er een stap is overgeslagen. De reflector als spiegel, met ruimte en tijd om te ontdekken: wie ben ik vandaag? Rust, vertraging en hoe we met al die verschillende energietypes als team samenwerken. Wat ik je vooral wil meegeven: je mag gaan herkennen hoe jij zelf werkt, waar je plezier in hebt en wanneer je rust nodig hebt. Ook als je veel energie hebt. Ga op eigen onderzoek uit en kijk wat je hiervan herkent in je dagelijks leven. Wil je jouw eigen Human Design verder onderzoeken? Kijk rustig wat bij je past: Je persoonlijke Human Design blauwdrukboekEen Human Design reading bij mijDe Soft Landing Room

Ik heb het veel over Human Design, dus in deze aflevering neem ik je mee in wat het eigenlijk is. Gewoon op z’n Ilja’s, met mijn eigen woorden en voorbeelden. Van de oorsprong en de vijf energietypes tot de vraag: hoe helpt dit je om jezelf beter te begrijpen en je eigen keuzes te maken? We hebben allemaal onze eigen roadmap. Alleen kregen onze ouders die handleiding er bij onze geboorte helaas niet uitgeprint bij. In deze aflevering hoor je meer over: Hoe Human Design is ontstaan en welke stromingen erin samenkomen. Wat jouw bodygraph laat zien en waarom je geboortedatum, geboorteplaats en geboortetijd ertoe doen. Manifestors, projectors, generators, manifesting generators en reflectors. Jouw energie in het dagelijks leven: wat brengt je joy en wanneer ga je over je grens? De negen energiecentra en het herkennen van energie die je van anderen oppikt. Conditionering en hoe je meer gaat luisteren naar de ja’s en nee’s van jouw lichaam. Ik vertel hoe ik mezelf als manifesting generator herken in van alles leuk vinden, terwijl je ondertussen hoort: heb eens focus, maak eens wat af. Ook deel ik wat ik zag tijdens een retreat, toen een andere deelnemer besefte dat haar oordeel over een reflector vooral over haarzelf ging. Hoe meer je jezelf leert kennen, hoe meer ruimte er komt om keuzes te maken die bij jou passen. Human Design is voor mij een experiment. Ga op eigen onderzoek en kijk wat jij herkent. Wil je jouw eigen Human Design verder onderzoeken? Jouw Human Design blauwdrukboek Een persoonlijke Human Design reading met mij Welkom in de Soft Landing Room

Ik werkte heel hard aan mijn bedrijf en dacht afgelopen zomer toch: misschien wil ik ermee stoppen. Het plezier was weg, ik was aan het pushen en op Instagram vroeg ik mij steeds af: wat moet ik nou weer vertellen? In deze aflevering van Ongetemd met Human Design neem ik je mee in mijn eigen reis sinds 2020, van mijn eerste weerstand als Manifesting Generator tot opnieuw mijn blauwdruk erbij pakken en voelen: is dit eigenlijk wel mijn weg? Ik vertel over mezelf vergelijken, mezelf willen bewijzen en weer ruimte maken voor wat ik het leukste vind: onderzoeken, praten en teachen. In deze aflevering hoor je meer over: Hoe Human Design in 2020 op mijn pad kwam en waarom ‘wachten op response’ bij mij zoveel weerstand opriep. Hoe ik dacht dat anderen het beter konden uitleggen en mijn eigen ervaringen daardoor liet liggen. Hoe ik vanuit mijn hoofd ging ondernemen, bleef pushen en het plezier in mijn bedrijf kwijtraakte. Waarom ik afgelopen zomer alles even liet rusten en terugging naar mijn eigen blauwdruk. Hoe ik weer voelde waar mijn plezier zit en waarom ik mijn podcast nu serieus neem. Wat vrouwelijk meesterschap voor mij betekent: je eigen energie begrijpen, besluiten nemen en je regie pakken. Vanuit die ervaring help ik vrouwen zien waar ze vastlopen, wat niet meer klopt en welke stap bij hen past. Je eigen energie begrijpen, je besluiten leren nemen en steeds meer meester worden van jezelf, daar gaat het voor mij om. Wil je jouw eigen design verder onderzoeken? Bekijk het Human Design blauwdrukboek. In de gratis Soft Landing Room deel ik meer over mijn eigen processen en ben je van harte welkom.

Oktober is de maand waarin de energie van het miltcentrum centraal staat: intuïtie, instinct en ook angst. Het is herfst, en net zoals de bomen hun bladeren laten vallen, mogen wij kijken naar wat we willen loslaten. Ik heb voor mezelf helder gemaakt wat ik nog wil meenemen in mijn bedrijf en wat ik mag loslaten. Dat geeft ruimte, en die ruimte mag ook gewoon even blijven bestaan. Zoals de bomen hun bladeren laten vallen zonder meteen nieuwe te maken. In deze aflevering neem ik je mee in de energie van oktober 2026 vanuit Human Design. We staan stil bij intuïtie, angst en de verhalen waarmee je hoofd het soms overneemt. Ik nodig je uit om te vertragen en te onderzoeken: wat dient mij nog, en wat wil ik niet meer meenemen? Ik deel hoe ik zelf ruimte creëer en hoe ik je begeleid om meer helderheid te vinden in je leven, werk en bedrijf. Zodat je voelt wat bij jou past en ruimte laat voor wat daaruit mag ontstaan. Wat mag ik loslaten, zodat ik meer ruimte voel om naar mijn intuïtie te luisteren? In deze aflevering hoor je meer over: De herfst als uitnodiging om los te laten wat je niet meer dient. De energie van het miltcentrum binnen Human Design: intuïtie, instinct en angst. Herkennen wanneer je hoofd het overneemt en verhalen maakt. Vertragen en journalen over wat je voelt, zonder oordeel of meteen in actie te komen. Reflecteren op het afgelopen jaar: wat neem je mee en wat laat je hier? Ruimte creëren en die ook even laten bestaan. Van ruimte maken en die meteen weer vullen met actie, naar ruimte laten ontstaan en voelen wat die je biedt. Je hoeft nog niet overal een antwoord op te hebben. Wil je dit samen met gelijkgestemden onderzoeken? Stap dan in de gratis Soft Landing Room. Daar deel ik ook mijn eigen proces van loslaten en ruimte creëren. Wil je meer over jezelf en jouw Human Design ontdekken? Bestel jouw Human Design boek of ga verder de diepte in met een Human Design foundation reading. Volg Ongetemd om elke maand mee te luisteren naar de energie van de maand.

Ik ben een tijd stil geweest en dat was niet omdat ik niks te vertellen had, maar omdat ik zelf middenin een proces zat waar ik met niemand over sprak. Ik twijfelde aan mijn bedrijf, aan mijn richting, en heel eerlijk ook aan de vraag of ik nog wel verder wilde. In deze aflevering neem ik je helemaal mee achter de schermen en vertel ik precies waar ik de afgelopen maanden doorheen ben gegaan, wat me steeds weer tegenhield en welk inzicht ervoor zorgde dat ik opnieuw voor mezelf koos. Misschien herken je het wel, dat gevoel dat je diep vanbinnen allang weet wat klopt, maar dat angst of twijfel of gewoon je eigen zenuwstelsel je telkens terugtrekt naar het bekende. Deze aflevering gaat over vertrouwen, over kleine stappen durven zetten, over steeds opnieuw kiezen voor jezelf en vooral over thuiskomen bij wie je bent. Veel luisterplezier. Wil je in contact komen met mij? Kom dan binnen in de Soft Landing Room, mijn gratis Telegramgroep waar ik je meeneem en inspireer.👉 de Soft Landing Room

Je weet allang wat je moet doen. Je hebt de tools, de kennis, de inzichten. Maar doe je het ook? In deze aflevering deel ik mijn grootste realisatie van de week: verandering begint niet met een nieuwe opleiding of een extra tool. Het begint met één besluit. Het besluit dat jij iemand anders hebt te zijn. Ik vertel hoe ik in november — midden in de zwaarste periode van het jaar — besloot mijn lifestyle om te gooien. Geen dieet, maar een switch in mijn hoofd. En hoe ik datzelfde nu doe in mijn business. Want zo werkt het overal. In je lijf, in je werk, in je leven. Herken jij dit? Stuur deze aflevering door naar iemand die dit ook mag horen. En volg de podcast zodat je de volgende stap niet mist.

Ken jij het verschil tussen een doel stellen en een echt hartverlangen voelen? In deze aflevering gaat Ilia daarop in. Want je hartverlangen heeft niks te maken met een groter huis, een dikkere bankrekening of een nieuwere auto. Het gaat om hoe jij je wil voelen. Vrij. Sensueel. Rijk van binnen. Ilia neemt je mee in haar eigen verhaal. Ze had het allemaal: een mooi huis, een goed lopende zaak, drie vakanties per jaar. En toch voelde ze zich opgesloten in haar eigen gouden kooi. Dat verhaal raakt misschien een snaar bij jou. In deze aflevering ontdek je wat een intentie echt inhoudt. Niet als iets wat je op een visionboard schrijft, maar als iets wat je voelt in je lijf. Je leert hoe je je mooiste dag beschrijft vanuit het hier en nu. En waarom dat het startpunt is van alles. Stel jezelf deze vraag: wie wil jij zijn? Hoe wil jij je voelen als je 's ochtends opstaat? Begin daar.

Waarom je schouders bij je oren zitten (en je hoofd zegt dat het wel meevalt) Voel eens bij jezelf in. Waar zitten je schouders? Hoe strak zit je kaak? Je hoofd zegt dat het wel meevalt. Maar je lichaam vertelt een ander verhaal. In deze aflevering praten we over die constante go-stand. Over to-do-lijstjes die nooit af komen. Over het gevoel dat je altijd aan staat, maar nooit echt rust. We leven in een maatschappij die ons heeft geleerd om vanuit ons hoofd te leven. Op te lossen, door te gaan, te fixen. Maar je hoofd kan de oplossing niet geven. Die zit in je lijf. Je zenuwstelsel slaat alles op. Niet wat je denkt, maar wat je voelt. En daar begint het. Ik neem je mee in waarom vrouwen hun leiderschap vormgeven op een mannelijke manier. En wat het betekent om te zakken. Terug in je lichaam. In je ritme. Ben jij die vrouw met de kaken op slot en de schouders omhoog? Kom dan op 21 maart live naar mijn cacaoceremonies Feminine Flow in De Kokon in Almere. Doe het nu. Meld je aan via de link in de shownotes en kom op 21 maart. Weet er zijn ook nog maar 4 plekken vrij. https://iljavannoord.kennis.shop/pay/feminine-flow-cacao-21mrt

Je wordt wakker en je hoofd draait al. Nog voor je ogen open zijn, ben je al moe. Je regelt alles, je presteert, iedereen ziet jou als krachtig en sterk. Maar van binnen voel je je opgejaagd, versnipperd en leeg. Je vraagt je steeds vaker af: ik doe zoveel, maar waar ben ik zelf eigenlijk gebleven? Dit is overlevingsstand. Hoofd aan, lichaam uit, altijd doen, nooit zijn. In deze aflevering leg ik uit wat er in je lijf gebeurt als je zenuwstelsel te lang onder druk staat. Waarom je niet kapot bent en niet te weinig discipline hebt. Je systeem is gewoon overbelast en het heeft rust en regulatie nodig. Ik neem je mee in mijn eigen verhaal, hoe ik zelf jarenlang alleen maar hard kon. Hard werken, hard trainen, hard voor mezelf. En hoe alles veranderde toen ik leerde vertragen en zakken in mijn lijf. Je krijgt ook een simpele oefening van twee minuten mee. Geen groot plan, geen nieuwe routine. Gewoon een eerste stap om weer contact te maken met je lichaam. Als je jezelf herkent in alles wat ik deel, plan dan een gratis gesprek met me in. Geen pitch, geen verkoopverhaal. Gewoon samen kijken waar jij nu staat en wat jou helpt om uit die overlevingsstand te komen. De link staat hier in de shownotes. Gratis Call https://tidycal.com/iljavannoord/breakthrough https://www.iljavannoord.nl/

In deze aflevering neem ik je mee in je natuurlijke ritme.Je cyclus.Je energie. We zitten in de winter.Een tijd van vertraging en naar binnen keren.Toch denk je misschien dat je het nu moet weten. Wat als je lichaam het tempo bepaalt?Wat als je stopt met forceren en leert voelen? Ik nodig je uit om mee te bewegen met je energie.Zonder oordeel.Zonder grote plannen. Wil je samen voelen wat nu klopt voor jou?Boek een gratis 30 minuten Feminine Breakthrough callOf ga naar mijn website voor meer verdieping.

De nieuwe maan in Boogschutter opent een nieuw innerlijk begin.Niet door harder te zoeken.Maar door te luisteren. In deze Feminine Flow aflevering nodig ik je uit om te landen.In je lichaam.In jouw waarheid. Je hoeft niets te fixen.Je mag voelen wat je al weet. Deze episode brengt je uit je hoofd.En terug naar jouw natuurlijke richting. Neem dit moment voor jezelf.Laat je lijf spreken. Wil je samen voelen wat dit voor jou betekent?Boek je gratis 30 minuten Breakthrough Call via mijn website.Je bent welkom

In deze aflevering neem ik je mee in een korte body incheck.Een moment om even bij jezelf te blijven.Zonder uren meditatie.Zonder iets te fixen. Deze incheck helpt je vertragen.Je zakt uit je hoofd en komt terug in je lijf.Je voelt wat er speelt in je systeem.En je merkt waar je energie lekt. Ik deel hoe ik dit zelf elke ochtend doe.Voor ik opsta.Voor ik de dag inga.Omdat wij vrouwen meteen “aan” staan. We staan vaak met gas en rem tegelijk ingetrapt.Dan raakt je zenuwstelsel overbelast.Je wordt moe, kribbig en gefrustreerd.Niet omdat er iets mis is met jou.Maar omdat je te laat stopt. In deze aflevering nodig ik je uit om te voelen:– Waar is het zwaar– Waar is het neutraal– Waar is het licht Je hoeft niets te veranderen.Alleen aanwezig zijn.Je lichaam weet de weg. Wil je voelen wat jouw lichaam nu nodig heeft?Boek een gratis 30 minuten Breakthrough Call.Je vindt de link op mijn website:www.iljavannoord.nl

In deze aflevering neem ik je mee in de energie van de Nieuwe Maan in Schorpioen.Je zakt uit je hoofd in je lichaam, zodat je voelt wat klopt voor jou.Je ontdekt waarom deze nieuwe maan draait om diepte, radicale eerlijkheid, zachtheid en verstilling. We kijken samen naar:• Waarom de nieuwe maan je uitnodigt om te vertragen en naar binnen te keren• Hoe de schorpioen-energie je helpt je waarheid te ontmoeten• Wat je mag loslaten, en welke versie van jezelf klaarstaat voor de komende maand• Hoe je joy, ruimte en zachtheid terugbrengt in je systeem• Waarom je hoofd nu even geen goede raadgever is, en je lichaam wél Je krijgt kleine momenten om te voelen, te ademen en te landen.Zodat jij jouw innerlijke ja hoort en je intuïtieve koers voor de komende periode helder wordt. Wil je deze nieuwe maan nóg dieper belichamen? Stuur me dan een DM op Instagram (@iljavannoord.mentor) met “sacred fire journey”.Je ontvangt gratis mijn 25-minuten Sacred Fire Journey om je intentie te openen, te verzachten en je innerlijke vuur te activeren. Of voel je een ja om samen te werken?Boek een gratis Breakthrough Call , WhatsApp of mail:📧 [email protected]🌐 iljavannoord.nl Je bent zo welkom. 🌙🔥

Welkom bij Next She Growth.Deze aflevering gaat over groeien op een vrouwelijke, belichaamde manier.Zacht. Eerlijk. Vanuit je lijf. Je voelt waar je nog in je hoofd leeft, waar je jezelf klein houdt, en waar jouw groei al klaarstaat.Ik laat je zien hoe je meer ruimte in jezelf maakt en hoe je jouw Next She vandaag al kunt leven. ✨ Wil je kijken? Deze aflevering staat ook op YouTube.📝 Wil je lezen? De blogversie staat op mijn website. 👉 Ben je klaar om te groeien op jouw manier?Plan dan je Bold Feminine Breakthrough Call.

Welkom bij een nieuw hoofdstuk in Feminine Flow: de Feminine Flow Talk. In deze introductie vertel ik waarom ik deze reeks ben begonnen — een serie van echte gesprekken met vrouwen in hun seizoenen van groei.We hebben het over de vrouwelijke cyclus als kompas: van innerlijke winter (rust) tot zomer (zichtbaarheid), van loslaten naar bloeien.Ik deel hoe jij dat ritme kunt herkennen in jezelf én in je bedrijf, zodat je niet langer tegen de stroom in werkt, maar met de stroom mee. 🌀 Segmenten die terugkomen in elke aflevering:• De Seizoenscheck – welk innerlijk seizoen leef jij?• The Bold Truth – één eerlijke waarheid over vrouw-zijn en ondernemen• The Flow Nugget – een praktisch ritueel of inzicht om direct toe te passen Aan het eind doen we samen een korte body-incheck. Adem in… voel… en vraag je lijf: In welk seizoen zit ik vandaag? ✨ Liever kijken? De video van deze aflevering staat op mijn YouTube-kanaal Feminine Flow.✨ Liever lezen? De volledige tekst en reflectievragen vind je in mijn blog. Laat me weten welk seizoen jij voelt via Instagram @iljavannoord.mentor – ik lees alles zelf 💖