Advertise on podcast: the Feminine Flow

Wie ben jij eigenlijk, onder al die rollen, verwachtingen en overtuigingen van anderen? Ik groeide op met de overtuiging dat je hard moet werken om iets te bereiken. Dat je sterk moet zijn, onafhankelijk en alles zelf moet kunnen. En op een gegeven moment ging ik dat zelf ook geloven. In deze aflevering van Ongetemd met Human Design neem ik je mee in conditioneringen. Hoe ontstaan ze? Hoe herken je ze? En hoe ontdek je wat écht van jou is? Ik vertel ook over mijn eigen Human Design profiel 5/1. Vooral mijn lijn 1, die graag alles onderzoekt en zekerheid zoekt. Want wanneer weet je nou genoeg om jezelf te laten zien? In deze aflevering ontdek je: Hoe je overtuigingen van je ouders, omgeving en maatschappij overneemt. Waarom je steeds terugvalt in oude patronen en gedrag. Hoe je Human Design inzicht geeft in jouw conditioneringen. Wat je profiellijnen vertellen over je natuurlijke gedrag en valkuilen. Waarom deconditioneren begint bij bewustwording en jouw inner work. Hoe je jouw automatische reacties herkent en anders leert kiezen. Want niet alles wat je over jezelf gelooft, is ook werkelijk van jou. En misschien hoef je helemaal niet iemand anders te worden. Maar mag je opnieuw ontdekken wie je eigenlijk bent. Herken je jezelf in deze aflevering? En merk je dat begrijpen alleen niet genoeg is? In Unfiltered Her kijk ik met je mee naar wat jou tegenhoudt. We onderzoeken je patronen, je keuzes en wat écht bij jou past. Geen filters. Geen maskers. Gewoon jij. Ontdek Unfiltered Her: https://www.iljavannoord.nl/unfiltered-her/ Wil je jouw eigen Human Design ontdekken? Ontvang gratis jouw persoonlijke Human Design bodygraph:https://www.iljavannoord.nl/chart/ Wil je verder ontdekken wat jouw unieke blauwdruk je vertelt? Bekijk mijn persoonlijke Human Design boek:https://iljavannoord.kennis.shop/pay/hd-boek Of kom gezellig in mijn gratis Soft Landing Room:https://t.me/+mG-O2-NbE9ozMjhi Liefs,Ilja Ongetemd met Human Design

Hoe vaak heb jij tegen jezelf gezegd: morgen ga ik het écht anders doen? En toch val je weer terug in dat oude patroon. Waarom blijf je doen wat je eigenlijk niet meer wilt? In deze aflevering neem ik je mee in conditioneringen, je zenuwstelsel en je onbewuste brein. Waarom het oude zo vertrouwd voelt, zelfs als het je niet meer dient. Ik deel ook mijn eigen ervaringen als Manifesting Generator met een open wortelcentrum. Die constante druk dat alles af moet. Terwijl dat helemaal niet hoeft! We hebben het over: Waarom je steeds terugvalt in oude patronen. Hoe je zenuwstelsel reageert vanuit eerdere ervaringen. Wat conditioneringen zijn en hoe ze ontstaan. Wat je open en gedefinieerde centra binnen Human Design laten zien. Hoe je jouw eigen energie beter leert herkennen. Waarom veranderen meer vraagt dan alleen begrijpen. Want je kunt nog zoveel weten over jezelf. Maar als je hetzelfde blijft doen, verandert er weinig. Wil je ontdekken hoe jouw energie werkt? Ontdek gratis jouw Human Design bodygraph:https://www.iljavannoord.nl/chart/ Of kom gezellig in mijn gratis Soft Landing Room:https://t.me/+mG-O2-NbE9ozMjhi Liefs, Ilja

November brengt een bijzondere energie met zich mee. Een maand waarin je inzicht krijgt in je patronen, jezelf mag laten zien en ontdekt waar jouw energie écht naartoe wil. In deze aflevering van Ongetemd met Human Design neem ik je mee in de Human Design poorten van november. Van alertheid en zelfexpressie tot inzichten, levenskracht en gerichte actie. Ik deel ook hoe ik als Manifesting Generator soms doorschiet in mijn daadkracht. Want veel energie hebben betekent niet dat je overal meteen op hoeft te springen. We hebben het over: Patronen herkennen en jezelf eerlijk aankijken. Jezelf uitdrukken zonder een andere identiteit aan te nemen. Inzichten ontvangen en ontdekken wat je ermee wilt. Je natuurlijke talenten en levensenergie voelen. Het verschil tussen gezonde daadkracht en forceren. Focus aanbrengen zonder jezelf vast te zetten. Aan het einde neem ik je mee in een korte lichaamsgerichte oefening. Even uit je hoofd, terug naar je bekken en je eigen energie. De vraag voor november: waar wil jouw energie naartoe? Wil je deze maand samen kijken wat er bij jou speelt? Ontdek Unfiltered Her, mijn maandelijkse persoonlijke begeleiding. https://www.iljavannoord.nl/unfiltered-her/ Of kom gratis binnen in mijn Soft Landing Room:https://t.me/+mG-O2-NbE9ozMjhi

Heb jij je weleens afgevraagd waarom je bepaalde dingen steeds op dezelfde manier doet? Waarom je alles wilt onderzoeken, graag op jezelf bent of waarom anderen altijd met hun problemen bij jou komen? In deze aflevering van Ongetemd met Human Design neem ik je mee in de zes profiellijnen. Je profiel vertelt iets over hoe jij van nature door het leven beweegt. Hoe je leert, ervaringen opdoet en hoe anderen jou zien. Ik neem je ook mee in mijn eigen 5/1-profiel. Over mijn onderzoekende kant, de vele tabbladen die ik open heb staan en hoe anderen soms verwachtingen op mij projecteren. En vooral wat ik daar zelf steeds meer in leer herkennen. In deze aflevering ontdek je: Wat de zes profiellijnen binnen Human Design betekenen. Het verschil tussen je bewuste en onbewuste profiellijn. Hoe jouw profiel invloed heeft op je gedrag en ervaringen. Waarom anderen jou soms anders zien dan jij jezelf ziet. Hoe je jouw patronen en conditioneringen leert herkennen. Waarom het niet alleen gaat om je design begrijpen, maar vooral om het te leven. Want je Human Design is geen handleiding die vertelt hoe je moet leven. Het geeft je inzichten in jezelf. Zodat je steeds beter herkent wat van jou is en wat je onderweg hebt overgenomen. Benieuwd naar jouw eigen profiel? Ontdek je gratis Human Design bodygraph: https://www.iljavannoord.nl/chart/ Wil je meer verdieping in jouw unieke blauwdruk? Bekijk dan mijn persoonlijke Human Design boek: https://iljavannoord.kennis.shop/pay/hd-boek Of ontdek jouw design tijdens een persoonlijke Human Design reading: https://iljavannoord.kennis.shop/pay/hd-foundation Meer van mij ontvangen? Kom gratis in mijn Soft Landing Room. Hier deel ik inzichten, voice notes en oefeningen: https://t.me/+mG-O2-NbE9ozMjhi Wil je persoonlijke begeleiding bij wat er in jouw leven speelt? Ontdek Unfiltered Her, mijn maandelijkse support: https://www.iljavannoord.nl/unfiltered-her/

Ik hoor het vaker: ‘Zo ben ik nou eenmaal, zo ben ik opgevoed.’ En ik herken zelf ook die patronen, van mij moeten bewijzen tot eerst mijn hele to-dolijst af willen hebben voordat ik mag rusten. In deze aflevering neem ik je mee langs de negen energiecentra van Human Design, met steeds die vraag: wat hoort bij mij en wat heb ik overgenomen? We bespreken: Wat conditionering is en hoe je aangeleerde patronen gaat herkennen. Het verschil tussen ingekleurde, gedefinieerde centra met hun vaste energie en witte centra met hun openheid. Een hoofd vol ideeën en vragen, en waarom je daar niet allemaal iets mee hoeft. Jezelf bewijzen, emoties overnemen en doorgaan terwijl je eigenlijk rust nodig hebt. Mijn eigen manier van praten en het moment waarop ik iemand anders probeerde na te doen en voelde: dit schuurt. Hoe je in het dagelijks leven teruggaat naar je lichaam, je strategie en je innerlijke autoriteit. Misschien herken je tijdens het luisteren iets waarvan je altijd dacht: dit is gewoon hoe ik ben. Daar begint voor mij het onderzoeken, het voelen en het doorbreken van je patronen. Je hoeft je voor niemand te bewijzen, je bent het waard. Wil je verder ontdekken hoe jouw innerlijke kompas werkt? Begin gerust bij mijn gratis masterclass. Verder verdiepen of verbinden:Je persoonlijke Human Design blauwdrukboek Een persoonlijke Human Design reading De Soft Landing Room

Ik ben opgevoed met: zet alle voors en tegens maar eens naast elkaar en kijk welk lijstje het langst is. Ondertussen zegt mijn lichaam ook van alles. Hoe leer je daar weer naar luisteren? In deze aflevering van Ongetemd met Human Design neem ik je mee langs de verschillende innerlijke autoriteiten, jouw kompas bij het maken van keuzes. Van je emotionele golf en je sacrale ja of nee tot je intuïtie, je hartsverlangen en jezelf hardop horen praten. We maken het praktisch, want dit gaat ook over die afspraak met een vriendin waar je enthousiast ja op zegt, terwijl je een dag later denkt: mij niet bellen. Ik nodig je uit om klein te beginnen, te onderzoeken wat bij jou past en te voelen wanneer je ja tegen jezelf zegt. Wil je jouw innerlijke kompas verder onderzoeken? In mijn masterclass ‘Jouw innerlijke kompas’ neem ik je hierin mee. Verder op jouw manier: Jouw persoonlijke Human Design blauwdrukboek Een persoonlijke Human Design reading De Soft Landing Room, waar ik mijn eigen processen deel als vrouw en ondernemer.

Ik neem je in deze aflevering mee langs de vijf energietypes binnen Human Design, op z’n Ilja’s, met de generator als tractor op het weiland en de manifesting generator als Max Verstappen die eigenlijk al wil gaan voordat het groen is. Voor mij is Human Design persoonlijke ontwikkeling, een manier om te onderzoeken wie je bent, wat jou beweegt en hoe jij hier energie brengt en haalt. Waar gaat jouw lichtje van aan, en waar ben je aan het duwen en trekken omdat je denkt dat iets moet? In deze aflevering heb ik het over: De manifester, die ideeën in beweging brengt, impact maakt en anderen mag informeren over wat die gaat doen. De projector, die talenten in de ander ziet en voor wie erkenning, uitnodigingen en tijd om te ontladen belangrijk zijn. De generator, die graag bouwt en mag voelen waarop die reageert met: “Oh hell yes, daar heb ik zin in.” De manifesting generator, die snel gaat, verschillende dingen leuk vindt en soms even terug moet omdat er een stap is overgeslagen. De reflector als spiegel, met ruimte en tijd om te ontdekken: wie ben ik vandaag? Rust, vertraging en hoe we met al die verschillende energietypes als team samenwerken. Wat ik je vooral wil meegeven: je mag gaan herkennen hoe jij zelf werkt, waar je plezier in hebt en wanneer je rust nodig hebt. Ook als je veel energie hebt. Ga op eigen onderzoek uit en kijk wat je hiervan herkent in je dagelijks leven. Wil je jouw eigen Human Design verder onderzoeken? Kijk rustig wat bij je past: Je persoonlijke Human Design blauwdrukboekEen Human Design reading bij mijDe Soft Landing Room

Ik heb het veel over Human Design, dus in deze aflevering neem ik je mee in wat het eigenlijk is. Gewoon op z’n Ilja’s, met mijn eigen woorden en voorbeelden. Van de oorsprong en de vijf energietypes tot de vraag: hoe helpt dit je om jezelf beter te begrijpen en je eigen keuzes te maken? We hebben allemaal onze eigen roadmap. Alleen kregen onze ouders die handleiding er bij onze geboorte helaas niet uitgeprint bij. In deze aflevering hoor je meer over: Hoe Human Design is ontstaan en welke stromingen erin samenkomen. Wat jouw bodygraph laat zien en waarom je geboortedatum, geboorteplaats en geboortetijd ertoe doen. Manifestors, projectors, generators, manifesting generators en reflectors. Jouw energie in het dagelijks leven: wat brengt je joy en wanneer ga je over je grens? De negen energiecentra en het herkennen van energie die je van anderen oppikt. Conditionering en hoe je meer gaat luisteren naar de ja’s en nee’s van jouw lichaam. Ik vertel hoe ik mezelf als manifesting generator herken in van alles leuk vinden, terwijl je ondertussen hoort: heb eens focus, maak eens wat af. Ook deel ik wat ik zag tijdens een retreat, toen een andere deelnemer besefte dat haar oordeel over een reflector vooral over haarzelf ging. Hoe meer je jezelf leert kennen, hoe meer ruimte er komt om keuzes te maken die bij jou passen. Human Design is voor mij een experiment. Ga op eigen onderzoek en kijk wat jij herkent. Wil je jouw eigen Human Design verder onderzoeken? Jouw Human Design blauwdrukboek Een persoonlijke Human Design reading met mij Welkom in de Soft Landing Room

Ik werkte heel hard aan mijn bedrijf en dacht afgelopen zomer toch: misschien wil ik ermee stoppen. Het plezier was weg, ik was aan het pushen en op Instagram vroeg ik mij steeds af: wat moet ik nou weer vertellen? In deze aflevering van Ongetemd met Human Design neem ik je mee in mijn eigen reis sinds 2020, van mijn eerste weerstand als Manifesting Generator tot opnieuw mijn blauwdruk erbij pakken en voelen: is dit eigenlijk wel mijn weg? Ik vertel over mezelf vergelijken, mezelf willen bewijzen en weer ruimte maken voor wat ik het leukste vind: onderzoeken, praten en teachen. In deze aflevering hoor je meer over: Hoe Human Design in 2020 op mijn pad kwam en waarom ‘wachten op response’ bij mij zoveel weerstand opriep. Hoe ik dacht dat anderen het beter konden uitleggen en mijn eigen ervaringen daardoor liet liggen. Hoe ik vanuit mijn hoofd ging ondernemen, bleef pushen en het plezier in mijn bedrijf kwijtraakte. Waarom ik afgelopen zomer alles even liet rusten en terugging naar mijn eigen blauwdruk. Hoe ik weer voelde waar mijn plezier zit en waarom ik mijn podcast nu serieus neem. Wat vrouwelijk meesterschap voor mij betekent: je eigen energie begrijpen, besluiten nemen en je regie pakken. Vanuit die ervaring help ik vrouwen zien waar ze vastlopen, wat niet meer klopt en welke stap bij hen past. Je eigen energie begrijpen, je besluiten leren nemen en steeds meer meester worden van jezelf, daar gaat het voor mij om. Wil je jouw eigen design verder onderzoeken? Bekijk het Human Design blauwdrukboek. In de gratis Soft Landing Room deel ik meer over mijn eigen processen en ben je van harte welkom.

Oktober is de maand waarin de energie van het miltcentrum centraal staat: intuïtie, instinct en ook angst. Het is herfst, en net zoals de bomen hun bladeren laten vallen, mogen wij kijken naar wat we willen loslaten. Ik heb voor mezelf helder gemaakt wat ik nog wil meenemen in mijn bedrijf en wat ik mag loslaten. Dat geeft ruimte, en die ruimte mag ook gewoon even blijven bestaan. Zoals de bomen hun bladeren laten vallen zonder meteen nieuwe te maken. In deze aflevering neem ik je mee in de energie van oktober 2026 vanuit Human Design. We staan stil bij intuïtie, angst en de verhalen waarmee je hoofd het soms overneemt. Ik nodig je uit om te vertragen en te onderzoeken: wat dient mij nog, en wat wil ik niet meer meenemen? Ik deel hoe ik zelf ruimte creëer en hoe ik je begeleid om meer helderheid te vinden in je leven, werk en bedrijf. Zodat je voelt wat bij jou past en ruimte laat voor wat daaruit mag ontstaan. Wat mag ik loslaten, zodat ik meer ruimte voel om naar mijn intuïtie te luisteren? In deze aflevering hoor je meer over: De herfst als uitnodiging om los te laten wat je niet meer dient. De energie van het miltcentrum binnen Human Design: intuïtie, instinct en angst. Herkennen wanneer je hoofd het overneemt en verhalen maakt. Vertragen en journalen over wat je voelt, zonder oordeel of meteen in actie te komen. Reflecteren op het afgelopen jaar: wat neem je mee en wat laat je hier? Ruimte creëren en die ook even laten bestaan. Van ruimte maken en die meteen weer vullen met actie, naar ruimte laten ontstaan en voelen wat die je biedt. Je hoeft nog niet overal een antwoord op te hebben. Wil je dit samen met gelijkgestemden onderzoeken? Stap dan in de gratis Soft Landing Room. Daar deel ik ook mijn eigen proces van loslaten en ruimte creëren. Wil je meer over jezelf en jouw Human Design ontdekken? Bestel jouw Human Design boek of ga verder de diepte in met een Human Design foundation reading. Volg Ongetemd om elke maand mee te luisteren naar de energie van de maand.

Ik ben een tijd stil geweest en dat was niet omdat ik niks te vertellen had, maar omdat ik zelf middenin een proces zat waar ik met niemand over sprak. Ik twijfelde aan mijn bedrijf, aan mijn richting, en heel eerlijk ook aan de vraag of ik nog wel verder wilde. In deze aflevering neem ik je helemaal mee achter de schermen en vertel ik precies waar ik de afgelopen maanden doorheen ben gegaan, wat me steeds weer tegenhield en welk inzicht ervoor zorgde dat ik opnieuw voor mezelf koos. Misschien herken je het wel, dat gevoel dat je diep vanbinnen allang weet wat klopt, maar dat angst of twijfel of gewoon je eigen zenuwstelsel je telkens terugtrekt naar het bekende. Deze aflevering gaat over vertrouwen, over kleine stappen durven zetten, over steeds opnieuw kiezen voor jezelf en vooral over thuiskomen bij wie je bent. Veel luisterplezier. Wil je in contact komen met mij? Kom dan binnen in de Soft Landing Room, mijn gratis Telegramgroep waar ik je meeneem en inspireer.👉 de Soft Landing Room

Je weet allang wat je moet doen. Je hebt de tools, de kennis, de inzichten. Maar doe je het ook? In deze aflevering deel ik mijn grootste realisatie van de week: verandering begint niet met een nieuwe opleiding of een extra tool. Het begint met één besluit. Het besluit dat jij iemand anders hebt te zijn. Ik vertel hoe ik in november — midden in de zwaarste periode van het jaar — besloot mijn lifestyle om te gooien. Geen dieet, maar een switch in mijn hoofd. En hoe ik datzelfde nu doe in mijn business. Want zo werkt het overal. In je lijf, in je werk, in je leven. Herken jij dit? Stuur deze aflevering door naar iemand die dit ook mag horen. En volg de podcast zodat je de volgende stap niet mist.

Ken jij het verschil tussen een doel stellen en een echt hartverlangen voelen? In deze aflevering gaat Ilia daarop in. Want je hartverlangen heeft niks te maken met een groter huis, een dikkere bankrekening of een nieuwere auto. Het gaat om hoe jij je wil voelen. Vrij. Sensueel. Rijk van binnen. Ilia neemt je mee in haar eigen verhaal. Ze had het allemaal: een mooi huis, een goed lopende zaak, drie vakanties per jaar. En toch voelde ze zich opgesloten in haar eigen gouden kooi. Dat verhaal raakt misschien een snaar bij jou. In deze aflevering ontdek je wat een intentie echt inhoudt. Niet als iets wat je op een visionboard schrijft, maar als iets wat je voelt in je lijf. Je leert hoe je je mooiste dag beschrijft vanuit het hier en nu. En waarom dat het startpunt is van alles. Stel jezelf deze vraag: wie wil jij zijn? Hoe wil jij je voelen als je 's ochtends opstaat? Begin daar.

Waarom je schouders bij je oren zitten (en je hoofd zegt dat het wel meevalt) Voel eens bij jezelf in. Waar zitten je schouders? Hoe strak zit je kaak? Je hoofd zegt dat het wel meevalt. Maar je lichaam vertelt een ander verhaal. In deze aflevering praten we over die constante go-stand. Over to-do-lijstjes die nooit af komen. Over het gevoel dat je altijd aan staat, maar nooit echt rust. We leven in een maatschappij die ons heeft geleerd om vanuit ons hoofd te leven. Op te lossen, door te gaan, te fixen. Maar je hoofd kan de oplossing niet geven. Die zit in je lijf. Je zenuwstelsel slaat alles op. Niet wat je denkt, maar wat je voelt. En daar begint het. Ik neem je mee in waarom vrouwen hun leiderschap vormgeven op een mannelijke manier. En wat het betekent om te zakken. Terug in je lichaam. In je ritme. Ben jij die vrouw met de kaken op slot en de schouders omhoog? Kom dan op 21 maart live naar mijn cacaoceremonies Feminine Flow in De Kokon in Almere. Doe het nu. Meld je aan via de link in de shownotes en kom op 21 maart. Weet er zijn ook nog maar 4 plekken vrij. https://iljavannoord.kennis.shop/pay/feminine-flow-cacao-21mrt

Je wordt wakker en je hoofd draait al. Nog voor je ogen open zijn, ben je al moe. Je regelt alles, je presteert, iedereen ziet jou als krachtig en sterk. Maar van binnen voel je je opgejaagd, versnipperd en leeg. Je vraagt je steeds vaker af: ik doe zoveel, maar waar ben ik zelf eigenlijk gebleven? Dit is overlevingsstand. Hoofd aan, lichaam uit, altijd doen, nooit zijn. In deze aflevering leg ik uit wat er in je lijf gebeurt als je zenuwstelsel te lang onder druk staat. Waarom je niet kapot bent en niet te weinig discipline hebt. Je systeem is gewoon overbelast en het heeft rust en regulatie nodig. Ik neem je mee in mijn eigen verhaal, hoe ik zelf jarenlang alleen maar hard kon. Hard werken, hard trainen, hard voor mezelf. En hoe alles veranderde toen ik leerde vertragen en zakken in mijn lijf. Je krijgt ook een simpele oefening van twee minuten mee. Geen groot plan, geen nieuwe routine. Gewoon een eerste stap om weer contact te maken met je lichaam. Als je jezelf herkent in alles wat ik deel, plan dan een gratis gesprek met me in. Geen pitch, geen verkoopverhaal. Gewoon samen kijken waar jij nu staat en wat jou helpt om uit die overlevingsstand te komen. De link staat hier in de shownotes. Gratis Call https://tidycal.com/iljavannoord/breakthrough https://www.iljavannoord.nl/