Advertise on podcast: Sammen med Maj Wismann

Når en mand har brug for afstand, sidder mange tilbage med uro og spørgsmål: Er han ved at trække sig fra mig – eller prøver han at få ro på sig selv? I denne episode dykker Maj ned i undvigende tilknytning, stressrespons og dansk mandesocialisering – og forklarer, hvorfor afstand ofte handler om regulering, ikke manglende kærlighed. Du får 7 forskningsbaserede forklaringer, 5 konkrete ting I kan gøre i situationen – og et blik på, hvornår "gammel strøm" i nervesystemet kan gøre afstanden ekstra stærk, og hvordan man kan arbejde med det, fx via EMDR.   Se også:  Parplan 2026 https://websexolog.dk/parplan/    Podcast nyhedsbrev https://websexolog.dk/podcast/  

Maj Wismann har lavet fredags-taknemmeligheds-runde på sine sociale medier siden 2008. Og det er ikke fordi taknemmelighed er en magisk trylleformular, der fjerner livets smerte. Det er heller ikke en øvelse i at tage sig sammen, smile pænt og lade som om alt er fint. I denne episode dykker Maj ned i, hvad forskningen faktisk viser om taknemmelighed: Hvad det er. Hvad det ikke er. Og hvorfor det for nogle kan føles hjælpsomt, mens det for andre kan føles som endnu et krav oven i alt det, de allerede bærer.   Du får bl.a.: En forskningsbaseret forståelse af taknemmelighed (uden spiritual bypassing og uden "du skal bare…") Hvorfor taknemmelighed kan påvirke trivsel, relationer og mental sundhed De mest almindelige misforståelser: hvornår taknemmelighed bliver en undgåelsesstrategi Konkrete, realistiske måder at arbejde med taknemmelighed på, der ikke kræver overskud i spandevis   Se også ParPlan2026 https://shop.majwismann.dk/cart/243401-ParPlan-2026    Podcastnyhedsbrev og mulighed for at blive udtrukket som vinder https://websexolog.dk/parplan/ 

I denne episode besvarer Maj Wismann brevkassespørgsmålet:  "Hej Maj - Jeg har et spørgsmål omkring sexlyst og antidepressiv medicin. Det er jo alm kendt at antidepressiv medicin nedsætter eller i nogle tilfælde fjerner sexlyst helt. Findes der metoder/dialoger som kan hjælpe i dette tilfælde? Min kæreste tager antidepressiv medicin og har mistet sexlysten. Men hun er selv frustreret og vil gerne finde metoder/værktøjer til at få den tilbage, på trods af antidepressiv medicin." Maj dykker ned i depressionens verden og ser på nogle af årsagerne til at depression opstår, hvordan man selv kan arbejde med det, hvilke terapiformer, der er effektive og hvorfor man aldrig, aldrig, ALDRIG må lade være med at behandle en depression. Dernæst ser hun også på den seksuelle respons cyklus og på, hvordan depression og den antidepressive medicin påvirker seksualiteten i de forskellige faser.   Se også:   Er der en parterapeut gemt i dig? Praktisk Parterapi uddannelse – Nyt hold starter op i juni. https://majwismann.dk/praktisk-parterapi-basis/    Podcast nyhedsbrevet https://websexolog.dk/podcast/ 

Her gennemgår Maj Wismann 17 spørgsmål og svar om EMDR-traume-behandling. Du får i denne episode svar på spørgsmålene: Hvad er EMDR terapi? Hvordan fungerer EMDR terapi? + tre eksempler Hvilke lidelser kan EMDR behandle? Er EMDR terapi sikkert? Hvor lang tid varer en EMDR-session? Er EMDR terapi smertefuld? Hvor hurtigt virker EMDR terapi? Er EMDR det samme som hypnose? Kan EMDR bruges til at behandle børn? Er EMDR evidensbaseret? Hvordan adskiller EMDR sig fra andre terapiformer? Hvordan finder jeg en kvalificeret EMDR-terapeut? Hvordan ved jeg, om EMDR er det rigtige for mig? Hvor mange EMDR-sessioner kræves der typisk for at se forbedringer og mærke lindring? Er det normalt at føle sig udmattet efter en EMDR-session?  Hvordan håndterer man nye minder eller følelser, der dukker op mellem sessionerne?  Kan EMDR hjælpe med at reducere fysiske symptomer relateret til traumer? Læs også:    Se også:   Modtag ParPlan 2025 - og skab et kærligt år: https://websexolog.dk/parplan/    Kom på podcastnyhedsbrevet og vær med i lodtrækning om gaver: https://websexolog.dk/podcast/     Podcastkursus med Maj Wismannspodcast redaktør (Maj nævner det til sidst) https://dinpodcast.dk/online-podcastkursus/     

Hvorfor lyver min kæreste? Et spørgsmål, som Maj Wismann får mange gange i løbet af et år. I episoden, dykker hun ned i psykologien bag løgn. For hvad er en løgn? Hvad er fortielse? Hvorfor lyver nogle mennesker? Hvorfor pokker fortæller de ikke bare sandheden? Episoden går i dybden med løgn, fortielse, umoden følelsesmæssig adfærd, ansvarsfralæggelse og ansvarsforskydning. Lytterne byder ind 10 forskellige episoder, hvor de selv har fortalt en partner en løgn og fortæller, hvorfor de valgte den løsning frem for at fortælle sandheden.   Se også:   Modtag ParPlan 2025 - og skab et kærligt år: https://websexolog.dk/parplan/    Kom på podcastnyhedsbrevet og vær med i lodtrækning om gaver: https://websexolog.dk/podcast/ 

I episoden kan du høre Maj Wismann gennemgå 5 punkter, hvor hun mener, man bør overveje at stoppe et parforhold.  De 5 punkter er: Nedbrydende adfærd "Jeg er, som jeg er"-mentalitet Dobbeltvalg og egenrådige beslutninger Dealbreakers, der ikke lader til at ske ændringer med Tillidsbrud, hvor man ønsker at reparere, men den tillidsbrydende part ikke vil reparere, men "blot" gå videre. Derudover byder lytterne ind med 28 erfaringer omkring, hvornår de har stoppet et parforhold.   Mere Info:  ParPlan2025 https://websexolog.dk/parplan/ 

"Utroskab – Hvorfor?"  Spørgsmålet jeg, Maj Wismann, hørte igen og igen i min praksis, og som jeg derfor endte med at forske i og skrive en bog omkring. For hvad er det, der ligger til grund for en handling, der ofte er så ødelæggende både for en selv og eget selvbillede, men også for ens partner, ens børn og ens familie. I episoden læser jeg forordet til min bog "Men hvorfor – Fortællinger fra de utro og fakta om utroskab" højt. Du kan også høre de svar, der er kommet ind de seneste 48 timer, da jeg stillede spørgsmålet på mine sociale medier.   Links: "Men hvorfor – Fortællinger fra de utro og fakta om utroskab" https://www.gucca.dk/men-hvorfor-bog-p501180    Podcast nyhedsbrev https://websexolog.dk/podcast/ 

I dagens episode dykker vi ned i 3 vigtige værktøjer til parforholdet. Værktøjer, der hjælper dig med at blive en bedre partner, når du bruger dit krudt på at ændre egen adfærd i stedet for din partners adfærd. Men hvad er værktøjer i det hele taget? Og hvor hurtigt vil de virke? Og virker de altid? Rigtig god fornøjelse med episoden.    Links ParPlan2025 udkommer 1. december. Hold øje med Maj Wismanns hjemmeside og nyhedsbrev: https://websexolog.dk/  https://websexolog.dk/podcast/ 

I dagens episode har jeg forfatter og psykoterapeut Molly Mørch med i studiet, hvor vi taler om hendes nye bog: "Tilbage til dig selv - De første 100 dage efter et brud". Bogen er fyldt med fantastiske øvelser, som hjælper en med at komme videre efter et brud, og Molly Mørch deler 2 af øvelserne med os.   Den første handler om at give sig selv lov til at give op. Og vi bliver helt bløde i kroppen, da hun læser øvelsen op. Den anden handler om, hvordan man giver slip på det, man ikke længere ønsker at holde fast i. Kæmpe anbefaling af bogen. Og tak til alle jer, der deltog og var med live. Rigtig god fornøjelse med episoden.   Links Psykoterapeut Molly Mørch https://mollymorch.dk/    Kom tilbage til dig selv https://forlagetkom.dk/index.php/product/tilbage-til-dig-selv/    Sådan kommer du dig efter et dysfunktionelt parforhold https://podcasts.apple.com/dk/podcast/166-m%C3%A6rk-dig-selv-efter-et-dysfunktionelt-parforhold/id1506942353?i=1000513698119   Maj Wismanns hjemmeside https://websexolog.dk/ 

I dagens episode taler Maj Wismann om sund jalousi – men hvad er jalousi egentligt? Og kan jalousi overhovedet være sund? Vi taler om usikkerhed, frygt for ikke at være "god nok", forladtheds-angst og meget, meget mere.  Sidst men ikke mindst kommer vi ind på, hvordan vi bruger den milde grad af jalousi, så det bliver en sund jalousi, der bygger parforholdet op i stedet for den usunde jalousi, der bryder parforholdet ned.   Links Jalousi kurset: https://websexolog.dk/kurser/jalousi/ https://websexolog.dk/

Så er sæson 3 for alvor skudt i gang, og vi dykker ned i et emne, som Maj ofte møder i sin praksis. Nemlig PTSD, der er udløst af at have været udsat for utroskab. I episoden læser Maj artiklen "PTSD ved utroskab" op og lytterne byder ind med deres erfaringer og oplevelser.   Link:  https://websexolog.dk/utroskab-kom-videre/ 

Dette er anden del af Charlotte Heje Haases samtale med klinisk sexolog og forskningsbaseret parterapeut Maj Wismann om sin oplevelse med stalking.   I denne episode fortæller Maj om at opleve et nervesystem i alarmberedskab, og hvorfor det er en sund reaktion på noget usundt, og hvordan hun håndterede det.    Lyt til denne episode og hør også om pagten, Maj Wismann lavede med sig selv som 20-årig. Pagten handlede om at passe på sig selv og ikke lade mennesker ind, der overskred hendes grænser.    Men det var som om, at pagten blev brudt, da en stalker skrev eller ringede i tide og utide, ikke lyttede til Majs grænsesætning og sendte gaver til hjemmeadressen.    Maj fortæller, hvordan pagten har fået en softwareopdatering, så hun kan passe på sig selv og sine nærmeste - men stadigvæk drive sin forretning, dele sin viden og interagere med mennesker.      Links:    Dansk Center for Stalking https://danskstalkingcenter.dk/    Maj Wismanns hjemmeside https://websexolog.dk/ 

Klinisk sexolog og podcastvært Maj Wismann taler i denne episode med Charlotte Heje Haase om sin personlige oplevelse med at have en kvindelig stalker.   Til sidst fik Maj stresssymptomer, måtte søge hjælp og skærme sig selv og familien.   Hun har ikke været klar til at dele oplevelsen før nu, men føler at det er vigtigt at sætte ord på oplevelsen, da det er et tabu.  Hvis man er underviser, vidensformidler eller influencer og deler fra sit liv, kan man være særligt udsat, fordi man lever af at kunne interagere med sine klienter, kunder og kursister. Noget vi ikke taler så meget om.   Der er officielt 100.000, der udsættes for stalking hvert år i Danmark. Dog mener Dansk Stalking Center, at der er et stort mørketal, da mange ikke melder det, eller er klar over, at det er det, de udsættes for. De mener, at det nærmere handler om 160.000!  Lyt til denne episode og hør mere om, hvordan en sød henvendelse og løbende kontakt, kan gå hen og blive grænseoverskridende og invaderende. Med sendte gaver, opkald på mærkelige tidspunkter og en buket - der ikke var fra Majs mand - på hendes bryllupsdag.  Hør også mere om, hvor man kan søge hjælp, og hvordan stalking også kan se ud.   Links https://danskstalkingcenter.dk/    https://websexolog.dk/ 

Strategien her er SÅ spændende at arbejde med! Det handler om at få fat i "det vigtige" for dig, for mig og for OS. Det handler om at arbejde hen imod en drøm. Og at støtte hinanden i det, der er vigtigt for hinanden, men dælme også vigtigt for "os." Maj Wismann deler om strategien i denne sidste podcast episode i sommerserien.    Relevante Links Mere om Klub Kærlighed: https://websexolog.dk/vip/      Sommerrabat på Klub Kærlighed: https://majwismann.simplero.com/cart/2504-VIP-Klub-Kaerlighed-medlemskab  

Strategien her er yderst interessant. For vi oplever ALLE de her problematikker. Det er de her temaer, emner, kategorier, hvor I bare aldrig finder et fælles fodfæste som par, og det hele går i hårdknude. Maj Wismann guider til, hvad vi kan gøre med den problematik.   Relevante Links Mere om Klub Kærlighed: https://websexolog.dk/vip/     Sommerrabat på Klub Kærlighed: https://majwismann.simplero.com/cart/2504-VIP-Klub-Kaerlighed-medlemskab