Advertise on podcast: Lorenzo Bartolini: Fitness E Salute

CHI FA DEI PROPRI SOGNI LA PROPRIA VITA, VIVRÀ UNA VITA DA SOGNO. Ebbene sì sono finito negli Stati Uniti, ma cosa mi ha portato qui?  Hai mai sentito parlare di una borsa di studio come atleta?  Qui troverai tutti i retroscena del mio primo mese negli Stati Uniti e tanto altro!  Segui la mia routine qui:  INSTAGRAM https://www.instagram.com/lorenzo_bartolini/ TIKTOK https://www.tiktok.com/@lorenzo.bartolinipt

L'IMPORTANTE NON É COME INIZI UNA COSA, MA COME LA FINISCI.  Finiamo in bellezza questo 2021 pieno di insidie e di insicurezze che tutt'ora ci stanno tenendo rinchiusi in casa dalla paura! C'è sempre qualcosa di buono e di cattivo da analizzare e questo podcast ha l'obbiettivo di aiutare ogni ascoltatore a riflettere su ciò che DEVE o NON DEVE portarsi dietro nel nuovo anno che verrà.  Sono sicuro che se ami la crescita personale questo è il podcast giusto per te!  CONDIVIDILO CON CHI AMI E TAGGAMI NELLE TUE STORIE INSTAGRAM https://www.instagram.com/lorenzo_bartolini/

UNA VITA BASATA SULLE INSICUREZZE E SULLE PAURE NON VALE NEANCHE LA PENA DI ESSERE VISSUTA. - Seneca Tutti noi abbiamo provato momenti di insicurezza e di paura e tutt'ora li stiamo provando. Ed è proprio da qui che nasce questo podcast: aiutare più gente possibile con esercizi pratici a superare i momenti di incertezza. Sono sicuro che troverai dei buoni spunti in questo podcast, sia che tu sia una persona molto sicura di sé sia che tu sia una persona sempre indecisa sulla propria vita. Nel podcast ho ripreso alcuni punti da uno dei podcast dei migliori podcaster al mondo: Jay Shetty https://www.instagram.com/jayshetty/?hl=it https://jayshetty.me/podcast/   Ti lascio il mio instagram così che potrai taggarmi se vorrai condividere quest'episodio nelle tue stories: https://www.instagram.com/lorenzo_bartolini/?hl=it  E qui il mio podcast: https://open.spotify.com/show/2THqGPyRvVPM3Qzi3us608 Buon ascolto. Barto

SIAMO TUTTO QUELLO CHE MANGIAMO. Il podcast di oggi riassume in 6 semplici passaggi tutti i consigli che gli studi dimostrano per quanto riguarda la miglior nutrizione post-allenamento. L'alimentazione gioca un ruolo fondamentale per quanto riguarda il recupero ma molti di noi la sottovalutano ed è per questo che è nato questo nuovo episodio.  Non perdertelo e condividilo sui tuoi profili social così da raggiungere più persone possibili e taggami al https://www.instagram.com/lorenzo_bartolini/ 

SII TE STESSO, NON IMPORTA COSA TI SUCCEDE INTORNO. Nel podcast di oggi ho lasciato le 10 caratteristiche che accomunano tutte le persone di successo che ho analizzato in questi mesi! Sono sicuro che ti potrà servire tantissimo scoprirle tutte. Prendi carta e penna e segnatele così da non dimenticarle più. INSTAGRAM: https://www.instagram.com/lorenzo_bartolini/ YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCjV8PKx0VceHKjjHvjszqig 

Eccoci tornati con il nostro podcast preferito sul fitness e sulla salute fisico-mentale.  Oggi tratteremo l'argomento del Total Daily Energy Expenditure, quante calorie bruciamo in un giorno, e ti lascerò anche qualche consiglio su come aumentare il proprio metabolismo a riposo e migliorare la relzione massa grassa - massa magra. Condividi il podcast nelle tue storie Instagram e taggami al @lorenzo_bartolini ! INSTAGRAM: https://www.instagram.com/lorenzo_bartolini/ YOUTUBE LORENZO BARTOLINI: https://www.youtube.com/channel/UCjV8PKx0VceHKjjHvjszqig Buon ascolto, alla prossima!

Welcome back!!!  Qui ti ho lasciato 5 errori da non fare più se vuoi ottenere grossi risultati fisici dal tuo allenamento. Le palestre hanno riaperto e tu finalmente dopo questo podcast sarai un atleta diverso.  CANALE YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCjV8PKx0VceHKjjHvjszqig INSTAGRAM: https://www.instagram.com/lorenzo_bartolini/ ULTIMO PODCAST: "Cosa posso mangiare prima di allenarmi? (rispondiamo)" https://anchor.fm/lorenzo-bartolini/episodes/Cosa-Posso-Mangiare-Prima-Di-Allenarmi--Rispondiamo-eu2hli

Bentornato! Nel podcast di oggi ascolterai Barto parlare di cosa ci dice la scienza riguardo la giusta alimentazione prima dell'allenamento fisico. Se sei uno che si allena regolarmente e vuoi ottenere il meglio dalle tue performance fisiche questo podcast è ciò che fa per te! Buon ascolto. INSTAGRAM https://www.instagram.com/lorenzo_bartolini/ YOUTUBE https://www.youtube.com/channel/UCjV8PKx0VceHKjjHvjszqig VIDEO YOUTUBE "David Goggins 4x4x48 Challenge" https://www.youtube.com/watch?v=cqM59abrK6s&t=7s

Nel podcast di oggi Barto ha parlato di uno studio recente che dimostra che tipologie di cardio dovrebbe fare una persona che vuole aumentare la propria crescita muscolare; mettendo in chiaro anche alcuni punti fondamentali insiti nei programmi di ipertrofia muscolare. PODCAST "3 Consigli Per La Crescita Muscolare" https://anchor.fm/lorenzo-bartolini/episodes/3-Consigli-Per-La-Crescita-Muscolare-ehebul INSTAGRAM https://www.instagram.com/lorenzo_bartolini/ YOUTUBE https://www.youtube.com/channel/UCjV8PKx0VceHKjjHvjszqig

"Affidati agli esperti, non faresti mai costruire la tua casa dal tuo panettiere. Stessa cosa vale con la dieta e l'esercizio fisico." Nel podcast di oggi Barto ti lascia 4 motivi per cui nessun essere umano dovrebbe eliminare i carboidrati dalla propria dieta o anche solamente mangiarne pochi senza aver mai consultato un nutrizionista. Per saperne di più segui : https://www.instagram.com/lorenzo_bartolini/ Podcast "Eliminare La Dipendenza Da Carboidrati" https://open.spotify.com/episode/61X5NCUvgrLDNFtuElTiOY?si=ZDTnPKloTHGsFCFRaPh4Ng #BRTpodcast

Ciao ascoltatore bentornato nel mio podcast!  Oggi ho trattato un argomento molto importante per la mia vita: LA MORNING ROUTINE. E ti ho lasciato 3 consigli che ti daranno sicuramente la forza per iniziare al meglio ogni tua giornata. ATTENZIONE !!! Nessuno di questi consigli è una scorciatoia per qualcosa, ognuno di queste abitudini richiederà tanta costanza e tanto impegno perché come ben saprai NESSUNO HA MAI OTTENUTO IL SUCCESSO SEDUTO SUL DIVANO. Alla prossima,  BARTO. *INSTAGRAM* https://www.instagram.com/lorenzo_bartolini/ *ULTIMO VIDEO YOUTUBE* https://youtu.be/Fv92g7AhUFY 

#BartoIntervista Questa è L'intervista a Beatrice Siboni, nuotatrice forlivese di livello nazionale classe 1996.    In quest'intervista Beatrice parla di come il suo iniziale amore e odio con il nuoto sia poi diventata la passione della sua vita che l'ha portata a gareggiare tra i primi 8 d'Italia nella sua specialità: 50metri Dorso.   Se anche tu sei alla ricerca della tua strada nel nuoto ma anche nello sport in generale questo podcast che puoi trovare su YouTube è tutto ciò che fa per te. Troverai tanta passione, tanti sorrisi e tanto amore per lo sport.  Auguro a Beatrice di realizzare tutti i suoi sogni perché so che lavora sodo e che crede in sé stessa, perciò se anche tu hai un sogno alzati dal divano e fai di tutto per prendertelo perché NESSUNO HA MIA OTTENUTO IL SUCCESSO SEDUTO SUL DIVANO. Ti invito a seguirmi qui su Spotify o Apple Podcast e di andare a vedere i miei profili social: INSTAGRAM https://www.instagram.com/lorenzo_bartolini/ TIKTOK https://www.tiktok.com/@lorenzo.bartolinifitness?source=h5_m