Publicidad en podcasts en: Conectándote con la fuerza de tu interior

En este episodio, Manu te comparte una dosis de abundancia y te acompaña a que puedas traer una mirada mucho más abundante a sea cual sea el momento que estés atravesando. También, te lee un fragmento de su libro ríndete en el cuál profundiza a la abundancia.

En este episodio, Manu te habla de esos momentos en los que, como mujeres, sentimos que estallamos. De todo lo que ocurre antes de llegar a ese punto: lo que acumulamos, lo que callamos, lo que toleramos y la presión que ejercemos sobre nosotras mismas. Te habla de la ira, de qué detona esos estallidos, de la culpa que muchas veces aparece después y de la amargura que puede crecer cuando nos silenciamos durante demasiado tiempo. Para comprar ritmo, nuestro reto de 7 días para bajar la urgencia y elevar la presencia, click aquí. Para unirte a la lista de espera de Calma, nuestro programa de 12 semanas para crear seguridad interior, click aquí.

En este episodio, Manu te lleva por un recorrido donde hablarán de como Dios ni la vida tienen apuro, pero tu si. Lo que significa la urgencia interior, los bloques de la vida desde lo cuales podemos experimentarla, y la vía que nos permite vivir las situaciones desde un lugar diferente: con mayor devoción, fe y rendición. Un episodio muy espiritual, y desde el corazón. Si deseas bajar la urgencia interior y elevar la presencia, únete a nuestro reto de 7 días: RITMO, haciendo click aquí.

Vivimos en una sociedad que constantemente nos dice que debemos ir más rápido, que debemos producir más y alcanzar muchas mas metas y estandares. Pero ¿qué pasa cuando ese ritmo deja de parecerse a quien realmente somos? En este episodio, Manu reflexiona sobre los tres ritmos que pueden dirigir nuestra vida y cómo encontrar el propio puede convertirse en una de las decisiones más transformadoras que tomemos. También, te invita a su nueva experiencia RITMO, un proceso de 7 días que te ayudará a vivir menos acelerada y a recuperar la calma en tu día a día. Para unirte a RITMO, click aquí.

En esta amorosa oración Manu te acompaña a recordar que Dios está contigo, y que tu también te tienes de tu lado. Te recomendamos escucharla con audífonos y ojos cerrados.

Esta oración fue creada para los Colombianos, en un momento donde todo se siente lleno de incertidumbre, miedo, y muchas preguntas. Haciendo click aquí puedes escuchar la canción que Manu menciona al final. Y en caso de que no tengas Spotify, puedes encontrarla en Youtube haciendo click aquí.

En este episodio Manu te habla de lo que sucede en nuestro cuerpo y sistema nervioso después de un terremoto, incluso cuando lo vivimos desde lejos. Te hablará del miedo, la culpa por estar bien, la necesidad de desconectarnos de las noticias y por qué sentir no es algo negativo. Además, te compartirá 5 ejercicios sencillos para acompañar a tu cuerpo a volver, poco a poco, al presente. Este es un episodio para Colombia, para quienes están atravesando la tragedia y para quienes, desde lejos, también la sienten. Haciendo click aquí puedes descargar la imagen que resume las prácticas y te ayuda a entenderlas mejor.

En este episodio, Manu te invita a descubrir cómo cambia la vida cuando Dios deja de ser solo alguien en quien crees y se convierte en el lugar donde descansas. Hablaremos sobre fe, sistema nervioso, seguridad interior y cómo construir un refugio que no dependa de las circunstancias. Únete a la lista de espera para la próxima edición de Calma aquí

Está práctica tiene el propósito de que puedas empezar a abrirte a la seguridad interior por medio de la metodología de Manu donde fusiona principios somáticos y devocionales. Para ella es importante que estés en un lugar tranquilo, donde puedas cerrar tus ojos y concentrarte. Si es posible escúchala con audífonos. Si quieres seguir profundizando en tu seguridad interior por medio de la somática y la devoción, ingresa a CALMA aquí. Iniciamos el 06 de Julio.

Esta es la segunda parte de esta serie sobre tensión y seguridad interior. En este episodio Manu te habla de cómo recuperar la sensación de seguridad que la vida pudo haber erosionado con el tiempo y de por qué la verdadera transformación no ocurre cuando controlamos más, sino cuando aprendemos a regresar a nosotras mismas por medio de la sensación de seguridad interior. ÚNETE A LA LISTA DE ESPERA PARA LA PRÓXIMA EDICIÓN DE CALMA AQUÍ.

En este primer episodio de una serie de dos partes, Manu te habla de esa tensión interior que muchas mujeres han normalizado: el cansancio constante, la necesidad de controlar, la dificultad para descansar, la sensación de que siempre hay algo pendiente y la incapacidad de sentirse realmente en calma, incluso cuando todo parece estar "bien". Exploramos qué ocurre en el cerebro y el cuerpo cuando vivimos demasiado tiempo en modo supervivencia, cómo la tensión puede convertirse en una identidad y por qué seguir funcionando no siempre significa estar bien. Mañana continuamos esta conversación con el Episodio 2: Seguridad interior. ÚNETE A LA LISTA DE ESPERA DE LA PRÓXIMA EDICIÓN DE CALMA AQUÍ

Hay momentos en la vida en los que todo parece moverse al mismo tiempo. Una pérdida, un cambio, una etapa de incertidumbre, una sensación de que ya no eres quien eras, pero todavía no sabes quién estás siendo. En este episodio Manu comparte contigo una experiencia desafiante que vivió en el último mes y una verdad que la ha sostenido en medio de ese proceso: El desorden no siempre llega para destruir algo, sino que muchas veces llega para reorganizarlo. Una conversación íntima sobre seguridad interior, confianza, duelo, transformación y la capacidad de permanecer presentes cuando la vida no sale como esperábamos. ÚNETE A LA LISTA DE ESPERA DE LA PRÓXIMA EDICIÓN DE CALMA AQUÍ

La decepción ocurre en ese momento donde el imaginario de lo que querías, no ocurre... y cuando esto se va acumulando, vamos perdiendo la ilusión. Por medio de este episodio Manu te llevará por un viaje donde re significará de tu mano los momentos de decepción y te compartirá como ella ha recuperado la ilusión. ÚNETE A LA LISTA DE ESPERA DE LA PRÓXIMA EDICIÓN DE CALMA AQUÍ

En este episodio Manu te habla de las razones y peligros de normalizar la vida que tenemos —tanto las bendiciones, como aquello que nos está limitando— y te deja 3 ejercicios donde por medio de preguntas te ayuda a despertar tu consciencia frente a este tema. Éter, un entrenamiento gratuito de 3 días donde construirás tu identidad espiritual. 16, 17 y 18 de Abril en YouTube a las 10 am Colombia encontrarás la sesión pre grabada de cada día. Certificación Mentora Espiritual, hasta el 24 de abril estará en valor de pre venta y puedes conocer toda la información y unirte haciendo click aquí Preguntas de este episodio: 1. Si esta no fuera mi vida actual, ¿yo elegiría esto de nuevo? 2. ¿Qué parte de mi vida no le recomendaría a alguien que amo? Si no se la recomendaría a alguien que amo, ¿porque yo lo estoy sosteniendo? 3. ¿Que en mi vida actual antes era un sueño para mí o es una respuesta a una oración? Recuerda que puedes verlo en formato video en Youtube aquí

En este episodio Manu te habla de porque atravesar momentos de incertidumbre, a los cuales ella llama los momentos de no saber, es tan incomodo para la mente, lo que sucede en el cuerpo, te comparte una práctica somática y además te cuenta como sostenerse por medio de la devoción en estos periodos. Para saber más de la Certificación Mentora Espiritual, click aquí. Pre venta hasta el 04 de Abril.