Advertise on podcast: Äktenskapspodden

Vi har ju hört att ungefär hälften av alla äktenskap i sverige slutar i skilsmässa. Ändå pratar vi nästan aldrig om vad som händer sen. Om man träffar någon ny och det kanske finns barn med i bilden. Idag har jag med Elina, som driver kontot bonuslivet på Ig och hon har även precis startat en egen podd, länkar längst ner. Hon själv blev bonusmamma i tidiga tjugo års åldern, har levt i bonusfamilj i två relationer, och har idag fem barn i huset varannan vecka och ett barn varannan. Vi pratar om det som skaver: hur man förhåller sig till ett ex som man måste ha kvar i livet, känslan av att kanske inte vara prio i sin egen familj, avundsjukan man skäms över, och varför bonusföräldrar har så mycket skyldigheter men nästan inga rättigheter. Men också om allt det fina som ingen berättar om. Den extra släkten, de extra vuxna, och vad det faktiskt betyder att bli insläppt i någon annans barns liv. Elina delar också konkreta saker som har fungerat för dem i deras bonus familj. Instagram: Bonus Livet Podcast: Bonus Livet Podcast Länk till Kärleksreceptet

För några veckor sedan bad Sara Gyllenhammar och jag er att skicka in era frågor om juridik. I det här avsnittet svarar hon på dem. Det var frågor om äktenskapsförord, om skillnaden mellan sambo och gift, om särkullbarn, testamente och framtidsfullmakt. Nu går vi igenom dem, en efter en. Vi pratar bland annat om vad som händer med allt du ägde innan ni gifter er, varför sambor inte ärver varandra, vad man faktiskt får skriva i ett äktenskapsförord och att vissa saker måste registreras hos Skatteverket för att gälla. Sara som hellre kallar det kärlekens juridik råder oss att skriva avtal medan vi är överens och vi kan. Och att man ska börja med frågan hur vill vi ha det, inte i vad lagen säger. Det här handlar inte om att planera för att det ska ta slut. Det handlar om att ta hand om varandra. Du hitta Sara härInstagram:⁠ ⁠jurist_sara_gyllenhammar⁠⁠ Hemsida: ⁠⁠juristsaragyllenhammar.se⁠ ⁠⁠ ⁠⁠

Det här avsnittet innehåller reklam för Kärleksreceptet. I det här avsnittet är Isabelle och Josef Arnfjell tillbaka som var med i avsnitt 57. Denna gången pratar vi om bland annat livspusslet och planering. De har varit gifta i tjugo år, har fem barn och driver egna företag. Varje måndag går de igenom och planerar upp olika områden tillsammans: Ekonomi, Jobb, Vila och Återhämtning, Intressen och Fritid, och Relationerna runt omkring. Vårt samtal handlar mycket om planering. Om att det som inte står i kalendern sällan blir av. Men också om frågorna vem vill jag vara, vilka vill vi vill vara, och hur hjälper vi varandra dit. Isabelle och Josef driver som sagt den digitala kursen Kärleksreceptet som jag är så glad att kunna sammarbeta med så ni får nu 10% med koden aktenskapspodden och kursen hittar ni här karleksreceptet.se

Elias och Matilda Hallman träffades på ett missionärsbarnsläger (MBT) sommaren 2005. Ett år senare satt de i en soffa hemma hos hans nygifta bror när svägerskan gick förbi och frågade rakt ut: "Är ni ett par nu, eller?" Hon gick ut i köket, de pratade och beslutet blev "ska vi satsa? Jag är på." Den här veckan fyller det beslutet 20 år, och idag bor de i Örebro med fyra barn, mitt i en flytt och en renovering. I avsnittet pratar vi om hur man växer tillsammans istället för isär när man blir ihop som tonåringar, om att ge varandra frihet utan att tappa tvåsamheten, och om varför de flesta av deras konflikter handlar om vardagsgnissel snarare än stora kriser. De berättar också om vikten av att inte bygga hela livet på en enda person utan att fylla hemmet med människor, våga gå på djupet snabbt och ha fler ben att stå på när det stormar. Och så sticker de hål på ett par klassiska äktenskapsråd på vägen. Älskar det!

Vart tionde svensk man har köpt sex. Sju av tio män konsumerar porr regelbundet. Och medelåldern för när svenska barn själva börjar söka upp porr är tolv till tretton år. I det här avsnittet möter jag Maria och Max, som båda arbetar med Starta Om, Frälsningsarméns verksamhet mot pornografins skadeverkningar. Vi pratar om varför porr fungerar som ett beroende, vad det gör med hjärnans belöningssystem och tändningsmönster, och varför det drabbar just relationer på ett sätt som skiljer sig från andra beroenden. Vi går igenom vad som händer i ett äktenskap när porren bjuds in: tilliten som rasar, upplevelsen av otrohet, skammen hos båda parter. Vi pratar om rättviseperspektivet: vad som faktiskt sker bakom kameran och om varför "det är inget problem för oss" sällan håller vid närmare granskning. Och vi pratar om det viktigaste: att det går att ta sig ur, att båda behöver hjälp och att helandet är en resa som tar tid. Ett avsnitt för dig som kämpar själv, för dig som är anhörig, och för dig som tänker att det här inte finns i din närhet. Hjälp finns på startaom.se där kan du vara anonym. Där finns också mycket mer information att få.

Detta avsnitt innehåller reklam för Lyckoprogrammet I dagens avsnitt möter jag Agnes Sjöström, som driver Sveriges största podcast inom välmående med över 400+ intervjuer i bagaget och har en Masterutbildning i psykologisom. Många av er känner kanske igen henne från hennes egen podd Lyckopodden. Det här samtalet handlar om många saker, men framför allt om lycka. Vad är egentligen lycka? Och vad betyder det att vara lycklig? Vi pratar om något många av oss känner igen: tanken att vi ska bli lyckliga när vi hittat den där partnern, köpt det där huset eller fått det där jobbet. Men Agnes beskriver lyckan som något som består av flera olika delar och hur vi kan börja förstå våra egna behov och triggers längs vägen. Vi pratar om: Vad lycka faktiskt är och de tre byggstenarna: närvaro, meningsfullhet och nära relationer.Myten om att bli lycklig "sen" när partnern, huset eller jobbet väl är på plats.Varför det inte håller att lägga sin egen lycka i någon annans händer.Hur vi kan börja förstå våra egna behov, triggers och vårt nervsystem.Lyckoparadoxen i Sverige, varför vi rankas högt men ändå har 1,2 miljoner svenskar på antidepressiva.Hjärnans inbyggda negativitet och enkla verktyg som andning och tacksamhet för att träna om den.Maskulint och feminint i relationen. Det här är ett avsnitt för dig som lever i en relation men lika mycket för dig som längtar efter en. För kanske börjar det inte med att någon annan kommer in och gör livet helt, utan med att vi vågar ta vårt eget inre liv på allvar. Mer om Anges kan nu hitta på: 👩🏼‍💻 ⁠Lyckoprogrammet⁠ 🎙️ Lyckopodden 💻 Lyckoverkstan.se 👉🏼 Andra resurser

I detta avsnittet med Frida och Thobias får vi höra hur de träffades första gånge då de blev placerade bredvid varandra på ett bröllop men kände båda att åldersskillnaden va för stor även fall det fanns ett intresse. Med det blev ändå dom två och de gifte sig och fick 3 barn. Spola fram många år senare beslutade de sig för att flytta till Australien och jobba för organisationen MAF Något som va både bra och utmanande för familjen och även dem som par. Inspelat live för Radio Nyhem under Nyhemsveckan. Ett samtal om relationer, tro och livet mitt i och under sommaren.

Bara några veckor efter att Johanna och Pelle varit på sin första dejt flyttade Pelle till USA. De var tvungna att bara på några veckor prata igenom typ allt. Pelle flyttade och Johanna kom snart och hälsade på, sen blev det både förlovning och bröllop ganska snabbt. De berättar om hur det är att starta sitt äktenskap i ett annat land och hur bra det fungerade för dom. Inspelat live för Radio Nyhem under Nyhemsveckan. Ett samtal om relationer, tro och livet mitt i och under sommaren.

Nina och Peppe har en helt otrolig historia. De träffades när de var tunga missbrukare, Peppe bodde mer innanför fängelse murarna än utanför och det va en otroligt stormig första tid. De berättar även hur de tog sig ur missbruket tack vare LP stiftelsens behandlingshem. Hur de fick starta ett nytt liv tillsammans och har nu varit gifta i 20 år. Inspelat live för Radio Nyhem under Nyhemsveckan. Ett samtal om relationer, tro och livet mitt i och under sommaren.

Tisdagen på Nyhem bjöds på sorl i bakgrunden och ett härligt samtal med Maria . Vi pratade om varför vi som troende kan ha svårt att vara ärliga och öppna med om hur vi verkligen har det i vår relation. Hur det kan bli att vi gömmer oss bakom vår tro och engagemanget i kyrkan och tänker att bara vi ber så blir allt bra. Maria pratar om vad hon möter i sitt arbete och hur vi kan tänka och göra för att inte hamna där. Inspelat live för Radio Nyhem under Nyhemsveckan. Ett samtal om relationer, tro och livet.

Varje år på Nyhemsveckan sänder jag ett kortare Äktenskappodden avsnitt både med par och experter. I detta avsnittet pratar vi om vad händer med relationen när semestern kommer, vardagens struktur försvinner och vi plötsligt har tid att se varandra på riktigt? Psykologen Alf B. Svensson har varit 83 år, gift i 58 år och en av de första som vågade prata om relationer inom kyrkan. Med ett helt yrkesliv bakom sig delar han både forskning och egna erfarenheter av vad som faktiskt håller kärleken levande. Vi pratar om varför sommaren förstorar både det fina och det svåra, hur man "besiktigar" sitt äktenskap innan problemen växer sig stora, och varför skillnaden mellan lyckliga och olyckliga par inte är antalet konflikter – utan om vi vågar ta tag i dem. Alf berättar också uppriktigt om kyrkans tystnad kring relationer, och om kraften i de små vardagshandlingarna: en kram, ett "vad fin du är", att lyssna efter en lång dag. En varm och hoppfull pratstund om trygghet, sårbarhet och att våga prioritera det viktigaste. Om ni är intresserade av Alfs bok så hittar ni den HÄR . Inspelat för Radio Nyhem under Nyhemsveckan. Ett samtal om relationer, tro och livet mitt i och under sommaren. Ber om ursäkt för den dåliga ljudkvaliteten.

I det här avsnittet möter vi Simone och Gustav, som delar sin starka och lite ovanliga kärlekshistoria. De träffades via nätet och blev kära. Men bara några månader in i deras relation förändrades allt när Gustav råkade ut för en arbetsplatsolycka som utlöste svåra symptom som många år senare visade sig vara något som heter Visual Snow Syndrome. Under flera år levde de i en vardag präglad av ovisshet, smärta, och kamp för att få hjälp. Gustav kunde under perioder knappt se, prata eller lyssna, och Simone blev både partner, vårdare, trygghet och praktiskt stöd i vardagen. Samtidigt berättar de om hur den här tiden, trots allt det svåra, har gjort dom så starka tillsammans. Samtalet handlar om kärlek när livet inte blir som man tänkt, om att bära varandra när den ena eller båda är trötta, om tro, bitterhet och hopp. Simone och Gustav pratar också om sitt ord “kärlekskraft”, den där extra kraften man ibland hittar för den andra, även när man egentligen själv är trött och tom. Det är ett avsnitt om nöd och lust, men där nöden kom först. Och om hur kärlek ibland inte handlar om stora romantiska gester, utan om matlådor vid sängen, tålamod, kommunikation och att välja varandra igen och igen.

Detta avsnittet innehåller ett samarbete mellan Äktenskapspodden och Transformerande Samtal. I det här avsnittet möter jag Fredrica Carlqvist, som driver Transformerande samtal. Samtalet handlar om hur relationer kan förändras när vi börjar rikta blicken mot oss själva, i stället för att fastna i vad vår partner gör fel. Fredrica delar sitt perspektiv på om hur mycket som kan hända när vi börjar bli nyfikna på våra egna reaktioner. Vad händer i mig när jag blir triggad? Vilka tankar har jag om min partner? Vilken känsla styr mitt sätt att kommunicera? I stället för att fokusera på att partnern måste ändra sig, pratar vi om hur en persons utveckling kan påverka hela relationen. När vi börjar förstå oss själva bättre, våra mönster, vår ton, våra tolkningar och våra känslor, kan också sättet vi möter vår partner på förändras. Det blir ett samtal om självinsikt, nyfikenhet, kommunikation och hur relationen kan få ny energi när vi slutar försöka kontrollera den andra och i stället börjar ta ansvar för vår egen del. Just nu får ni 15 % rabatt på Relationsguiden om ni bokar HÄR. Erbjudandet gäller för bokningar under juni och juli. Men ni börjar alltid med ett kostnadsfritt utforskande samtal. 🤍

I det här avsnittet möter vi Fernanda och Samy, ett par med rötter i Grekland, Brasilien och Sverige. Deras berättelse börjar med ett oväntat möte i Malmö, en sommar när Fernanda var tonåring och Samy var och besökte en vän. Det som först verkade vara en fin sommarvänskap blev början på en lång distansrelation som kom att pågå i åtta år. Vi pratar om hur det är att bygga en relation när språk, kulturer och olika livsfaser är olika. Fernanda och Samy delar ärligt om väntan, längtan, praktiska hinder och hur distansen faktiskt tvingade dem att lära känna varandra på djupet. De berättar också om livet efter bröllopet, när Fernanda flyttade till Grekland och de för första gången skulle dela vardag på tillsammans. Vi pratar om kulturkrockar, olika personligheter, konflikter, tro, bön och hur de försöker bygga sitt äktenskap på en gemensam grund. Det är ett varmt och personligt avsnitt om kärlek som fått växa långsamt, om att välja varandra om och om igen, och om hur olikheter kan bli något som formar, utmanar och fördjupar relationen.

Det här avsnittet innehåller ett samarbete med Nära Relationsutveckling. I början vet vi ju att det ofta känns självklart. Man är nyfiken, generös, uppmärksam och vill vara nära. Men vad händer när relationen blir trygg, vardagen tar över och vi långsamt slutar göra det där lilla som en gång höll oss nära? I det här avsnittet möter jag återigen Karolina Lind från Nära Relationsutveckling i ett samtal om hur relationer kan börja försummas utan att vi ens märker det. Inte för att kärleken är borta, utan ibland just för att vi känner oss så trygga att vi börjar ta varandra för givna. Vi pratar om små steg som gör stor skillnad, om tacksamhet, nyfikenhet och varför “vi behöver prata” inte bara ska komma när något är fel. Karolina delar också konkreta tips för hur man kan börja prata om relationen på ett mjukt och odramatiskt sätt, även om den ena partnern inte är lika intresserad av relationsutveckling. Just nu får du som lyssnare 10% rabatt på Karolinas app NÄRA. Du laddar ner den från nararelationsutveckling.nu och skriver in rabattkoden AKTENSKAPSPODDEN när du väljer Årsplan. Rabatten gäller till och med 31 maj.