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你聽過代謝症候群嗎?它不是一種病，但它與健康的關係是什麼？ 您可知道，在國人111年度十大死因中就有5項與代謝症候群相關性，代謝症候群是可預防也可治癒，若沒有及早發現、及早治療，未來得糖尿病、高血壓、高脂血症、心臟病及腦中風的機率，分別是一般健康民眾的6、4、3、2倍。   現代人該如何養成良好生活型態，正確的飲食習慣，做好體重管理，適當紓壓，遠離代謝症候群，在本集Podcast節目中邀請到雲林縣衛生局營養師周雅姿跟大家分享如何遠離代謝症候群。  

青少年階段的生理、心理多元變化，敏感的情緒反應產出複雜的人際關係，天啊天啊~黑暗榮耀真實版~拜託不要來~~本集節目專訪到行動心理師-王孟文~針對「青少年」—人際關係的練習(談戀愛/交友)，預防勝於治療~趕快來了解，提醒保孩子保護自己的的終極守則！

根據實驗室的研究，青少年階段的生理、心理急遽變化，導致繁雜的情緒反應，影響青少年的全面表現，學校有條溝？不通不通！怎麼辦?????，本集節目專訪到行動心理師-王孟文~針對「師長」—發現青少年學生課業情緒的練習(課業壓力影響課業拖延)，趕快來聊聊老師的淬鍊心法！

你家也有座活火山嗎???家有青少年，有效溝通難上加難！本集節目專訪到行動心理師-王孟文~針對「家長」—尊重青少子女年的隱私是擔任父母需要的練習，趕快來聊聊~爸媽的修煉手冊！

您知道現在注意力不足過動症的孩子不少嗎？本集節目專訪到~雲林縣營養師公會胡靖意營養師，其實透過飲食技巧也可以改善注意力不集中過動症狀，建議家長以全榖雜糧類為主，如地瓜、南瓜半碗或玉米半根，搭配適量蛋白質，如蛋、牛奶、豆漿等，也可搭配水果，如蘋果、小番茄等，每天換不一樣的組合，可以避免孩子吃膩，又能攝取到豐富的營養素。 而這些有ADHD的孩子，調查他們每天吃的食物，發現很常吃「高油、高糖」的食物，像是含糖飲料、脆脆麵、餅乾、冰淇淋、剉冰，但相對來說，蔬菜水果跟蛋白質卻明顯吃不夠。

罹患ＡＤＨＤ（注意力不足過動症）的孩子，家長該如何自處？高如何與孩子相處呢？該怎麼跟醫師、老師配合呢？ 本集節目專訪到台大醫院雲林分院的專科醫師~高維治醫生，跟我們一起討論，到底該怎麼辦？

罹患ＡＤＨＤ（注意力不足過動症）的孩子，家長該如何發現？如果不即時輔導，會影響他將來的學習、人際互動和社會生活功能您知道嗎？ 學齡期兒童中有約5-8%受到注意力不足過動症的影響，這類障礙症是源自腦部前額葉及皮質下腦區和腦部多個區域的局部和連結功能異常，造成孩子不專心、組 織計畫能力不佳、衝動、坐不住，以及情緒和動作的控制失調。為了孩子未來的人生，求學、工作、社交、家庭能夠順遂，做家長的一定要有足夠的觀察及判斷力，本集節目專訪到國內特教老師的super訓練師~廖芳玫老師，跟我們一起探討相關的問題。

忘記繳房屋稅了嗎？！ ~登登登登，免緊張，有請專家告訴你，繳稅最速方式，永遠不怕過期~！還有還有~繼祥跟佩佩推薦大家一道好料理—「香菜炒蛋」，顛覆你的想像~出乎意料的美味，趕快學起來！「What’s up？ 花生啥米代誌」，趕快下載加訂閱~讚啦~~

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貓奴繼祥痴痴地看著手機，是在看甚麼呢??~當然是可愛的貓咪啦！這影片叫「稅務局有個納美人？」ㄟ？那貓跟稅務有甚麼關係呢？?一起聽下去~今天教大家「麻婆豆腐」，濃縮簡易版，讓大家簡單做做就很厲害！「What’s up？ 花生啥米代誌」，趕快下載加訂閱~等著享受崇拜的眼神吧！YA~~