Advertise on podcast: Phantasia - Booste ta résilience

On fait une saison hors série de Phantasia avec la série d'épisodes "Fragments" : Je t'y livre mon expérience du lymphome sans filtre et sans tabou. Des épisodes où l'on parle de cancer, de la mort... Mais surtout de la vie. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit blog.elisabeth-mallengier.fr

Si tu suis le podcast, tu sais que ça fait plus d’un an qu’aucun épisode n’a été publié. Aujourd’hui, je reviens te parler des raisons de mon absence de cette année., et de la manière dont cela impacte ma perspective d’un retour du podcast. Pour ne rien rater, abonne-toi :) Prends soin de toi et à très vite, Elisa This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit blog.elisabeth-mallengier.fr

Dans l’épisode de cette semaine, on parle de la coexistence de la résilience et de l'hypersensibilité ! ➡️ Rejoins-moi et parlons de toi : http://elisabeth-mallengier.fr/ ➡️ Insta : instagram.com/elisa.phantasia 📸 Photo : Momentsbymarion.com 🎹 Générique : Vincent Vinel This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit blog.elisabeth-mallengier.fr

Dans l’épisode de cette semaine, on parle de 4 signes qui m’ont poussée à envisager de consulter pour un TDAH. L'épisode sur l'hyper focalisation : saison 4 épisode 2 ➡️ Rejoins-moi et parlons de toi : elisabeth-mallengier.fr ⏩ Insta : instagram.com/elisa.phantasia 📸 Photo : Momentsbymarion.com 🎹 Générique : Vincent Vinel This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit blog.elisabeth-mallengier.fr

This is a free preview of a paid episode. To hear more, visit blog.elisabeth-mallengier.fr Hello ! Penses à t'abonner pour ne rien louper! 🎁 Retrouve la liste de mes 30 conseils par écrit ici :  https://www.notion.so/Mes-30-conseils-pour-trouver-ton-quilibre-c13e883ace944789bea9dec4ce18ce78 ou sur https://elisabethmallengier.substack.com/p/bd21-30-conseils-que-jaurais-aime L'épisode sur l'incertitude dont je t'ai beaucoup parlé https://open.substack.com/pub/elisabethmallengier/p/s2e8-incertitude-comment-reprendre-8a3?r=1v1lpl&utm_campaign=post&utm_medium=web 👋 Phantasia c’est un projet qui a mis un moment avant de se concrétiser, par hasard. Tellement par hasard d’ailleurs, que quand j’ai enregistré le trailer, 56 épisodes étaient déjà sortis. 👍 J’ai plein de trucs à partager pour t'aider à te sentir mieux dans tes 👟 : des idées, des réflexions, des inspirations, des outils pour t’aider trouver ton équilibre et exploiter tes différences, dans une ambiance pas trop sérieuse, et en (plus ou moins) 5 minutes. 🚽 Que tu soies aux toilettes, en train de faire la vaisselle, ou que tu écoutes Phantasia dans ton lit avant de dormir en réfléchissant à 1001 considérations existentielles, dis-le moi sur instagram (@elisa.phantasia), pour que je puisse voir dans quels endroits insolites tu m’emmènes. ✨ Et, si le podcast te plait, partage-le, commente les épisodes, envois-moi des étoiles pour m’aider à être plus visible. ❓Pour me retrouver, c'est par ici 👉 elisabeth-mallengier.fr/linktree

Dans l’épisode de cette semaine, on parle de la gestion du temps et des situations dans lesquels tu peux préserver ton énergie en travaillant en dernière minute ! Rejoins-nous pour découvrir comment jongler avec les échéances et optimiser ta gestion du stress ! ➡️ Rejoins-moi et parlons de toi : elisabeth-mallengier.fr Insta : instagram.com/elisa.phantasia 📸 Photo : Momentsbymarion.com 🎹 Générique : Vincent Vinel Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit blog.elisabeth-mallengier.fr

Dans l’épisode de cette semaine, on plonge dans une réflexion philosophique sur le deuil, la résilience et la reconstruction après des épreuves. On y soulève la question de la relativité émotionnelle entre les expériences de l’enfance et celles des adultes. 📚 “Ecoutons notre petite musique” de Catherine Mirande, éditions Panthéon ➡️ Rejoins-moi et parlons de toi : elisabeth-mallengier.fr Insta : instagram.com/elisa.phantasia 📸 Photo : Momentsbymarion.com 🎹 Générique : Vincent Vinel Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit blog.elisabeth-mallengier.fr

Pour ce Podcasthon 2024, on parle de la sensibilisation au handicap invisible en entreprise et de l’initiative de Petite Mu pour donner la parole aux personnes invisibilisées. Visite les autres podcasts :  Podcasthon - podcasthon.org/podcaster/phantasia  Retrouve Petite Mu et Altruwe sur les réseaux : @Petite.Mu_ - https://www.instagram.com/petite.mu_ Altruwe - altruwe.org Mes réseaux Mon insta - instagram.com/elisa.phantasia ➡️ Rejoins-moi et parlons de toi : elisabeth-mallengier.fr 📸 Photo : Momentsbymarion.com 🎹 Générique : Vincent Vinel  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit blog.elisabeth-mallengier.fr

Lorsque l’on est en situation de handicap ou que l’on présente des caractéristiques atypiques, il est fréquent de ressentir une vision biaisée de sa propre valeur professionnelle. On se demande souvent pourquoi une entreprise voudrait nous embaucher malgré nos limitations. On en parle dans cet épisode. ➡️ Rejoins-moi et parlons de toi : elisabeth-mallengier.fr 📸 Photo : Momentsbymarion.com 🎹 Générique : Vincent Vinel  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit blog.elisabeth-mallengier.fr

Dans cet épisode, on parle de comment les étiquettes et les diagnostics peuvent nous enfermer ou nous aider, et de comment trouver son entre-deux. ➡️ Rejoins-moi et parlons de toi : elisabeth-mallengier.fr 📸 Photo : Momentsbymarion.com 🎹 Générique : Vincent Vinel  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit blog.elisabeth-mallengier.fr

Intéressants pour toi : S3E5 - Les objectifs sans stress - https://smartlink.ausha.co/phantasia-podcast/s3e5-fixer-des-objectifs-sans-stress S2E16 - Pourquoi tu as peur du challenge : https://smartlink.ausha.co/phantasia-podcast/s2e16-et-si-tu-osais-tenter ➡️ Rejoins-moi et parlons de toi : elisabeth-mallengier.fr 📸 Photo : Momentsbymarion.com 🎹 Générique : Vincent Vinel  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit blog.elisabeth-mallengier.fr

Disclaimer : Comme souvent dans les sciences molles, il est difficile de "prouver" des clés de lecture. Tout est toujours un point de départ que tu peux aller creuser s'il t'intéresse : Un doc intéressant sur le sens de cohérence de Aaron Antonovsky : https://dumas.ccsd.cnrs.fr/dumas-03390364v1/document ➡️ Rejoins-moi et parlons de toi : elisabeth-mallengier.fr 📸 Photo : Momentsbymarion.com 🎹 Générique : Vincent Vinel  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit blog.elisabeth-mallengier.fr

Dans cet épisode, découvre mes 12 apprentissages de 2023 ! ➡️ Rejoins-moi et parlons de toi : elisabeth-mallengier.fr 📸 Photo : Momentsbymarion.com 🎹 Générique : Vincent Vinel  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit blog.elisabeth-mallengier.fr

Hello ! L'équilibre, une position fixe ou un éternel mouvement? Je vous en donne ma perspective... En 10 minutes (quoiqu'on puisse en parler 4h :)) "De l'équilibre naturel à la stabilité et à la résilience : désuétude et persistance" - Olivier Delettre, Artemis Korniliou ➡️ Rejoins-moi et parlons de toi : elisabeth-mallengier.fr 📸 Photo : Momentsbymarion.com 🎹 Générique : Vincent Vinel  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit blog.elisabeth-mallengier.fr

Hello ! Aujourd'hui, on parle de repérer les éléments en notre pouvoir.... Et les autres !  ➡️ Rejoins-moi et parlons de toi : elisabeth-mallengier.fr 📸 Photo : Momentsbymarion.com 🎹 Générique : Vincent Vinel  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit blog.elisabeth-mallengier.fr