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Episodios del podcast

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SOS 086 - Temas fuertes. Porno y suicidio

2026/04/22

En este episodio de SOS, Rafa responde preguntas anónimas de redes. Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de @rafalopezdr. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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Deseo sexual responsivo

2026/04/20

En este episodio, el Doctor Rafa López explora la diferencia entre el deseo sexual espontáneo y el deseo responsivo, explicando por qué el primero disminuye con el tiempo y cómo el segundo se construye en las relaciones a largo plazo. A través de este enfoque, reflexiona sobre la importancia del contexto, la conexión emocional y la comunicación en la vida sexual en pareja. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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SOS 085 - Decidir tener hijos, poliamor e infidelidad

2026/04/15

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Sexualidad femenina Nuevos modelos

2026/04/13

En este episodio, el doctor Rafa López explora cómo ha evolucionado la comprensión científica de la sexualidad humana, desde modelos puramente biológicos hasta enfoques que integran factores psicológicos y sociales. A través de figuras clave como Master & Johnson, Helen Kaplan y Rosemary Basson, explica cómo pasamos de una visión lineal de la respuesta sexual a un modelo más complejo y circular, especialmente en la experiencia femenina. Una reflexión para cuestionar creencias, entender mejor el deseo y construir una vida sexual más consciente. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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SOS 084 - Impulsividad, familia, adicciones y crisis de rumbo

2026/04/08

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Smartwatch y la ansiedad por medirlo todo

2026/04/06

En este episodio, el doctor Rafa López cuestiona el verdadero impacto de los dispositivos inteligentes —como relojes y anillos— en nuestra salud física y mental. A través de ejemplos claros, explica cómo, aunque pueden ser útiles en contextos específicos, su uso excesivo o sin guía profesional puede generar ansiedad, obsesión por las métricas y malas interpretaciones. Una reflexión sobre el equilibrio entre tecnología y autocuidado, recordándonos que la salud no depende de medirlo todo, sino de entender mejor nuestros hábitos y prioridades. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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SOS 083 - Infidelidad, epilepsia y medicamentos psiquiatricos.

2026/04/01

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¿Qué tan feliz es el mundo- Resultados del World Happiness Report?

2026/03/30

En este episodio, el doctor Rafa López analiza el World Happiness Report para entender qué tan felices somos a nivel global y qué factores influyen realmente en nuestro bienestar. A través de ejemplos claros, explica cómo la felicidad se construye desde tres dimensiones clave: la individual, la social y la institucional, destacando el papel de la libertad, los vínculos y la confianza. Una reflexión para cuestionar nuestro nivel de felicidad y descubrir qué podemos hacer —como individuos y como sociedad— para mejorarla. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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SOS 082 - Relaciones violentas, triángulos amoros, cansancio laboral y responsabilidades ajenas.

2026/03/25

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Negación y mecanismos de defensa

2026/03/23

En este episodio, el doctor Rafa López explica cómo los mecanismos de defensa pueden alejarnos de la realidad o ayudarnos a enfrentarla mejor. Una guía clara para entender tus reacciones y tomar decisiones más conscientes. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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SOS 081 - TLP, depresión, insomnio, y relación con hijos de nuevas parejas.

2026/03/18

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Conexion humana y las preguntas de Arthur Aron

2026/03/16

Arthur Aron es uno de los psicólogos más influyentes en el estudio del amor y las relaciones humanas. Conocido por sus famosas “36 preguntas” para generar intimidad, su trabajo explora cómo dos personas pueden pasar de ser extrañas a sentirse profundamente conectadas. En este episodio hablamos de sus ideas, sus experimentos y cómo entender el amor desde la ciencia. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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SOS 080 - Hermanos mayores, TDAH, relaciones, y límites con papás.

2026/03/11

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Healthspan: calculando tu esperanza de vida.

2026/03/09

El healthspan es el tiempo que vivimos con buena salud, no solo más años, sino mejores años. En este episodio, el Doctor Rafa López analiza los estudios que intentan predecir tu esperanza de vida y tu salud futura mediante mediciones concretas. Hablamos de cómo estos datos pueden ayudarte a anticipar riesgos y tomar decisiones para alargar tus años de vitalidad. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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SOS 079 - Socializar en una nueva ciudad, depresión y anhedonia, microinfidelidades, encontrando tu pasión, y acuerdos en pareja.

2026/03/04

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Resenas del podcast

Lee las Supracortical resenas del podcast

4.9 de 5

60 resenas

milagomdi 2024/02/14

Para Oírlo Todos Los Días!

Descubrí el podcast hace un par de años me encanta la forma de Rafa de explicar y expresar sus puntos de vista. Es como oír a un amigo de toda la vida...

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skar Abajo 2022/07/11

Excelente podcast

Rafa es todo un profesional y este podcast me ha ayudado a mejorar

launoe614 2022/02/14

Excelentes temas

Excelente siempre que lo escucho aprendo y desaprendo. Gracias,gracias, gracias.

mariajoseortga 2022/02/11

Wowwwww

Naces o te haces ? Las dos cosas fundamentales que debemos cumplir los padres me pego duro en la cabeza, o mejor dicho, me cayo el 20. Cada semana apr...

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kareeenG 2021/11/08

Muchas gracias!!

Vengo de los Mentalistas ! Me encanta tu canal bendiciones gracias por la información!

Not FB friend 2021/06/19

Ansiedad

Nunca había entendido el tema de la ansiedad hasta que Rafa lo explico, quedé WOW! Hace completamente sentido. Muy interesante! Gracias!

Adry Orduña 2021/05/10

Me hace Mucho sentido

Siempre he pensado que muchas cosas son más simples de lo que parecen, y mucho de lo que explica Rafa en este podcast encaja en esta idea. Me encanta!...

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MCDNY 2020/12/03

Excelente Contenido

Rafa aborda temas que parecen complicados de explicar de una manera simple y fácil de entender. Y no sólo explica, sino te da también opciones para me...

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Gethugeorgohome 2020/10/12

Excelente

El Dr Rafa Lopez por medio de su podcast aporta valor a la vida de los seres humanos! Gracias por el gran contenido. 👌🏼

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