Advertise on podcast: Za Kulisami Życia

W najnowszym odcinku "Za Kulisami Życia" miałem zaszczyt rozmawiać z wielokrotną mistrzynią Polski w tenisie stołowym, Jolantą Szatko-Nowak. W rozmowie usłyszycie historię naszej mistrzyni, między innymi o tym, jak jedno zdanie trenera nadało jej cel i ukształtowało całą przyszłą karierę Joli. W trakcie rozmowy poruszyliśmy również temat formy, zarówno fizycznej, ale i przede wszystkim psychicznej. Oglądając dowiecie się: 🔹 Czego potrzeba, by grać na tak wysokim poziomie? 🔹 Co Jola miała w głowie wygrywając z mistrzynią Europy przed 6 tysięcznym tłumem? Jako, że sam gram w ping-ponga, serdecznie Was zachęcam, abyście sami spróbowali tego sportu. Jeśli chcecie zapisać się na treningi do Joli, możecie o nich poczytać więcej pod poniższymi linkami: https://kozts.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=1036 oraz https://krakow.pl/dzielnica_xiv_czyzyny/279916,2328,komunikat,bezplatne_zajecia_tenisa_stolowego_dla_mieszkancow_czyzyn.html Z chęcią porozmawiam również z Tobą. --------------- Jesteś w kryzysie zdrowia psychicznego? Zajrzyj tutaj: https://zwjr.pl/ bądź tutaj: https://ef.org.pl/dla-ciebie/centra-zdrowia-psychicznego-2/ oraz napisz do kogoś bliskiego🙏🏻 Chcesz wesprzeć moje działania? Możesz przekazać darowiznę dla mojej Fundacji. Dane do przelewu: 38 1090 0088 0000 0001 5433 5161 "Darowizna na działalność pożytkupublicznego" Fundacja Michała Terpiłowskiego Rynek Główny 34/15 Kraków 31-010 #BalansZdrowiaPsychicznego #ZaKulisamiŻycia #TenisStołowy

W dzisiejszym odcinku rozmawialiśmy o filozofii Nietzschego, własnej sprawczości oraz o tym, jak w tym świetle, skutecznie współpracować ze sztuczną inteligencją. Marcin jest, jak od dawna to podejrzewałem i co wyszło w trakcie naszej rozmowy, reptilianinem, nie obyło się więc bez dram i rozlanej wody. Chciałbyś uzyskać dostęp do Swarmchecka? Napisz do Marcina: [email protected] chęcią porozmawiam również z Tobą. --------------- Jesteś w kryzysie zdrowia psychicznego?Zajrzyj tutaj:https://zwjr.pl/ bądź tutaj:https://ef.org.pl/dla-ciebie/centra-zdrowia-psychicznego-2/ oraz napisz do kogoś bliskiego🙏🏻 Chcesz wesprzeć moje działania? Możesz przekazać darowiznę dla mojej Fundacji. Dane do przelewu: 38 1090 0088 0000 0001 5433 5161 "Darowizna na działalność pożytkupublicznego "Fundacja Michała Terpiłowskiego Rynek Główny 34/15, Kraków 31-010 #BalansZdrowiaPsychicznego #ZaKulisamiŻycia

Książka „Życie, które możesz ocalić” jest do pobrania za darmo pod linkiem: https://bit.ly/mt-p03 Czy nawet drobne działania mogą przyczynić się do realnej zmiany? W najnowszym odcinku Za Kulisami Życia rozmawiałem z Kacprem Łepeckim o książce „Życie, które możesz ocalić” Petera Singera i idei efektywnego altruizmu. Jakie tematy poruszaliśmy? 🔹 Czym jest efektywny altruizm i dlaczego liczy się nie tylko chęć pomocy, ale i sposób jej udzielania? 🔹 Jak nawet niewielkie kwoty mogą wspierać skuteczne organizacje? 🔹 Dlaczego warto kierować się dowodami i analizami, a nie tylko emocjami? 🔹 Jakie wnioski płyną z książki Petera Singera i jak można je zastosować w życiu codziennym? 🔹Jakie rady odnośnie utrzymywania własnego balansu zdrowia psychicznego ma dla Was Kacper? 🔹Czym jest sens i czy może on zastąpić religię? Fundacja Efektywnego Altruizmu w Polsce: https://efektywnyaltruizm.org/ Media społecznościowe :https://www.facebook.com/fundacjaefektywnyaltruizm https://www.instagram.com/efektywnyaltruizm/ Efektywne organizacje charytatywne:https://www.wiecejdobra.pl /https://www.givewell.org/ Otwarte Klatki: https://www.otwarteklatki.pl Planowanie kariery: https://efektywnyaltruizm.org/planowanie-kariery/ Z chęcią porozmawiam również z Tobą. --------------- Jesteś w kryzysie zdrowia psychicznego? Zajrzyj tutaj: https://zwjr.pl/ bądź tutaj: https://ef.org.pl/dla-ciebie/centra-zdrowia-psychicznego-2/ oraz napisz do kogoś bliskiego🙏🏻 Chcesz wesprzeć moje działania?Możesz przekazać darowiznę dla mojej Fundacji.Dane do przelewu:38 1090 0088 0000 0001 5433 5161"Darowizna na działalność pożytkupublicznego"Fundacja Michała TerpiłowskiegoRynek Główny 34/15, Kraków 31-010 #BalansZdrowiaPsychicznego #ZaKulisamiŻycia #EfektywnyAltruizm

W dzisiejszym odcinku miałem przyjemność spotkać się dziewczynami z projektu "Nie Jesteś Sam". Rozmawialiśmy o szczegółach ich inicjatywy, o zagrożeniach związanych z dezinformacją w temacie zdrowia psychicznego oraz o tym, jak radzą sobie ze stresem w szkole.Serdecznie zapraszam do oglądania!Ich media społecznościowe: https://www.instagram.com/nie.jestes_sam/ https://www.facebook.com/profile.php?id=61567993572612Link do II Krakowskiej Konferencji Panelowej, o której wspomnieliśmy i która odbędzie się 12.02.2025: https://www.facebook.com/events/1383583522627237 Link do książki Poli będzie zaktualizowany po jej wydaniu:)Z chęcią porozmawiam również z Tobą.---------------Jesteś w kryzysie zdrowia psychicznego?Zajrzyj tutaj:https://zwjr.pl/ bądź tutaj:https://ef.org.pl/dla-ciebie/centra-zdrowia-psychicznego-2/oraz napisz do kogoś bliskiego🙏🏻#BalansZdrowiaPsychicznego #ZaKulisamiŻycia

Wywiad z moją mamą. O zaufaniu do siebie, o wzajemnych relacjach gdy rodzina jest w kryzysie i po. Jej motto życiowe brzmi "Wszystko w życiu jest po coś." Serdecznie zapraszam do oglądania. www.danutahasiak.pl W wywiadzie u Gosi Serafin dowiesz się więcej o szczegółach mojego kryzysu zdrowia psychicznego - https://youtu.be/WFVKVw5Tt7k Z chęcią porozmawiam również z Tobą. --------------- Jesteś w kryzysie zdrowia psychicznego? Zajrzyj tutaj: ⁠https://zwjr.pl/⁠ bądź tutaj: ⁠https://ef.org.pl/dla-ciebie/centra-zdrowia-psychicznego-2/ oraz napisz do kogoś bliskiego⁠🙏🏻 #BalansZdrowiaPsychicznego #ZaKulisamiŻycia

Rozmawialiśmy o przemocy w grach, trudnościach pracy dziennikarskiej i poszukiwaniu przez Karola balansu zdrowia psychicznego.Timestamps:0:00 Wstęp i przedstawienie Karola2:11 Gry komputerowe: pomagają, szkodzą?6:03 Jak Karol został redaktorem CD-Action?7:07 Zdrowie psychiczne u dziennikarzy internetowych14:37 Jak Karol dba o swój balans zdrowia psychicznego?21:51 Filozofowanie o internecie 29:36 O przemocy w grach 39:10 Podsumowanie -----Jesteś w kryzysie zdrowia psychicznego?Zajrzyj tutaj:https://ef.org.pl/dla-ciebie/gdzie-uzyskac-pomoc/bądź tutaj:https://zwjr.pl/oraz napisz do kogoś bliskiego🙏🏻 #BalansZdrowiaPsychicznego #ZaKulisamiŻycia

O terapeutycznej mocy burleski, przełamywaniu tabu społecznego i o tym, jak ważne jest pozytywne patrzenie na swoje ciało opowie założycielka Teatru Burleski i Krakowskiej Szkoły Burleski - Veren De Heddge💃Bardzo Ci dziękuję za tę rozmowę 🙏Nadchodzące wydarzenia teatralne: https://verendeheddge.com/wydarzenia/Instagram: https://www.instagram.com/veren_de_heddge/oraz FB: https://www.facebook.com/VerenDeHeddge Z chęcią porozmawiam również z Tobą.-----Jesteś w kryzysie zdrowia psychicznego?Zajrzyj tutaj:https://ef.org.pl/dla-ciebie/centra-zdrowia-psychicznego-2/bądź tutaj:https://zwjr.pl/oraz napisz do kogoś bliskiego🙏🏻 #BalansZdrowiaPsychicznego #ZaKulisamiŻycia

Eliza jest dziennikarką, specjalistką PR, popularyzatorką Art&Science oraz artystką.W dzisiejszym odcinku opowiedziała nam o tym, jak ważnym elementem w jej życiu jest wrodzona ciekawość świata. Z chęcią porozmawiam również z Tobą.--------- Jesteś w kryzysie zdrowia psychicznego?Zajrzyj tutaj:https://ef.org.pl/dla-ciebie/gdzie-uzyskac-pomoc/bądź tutaj:https://zwjr.pl/oraz napisz do kogoś bliskiego🙏🏻 #BalansZdrowiaPsychicznego #ZaKulisamiŻycia

W dzisiejszej rozmowie miałem przyjemność rozmawiać z edukatorami Fundacji eFkropka: Norbertem Bolkiem i Aleksandrą Wójcicką. Każdy z nas jest po kryzysach zdrowia psychicznego co stanowiło świetną okazję, by porozmawiać o kulisach naszego życia z różnymi diagnozami i naszej pracy zawodowej.Rozmawialiśmy między innymi:•o tym, jak diagnoza choroby nierzadko wywraca życie o 180°•o tym, jak ważne jest poznanie siebie samego w procesie leczenia•o terapeutycznych aspektach mówienia publicznie o swojej diagnozie•o potrzebie reformy zdrowia psychicznego w PolsceStrona Fundacji eFkropka - https://ef.org.pl/Bezpłatne konsultacje w Poradni u Asystentów Zdrowienia Fundacji eFkropka - https://ef.org.pl/poradniauasystentowzdrowienia/Kursy Asystentów Zdrowienia prowadzi między innymi Stowarzyszenie „Otwórzcie Drzwi” - https://otworzciedrzwi.org/kursy/asystent-zdrowienia/ Z chęcią porozmawiam również z Tobą.--------------------------Jesteś w kryzysie zdrowia psychicznego?Zajrzyj tutaj:https://ef.org.pl/dla-ciebie/gdzie-uzyskac-pomoc/bądź tutaj:https://zwjr.pl/oraz napisz do kogoś bliskiego🙏🏻 #BalansZdrowiaPsychicznego #ZaKulisamiŻycia

W dzisiejszym odcinku miałem przyjemność rozmawiać z Panią Grażyną Banach-Kociołek, psycholożką, mamą dorosłej córki z zespołem Downa i Prezeską Zarządu Stowarzyszenia Rodziców i Przyjaciół Osób z Zespołem Downa "Tęcza" - https://stowarzyszenietecza.org, które od 1998 roku realizuje różne projekty dla osób niepełnosprawnych na terenie Krakowa i Małopolski. Rozmawialiśmy o Stowarzyszeniu Tęcza i jego różnych inicjatywach, o pracy, jako ważnym elemencie zachowania zdrowia psychicznego oraz o stawianiu zdrowych granic w rodzinach osób niepełnosprawnych, i nie tylko. Mam nadzieję, że znajdziesz w tym wywiadzie coś dla siebie🙂 Spotkanie odbyło się w kawiarni Społeczna Kaffka, która zatrudnia osoby z zespołem Downa i mieści się Na Kozłówce 25 w Krakowie - Społeczna Kaffka jest założona przez spółkę Społeczna 21, która od 6 lat prowadzi również food truck z frytkami belgijskimi przy Zalewie Nowohuckim Sklep online Stowarzyszenia - https://teczowysklepik.pl/ Bardzo dziękuję Pani Grażynie za rozmowę😊 Z chęcią porozmawiam również z Tobą. -------------------------- Jesteś w kryzysie zdrowia psychicznego? Zajrzyj tutaj: https://ef.org.pl/dla-ciebie/centra-zdrowia-psychicznego-2/ bądź tutaj: https://zwjr.pl/ oraz napisz do kogoś bliskiego🙏🏻 #BalansZdrowiaPsychicznego #ZaKulisamiŻycia

W dzisiejszym odcinku rozmawiałem z Kasią Marszałek, właścicielką kawiarni Efemeria.Kasia marzyła o własnej działalności od dziecka i choć wiele osób nie wierzyło, że jej się uda, koniec końców stworzyła te wyjątkowe miejsce na mapie Krakowa, przy Karmelickiej 7.W trakcie wywiadu rozmawialiśmy:-o kuluarach powstawania kawiarnii i jej społecznych planach na rozwój -o filozofii życia, energiach, przypadkach(bądź ich braku) i holistycznym podejściu do człowiekaPoruszyliśmy również tematy nauki i religii, a na samym końcu zastanawialiśmy się, jak by wyglądała nasza idealna wizja świata.A jak byś chciał/a, by on wyglądał?Z chęcią porozmawiam o tym z Tobą w kolejnym odcinku! Dla zainteresowanych - 3 godzinna analiza współczesnych paradygmatów nauki, o której wspominałem w trakcie wywiadu(polecam oglądać z kubkiem mocnej kawy pod ręką, bo trzepie umysł):https://youtu.be/P2U-y_gI8Zc?si=s18vmheGZ9fjSkCF Z chęcią porozmawiam również z Tobą. ----- Jesteś w kryzysie zdrowia psychicznego? Zajrzyj tutaj:⁠⁠https://ef.org.pl/dla-ciebie/centra-zdrowia-psychicznego-2/⁠⁠ bądź tutaj:⁠⁠⁠ ⁠https://zwjr.pl/⁠⁠ oraz napisz do kogoś bliskiego🙏🏻 #BalansZdrowiaPsychicznego #ZaKulisamiŻycia

W dzisiejszym odcinku rozmawiałem z Klaudią Lewandowską, zwaną Siostrą Spektrum, która jest aktywistką w zakresie szerzenia świadomości o spektrum autyzmu oraz prawach osób LGBT+.Link do jej FB: https://www.facebook.com/siostraspektrumoraz Soundclouda: https://soundcloud.com/tu-szelma W szczególności chciałbym podziękować Klubokawiarni Życie jest fajne, która mieści się w Warszawie na Ochocie przy ulicy Grójeckiej 68 za użyczenie mi miejsca do nagrania tego wywiadu.Robią fantastyczne rzeczy, m.in zatrudnianiają osoby w spektrum, jak i co tydzień rozdają posiłki dla osób doświadczających bezdomności.Miejsc takich w Polsce jest niestety mało, bo tego rodzaju inicjatywy nie mają łatwo. Jeśli chcielibyście wesprzeć ich działania, polecam wpaść do nich na pyszny obiad, bądź kawę:) Ich FB: https://www.facebook.com/KlubokawiarniaZycieJestFajne Z chęcią porozmawiam również z Tobą. ----- Jesteś w kryzysie zdrowia psychicznego? Zajrzyj tutaj:⁠https://ef.org.pl/dla-ciebie/centra-zdrowia-psychicznego-2/⁠ bądź tutaj:⁠ https://zwjr.pl/⁠ oraz napisz do kogoś bliskiego🙏🏻 #BalansZdrowiaPsychicznego #ZaKulisamiŻycia

O wrażliwości, autentyczności, nowej książce i odporności na krytykę - o tym między innymi rozmawiałem z pisarką, literaturoznawczynią i krytyczą Elizą Kącką. Bardzo dziękuję za możliwość przeprowadzenia wywiadu zarówno Pani Elizie, jak i Kawiarni Efemeria przy ulicy Karmelickiej 7 w Krakowie. Z chęcią porozmawiam również z Tobą. --------------- Jesteś w kryzysie zdrowia psychicznego? Zajrzyj tutaj: https://zwjr.pl/ bądź tutaj: https://ef.org.pl/dla-ciebie/centra-zdrowia-psychicznego-2/ oraz napisz do kogoś bliskiego🙏🏻 #BalansZdrowiaPsychicznego #ZaKulisamiŻycia

W dzisiejszym odcinku rozmawiałem z Piotrem, którego zainteresowania krążą między innymi wokół teatru improwizacji, medytacji, grafiki i animacji komputerowej, czy też filozofii i zmian klimatu.Osobom lubiącym zdrową dawkę abstrakcji i dobrego humoru w szczególności polecam podcast Piotra i jego brata "Bez Celu" ,który dostępny wszędzie tam, gdzie są dostępne podcasty😉 Z chęcią porozmawiam również z Tobą. --------------- Jesteś w kryzysie zdrowia psychicznego? Zajrzyj tutaj: ⁠⁠https://zwjr.pl/⁠⁠ bądź tutaj: ⁠⁠https://ef.org.pl/dla-ciebie/centra-zdrowia-psychicznego-2/⁠⁠ oraz napisz do kogoś bliskiego🙏🏻 #ZaKulisamiŻycia #BalansZdrowiaPsychicznego

Kuba opowiedział o jego sprawdzonych sposobach jak być produktywnym z perspektywy różnych systemów pracy(m.in. pull system, efektywna praca z kalendarzem, czy aplikacja Obsidian do mądrego zarządzania notatkami). Dla zachowania balansu poruszyliśmy również kwestię antyproduktywności z punktu widzenia m.in. jego doświadczeń z medytacją i byciem tu i teraz. Książki o których rozmawialiśmy: -"Atomowe Nawyki" Jamesa Cleara -"Praca głęboka. Jak odnieść sukces w świecie w którym ciągle coś nas rozprasza" Cala Newporta. -"Cztery tysiące tygodni" Olivera Burkemana, -"Jak efektywnie zjeść kremówki, by pod koniec wywiadu ustawić jeszcze lepszy kadr" Kuba Michałowski Namiary na Kubę:[email protected] Z chęcią porozmawiam również z Tobą. --------------- Jesteś w kryzysie zdrowia psychicznego? Zajrzyj tutaj: ⁠https://zwjr.pl/⁠ bądź tutaj: ⁠https://ef.org.pl/dla-ciebie/centra-zdrowia-psychicznego-2/⁠ oraz napisz do kogoś bliskiego🙏🏻 #ZaKulisamiŻycia #BalansZdrowiaPsychicznego