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Janeiro é o mês das decisões e o momento estratégico para alinhar a tua remuneração com a realidade do mercado. Mas como saber se o teu salário está atualizado? E como pedir um aumento sem parecer que estás apenas a queixar-te do custo de vida? Neste episódio de abertura da temporada 2026, recebemos a Joana Gonçalves, Sénior Manager da Randstad Portugal, para desmistificar os benchmarks salariais e transformar dados em poder de negociação. Neste episódio, vais aprender: interpretação de dados: O que significam realmente os valores mínimos, médios e máximos nos estudos salariais. variáveis de peso: Como a localização e o setor influenciam o teu intervalo salarial em 2026. preparação estratégica: Que "provas de valor" deves reunir antes de te sentares à mesa com o teu manager ou recrutador. negociação 360º: Como negociar benefícios e remuneração flexível quando não há margem para subir o salário base. expectativas salariais: A tática certa para responder a esta pergunta em entrevistas sem te desvalorizares. gestão do "não": Como transformar uma resposta negativa num compromisso de revisão futura. Não deixes a tua valorização profissional ao acaso. Ouve este episódio e garante que recebes o que o mercado dita para a tua função. conteúdos úteis: randstad research | ⁠tendências salariais 2025/2026⁠ blog | ⁠Como pedir e negociar um aumento salarial: 8 dicas essenciais⁠ blog | ⁠motivos para pedir aumento salarial e dicas para ter sucesso⁠ blog | ⁠Salário emocional e a melhoria de satisfação e bem-estar no trabalho⁠ blog | ⁠salário líquido: o que é, como calcular e quais os descontos salariais?⁠ blog | ⁠Flexibilidade vale mais do que um salário?: HR Talks

O ano de 2025 está a terminar, e Dezembro é o momento mais estratégico para avaliar a tua carreira e definir os objetivos para 2026. Não se trata apenas de festas, mas sim de autoavaliação e planeamento! Neste último episódio de 2025, conversamos com a Ana Filipa, Manager de RPO da Randstad Portugal, que te guia num processo prático de Balanço Profissional. Vais descobrir: O que é e como aplicar a Análise SWOT Pessoal à tua carreira. Como transformar falhanços em planos de ação e destacar os sucessos no teu CV. Que métricas ou perguntas usar para avaliar o teu desempenho e satisfação no trabalho. Como identificar as 2 ou 3 skills críticas que precisas de desenvolver em Janeiro. Sinais claros que indicam que 2026 deve ser o ano de mudar de emprego. As tarefas essenciais (CV e LinkedIn) que deves fazer agora para capitalizar as contratações de Janeiro. Este guia é a chave para entrares em 2026 com foco, clareza e um plano de carreira renovado. Conteúdos úteis: blog | emprego Ideal: Como saber se devo mudar de emprego ou não? blog | como mudar de emprego estando empregado blog | principais motivos de uma mudança de emprego e como iniciar a transição blog | mudar de vida aos 40: dicas para mudar de profissão blog | 5 dicas para mudar de carreira sem ter experiência blog | de contabilista a analista ESG: 4 passos para a transição de funções. blog | 25 dicas para fazer um currículo atrativo, simples e objetivo blog | como descrever o meu perfil profissional no currículo Encontra a Randstad nas seguintes plataformas: Website | LinkedIn | Instagram | Facebook | TikTok

O setor de Recursos Humanos (RH) é o motor estratégico de qualquer empresa. Esqueça a imagem administrativa: o RH de 2026 é sobre analytics, experiência do colaborador e tecnologia. Neste último episódio da rubrica Carreiras de A a Z em 2025, conversamos com Isabel Guerra, senior consultant da Randstad Portugal, para te mostrar o futuro desta área e as oportunidades para a tua carreira. Vais descobrir: as áreas e funções em RH que vão muito além do recrutamento e da administração. o papel estratégico do HR Business Partner (HRBP) e como lá chegar. por que a literacia em HR Analytics é a soft skill mais crítica para 2026. como as tendências de ED&I e Well-being estão a criar novos nichos de especialização. a realidade salarial no setor: o que é mito e o que é verdade na remuneração em RH. como a IA e a tecnologia se transformam numa oportunidade para estes profissionais. Se tens paixão por pessoas e uma mente estratégica, este guia é essencial para começar ou crescer na área de Recursos Humanos. Conteúdos úteis: carreira em HR vagas de emprego em recursos humanos Randstad Research | Tendências Salariais 2025 blog | como descrever o meu perfil profissional no currículo blog | 25 dicas para fazer um currículo atrativo, simples e objetivo blog | as plataformas mais usadas para criar um currículo grátis HR Talks | tendências salariais em 2025 e 2026: HR Talks blog | como fazer um currículo para primeiro emprego, mesmo sem experiência? Encontra a Randstad nas seguintes plataformas: Website | LinkedIn | Instagram | Facebook | TikTok

O final do ano é o momento de ouro para preparar o teu próximo passo de carreira, já que as empresas planeiam as contratações para o ano seguinte. O teu CV não pode ser apenas um histórico; tem de ser uma ferramenta de marketing estratégica. Neste episódio, aprofundamos as táticas de CV com a especialista Roberta Bernardo da Randstad Portugal, para te ajudar a garantir que o teu CV brilha nos processos de final/início de ano. Vais descobrir: Porque é que os processos de novembro a janeiro exigem uma estratégia de CV diferente. Como quantificar as tuas conquistas do ano para dar valor, sem sobrecarregar o documento. O segredo para passar a "primeira barreira" da Inteligência Artificial (ATS). Como otimizar a secção de 'Resumo' ou 'Perfil Pessoal' para captar a atenção do recrutador em segundos. Estratégias para personalizar o CV para diferentes setores (ex: de Retalho para Tech) sem reescrever tudo. Se queres entrar em 2026 com uma nova oportunidade, este é o guia essencial para um CV que garante entrevistas. Outros conteúdos interessantes: research | tendências salariais 2025/2026 blog | objetivos profissionais: como escrever no CV e responder na entrevista blog | como descrever o meu perfil profissional no currículo blog | 25 dicas para fazer um currículo atrativo, simples e objetivo blog | currículo e LinkedIn: objetivos diferentes, mas complementares blog | como fazer um currículo para primeiro emprego, mesmo sem experiência? blog | o poder das palavras-chave no currículo Encontra a Randstad nas seguintes plataformas: Website | LinkedIn | Instagram | Facebook | TikTok

Queres mudar de setor ou de função, mas tens medo de "recomeçar do zero"? Este é um desafio comum que exige estratégia, não um salto no escuro. Neste episódio do #everydayhero, conversamos com Susana Malveiro, consultora de Outplacement da Randstad Portugal, para te dar o mapa para uma transição de carreira bem-sucedida. Vais descobrir: como identificar e valorizar as tuas competências transferíveis (soft skills e hard skills). a arte de construir uma narrativa de carreira coerente que cative o recrutador. estratégias de networking para entrar de forma eficaz numa área nova. os "passos intermédios" e o upskilling que servem de ponte para o teu objetivo final. mitos e verdades sobre a redução salarial e a recetividade das empresas a perfis em transição. Se a mudança de carreira está nos teus planos, este episódio vai dar-te a confiança e a estratégia para começares a agir. Outros conteúdos interessantes: blog | principais motivos de uma mudança de emprego e como iniciar a transição blog | 5 dicas para mudar de carreira sem ter experiência blog | emprego ideal: como saber se devo mudar de emprego ou não? blog | de contabilista a analista ESG: 4 passos para a transição de funções blog | mudar de vida aos 40: dicas para mudar de profissão blog | como mudar de emprego estando empregado Encontra a Randstad nas seguintes plataformas: ⁠Website⁠ | ⁠LinkedIn⁠ | ⁠Instagram⁠ | ⁠Facebook⁠ | ⁠TikTok⁠

Com a Black Friday e o Natal à porta, o setor do Retalho e Grande Distribuição entra em efervescência, e as oportunidades de emprego multiplicam-se! Neste episódio da rubrica Carreiras de A a Z, conversamos com a Soraia Lobo, Process Manager da Randstad Portugal, para desmistificar este setor e mostrar-te as carreiras que vão muito além da loja. Vais descobrir: Os perfis mais procurados com a aproximação das campanhas de pico. Conselhos para transformar um emprego temporário (Black Friday/Natal) numa posição a longo prazo. As competências mais valorizadas para quem quer entrar ou mudar para este setor. Como o e-commerce e a experiência do cliente estão a criar novas funções, da logística ao digital. Mitos e verdades sobre a progressão de carreira, desafios e a remuneração média no setor. Se queres aproveitar o pico de contratações para dar o próximo passo na tua carreira, este episódio é um guia essencial. Conteúdos úteis: +1.000 ofertas de empregoemprego Black Friday, Natal e Saldos 2025Encontra a Randstad nas seguintes plataformas: Website | LinkedIn | Instagram | Facebook | TikTok

O ano está quase a terminar, mas ainda há tempo para dar um boost na tua carreira! O upskilling não é um luxo, é uma necessidade no mercado de trabalho que evolui à velocidade da luz. Neste episódio, conversamos com a Inês Bento, learning & development specialist da Randstad Portugal, para te mostrar 5 formas rápidas e eficazes de adquirir novas competências e garantir a tua relevância profissional antes de 2026. Vais descobrir: porque é que o upskilling é a chave para a tua empregabilidade. plataformas gratuitas e cursos de curta duração que realmente contam. a importância dos certificados no LinkedIn e o que os recrutadores procuram. as ferramentas digitais essenciais que deves dominar para ser mais eficiente no dia a dia. como mostrar as tuas novas skills no CV e nas entrevistas para seres notado. Não deixes a tua evolução para o próximo ano. Ouve este episódio e começa a investir em ti hoje mesmo! Conteúdos úteis: CourseraIEFPUdemyblog | upskilling: dicas e conselhos para progredir na carreirablog | progressão de carreira: formação e a importância do desenvolvimento de competênciasblog | objetivos profissionais: como escrever no CV e responder na entrevistablog | como descrever o meu perfil profissional no currículo Encontra a Randstad nas seguintes plataformas: Website | LinkedIn | Instagram | Facebook | TikTok

A gravidez é um momento de alegria, mas também pode trazer muitas dúvidas sobre o futuro da carreira. Em hora do Dia Mundial da Grávida (celebrado a 9 de setembro), desmistificamos os principais medos e as preocupações das futuras mães no mercado de trabalho. Neste episódio, conversamos com a Joana Gonçalves, senior manager da área de finance, hr, tax & legal da Randstad Portugal e recente mãe de 3, que nos dá uma visão completa sobre: os teus direitos como trabalhadora grávida em Portugal. o melhor timing e as melhores práticas para comunicar a gravidez ao empregador. como enfrentar os desafios e mitos sobre a produtividade e a gravidez no local de trabalho. estratégias para manter a tua progressão de carreira antes e depois da licença de maternidade. o papel das empresas e os setores que mais apoiam a parentalidade. Se sentes que a maternidade pode comprometer as tuas oportunidades profissionais, este episódio vai dar-te a confiança e as ferramentas de que precisas para navegá-lo com sucesso. Encontra a Randstad nas seguintes plataformas: Website | LinkedIn | Instagram | Facebook | TikTok

Queres trabalhar na área Legal? Descobre as oportunidades para 2025! O setor jurídico está a evoluir rapidamente, e as oportunidades vão muito além dos tribunais. Neste episódio da rubrica "Carreiras de A a Z", recebemos a Inês Silva Marques, especialista da Randstad Portugal, para te mostrar como navegar neste mercado de trabalho. Queres saber se uma carreira na área Legal é para ti? A Inês partilha connosco: Que tipo de empresas procuram estes profissionais (para além dos escritórios de advogados). Como as tendências como ESG e a proteção de dados estão a criar novas funções. Se a IA é uma ameaça ou uma aliada para quem trabalha neste setor. Conselhos para recém-licenciados e profissionais que querem uma transição de carreira. A realidade sobre os salários e os desafios que o setor apresenta. Este episódio é para ti que tens curiosidade sobre a área jurídica e queres estar um passo à frente no mercado de trabalho. Encontra a Randstad nas seguintes plataformas: Website | LinkedIn | Instagram | Facebook | TikTok

Setembro marca um novo ciclo e pode ser o momento ideal para repensares a tua carreira e definires os próximos passos. Neste episódio, conversamos com Sandra Ferreira, Senior Consultant de Outplacement na Randstad Portugal, sobre como preparar (ou ajustar) a tua estratégia de procura de emprego para aproveitares os últimos meses do ano com foco, energia e direção. Vais descobrir: Quais são os erros mais comuns dos candidatos depois do verãoComo rever CV, LinkedIn e carta de motivação com objetivos clarosComo definir prioridades e manter o foco até ao fim do anoDicas de networking e motivação durante a procura de empregoPor que deves começar já – mesmo que a mudança só esteja prevista para 2026 Se estás à procura de um novo desafio ou simplesmente queres terminar 2025 com uma sensação de conquista, este episódio é para ti. Conteúdos úteis: blog | como repensar a carreira no início de um novo ano blog | 10 regras de carreira que deves quebrar para o sucesso HR Talks | A progressão de carreira é essencial na escolha de emprego? blog | 10 regras de carreira que deves quebrar para o sucesso Encontra a Randstad nas seguintes plataformas: Website | LinkedIn | Instagram | Facebook | TikTok

Sabias que o verdadeiro descanso pode ser uma poderosa ferramenta para a tua carreira? Neste episódio do podcast #everydayhero, vamos falar sobre como as férias podem (e devem) ser um momento para desligar a sério e regressar ao trabalho com mais foco, energia e motivação. Com a ajuda de Andreia Leal, consultant da área operational da Randstad Portugal, vamos desconstruir a ideia de que estar sempre “on” é sinónimo de produtividade e partilhar dicas práticas para aproveitares ao máximo o teu período de férias. Neste episódio vais descobrir: Os sinais de que precisas mesmo de férias (e não de mais horas extra) O impacto do descanso na performance profissional e na tua saúde mental Como planear uma saída de férias tranquila para conseguires desligar sem culpa Estratégias para voltar ao trabalho com equilíbrio e objetivos claros Porque é que parar também é avançar: como as férias podem dar um novo impulso à tua carreira Se queres chegar a setembro com energia redobrada, este episódio é para ti! Encontra a Randstad nas seguintes plataformas: Website | LinkedIn | Instagram | Facebook | TikTok

Estás a pensar dar uma nova direção à tua carreira? Já consideraste o setor automóvel? Neste episódio do podcast #everydayhero, falamos sobre as carreiras no setor automóvel em Portugal, um setor em constante evolução, com impacto na economia e muitas oportunidades, não só nas áreas técnicas como também em funções de suporte como RH, finanças ou marketing. Hoje, a Paula Pereira, commercial manager da área de operational da Randstad Portugal, fala-nos sobre: os perfis mais procurados em 2025 as tendências e os desafios atuais do setor automóvel oportunidades de progressão e tipos de contrato mais comuns que competências técnicas e soft skills são valorizadas como está a remuneração média e que benefícios esperar e ainda: conselhos para quem quer entrar no setor, mesmo sem experiência prévia Se queres explorar um setor robusto, com potencial de crescimento e transformação tecnológica, este episódio é para ti! Conteúdos úteis: Randstad Research: Radiografia ao setor automotive Vagas de emprego (podes sempre usar o filtro para pesquisar funções mais específicas) Dicas para conseguir o primeiro emprego (e não só!)

Neste episódio do podcast #everydayhero, falamos sobre um tema essencial para quem está à procura de emprego: a resiliência. Com processos de recrutamento cada vez mais exigentes e longos, saber lidar com a rejeição, manter a motivação e ajustar a estratégia ao longo do tempo é fundamental. A Mariana Mota conversa com a Rita Machado, senior consultant da Randstad Portugal, entre outros tópicos, sobre: como desenvolver resiliência durante a procura de emprego;estratégias para lidar com a rejeição e manter o foco;como evitar comparações tóxicas nas redes sociais;o impacto dos períodos sem trabalhar no CV;a importância do networking e do apoio dos recrutadores.🔍 Se estás a enfrentar um processo de candidatura mais longo ou cheio de “nãos”, este episódio é para ti. 💡 Ouve até ao fim para descobrires dicas práticas que podes começar a aplicar hoje mesmo, e partilha este episódio com quem também está nesta jornada. Conteúdos úteis:Ofertas de emprego blog | construindo resiliência em finanças: como superar desafios inesperados blog | substituir o medo pela resiliência e pela confiança blog | entrevista em inglês: dicas e técnicas para te preparares blog | como utilizar a inteligência artificial (IA) e o ChatGPT na procura de emprego

O verão chegou e, com ele, surgem centenas de oportunidades de emprego temporário em todo o país — especialmente no Algarve e nas Ilhas. Mas que funções estão mais em alta? Quem se pode candidatar? E como transformar um trabalho sazonal num passo estratégico para o teu futuro profissional? Neste episódio, falamos com dois especialistas da Randstad que estão no terreno a acompanhar as empresas e candidatos nesta altura do ano: Letícia Pinto, consultora da filial das Ilhas (Madeira e Açores), e Hugo Teixeira, consultor da filial do Algarve. Juntos, exploramos: Quais os setores com mais ofertas neste verão Que perfis são mais procurados — mesmo sem experiência Que apoios e benefícios (como alojamento) as empresas oferecem Diferenças entre oportunidades no continente e nas ilhas Intervalos salariais mais comuns E como tirar o máximo partido de um trabalho de verão no teu CV Se estás à procura do teu primeiro emprego, queres ganhar algum dinheiro extra ou procuras uma oportunidade para mostrar o teu valor, este episódio é para ti. Conteúdos úteis: vagas de emprego blog | empregos de verão: uma boa opção para início de carreira? blog | 5 dicas para quem procura emprego no verão página agregadora de dicas | como conseguir o primeiro emprego? podcast | como consigo o meu primeiro emprego de verão? Encontra a Randstad nas seguintes plataformas: Website | LinkedIn | Instagram | Facebook | TikTok

Neste episódio do podcast #everydayhero, conversamos com Mariana Luz, expert manager em life sciences & healthcare da Randstad Portugal, sobre o presente e o futuro das carreiras nas áreas de Life Sciences em Portugal. Falamos sobre: O estado atual do mercado de trabalho nas ciências da vida;Os setores com maior crescimento, como a indústria farmacêutica, biotecnologia e dispositivos médicos;Os perfis mais procurados e funções em ascensão;As competências técnicas e comportamentais que fazem a diferença;O impacto da digitalização e da inteligência artificial nas profissões científicas;As perspetivas salariais e de progressão de carreira;Dicas essenciais para quem quer entrar ou fazer transição para o setor. Se procuras trabalhar numa área com forte impacto social, inovação constante e ótimas oportunidades de desenvolvimento, este episódio é para ti. Conteúdos úteis: Recrutamento no setor das Life ScienceEmprego para perfis de saúde na área farmacêutica - Glintt Life