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Une boussole. Des cartes papier. Un couloir de quatre kilomètres qu'on n'a pas le droit de quitter — ni pour dormir, ni pour manger, ni pour rien. Et au départ, une fièvre qu'on essaie de taire. C'est dans cet état que Fleury Roux a pris le départ de Cap à l'Ouest, sa traversée de la France d'est en ouest, de Herstein en Alsace jusqu'à la Pointe de Corsen en Bretagne — le point le plus occidental de l'Hexagone. 1 140 kilomètres. 12 000 mètres de dénivelé. Sept jours. Zéro GPS. Fleury est un coureur hors-norme. Orienteur de formation, pisteur-secouriste l'hiver, capable de boucler un marathon en moins de 2h30 avant de replier bagage pour un défi en autonomie totale. Un profil hybride, taillé pour l'aventure plutôt que la performance pure. En mars 2025, il avait déjà traversé la France du sud au nord en ligne droite — Azimut Nord, 1 300 kilomètres, 11 jours. Cap à l'Ouest en est la suite logique. Même exigence, couloir réduit à quatre kilomètres, terrain différent : plus plat, plus monotone, et mentalement plus dur qu'attendu. Cet épisode se déroule en trois temps. D'abord, l'avant — les ambitions, les règles du jeu, les appréhensions. Ensuite, en plein coeur de leur avancée, le troisième jour : Fleury est épuisé, malade, quelque part entre la Seine et Paris, mais il avance. Enfin, le débriefing à froid, quelques jours après l'arrivée sous un ciel bleu breton. Entre les deux, tout ce qui fait un grand récit d'endurance : une traversée de la Moselle à la nage avec un radeau de fortune, des champs de colza à n'en plus finir, une chute sur un petit pont qui pourrait bien avoir fracturé un poignet, et cette question qui revient en boucle — pourront-ils vraiment tenir le couloir jusqu'au bout ? Une conversation sur le sens qu'on donne à sa pratique, la liberté qu'on trouve dans les contraintes qu'on s'impose soi-même, et ce que ça fait d'arriver, enfin, au bout d'une ligne droite traversant tout un pays. Un épisode réalisé en collaboration avec Cimalp, fidèle partenaire de Fleury et soutien de Course Epique, merci à eux. Découvrez toute leur gamme 👉 https://www.cimalp.fr/ *** Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun. Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Une boussole. Des cartes papier. Un couloir de quatre kilomètres qu'on n'a pas le droit de quitter — ni pour dormir, ni pour manger, ni pour rien. Et au départ, une fièvre qu'on essaie de taire. C'est dans cet état que Fleury Roux a pris le départ de Cap à l'Ouest, sa traversée de la France d'est en ouest, de Herstein en Alsace jusqu'à la Pointe de Corsen en Bretagne — le point le plus occidental de l'Hexagone. 1 140 kilomètres. 12 000 mètres de dénivelé. Sept jours. Zéro GPS. Fleury est un coureur hors-norme. Orienteur de formation, pisteur-secouriste l'hiver, capable de boucler un marathon en moins de 2h30 avant de replier bagage pour un défi en autonomie totale. Un profil hybride, taillé pour l'aventure plutôt que la performance pure. En mars 2025, il avait déjà traversé la France du sud au nord en ligne droite — Azimut Nord, 1 300 kilomètres, 11 jours. Cap à l'Ouest en est la suite logique. Même exigence, couloir réduit à quatre kilomètres, terrain différent : plus plat, plus monotone, et mentalement plus dur qu'attendu. Cet épisode se déroule en trois temps. D'abord, l'avant — les ambitions, les règles du jeu, les appréhensions. Ensuite, en plein coeur de leur avancée, le troisième jour : Fleury est épuisé, malade, quelque part entre la Seine et Paris, mais il avance. Enfin, le débriefing à froid, quelques jours après l'arrivée sous un ciel bleu breton. Entre les deux, tout ce qui fait un grand récit d'endurance : une traversée de la Moselle à la nage avec un radeau de fortune, des champs de colza à n'en plus finir, une chute sur un petit pont qui pourrait bien avoir fracturé un poignet, et cette question qui revient en boucle — pourront-ils vraiment tenir le couloir jusqu'au bout ? Une conversation sur le sens qu'on donne à sa pratique, la liberté qu'on trouve dans les contraintes qu'on s'impose soi-même, et ce que ça fait d'arriver, enfin, au bout d'une ligne droite traversant tout un pays. Un épisode réalisé en collaboration avec Cimalp, fidèle partenaire de Fleury et soutien de Course Epique, merci à eux. Découvrez toute leur gamme 👉 https://www.cimalp.fr/ Episode intégral disponible le mercredi 22 avril. *** Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun. Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎟️ Réserver ma place pour la projection de mon film MON EXTRAORDINAIRE le 4 mai à Lyon : https://www.billetweb.fr/mon-extraordinaire-projection-evenementielle-rencontre-04-05 Le désert ne demande pas de permission. Il s'impose — dans les poumons, dans les jambes, dans la tête — avec ses dunes qui avalent les horizons, ses nuits glacées sous un ciel d'encre, et ses silences qui font résonner autre chose en soi. C'est là, dans cette immensité ocre du Maroc, que certains vont se chercher et se (re)trouver. Plongez avec moi dans cette course de légende qu'est le Marathon des Sables Legendary avec cette 40ème édition, ses 270 kilomètres de désert marocain, dont une étape longue de plus de 100 km pour la première fois de son histoire. Dans cet épisode, j'ai l'immense plaisir de recevoir Ludovic Pommeret et sa femme Céline, en duo pour raconter leur expérience commune sur cette course à étapes hors norme. Deux coureurs, deux courses dans une même course. Côté Ludo : une préparation hivernale axée ski plutôt que sable, sans prétention de podium, et au final une troisième place à deux minutes de Rachid El Morabity (11 victoires) après des kilomètres roue dans roue dans le Sahara, également au fight avec son frère Mohamed. Côté Céline : des genoux abîmés, une préparation entièrement effectuée à la marche, et une tape qui parfois flanche et la pousse même à calculer mentalement le meilleur moment pour abandonner. Ensemble, ils racontent tout : la logistique obsessionnelle du sac à dos (réemballage au gramme près, gestion des électrolytes, la liseuse), la vie sur le bivouac avec Julien Absalon et Marie, les nuits berbères entrecoupées de tempêtes de sable, la musique qui tonne toute la nuit, le compagnon de course trouvé au kilomètre 50 de l'étape longue — celui qui a permis à Céline de franchir la ligne. L'ultra-trail dans toute sa réalité : pas que du sable, beaucoup de pierres, des boucles interminables, et parfois un serpent qui surgit. L'épisode explore aussi ce que révèle ce genre d'expérience d'endurance sur la relation à la compétition, au dépassement de soi, et à l'autre. Ludo confie comment il a dû réapprendre à faire sa course dans un format totalement inédit. Céline raconte sa transformation au fil des étapes : de la résignation à la reconquête. Et tous les deux évoquent le concurrent amputé qui a fini la course, et les larmes — les premières depuis la Diagonale des Fous — versées sur la ligne d'arrivée. Une conversation captivante sur ce que les grands espaces et l'itinérance provoquent en l'humain quand le confort disparaît. *** Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun. Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎟️ Réserver ma place pour la projection de mon film MON EXTRAORDINAIRE le 4 mai à Lyon : https://www.billetweb.fr/mon-extraordinaire-projection-evenementielle-rencontre-04-05 Dimanche 29 mars, 7h30 du matin, au pied du Ventoux. Un groupe de six coureurs d'élite s'élance sur 50 kilomètres et 2 500 mètres de dénivelé pour décrocher le titre de champion de France de trail. À mi-course, quelque chose bascule. Rémy Brassac a 38 ans, il vit en Lozère, il a commencé à courir à 30 ans pour perdre quelques kilos. En moins de dix ans, il est passé des courses de quartier aux championnats nationaux, en s'entraînant d'abord seul, puis accompagné de Patrick Bringer. Autodidacte, combatif, avec une endurance de force hors norme sur les fins de course — c'est le profil que cet épisode de Course Épique met en lumière. Lors des championnats de France de trail longue distance 2026, alors que les sensations sont celles d'une grande journée, un groupe de six coureurs se retrouve à deux kilomètres et demi hors parcours, sur une piste enneigée du Ventoux. Vingt minutes perdues. Le rêve de l'équipe de France — cet objectif planté par son entraîneur il y a trois ans — semble s'évanouir dans le froid. Ce que Rémy va faire ensuite raconte tout de lui : meilleur temps sur les vingt derniers kilomètres, remontée spectaculaire, sixième place finale, larmes à l'arrivée. Et quelques jours plus tard, un appel qui change tout. Un épisode sur la frustration, la résilience, et ce que signifie vraiment mériter sa place — pas seulement sur une ligne d'arrivée, mais dans une équipe de France. Pour tous ceux qui courent, s'entraînent et cherchent à se dépasser, que ce soit en ultra-trail ou en running du dimanche, cette course épique là vous parlera longtemps. *** Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun. Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎟️ Réserver ma place pour la projection de mon film MON EXTRAORDINAIRE le 4 mai à Lyon : https://www.billetweb.fr/mon-extraordinaire-projection-evenementielle-rencontre-04-05 Dimanche 29 mars, 7h30 du matin, au pied du Ventoux. Un groupe de six coureurs d'élite s'élance sur 50 kilomètres et 2 500 mètres de dénivelé pour décrocher le titre de champion de France de trail. À mi-course, quelque chose bascule. Rémy Brassac a 38 ans, il vit en Lozère, il a commencé à courir à 30 ans pour perdre quelques kilos. En moins de dix ans, il est passé des courses de quartier aux championnats nationaux, en s'entraînant d'abord seul, puis accompagné de Patrick Bringer. Autodidacte, combatif, avec une endurance de force hors norme sur les fins de course — c'est le profil que cet épisode de Course Épique met en lumière. Lors des championnats de France de trail longue distance 2026, alors que les sensations sont celles d'une grande journée, un groupe de six coureurs se retrouve à deux kilomètres et demi hors parcours, sur une piste enneigée du Ventoux. Vingt minutes perdues. Le rêve de l'équipe de France — cet objectif planté par son entraîneur il y a trois ans — semble s'évanouir dans le froid. Ce que Rémy va faire ensuite raconte tout de lui : meilleur temps sur les vingt derniers kilomètres, remontée spectaculaire, sixième place finale, larmes à l'arrivée. Et quelques jours plus tard, un appel qui change tout. Un épisode sur la frustration, la résilience, et ce que signifie vraiment mériter sa place — pas seulement sur une ligne d'arrivée, mais dans une équipe de France. Pour tous ceux qui courent, s'entraînent et cherchent à se dépasser, que ce soit en ultra-trail ou en running du dimanche, cette course épique là vous parlera longtemps. Episode intégral disponible le mercredi 15 avril. *** Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun. Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue dans cet épisode exceptionnel de Course Epique enregistré à Majorque à l’occasion de l’athlete camp Nnormal. Dans cette version française, vous entendrez notre échange avec Emelie Forsberg doublé en français. Au début de cet épisode la légende Kilian Jornet nous parle de ses engagements avec Nnormal, de son équilibre familial, de ses motivations et attentes pour cette saison 2026. Place ensuite à Lucille Germain et Elhousine Elazzaoui, un moment aussi intéressant que chaleureux et drôle. Nous allons revenir sur le bilan de leur année 2025 et parler de leurs doutes, rêves et ambitions pour cette nouvelle saison. Enfin, j’ai eu la chance de pouvoir tendre le micro à la très rare Emelie Forsberg, compagne de Kilian, qui a annoncé il y a peu un plan de retour à la compétition sur les 3 prochaines années. Nous allons là aussi parler d’équilibre entre sa vie personnelle, familiale, d’entrepreneuse et d’athlète. Un échange précieux et captivant. Merci encore à NNormal et i-Run pour cette opportunité, je vous laisse désormais entre de très bonnes oreilles et cède la place l’immense Kilian Jornet.   Depuis 2007, i-Run s'est imposé comme le spécialiste numéro 1 du running et du trail en France — en ligne comme en magasin — avec une ambition claire : équiper au mieux les coureurs et les passionnés de plein air, des chaussures à la nutrition en passant par les vêtements et les accessoires.  Une ambition qui l'a naturellement conduit à soutenir la marque NNormal dès ses débuts — une marque dont la mission est aussi simple que radicale : apprécier la nature, sans laisser de trace.  Pour retrouver la gamme NNormal disponible chez i-Run, rendez-vous ici : https://www.i-run.fr/nnormal/ *** Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun. Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue dans cet épisode exceptionnel de Course Epique enregistré à Majorque à l’occasion de l’athlete camp Nnormal. Dans cette version originale, vous entendrez notre échange avec Emelie Forsberg en anglais. Au début de cet épisode la légende Kilian Jornet nous parle de ses engagements avec Nnormal, de son équilibre familial, de ses motivations et attentes pour cette saison 2026. Place ensuite à Lucille Germain et Elhousine Elazzaoui, un moment aussi intéressant que chaleureux et drôle. Nous allons revenir sur le bilan de leur année 2025 et parler de leurs doutes, rêves et ambitions pour cette nouvelle saison. Enfin, j’ai eu la chance de pouvoir tendre le micro à la très rare Emelie Forsberg, compagne de Kilian, qui a annoncé il y a peu un plan de retour à la compétition sur les 3 prochaines années. Nous allons là aussi parler d’équilibre entre sa vie personnelle, familiale, d’entrepreneuse et d’athlète. Un échange précieux et captivant. Merci encore à NNormal et i-Run pour cette opportunité, je vous laisse désormais entre de très bonnes oreilles et cède la place l’immense Kilian Jornet.   Depuis 2007, i-Run s'est imposé comme le spécialiste numéro 1 du running et du trail en France — en ligne comme en magasin — avec une ambition claire : équiper au mieux les coureurs et les passionnés de plein air, des chaussures à la nutrition en passant par les vêtements et les accessoires.  Une ambition qui l'a naturellement conduit à soutenir la marque NNormal dès ses débuts — une marque dont la mission est aussi simple que radicale : apprécier la nature, sans laisser de trace.  Pour retrouver la gamme NNormal disponible chez i-Run, rendez-vous ici : https://www.i-run.fr/nnormal/ *** Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun. Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue dans cet épisode exceptionnel de Course Epique enregistré à Majorque à l’occasion de l’athlete camp Nnormal. Dans cet épisode vous entendrez successivement le mythe Kilian Jornet parler de ses engagements avec Nnormal, de son équilibre familial, de ses motivations et attentes pour cette saison 2026. Place ensuite à Lucille Germain et Elhousine Elazzaoui, un moment aussi intéressant que chaleureux et drôle. Nous allons revenir sur le bilan de leur année 2025 et parler de leurs doutes, rêves et ambitions pour cette nouvelle saison. Enfin, j’ai eu la chance de pouvoir tendre le micro à la très rare Emelie Forsberg, compagne de Kilian, qui a annoncé il y a peu un plan de retour à la compétition sur les 3 prochaines années. Nous allons là aussi parler d’équilibre entre sa vie personnelle, familiale, d’entrepreneuse et d’athlète. Un échange précieux et captivant. Merci encore à NNormal et i-Run pour cette opportunité, je vous laisse désormais entre de très bonnes oreilles et cède la place l’immense Kilian Jornet.    Episode intégral avec Lucille Germain, Elhousine Elazzaoui et Emelie Forsberg disponible le mercredi 8 avril. Depuis 2007, i-Run s'est imposé comme le spécialiste numéro 1 du running et du trail en France — en ligne comme en magasin — avec une ambition claire : équiper au mieux les coureurs et les passionnés de plein air, des chaussures à la nutrition en passant par les vêtements et les accessoires.  Une ambition qui l'a naturellement conduit à soutenir la marque NNormal dès ses débuts — une marque dont la mission est aussi simple que radicale : apprécier la nature, sans laisser de trace.  Pour retrouver la gamme NNormal disponible chez i-Run, rendez-vous ici : https://www.i-run.fr/nnormal/ *** Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun. Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Il y a des coureurs qui gagnent. Et il y a des coureurs qui reviennent. Sébastien, lui, fait les deux — mais rarement pour les mêmes raisons. Champion du monde de canicross en 2011, il décide de tout arrêter au sommet. Pas par lassitude. Par soif d'autre chose. Cette même logique l'emmène, deux ans plus tard, sur les sentiers de la 6000D — un trail de légende des Alpes savoisiennes, 69 kilomètres et plus de 3000 mètres de dénivelé entre La Plagne et le glacier de Bellecôte. Il ne soupçonne pas encore qu'il va en faire son terrain de jeu pendant plus d'une décennie. Six participations. Cinq victoires. Mais derrière les chiffres, il y a des histoires que personne ne raconte : une première édition victorieuse partagée avec Stéphane Ricard, par loyauté ; une course en 2015 courue en plein deuil, comme une bouée jetée dans le vide ; une arrivée en 2024 en chaussettes, une ampoule géante sous le pied, la mâchoire serrée, et malgré tout deuxième ; une sixième édition en 2025 sous la neige et la pluie, où forcer dans le glacier était la seule façon de ne pas trop subir le froid pinçant. Dans cet épisode, on plonge dans la trajectoire unique de cet athlète alsacien — du cross à six ans jusqu'au plus haut niveau de l'ultra-trail — en passant par la paternité, l'art de durer dans la performance et ce rapport particulier à une course qu'on ne quitte jamais vraiment. Ce qu'on entend ici, c'est un portrait dans toute son épaisseur : les victoires, les choix, les renoncements, et cette phrase entendue en 2013 à 400 mètres de l'arrivée — "profites-en, tu ne revivras peut-être jamais ça." Sébastien y est ensuite retourné cinq fois. Cet épisode est réalisé en partenariat avec la 6000D, trail de légende qui célèbre une nouvelle édition du 30 juillet au 1er août à La Plagne. Des formats pour tous les niveaux, des inscriptions encore ouvertes, tout se passe ici : https://www.la6000d.com/inscriptions/ *** Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun. Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Il y a des coureurs qui gagnent. Et il y a des coureurs qui reviennent. Sébastien, lui, fait les deux — mais rarement pour les mêmes raisons. Champion du monde de canicross en 2011, il décide de tout arrêter au sommet. Pas par lassitude. Par soif d'autre chose. Cette même logique l'emmène, deux ans plus tard, sur les sentiers de la 6000D — un trail de légende des Alpes savoisiennes, 69 kilomètres et plus de 3000 mètres de dénivelé entre La Plagne et le glacier de Bellecôte. Il ne soupçonne pas encore qu'il va en faire son terrain de jeu pendant plus d'une décennie. Six participations. Cinq victoires. Mais derrière les chiffres, il y a des histoires que personne ne raconte : une première édition victorieuse partagée avec Stéphane Ricard, par loyauté ; une course en 2015 courue en plein deuil, comme une bouée jetée dans le vide ; une arrivée en 2024 en chaussettes, une ampoule géante sous le pied, la mâchoire serrée, et malgré tout deuxième ; une sixième édition en 2025 sous la neige et la pluie, où forcer dans le glacier était la seule façon de ne pas trop subir le froid pinçant. Dans cet épisode, on plonge dans la trajectoire unique de cet athlète alsacien — du cross à six ans jusqu'au plus haut niveau de l'ultra-trail — en passant par la paternité, l'art de durer dans la performance et ce rapport particulier à une course qu'on ne quitte jamais vraiment. Ce qu'on entend ici, c'est un portrait dans toute son épaisseur : les victoires, les choix, les renoncements, et cette phrase entendue en 2013 à 400 mètres de l'arrivée — "profites-en, tu ne revivras peut-être jamais ça." Sébastien y est ensuite retourné cinq fois. Cet épisode est réalisé en partenariat avec la 6000D, trail de légende qui célèbre une nouvelle édition du 30 juillet au 1er août à La Plagne. Des formats pour tous les niveaux, des inscriptions encore ouvertes, tout se passe ici : https://www.la6000d.com/inscriptions/ Episode intégral disponible le mercredi 1er avril. *** Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun. Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Cet épisode vous est proposé par i-Run et Millet, deux marques qui travaillent main dans la main depuis des années avec une même exigence : équiper au mieux les traileurs et passionnés d’outdoor.  Deux univers unis par l’amour de la montagne et l’envie de mettre en lumière celles et ceux qui la vivent avec passion. À 25 ans, Thomas Butez vit deux vies en même temps — et il n'a pas l'intention d'en abandonner une. Le matin, il arrive au bureau chez Millet à Annecy, où il est chef de produit trail : il conçoit les vestes que les coureurs portent en compétition, briefe les designers, teste les prototypes à l'heure du déjeuner. Le week-end, il enchaîne les blocs ou enfile les dossards — parfois pour monter sur un podium national, parfois pour enfiler le maillot bleu de l'équipe de France. Dans cet épisode enregistré dans le magasin i-Run d'Annecy, Thomas raconte comment ce double projet n'est pas une contrainte à gérer, mais un choix construit, une identité. Depuis ses années en internat sportif ski dans le Massif Central jusqu'à ses premières victoires en trail, il a toujours couru dans deux couloirs à la fois : la performance et le reste. Chez Millet, il a trouvé une entreprise qui parie sur cet équilibre — 80 % du temps de travail, le vendredi libre, une flexibilité rare dans le monde de l'entreprise. Un cadre qui lui permet de s'entraîner sérieusement sans jamais perdre le fil de ce qui l'anime intellectuellement. On parle de sa saison 2025, qui l'a vu enchaîner les podiums sur le circuit trail français, décrocher une troisième place aux championnats de France — synonyme de sélection en équipe de France — puis vivre les Championnats du Monde en Espagne comme "le plus beau moment de sa vie sportive". Même s'il a "explosé" dans la dernière partie de course. Thomas livre aussi sa vision du trail qui se professionnalise, de la durabilité des équipements, des jeunes athlètes qui veulent tout, tout de suite — et de pourquoi la patience reste, selon lui, la stratégie de performance la plus sous-estimée de l'endurance. Un épisode rare, pour tous ceux qui courent entre deux projets — et ne veulent pas choisir. Retrouvez toute la gamme Millet disponible chez i-Run : https://www.i-run.fr/millet/ *** Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun. Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Cet épisode vous est proposé par i-Run et Millet, deux marques qui travaillent main dans la main depuis des années avec une même exigence : équiper au mieux les traileurs et passionnés d’outdoor. Deux univers unis par l’amour de la montagne et l’envie de mettre en lumière celles et ceux qui la vivent avec passion. Il se lève à 6h30 pour aller courir. À 9h, il conçoit les vestes que les autres trailers porteront dans deux ans. Et le week-end, il les teste en compétition — contre les meilleurs de France, et parfois du monde. Thomas Butez a 25 ans, vit à Annecy, et mène de front deux projets qui sembleraient incompatibles à qui ne le connaît pas : chef de produit trail chez Millet, et coureur de haut niveau au sein de l'académie Colibri. Ce double projet, il ne l'a pas choisi par défaut. Il l'a construit, pièce par pièce, avec la même logique qu'il applique à l'entraînement comme au développement produit : patience, régularité, et zéro compromis sur la qualité. Dans cet épisode enregistré dans le magasin Irun d'Annecy, Thomas retrace un parcours atypique — du ski alpin en internat dans le Massif Central, jusqu'aux championnats du monde de trail à Canfranc. On parle de sa première grande victoire universitaire, de l'apprentissage douloureux du sur-entraînement, et de ce moment suspendu la veille des championnats de France où il a su, sans pouvoir l'expliquer, que la troisième place était à portée. Cette troisième place, elle lui a ouvert les portes de l'équipe de France. Et avec elle, une médaille d'argent par équipes aux Mondiaux — et la découverte de ce que signifie vraiment courir pour un collectif. On explore aussi l'envers du décor chez Millet : comment on développe une veste de trail sur deux ans, ce que ça fait de tester un prototype à l'heure du déjeuner, et pourquoi le statut d'athlète change la façon dont on conçoit — et dont on vend — un produit de performance et d'endurance. Mais surtout, Thomas parle de quelque chose de plus rare : l'équilibre. Celui qui permet de durer, de progresser sur le long terme, et d'arriver au départ d'une course — ou d'une réunion en anglais devant cinquante personnes — sans jamais avoir l'impression de sacrifier une vie pour l'autre. Son agenda 2026 s'annonce ambitieux, avec le CCC comme objectif majeur. Mais c'est sa vision de la performance durable — au bureau comme sur les sentiers — qui donne à cet épisode une profondeur rare. Episode intégral disponible le vendredi 27 mars. Retrouvez toute la gamme Millet disponible chez i-Run : https://www.i-run.fr/millet/ *** Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun. Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue dans cet épisode exceptionnel réalisé en collaboration avec i-Run. 18 500 coureurs réunis sur 2 jours pour les 9 courses proposées à travers les forêts franciliennes : le Salomon EcoTrail Paris 2026 a encore tenu toutes ses promesses. Pour décortiquer cette nouvelle édition, j’ai réuni trois athlètes aux trajectoires bien différentes — et autant de regards sur ce même événement. Sissi Cussot, triple lauréate du 80 km, revient sur l'un de ses terrains de jeu privilégié. Romain Wyndaele, lui, renoue avec le trail après des années consacrées à la route et à la piste — une parenthèse fermée en 2018, une autre page qui s’ouvre en 2025. Enfin Théo Le Boudec, qui vient pour la 1ère fois au Salomon EcoTrail Paris et prend le départ de la toute première édition du 120 km, fort d’une saison 2025 remarquable. Trois courses, trois vécus, trois façons d’aborder un même événement. On parle préparation, sensations du jour J, gestion de l’effort, et de ce que représente le Salomon EcoTrail dans le calendrier trail français. Un débrief à chaud, sincère, comme on les aime. Un épisode réalisé en partenariat avec i-Run. Depuis 2007, i-Run s'est imposé comme le spécialiste numéro 1 du running en France — en ligne comme avec son réseau de magasin — avec une ambition claire : équiper au mieux les coureurs et les passionnés de plein air, des chaussures aux accessoires en passant par les vêtements et la nutrition. Retrouvez toute l'offre running et trail d'i-Run : https://www.i-run.fr/ *** Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun. Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue dans cet épisode exceptionnel réalisé en collaboration avec i-Run. 18 500 coureurs réunis sur 2 jours pour les 9 courses proposées à travers les forêts franciliennes : le Salomon EcoTrail Paris 2026 a encore tenu toutes ses promesses. Pour décortiquer cette nouvelle édition, j’ai réuni trois athlètes aux trajectoires bien différentes — et autant de regards sur ce même événement. Sissi Cussot, triple lauréate du 80 km, revient sur l'un de ses terrains de jeu privilégié. Romain Wyndaele, lui, renoue avec le trail après des années consacrées à la route et à la piste — une parenthèse fermée en 2018, une autre page qui s’ouvre en 2025. Enfin Théo Le Boudec, qui vient pour la 1ère fois au Salomon EcoTrail Paris et prend le départ de la toute première édition du 120 km, fort d’une saison 2025 remarquable. Trois courses, trois vécus, trois façons d’aborder un même événement. On parle préparation, sensations du jour J, gestion de l’effort, et de ce que représente le Salomon EcoTrail dans le calendrier trail français. Un débrief à chaud, sincère, comme on les aime. Episode intégral disponible lundi 23 mars. Un épisode réalisé en partenariat avec i-Run. Depuis 2007, i-Run s'est imposé comme le spécialiste numéro 1 du running en France — en ligne comme avec son réseau de magasin — avec une ambition claire : équiper au mieux les coureurs et les passionnés de plein air, des chaussures aux accessoires en passant par les vêtements et la nutrition. Retrouvez toute l'offre running et trail d'i-Run : https://www.i-run.fr/ *** Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun. Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎟️ Réserver ma place pour la projection de mon film MON EXTRAORDINAIRE le 4 mai à Lyon : https://www.billetweb.fr/mon-extraordinaire-projection-evenementielle-rencontre-04-05 Le mont Ventoux en mars. Le ciel peut y être bleu à Bédouin et glacial au sommet. Les favoris sur le papier peuvent exploser dans le dernier tiers. Et ceux qu'on n'attendait pas peuvent changer l'histoire du trail français en quelques kilomètres. Pour décrypter les Championnats de France de trail qui se tiendront le dimanche 29 mars au Ventoux — format court (29 km) et format long (50 km, qualificatif pour les Championnats d'Europe de Slovénie en juin) — j'ai le plaisir de recevoir Fred Bousseau, figure incontournable du trail : journaliste, consultant, commentateur, accompagnateur en montagne. Un homme qui connaît cette montagne mythique dans ses moindres recoins, à pied, à vélo et à ski. Et surout un homme de passion. Ensemble, nous passons au crible chaque course, chaque format, les dossards amenés à briller. Sur le long masculin, nous avons débattu sur les chances de Pierre Livache, Sébastien Spehler, Arnaud Bonin, Robin Juillaguet, Loïc Rolland ou Antoine Charvolin. Un plateau si dense qu'il est presque impossible de désigner un vainqueur. Sur le court, deux Benjamin sont à surveiller de près : Roubiol, l'homme des grands championnats, champion du monde de trail en individuel et par équipe, et Polin, qui excelle sur de nombreux formats, en quête de son premier grand titre. Autour d'eux gravitent notamment Thibaut Baronian, Thomas Butez, Loïc Robert, Benoît Galand, Vincent Esmiol — dix noms au minimum, pour cinq places. Chez les femmes, Adeline Martin s'impose comme la grande favorite du long, en pleine possession de ses moyens, victorieuse de la SaintéLyon et sur une dynamique de course impressionnante. Mais Anne-Cécile Thévenot, Audrey Tanguy, Marie Goncalves, Louise Serban-Penhoat ou encore Laure Paradan sont là avec des ambitions affirmées. L'épreuve courte, elle, reste grande ouverte, entre Maëlle Beauvir, Magali Mellon, Julie Lelong, Jessica Pardin, et des jeunes pousses comme Tiphaine Bazile à surveiller de très près. Un épisode hors série, dense et documenté pour préparer au mieux à ce magnifique événement qui nous attend le 29 mars du côté du Ventoux. Et un immense plaisir de partager ce moment avec la bible du trail qu'est Fred Bousseau. *** Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun. Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.