Advertise on podcast: Akčné ženy

Dieťa zmení život obom rodičom. Prečo však stále oveľa výraznejšie mení kariéru ženy?38 % žien sa po materskej či rodičovskej dovolenke nevráti do svojej pôvodnej práce. Pri mužoch je to len 12 %. Rozdiel v odmeňovaní žien a mužov na Slovensku zároveň presahuje 15 %. Za týmito číslami však nie sú len výplatné pásky. Sú za nimi stereotypy, nedostatok dostupnej starostlivosti o deti, neviditeľná práca v domácnosti aj pochybnosti žien o vlastnej hodnote.V novej epizóde podcastu Akčné ženy sa s Martinom Szabom, dátovým analytikom Alma Career Slovakia, a Zuzanou Kaňuchovou, HR špecialistkou portálu Profesia.sk, rozprávame o tom, prečo rodičovstvo stále ovplyvňuje pracovný život žien a mužov rozdielne.Otvárame aj otázku, ktorú potrebujeme začať vnímať inak: Musí byť materská kariérnou prestávkou? Alebo môže byť obdobím, počas ktorého žena získa schopnosti a skúsenosti, ktoré majú hodnotu aj na pracovnom trhu?V podcaste sa dozviete:• prečo ženy po rodičovskej častejšie menia prácu,• čo znamená „pokuta za materstvo“,• prečo je na Slovensku stále málo skrátených úväzkov,• ako nedostatok možností stráženia detí ovplyvňuje návrat žien do práce,• prečo ženy častejšie pochybujú o svojej hodnote a menej si pýtajú vyšší plat,• ako sa medzi ženami a mužmi delí viditeľná a neviditeľná práca,• a čo môžu zmeniť ženy, muži, zamestnávatelia aj spoločnosť.Pretože neexistuje ženská a mužská práca. Existuje práca, ktorú treba urobiť. Doma aj v zamestnaní.🎧 Vypočujte si nový diel podcastu Akčné ženy a pozrite sa s nami na materstvo, kariéru a férové odmeňovanie cez dáta aj skúsenosti z pracovného trhu.

Čo rozhoduje o tom, ako budeme starnúť a v akej kondícii prežijeme neskoršie roky? V novej epizóde NaturaMed podcastu sa moderátorka Alexandra Melicherová rozpráva s MUDr. Ivetou Plšekovou o zdravom starnutí, dlhovekosti a každodenných návykoch, ktoré môžu ovplyvniť našu vitalitu, sebestačnosť aj celkovú kvalitu života. Dozviete sa, akú úlohu pri starnutí zohráva genetika a čo naopak môžeme ovplyvniť životným štýlom. Reč príde na význam pravidelného pohybu, udržiavania svalovej hmoty, vyváženej stravy, kvalitného spánku, regenerácie a zvládania stresu. Nechýba ani téma ženského starnutia, hormonálnych zmien, menopauzy, prevencie a pravidelných zdravotných prehliadok. Podcast ukazuje, že cieľom nie je zastaviť čas, ale starnúť zdravo, prirodzene a s čo najväčším množstvom energie. Starostlivosť o aktívnu starobu sa totiž nezačína až vo vyššom veku, ale už našimi dnešnými rozhodnutiami. 🎙️ V podcaste sa dozviete: • ako starnúť zdravo a aktívne• čo ovplyvňuje dlhovekosť• prečo je dôležité udržiavať svalovú hmotu• ako starnutie ovplyvňujú pohyb, strava a spánok• akú úlohu zohrávajú stres a psychická pohoda• čo sa v tele ženy mení s pribúdajúcim vekom• prečo nepodceňovať prevenciu a signály vlastného tela 🎙️ Hosť: MUDr. Iveta Plšeková🎤 Moderuje: Alexandra Melicherová

DNA máme na celý život. Otázkou je, čo všetko sa z nej môžeme dozvedieť a ako tieto informácie využiť pre svoje zdravie.Čo ak by si vedela, na čo má tvoje telo genetické predispozície, ako môže reagovať na určité podnety alebo ktoré oblasti svojho životného štýlu sa ti oplatí sledovať pozornejšie?V novom podcaste Akčných žien sme sa rozprávali s Michaelou Šiškovou, spoluzakladateľkou DNA ERA, ktorá spojila vedu s podnikaním a priniesla DNA testovanie bližšie k bežným ľuďom.„Mali sme aj veľa šťastia. Ale treba ísť šťastiu oproti.“Rozhovor však nie je iba o DNA. Je aj o podnikateľskom príbehu, začiatkoch v oblasti, ktorú bolo potrebné ľuďom vysvetľovať, a o tom, prečo longevity nemusí znamenať drahé procedúry a desiatky doplnkov.🎙️ V podcaste sa dozvieš:👉 Ako vznikol podnikateľský príbeh DNA ERA?👉 Ako ľudia reagovali na DNA testovanie v ich začiatkoch?👉 Prečo má zmysel vedieť, čo máme zapísané v DNA?👉 Ako samotné DNA testovanie prebieha?👉 Čo všetko sa dnes dá z DNA testov zistiť?👉 Čím je z genetického pohľadu zaujímavá DNA žien?👉 Aké mýty o DNA a genetike stále prežívajú?👉 A čo má podľa Michaely najväčší význam pre zdravie a dlhovekosť?V rozhovore otvoríme aj jednu z tém, ktorá dnes pri longevity často zaniká medzi drahými technológiami a trendmi. Základ môže byť oveľa jednoduchší. Michaela vyzdvihuje najmä svalovú silu a kvalitný spánok.DNA test absolvuješ raz, pretože tvoja DNA sa počas života nemení. Podľa DNA ERA dokážu ich testy analyzovať až 180 genetických predispozícií. Výsledok však nie je rozsudok ani diagnóza. Je to informácia, s ktorou môžeš ďalej pracovať.🎧 Pozri si celý rozhovor s Michaelou Šiškovou a zisti, čo nám dnes DNA dokáže povedať o nás samých.________________________________________👉 Pridaj sa k nám aj na YouTube ► ‪@akcnezeny👉 Staň sa i ty Akčnou ženou ►https://akcnezeny.sk/clenske-baliky/

Začali s vôňami na pranie. Dnes budujú značku, ktorá chce, aby si si vôňu Giovani® obliekla doslova od hlavy po päty. Ako sa z jedného nápadu stal úspešný biznis?Vôňa má zvláštnu schopnosť. Dokáže nás v sekunde vrátiť k človeku, miestu alebo spomienke, na ktorú sme roky nemysleli. Aj na tejto emócii postavila svoju filozofiu slovenská značka Giovani®, výrobca prémiových parfumovaných olejov na pranie.„Nepredávame len produkt, ale aj zážitok,“ hovorí v rozhovore Chanttelle Onofer.A presne o tom je aj tento diel podcastu Akčné ženy. Nielen o vôňach, ale najmä o nápade, budovaní značky, raste a podnikaní.🎙️ V podcaste sa dozvieš:👉 Ako vznikol podnikateľský nápad Giovani®?👉 Ako sa im podarilo vybudovať úspešný biznis za pomerne krátky čas?👉 Čím sa parfumované oleje na pranie líšia od klasickej aviváže?👉 Ako dlho dokáže vôňa vydržať na oblečení?👉 Koľko času trvá vytvoriť novú vôňu?👉 A prečo sa Giovani® rozhodlo preniesť svoje vône z bielizne aj do telových parfumov?Pranie tak už nemusí byť iba ďalšia položka na zozname domácich povinností. Giovani® okolo neho vytvorilo malý rituál a postupne rozširuje svet vôní tak, aby sa dala obľúbená vôňa kombinovať na bielizni aj na tele.🎁 10 % ZĽAVA PRE AKČNÉ ŽENYChceš vône Giovani® vyskúšať?S kódom AKCNAZENA10 získaš zľavu na produkty Giovani®.Kód je platný od 9.9 do 9.10. 2026, Kód platí pre SK a ČR.________________________________________👉 Pridaj sa k nám aj na YouTube ► ‪@akcnezeny👉 Staň sa i ty Akčnou ženou ►https://akcnezeny.sk/clenske-baliky/

Ako môže jednoduchá vzorka slín pomôcť zachrániť ľudský život? Hosťom NaturaMed podcastu je Michal Kaľavský, správca Nadácie KVAPKA NÁDEJE. V podcaste sa venujeme darcovstvu kostnej drene, transplantáciám krvotvorných buniek a Národnému registru darcov kostnej drene SR. Dozviete sa, prečo je dôležité získavať nových dobrovoľných darcov, ako prebieha registrácia pomocou vzorky slín a prečo môže byť vhodný darca pre niektorých pacientov jedinou nádejou na uzdravenie.Michal Kaľavský približuje aj činnosť Nadácie KVAPKA NÁDEJE, jej pomoc deťom s onkologickými ochoreniami, modernizáciu nemocničných pracovísk a celoslovenskú kampaň Máte slinu? S Alexandrou Melicherovou hovoria tiež o charitatívnom galavečere Noc nádejí, silných príbehoch pacientov a darcov aj o dlhodobých plánoch nadácie.V podcaste sa dozviete:🔹 ako sa môžete zapísať do registra darcov kostnej drene🔹 prečo je genetická zhoda medzi darcom a pacientom taká vzácna🔹 ako prebieha darovanie krvotvorných buniek🔹 aké mýty a obavy sprevádzajú darcovstvo kostnej drene🔹 ako Kvapka nádeje pomáha detským pacientom a nemocniciam🔹 prečo má systematická pomoc a spolupráca s partnermi skutočný významPozrite si celý rozhovor Alexandry Melicherovej s Michalom Kaľavským a spoznajte príbehy ľudí, ktorí dávajú vážne chorým deťom a dospelým druhú šancu na život.Napadlo vám niekedy, že by ste sa mohli stať darcom kostnej drene? Podeľte sa s nami v komentároch.

Kód, servery, programovanie. Tak vyzeral online svet, keďvznikal. Dnes je postavený na obsahu, komunikácii a nápadoch, a to úplne zmenilo, kto v ňom uspeje. Na Digitálnej Univerzite každý rok študuje okolotisíc študentov, väčšinou ženy po tridsiatke. Prišli sme sa opýtať jej zakladateľa, Ing. Jaroslava Vojtechovského, PhD., či digitálny marketing naozaj patrí skôr im. Väčšina týchto žien má rodinu, plný dom a večer, ktorý sakončí únavou. Prichádzajú s rovnakým snom: rozbehnúť vlastný biznis alebo po materskej naštartovať kariéru odznova. A s rovnakou obavou, či to vôbec zvládnu. O tejto obave sme sa rozprávali asi najviac, pretožepráve ona najčastejšie stojí medzi ženou a jej cieľom. Pritom na Slovensku je práve teraz okolo tisíc voľných pozícií v marketingu a uspieť v ňom nemusí ten, kto má najviac času, ale ten, kto sa nebojí začať a naučiť sa nové veci. S Jaroslavom sme sa bavili aj o tom, či sa dá digitálrobiť srdcom, akú rolu už dnes hrá umelá inteligencia, a prečo k dobrej kariére patrí aj oddych a digitálny detox. Vyhorená žena totiž svoj život nezmení. Ak večer padáš od únavy a napriek tomu v tebe žije sen oniečom vlastnom, táto epizóda je pre teba. Dozviete sa:

„Každé ráno ma uchvacuje pohľad z okna na naše štíty." Presne z tohto pocitu vyrástol Strachan – z túžby manželského páru postaviť v Ždiari nie iba dom s reštauráciou, ale miesto, kde hosť dostane vždy o čosi viac, než čakal.V novej epizóde nám Janka Strachanová rozpráva, ako sa z plánu na obyčajný rodinný dom stal rezort, ktorý zbiera medzinárodné ocenenia a ťahá nahor celý región. V epizóde sa dozvieš:– ako sa začal písať príbeh Strachanu– ako dokáže manželský pár pozdvihnúť celý región Ždiar– ako sa do zážitkových večerov premietol ždiarsky folklór – od klavírnych raňajok po večer s cimbalovkou– prečo si hostia tak obľúbili strachanovicu z čučoriedok– ako sa pozerajú na medzinárodné ocenenia, ktoré získavajú– čo sa skrýva za izbou Titanic– ako vzniklo Strachankovo, kútik pre tých najmenších– a kam chcú svoj príbeh posunúť ďalejRozhovor s Jankou bol jeden z tých, ktoré vás chytia za srdce. Je to srdciar telom aj dušou – a presne tú lásku k horám, k ľuďom a k detailu cítiť v každom kúte Strachanu. Nie je to len rezort. Je to príbeh, ktorý stojí za to zažiť na vlastnej koži.________________________________________👉 Pridaj sa k nám aj na YouTube ► ‪@akcnezeny👉 Staň sa i ty Akčnou ženou ►https://akcnezeny.sk/clenske-baliky/

Čo znamená zdravá výživa v bežnom živote a ako si nastaviť jedálniček bez zbytočných extrémov? Výživová poradkyňa Ing. Janka Trebulová sa v rozhovore s Alexandrou Melicherovou venuje zdravému stravovaniu, každodenným návykom a rozumnému prístupu k starostlivosti o svoje telo.Zdravý životný štýl nemusí znamenať prísne diéty, neustále počítanie kalórií ani úplné vynechávanie obľúbených jedál. Dôležitá je najmä vyváženosť, pravidelnosť, dlhodobo udržateľné návyky a rešpektovanie individuálnych potrieb každého človeka.Rozhovor prináša zrozumiteľný pohľad na to, ako premýšľať o jedle, zdraví a úprave hmotnosti bez rýchlych riešení a nerealistických očakávaní. Dozviete sa tiež, prečo rovnaký spôsob stravovania nemusí vyhovovať každému a akú úlohu môže zohrávať odborné výživové poradenstvo.V rozhovore sa dozviete:– čo tvorí zdravý a vyvážený jedálniček,– ako si postupne vybudovať zdravšie stravovacie návyky,– prečo nie sú extrémne diéty dlhodobým riešením,– ako pristupovať k chudnutiu rozumne a udržateľne,– prečo je potrebné zohľadňovať individuálne potreby organizmu,– ako spolu súvisia strava, energia a celkový životný štýl,– kedy môže pomôcť konzultácia s výživovým poradcom.Ing. Janka Trebulová je výživová poradkyňa a špecialistka na zdravú výživu. Venuje sa individuálnemu výživovému poradenstvu, zostavovaniu jedálničkov a podpore ľudí pri úprave hmotnosti aj pri rôznych životných a zdravotných situáciách.Ak vás zaujíma ženské zdravie, hormóny a prirodzené zmeny v tele ženy, vypočujte si celý rozhovor. Pridaj sa k Akčným ženám - https://akcnezeny.sk/clenske-baliky/

„Prácu v Lidli nikdy nedokončíte úplne." Znie to ako varovanie – no pre naše tri hostky je to skôr oslobodzujúce zistenie. Keď totiž viete, že hotovo nikdy nebude, prestanete sa za to trestať a začnete si stanovovať vlastné hranice.V druhej epizóde podcastu sme si k mikrofónu sadli s tromi kolegyňami z Lidla, ktoré vedia, aké to je žonglovať s desiatkami úloh, deťmi na homeoffice aj vlastnými nárokmi na seba. Rozprávali sme sa o tom, prečo mladšia generácia berie rovnováhu úplne inak než tá staršia, ako sa dá byť dobrá mama a zároveň úspešná manažérka a kedy sa im naozaj podarí vypnúť.A zaznela aj jedna vec, ktorú by mal počuť každý, kto má sklon zabúdať na seba: pochváliť sa každý deň aspoň za jeden malý úspech nie je maličkosť – je to zručnosť, ktorá drží celý ten krehký balans pokope.Úprimný rozhovor o tom, že rovnováha nie je o dokonalosti, ale o malých každodenných rozhodnutiach.V epizóde sa dozviete:• Prečo každá generácia chápe work-life balance inak?• Či sa dá byť naplno mama aj naplno úspešná v práci?• Ako prežiť homeoffice, keď vám okolo nôh behajú deti?• Kedy a ako sa dá po práci naozaj odpojiť?• Ako si zmanažovať záplavu úloh bez pocitu viny?• Čo z dobrého tímu robí tím, do ktorého sa chcete vracať?________________________________________👉 Pridaj sa k nám aj na YouTube ► ‪@akcnezeny👉 Staň sa i ty Akčnou ženou ►https://akcnezeny.sk/clenske-baliky/

Dieťa je celý deň v škole poslušné a doma do desiatich minút vybuchne. Poznáte to? Nie je to rozmaznanosť ani zlá výchova. Je to nervový systém, ktorý celý deň držal pokope a doma konečne „pustil".Doba je rýchla, deti majú priveľa podnetov a často sú jednoducho preťažené. Keď sa pohár naplní, dieťa vybuchne. V tej chvíli nevie vnímať slová, ale vníma náš nervový systém. Správanie totiž nie je problém, ktorý treba potrestať. Je to signál toho, čo sa deje vo vnútri.Moderátorka Martina Beňová sa o tom rozpráva s hostkou MUDr. Mirkou Jurákovou – lekárkou a odbornou poradkyňou značky Nidū®, ktorá sa dlhodobo venuje tomu, čo sa skrýva pod povrchom detského správania.👉 V epizóde sa okrem iného dozviete:• Prečo je dieťa v škole „v poriadku" a doma má záchvaty hnevu• Čo potrebuje detský nervový systém, aby sa dokázal upokojiť• Ako sa nervový systém vyvíja cez pohyb a kontakt s telom – a prečo toho dnes máme málo• Prečo je dôležité, aby dieťa čelilo aj výzvam a diskomfortu• Čo môžu rodičia zmeniť pre správny vývoj – a aký to má neskôr súvis napríklad s písaním v škole• Prečo deti pred spaním „chytajú druhý dych"• Ako fungujú záťažové prikrývky a pomôcky, ktoré pripomínajú objatie• Ako môžu pomôcť deťom s autizmom a ADHD• Prečo pred deťmi nemusíme maskovať svoje emócie – a prečo rodič nemusí byť stále len pokojnýA jedna veta, ktorá v rozhovore zaznie a veľa napovie: „Pri každom zo štyroch detí som iná mama."Úprimný, ľudský a odborne podložený rozhovor pre každého rodiča, ktorý chce svojmu dieťaťu rozumieť o niečo hlbšie.________________________________________👉 Staň sa i ty Akčnou ženou ►https://akcnezeny.sk/clenske-baliky/

Väčšina z nás začne riešiť plodnosť až vo chvíli, keď sa počať nedarí. Lenže vtedy už často bojujeme s časom aj s mýtmi, ktoré nám roky nikto neuviedol na pravú mieru. Jeden z najrozšírenejších hovorí, že neplodnosť je ženská záležitosť. Pravda je iná a v tejto epizóde si vysvetlíme, prečo.Spolu s gynekologičkou a špecialistkou na reprodukčnú medicínu z Gyncare MUDr. Denisou Mišurdovou sa pozrieme na to, ako sa o svoju plodnosť starať už dnes, aj keď dieťa práve neplánujete, a kedy nastáva správny čas prestať čakať a začať konať.👉 O čom sa rozprávame:- Prečo plodnosť nie je len ženský problém a akú veľkú časť príbehu tvorí muž?- Čo naozaj stojí za neplodnosťou a koľko z toho dokážete ovplyvniť vlastným životným štýlom?- Prečo je 35. rok zlomom a po štyridsiatke sa všetko mení oveľa rýchlejšie?- Ako dlho má zmysel pokúšať sa o bábätko doma, kým vyhľadáte reprodukčné centrum?- Čo je social freezing a pre koho predstavuje najlepšiu poistku do budúcna?- Ako v skutočnosti prebieha vstupná konzultácia aj samotné IVF?- Ako sa psychicky vyrovnať s neplodnosťou a prijať cestu k umelému oplodneniu?MUDr. Denisa Mišurdová pôsobí v odbore už osemnásť rokov, vzdelávala sa v Nemecku aj na parížskej Sorbonne a dnes sprevádza páry k vytúženému dieťaťu v centre Gyncare v Bratislave. Špičkovú európsku medicínu spája s prístupom, ktorý sama opisuje jednoducho. „Môžete sa pýtať, pochybovať aj mať obavy, som tu, aby sme vašu cestu prešli spolu.“Rozhovor o vede, nádeji aj o rozhodnutiach, ktoré sa oplatí urobiť skôr, než ich za nás urobí čas.👉 Pridaj sa k nám aj na YouTube ► ‪@akcnezeny👉 Staň sa i ty Akčnou ženou ►https://akcnezeny.sk/clenske-baliky/

Hormonálne zmeny, ženské zdravie, menopauza, perimenopauza, cyklus a rovnováha hormónov – témy, ktoré sa týkajú každej ženy v rôznych etapách života.V tejto epizóde sa Alexandra Melicherová rozpráva s MUDr. Ivetou Plšekovou o tom, ako hormonálne zmeny ovplyvňujú ženské telo, psychiku, energiu aj celkovú pohodu. Dozviete sa, prečo je dôležité vnímať signály svojho tela, ako sa môžu prejavovať hormonálne výkyvy a čo môže ženám pomôcť lepšie zvládať obdobia zmien.Podcast je určený všetkým ženám, ktoré sa chcú lepšie vyznať vo svojom tele, porozumieť hormonálnym procesom a získať praktický pohľad na starostlivosť o zdravie v rôznych životných fázach.V epizóde sa venujeme témam ako:– hormonálne zmeny u žien– ženský cyklus a jeho vplyv na telo– perimenopauza a menopauza– zmeny nálad, energie a spánku– prevencia a starostlivosť o ženské zdravie– ako lepšie počúvať svoje teloAk vás zaujíma ženské zdravie, hormóny a prirodzené zmeny v tele ženy, vypočujte si celý rozhovor.Pridaj sa k Akčným ženám - https://akcnezeny.sk/clenske-baliky/

V novej epizóde podcastu s Naturamed sa rozprávame s herečkou Zuzanou Tlučkovou otvorene o tlaku na vzhľad a výkon žien. Bavili sme sa o tom, ako vníma tlak spoločnosti, kde sa berie potreba „stíhať všetko“, čo pomáha, keď je toho veľa, a ako si udržať pohodu, energiu a zdravé hranice aj v náročnom tempe. Pridajte sa do nášho členského klubu a naštartujte zmenu: https://akcnezeny.sk/clenske-baliky/ 👉👉👉Odoberajte náš YOUTUBE kanál: https://www.youtube.com/channel/UCoZeG9JXTS7Vblhzf9Lb51A

Prinášame vám unikátne NaturaMed Podcasty. Špeciálna epizóda „podcast o podcaste“ vám ukáže, čo je NaturaMed podcast a na čo sa môžete tešiť. Alexandra prezradí, prečo vznikol, aké témy a hostí prinesie česko-slovenská séria a prečo sa diely budú striedať. Zapojte sa aj vy a napíšte nám, aké témy by ste chceli počuť nabudúce. Pridajte sa do nášho členského klubu a naštartujte zmenu: https://akcnezeny.sk/clenske-baliky/ 👉👉👉Odoberajte náš YOUTUBE kanál: https://www.youtube.com/channel/UCoZeG9JXTS7Vblhzf9Lb51A

Ľudskosť lídra nie je len teória. Je to schopnosť vcítiť sa do druhého človeka a nastaviť pravidlá tak, aby práca fungovala bez zbytočného stresu. Len 3% Slovákov robia na skrátený úväzok. O tom, ako k téme pristupujú v 365 banke a akú úlohu v tom hrajú seniori a mamičky sa rozprávala Jana Sliacka rs Vierkou Michňovou a Jankou Matejíčkovou z 365 banky. Epizóda sa nahrávala v spolupráci s Akčnými ženami pri príležitosti Equal Pay Day Slovakia. Dozviete sa aj: • Ako sa ľudskosť, jednoduchosť a férové zaobchádzanie dostali ako hodnoty z papiera do života firmy. • Prečo matka po materskej dovolenke je najlepší manažér svojho času.• Prečo je dôvera prvoradá pri akomkoľvek type flexibility, vrátane home office. • Ako sa lídri môžu naučiť zvládať konflikty, prečo je lepšie vyspať sa na problém a nereagovať impulzívne. • Aký prínos majú seniori, ktorí sú „archívom firmy“ a ako s nimi pracovať v rámci interného mentoringu.„Ja stále hovorím, že ja každé ráno chcem vstávať s tým, že sa do tej práce teším,“ odkazuje na záver Vierka MichňováPríjemné počúvanie 🙂 Pridajte sa do nášho členského klubu a naštartujte zmenu: https://akcnezeny.sk/clenske-baliky/ 👉👉👉Odoberajte náš YOUTUBE kanál: https://www.youtube.com/channel/UCoZeG9JXTS7Vblhzf9Lb51A 👉👉👉 Sledujte nás na INSTAGRAME: https://www.instagram.com/akcnezeny.sk/ 👉👉👉 Nájdete nás aj na FACEBOOKU: https://www.facebook.com/akcnezeny.sk 👉👉👉 Nájdete nás aj na LINKEDlNE: https://www.linkedin.com/company/akcnezeny/ 👉👉👉 Nájdete nás aj na SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/28UbSshasqbPaZD8sbWw24 Pridajte sa k nám : 👉👉👉 https://akcnezeny.sk/clenske-baliky/