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00:08 オープニング 00:27 新オフィス移転 02:45 出社したくなる自社オフィス 04:00 バーガーキングとランニング後の食事 06:02 秋の月見バーガー特集 08:09 ケンタッキーとドムドムの月見 10:57 コメダのお月見メニュー 12:50 はなまるうどんのカレー 14:09 富士そばの愛媛フェア 16:46 ココイチと渋そばの新商品 20:01 バーガーキングのワッパー祭り 22:05 体調不良からの回復報告 23:45 草餅断ちと血糖値コントロール 28:15 着圧ソックスとふくらはぎケア 33:56 睡眠スコアと健康メトリクス 35:35 クロージング

00:00 イントロ 03:04 カンファレンスシーズン再開 04:00 LayerX Bet AI Day 06:46 採用AI活用の現在地 10:42 AI活用事例の賞味期限 12:35 コンテンツ消費と熟読の変化 14:45 YAPC Tokyoのビッグニュース 16:32 YAPCプロポーザルと過去参加の記憶 20:04 ChatGPT音声モードで読書する 23:51 AIを秘書として使う 27:35 ChatGPT Voiceの人格設定 29:28 JetBrains Junie LocalとローカルLLM 31:52 M5 Macの見積もり 36:43 GPU/メモリ価格と設備投資 38:17 クロージング

00:23 涼しい夏と変な台風 01:48 食ニュースへ 02:09 バーガーキングのワンパウンダーチャレンジ 03:37 ダーティーという称号 04:49 1656キロカロリー食べ放題 06:05 店舗リストとバーガーキング帝国 07:20 ドムドムの梨ダブル照り焼きバーガー 09:38 ドムドム店舗を探す 12:02 富士そば冷やし枝豆かき揚げそば 13:27 いくら高騰 15:28 AIと地球のいくら 16:27 Fitbit Airで体調低空飛行を可視化 18:20 カンファレンス後と咳喘息 19:22 ChatGPTとの壁打ちとGoogleコーチ不信 20:09 ダイエットと和菓子 21:29 糖質タイミングと肝臓 22:18 和菓子禁止 23:38 睡眠スコアと久しぶりのトレーニング 24:23 心拍変動はノーススターメトリクス 25:51 続けるべきハイスコアスリープ 26:17 心拍変動とは何か 27:10 レディネスと睡眠スコア 28:51 健康になりたい 29:22 最大心拍数の話 31:27 病み上がってないけど走れる 32:32 体調可視化と自分の改善 33:12 2週間後の成績発表 34:12 クロージング

00:08 オープニング 00:59 温泉と体調回復 01:46 カンファレンス後の振り返り 04:26 Learn Languages 2026 08:04 PHPカンファレンス愛媛 10:15 パンチカードと編み機 11:30 愛媛チケットとグルメ 14:10 カンファレンス遠征と道後温泉 17:34 秋のカンファレンス情報 20:27 Symfony AI Agent 23:45 AIプラットフォーム対応 26:31 Symfonyで作るAIツール 28:49 ポッドキャスト自動編集 30:21 FitbitとGoogleコーチへの苦情 32:27 記録の捏造と書き換え 35:44 Googleコーチの使いづらさ 37:29 改善への期待 37:57 クロージング

Chapters 01:55 勉強会とカンファレンスの違い 02:18 AIスロップと発表の打席 03:48 食ニュース開幕 04:14 バーガーキング ダーティーの極み 06:16 渋そばとケールみかんジュース 09:30 富士そば冷凍生そばと食器再販 10:29 藤柴オリジナル缶七味 13:00 Fitbitで体調管理 15:24 ランニング負荷と安静時心拍 16:25 ACWRとオーバーワーク 17:51 休息具合をメトリクスで見る 19:50 本の話 20:16 メタデータ管理入門 24:18 探索的テスト実践ガイド 26:25 画像生成AI自作入門 28:36 LLM自作入門と動かして学ぶ話 30:33 画像生成の仕組みとプロンプト 32:49 構造化BASIC 34:22 クロージング

Chapter 00:25 久しぶりの収録と涼しい夏 02:29 カンファレンス激しいウィーク 03:31 PHPカンファレンスジャパンと喉の不調 06:20 暑かった会場と昼休み 07:53 子供デザインフェスタと会場の活気 09:26 ニーハオと揚げたてゴマ団子 09:56 AI DevEX 11:44 AI活用と組織導入 13:49 理解を手放さないAI開発 15:54 AIエージェントのコスト 16:38 龍角散オーバードース 17:14 大吉祥寺.pm 18:16 登壇しやすい会場の雰囲気 19:43 スポンサーブースときゅりあん 21:58 発表のバラエティ 22:55 大遅刻とタクシー配車 25:59 印象に残った発表 29:38 LTの打率 34:24 咳喘息でした 37:51 クロージング

Chapters 00:25 暑さと今年の梅雨 02:09 食ニュース開幕 03:31 バーガーキングのビッグマウスダーティー 07:14 ココイチとちいかわカレー大作戦 09:25 富士そばアパレル 11:55 モスバーガーの新商品 15:19 銀座のモスバーガー&Bar 19:34 カロリー談義と1バーガーキング 21:35 朝の有酸素運動 25:04 継続できるトレーニング負荷 28:05 朝運動と目覚めのスイッチ 28:51 睡眠スコアを上げる生活 31:52 FitbitとGoogleヘルスの変化 34:26 アイマスクと睡眠環境 37:41 耳栓と鼻腔拡張テープ

00:08 オープニング 00:25 熱々コーヒーをこぼした話 05:40 近況と猫の15歳誕生日 08:55 カンファレンスウィークの始まり 09:43 7月のイベントラッシュ 12:55 スポンサーブース対応のリアル 15:48 8月と9月以降のカンファレンス予定 22:41 YAPC::Tokyoに行こう 25:44 PackagistのImmutable Versions 27:41 サプライチェーン攻撃とComposer 30:22 Private Packagistとセキュリティ投資 34:21 AI時代の攻撃リスクとMFA 36:10 つなぎめFMと放送作家スタイル 39:17 クロージング

Chapters 2:42 モスのうなじゅう 7:12 きしめん祭りの話 10:05 コードレビューの辛さ 14:48 レビューの伝え方 17:54 IMO禁止の理由 20:38 EMブログの反響 22:24 マネジメントは社会学 28:48 交渉術と設計の本 36:52 コンフリクトの向き合い方 40:05 朝会とチームの空気

Chapters 1:29 はじめましての自己紹介 4:31 リモートワークと家事 8:12 生保レディから転職へ 12:00 制作会社とWordPress時代 13:31 Railsでの挑戦 18:02 EMとSREへの道 22:11 プラットフォームエンジニアリング 26:06 バズった記事の裏側 28:13 AIは仕事を増やす キャリア三部作 コードレビューを受けるのがつらくなったときはエンジニアリングマネージャーでいるのがつらくなったときは「技術の人じゃないね」と言われたエンジニアの話

Chapters 4:55 夏の体調管理 6:44 ウェアラブル健康論 11:54 花丸うどんの話 14:19 ワンパウンダー祭り 19:01 そばを打ちたい 22:48 昆布だし研究 25:44 本場のウニ論 30:36 トキシラズの旨み 32:59 北海道へ行く方法 36:09 地方グルメの魅力 36:29 ウニの謎を追う

Chapters 1:00 200回記念と近況報告 2:09 初回ゲストの思い出 4:51 続けるための取捨選択 7:25 6年で変わったこと 10:19 ゲスト招待の難しさ 13:34 ツナギメエフエムの異常さ 17:07 200回で見えた変化 21:10 AIで加速する日々 26:08 衝撃の出来事 27:08 初回収録を振り返る 28:07 MCと編集の工夫

食ニュースと新しいPHP系メトリクスツール、リリエンタールさんの新著など

Chapters 0:29 オープニングと猛暑の話 1:54 北海道カンファレンス準備 6:10 札幌の会場と動物園 12:41 CFP採択と日程調整 16:43 PHPカンファレンス小田原 PHPUnit史 19:03 サプライチェーン攻撃の怖さ 28:18 AIでGit全消し事故 30:09 Laravel Live Japan

2:10 50代の話 3:38 渋そばのカレー 5:14 富士そばの辛い麺 6:31 モスの新作ラッシュ 9:21 花丸うどんの肉盛り 12:56 肉塊カレー再登場 15:24 CPU入門アプリ 21:04 健康アプリの進化 28:16 Fitbit Airの魅力