4 Tools, um Dir ein schwieriges Gespräch zu erleichtern
2021/05/25
Es ist schwierig, mit jemandem sprechen zu müssen, von dem Du weisst, dass er oder sie sich aufregen wird. Schwierige Gespräche sind unschön, aber das bedeutet nicht, dass Du sie vermeiden solltest. Genau das solltest Du nicht tun!
Ich benutze diese 4 Techniken, um mich zu erden, wenn ich ein schwieriges Gespräch führen muss. Auf diese Weise kannst Du dich auf das gewünschte Ergebnis konzentrieren und nicht auf die emotionale Reaktion der anderen Person.
VERSUCHE DIES:
1️⃣ Beginne das Gespräch immer, indem Du deine Verantwortung für die Situation oder das Chaos, in dem Du dich vielleicht gerade befindest, anzuerkennen.
2️⃣ Sag dann der Person, was dein Ziel für dieses Gespräch ist.
3️⃣ Hör zu und bestätige die Gefühle deines Vis à vis.
4️⃣ Führe Dir das Ziel immer wieder vor Augen, um dich auf darauf zu konzentrieren und damit Du dich nicht von deinen Emotionen mitreissen lässt.
Solltest Du weitere Tipps für unangenehme Gespräche haben, würde ich mich freuen, wenn Du mir ein Feedback oder auch einen Input geben würdest. Du findest mich auf:
https://www.sandralutz.ch/
oder
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Ich wünsche Dir einen wundervollen, produktiven Tag!
Namaste
Dini
Sandra
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