Advertise on podcast: Sasmita Podcast

Budaya mengagungkan kecantikan sudah menjadi hal yang lumrah dalam dunia wanita. Bahkan, sejak kita lahir sebagai perempuan di dunia, kita tak lepas dari yang "dibanding-bandingkan". Siapa yang tak sedih? Dunia perempuan memang keras, hingga akhirnya saling bersaing, saling berkompetisi, bahkan saling menjatuhkan. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sasmita-ngtys/message

Alasan terpenting kenapa kita tidak pantas menilai kehidupan orang lain adalah karena kita sendiri juga tidak suka dihakimi. Jangan melakukan sesuatu jika kita tidak suka orang lain melakukan hal yang sama kepada kita. Yang paling berhak untuk menilai dan mengatur hidup seseorang adalah masing-masing individu yang menjalaninya. Yang bertanggungjawab atas hidup seseorang adalah dirinya sendiri, bukan orang lain, bukan kita. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sasmita-ngtys/message

Sikap tegas itu penting! Ketegasan bukanlah sesuatu yang didapatkan secara turun temurun. Ketegasan adalah keterampilan yang setiap orang berhak menerapkan dan  mempelajarinya. Ingatlah bahwa kita tidak memiliki hak untuk menyenangkan hati semua orang, membahagiakan semua orang diatas kepentingan diri. Sudah saatnya kita bersikap tegas! Tegas terhadap diri sendiri maupun kepada orang lain. Sikap tidak tegas adalah adanya indikasi gagalnya menyatakan pikiran dan kebutuhan atau keinginan sendiri. Inilah salah satu awalan dari timbulnya penyakit psikologis yang sering disebut dengan istilah ”psikosomatis”. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sasmita-ngtys/message

Kita sadari bahwa kita tidak bisa menyenangkan hati semua orang atas apa yang kita lakukan. Namun, orang yang menyayangi kita akan bisa memahami tanpa menyalahkan. Jadi berhentilah untuk menghakimi diri sendiri. Intropeksi diri memanglah penting, tetapi bukan untuk menyalahkan apalagi menghakimi. Melainkan untuk mengevaluasi diri agar tidak mengulangi kembali. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sasmita-ngtys/message

Ingat ini, orang lain tidak akan menganggap kamu pintar, jika kamu merasa dirimu bodoh. Atau orang lain tidak akan menganggap kamu cantik, jika kamu merasa dirimu jelek. Mindset kita terhadap diri sendiri itu penting! Dan jangan menunggu validasi dari orang lain atas apa yang kamu miliki. Yakinlah bahwa kita bisa, dan kita mampu. Ambil kesempatan, lalu percayalah dengan kemampuan diri, cobalah memulai, dan lakukan yang terbaik versi dirimu sendiri! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sasmita-ngtys/message

Self-esteem adalah cara kita dalam memandang, menghargai, dan mencintai diri kita sendiri. Singkatnya kita sebut dengan "harga diri". Cukup kompleks dan rumit. Cerita sejak dini, pola asuh orang tua, kehidupan berkompetisi, rasa tak puas diri, dan banyak perbandingkan yang tak diinginkan. Tanpa sadar menjadi lelah berkepanjangan, dan rasa sakit yang mendalam. Jadi, sudah saatnya kita sadar dan mencoba untuk merayakan, apa yang sudah kita capai, dan apa yang sudah miliki, bersyukurlah! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sasmita-ngtys/message

Kita sebagai manusia tidak lepas dari yang namanya cinta. Rasa ini bisa datang dari mana saja. Mulai dari diri kita sendiri, teman, saudara, kerabat, keluarga, ataupun orang yang baru saja kita lihat sesaat. Lantas, apa yang membedakan rasa cinta "itu" dengan rasa cinta kita yang lain? Mungkin teori segitiga cinta ini mampu menjawabnya. Selamat mendengarkan~ --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sasmita-ngtys/message

Saat melihat orang yang produktif, mungkin sempat terbesit dalam diri adanya rasa kagum bahkan bisa sampai iri. Namun, bagaimana kalau ternyata kebutuhan untuk selalu produktif bisa menjadi adiksi? Yang ada justru kerja, kerja, kerja, TIPES! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sasmita-ngtys/message

Kadang kita paham, tapi kadang juga kita tidak sadar melakukan hal - hal yang sebetulnya justru memperburuk suasana. Tapi lagi-lagi kita harus mengakui bahwa sebetulnya kitalah yang membuat keadaan ini terjadi, kitalah yang sebenarnya tidak dapat mengontrol ekspektasi yang akhirnya berujung merendahkan diri sendiri.  --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sasmita-ngtys/message

Lelah itu pasti, bahkan untuk mengenali diri kita sendiri. Apa yang kita mau, apa yang kita butuhkan juga perlu waktu. Mencoba berdamai dengan diri kita sendiri. Bagaimana? Seperti apa? Dan lagi-lagi, jawabannya hanya ada pada dirimu sendiri. Dan cara untuk memecahkannya ya hanya kamu yang tahu itu. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sasmita-ngtys/message

Berbicara soal waktu, yang kita bagi menjadi lalu, sekarang, dan nanti. Kita tidak pernah tahu apa yang akan terjadi. Bahkan akan tiba waktunya ketika kita harus siap kehilangan. Kehilangan teman, pasangan, harta, karir, ataupun kehilangan waktu. Entah kadangkala kita juga tidak menyadari hal itu. Namun, apakah kehilangan menjadi sesuatu yang buruk? --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sasmita-ngtys/message

Yuk coba kembali kita sejenak berfikir, tentang cerita, obsesi, dan diri kita sendiri. Mau menjadi apa sih kita? Mau seperti apa sih kita? Mungkin jawabannya tidak sekarang. Jika kamu sudah mengerti jawabannya, it’s good. Tapi jika belum, don’t worry. Semua ada masanya, semua ada prosesnya. Tinggal kitalah yang menentukan. Mau langkah yang bagaimana dan seperti apa yang akan kita lakukan... --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sasmita-ngtys/message