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Was macht ihr, wenn es euch mal richtig schlecht geht? Oft hilft in so einer Situation oft am meisten, einfach mit einer Vertrauensperson zu reden. Aber was ist, wenn man in einer Krise steckt und niemanden zum Reden hat? Eine Einrichtung, an die man sich genau dann wenden kann, ist die Telefonseelsorge. Da kann man einfach kostenlos und anonym anrufen und über alles reden, was einem gerade Sorgen bereitet. Und wenn man nicht so gerne telefoniert, gibt es das Angebot auch per Chat und per E-Mail. Doch wie sieht es eigentlich am anderen Ende der Leitung aus? Das wissen Ulrike Dahme, die hauptamtlich bei der Telefonseelsorge München arbeitet und Peter Brockmann, der sich dort ehrenamtlich einsetzt. ,,Dein Life" Redakteuer Serafin und ich haben die beiden interviewt - einmal für TheJoCast, und einmal für den ,,Dein Life" Podcast, den ihr ebenfalls überall da findet. wo es Podcasts gibt, z.B. auf Spotify: https://open.spotify.com/show/3nL6ZhxGRkN5t9hTeMTffQ?si=Zub8TNXYSzOSLD4nkmi6hA Alle Informationen zur Telefonseelsorge findet ihr unterwww.telefonseelsorge.de. Folgt auch gerne TheJoCast auf Instagram: @thejocast_podcast und der jungen Dein Life Redaktion unter @dein.life

Viola Weller machte sich vor 3 Jahren auf die Suche nach einem veganen und in Europa fair produzierten Sneaker - als sie kein passendes Paar fand, was diesen Anforderungen entsprach, beschloss sie kurzerhand, ihr eigenes Sneaker Start-Up zu gründen. Sie reiste nach Portugal, um einen Produzenten zu finden, der für sie Sneaker aus einem ganz besondere Material herstellt: Obstleder - also Leder, das aus getrockneten Obstresten entsteht, z.B. Orangenschalen und Resten aus der Traubenernte in Südtirol. Schließlich fand sie ihren Produzenten, und hat es nun mit ihren veganen Sneakern, die sich auch vom Style nach aktuellen Trends richten, in die bekannte ,,Höhle der Löwen" von VOX geschafft, und dort eine Investorin für sich gewinnen können. Wie geht es nun für das junge Start-Up weiter, was passiert bei VLace auf dem Weg von der Obstschale bis hin zum fertigen, stabilen Schuh - und wie rechtfertigt die Gründerin ihre im Markt überdurchschnittlich hohen Preise der ersten VLace Modelle? VLace im ausführlichen TheJoCast Nachhaltigkeits-Check mit der Gründerin persönlich. VLace auf Instagram: @vlace.official TheJoCast auf Instagram: @thejocast_podcast Quellen: Zahlen zum Sneaker-Verbrauch der Deutschen pro Jahr: https://trusted.letsflip.de/blogs/wissen/sneaker-probleme?srsltid=AfmBOorwsKbgjuZqXTT_cx4NGvIWXYRfel3uttXlS1qNDXdMeMTGO023 Bilder Cover: Bild Viola bei der Höhle der Löwen: https://www.businessinsider.de/gruenderszene/business/fashion-ist-tough-business-trotzdem-investiert-janna-ensthaler-in-vlace/ Bild Oranger Sneaker: https://vlace.de/collections/innocent-x-vlace

,,Köttbullar", das ist eine aufstrebende Indierock-Band aus München - wobei die Bandmitgliederinnen und -mitglieder sich aus den unterschiedlichsten Ländern zusammengefunden haben, und nun frischen Sound für alle Fans von knackigen Indie-Gitarrenriffs in die Musikwelt bringen. Während die bisherigen Songs noch eher gute Laune Hits waren, soll das neue Album eine emotionale Geschichte von psychischen Krisen erzählen. Was hinter den interessanten Texten steckt, wie ein ,,Köttbullar" Song entsteht, und warum die einzelnen Songs des neuen Albums zusammen eine große Geschichte erzählen, darüber und über vieles mehr hab ich mit den drei Musiker:innen in ihrem Studio neben gesprochen. Und am Ende haben sie sogar exklusiv für diese TheJoCast Folge einen neuen Track ihres geplanten Albums performt … Vielen Dank an ,,Köttbullar"! Diese Folge lief auch als Instagram-Livestream mit Video auf meinem Account, @thejocast_podcast. Wer die Folge also nicht nur hören, sondern auch sehen will, der hat dazu immer noch auf Insta die Möglichkeit unter: https://www.instagram.com/reel/DAfzx8AMiEs/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== -Folgt auch gerne @kottbullar.music auf Instagram - Und hört bei ,,Köttbullar" auf Spotify und co. rein...

Seit einiger Zeit bekommen Geflüchtete anstatt Bargeld nur noch eine Bezahlkarte von der Regierung, mit der sie dann ihre Einkäufe tätigen müssen. Allerdings können sie mit dieser nicht überall bezahlen, und so werden die Menschen von einigen Angeboten oder sogar kulturellen Angeboten ausgeschlossen. Im Podcast erklärt mir Arif Haidary, wieso es sich beim neuen Bezahlkarten-Gesetz eher um Symbolpolitik als eine Problemlösung handelt, und erzählt mir, wie eine Aktion in München Geflüchteten zu mehr Freiheiten mit ihrer Bezahlkarte verhilft. Sie wird neben vielen weiteren Unterstützern von der ,,Offen! München" Kampagne organisiert, auf Instagram zu finden unter @offen.kampagne. Auch Arif Haidary hat einen coolen Instagram Account, er ist zu finden unter @art_arif. Diese Folge erschien ursprünglich beim ,,Dein Life" Podcast, schaut gerne mal vorbei: https://open.spotify.com/show/3nL6ZhxGRkN5t9hTeMTffQ?si=p2fVJxiJSK-eqjUKHV-KwA Und folgt natürlich TheJoCast auf Instagram unter @thejocast_podcast :)

Wie geht es bayerischen Jugendlichen und jungen Erwachsenen, die sich als Queer identifizieren? Das wollte der bayerische Jugendring in einer groß angelegten Studie namens ,,How are you?" herausfinden. Unzählige Jugendliche nahmen an der Befragung teil. Genaueres über das spannende Projekt erfahrt ihr in dieser Folge, in der ich Patrick Wolf interviewt habe, den Queer-Beauftragten des bayerischen Jugendrings. Neben der Studie war ein weiteres Thema unseres Gesprächs, inwiefern Bildung dabei helfen kann, Vorurteile gegenüber queeren Personen abzubauen, und ob die Schule dafür überhaupt der beste Ort ist. Außerdem klären wir die Frage, wie wirkungsvoll die Rolle des Queer-Beauftragten der Ampel-Regierung ist, und wie sich die hohen Umfragewerte der AfD einordnen lassen. Queeres Netzwerk Bayern: https://www.bjr.de/spotlight/queere-jugendarbeit/queeres-netzwerk-bayern ,,How are you?"- Studie: https://www.bjr.de/spotlight/queere-jugendarbeit/hay-studie Patrick Wolf auf Instagram: https://www.instagram.com/patrick_wo/?hl=de Patrick Wolf auf Twitter: https://twitter.com/pat_rick_wolf?lang=de TheJoCast auf Instagram: @thejocast_podcast Bild: Patrick Wolf (privat)

Kerry Hoppe ist mit 22 Jahren eine der jüngsten Kandidatinnen für ein Direktmandat bei der bayerischen Landtagswahl, sie tritt für den Wahlkreis München-Ost an. Eines ihrer größten Anliegen ist es, Jugendlichen bereits ab 16 das Wählen zu ermutigen, weshalb sie sich beim Volksentscheid ,,Vote16" engagiert. Warum sie genau für dieses Thema brennt, was hinter dem ausgefallenen Namen ,,Politik mit Senf steckt", und wie die Klimarettungs-Strategie der FDP für Bayern aussieht, das und vieles mehr erfahrt ihr in dieser Folge. Kerry Hoppes Instagram: @kerrygold.hoppe Die Website von ,,Vote16": https://vote-16.de Der Instagram-Account von ,,Vote16": @votesixteen TheJoCast auf Instagram: @thejocast_podcast

Seija-Knorr Köning kandidiert als Listenkandidatin der SPD bei der bayerischen Landtagswahl, und arbeitet hauptberuflich auf der Intensivstation. Ich frage sie in dieser Folge unter anderem, wie sie für bessere Arbeitsbedingungen in der Pflege und anderen sozialen Berufen sorgen will, und ob es momentan im Bundestag schon eine ausreichende Lobby dieser Berufe gibt. Außerdem geht es darum, ob die Menschen in München wirklich so wohlhabend sind, wie es das typische Klischee ist. Ein weiteres spannendes Thema der Folge: wieso sind auf Politik-Veranstaltungen für Jugendliche und junge Menschen häufig nur Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die Akademikereltern haben, zu finden? Seija auf Instagram: @seija_knorrkoening TheJoCast auf Instagram; @thejocast_podcast

Am 15.7. war ich auf dem alternativen PUCH Open-Air, das jedes Jahr in der Nähe eines Bauernhofes nahe München stattfindet und mit vielen besonderen Acts wartet, typisches Landleben-Feeling inklusive. Dort führte ich ein kurzes, spontanes Interview mit dem Bundestagsabgeordneten Erhard Grundl (Grüne). Er ist unter anderem Leiter der AG Kultur und Medien im Bundestag und Mitglied im auswärtigen Ausschuss. In unserem Interview ging es um die Frage, wie die Bundesregierung sowie die Regierung in Bayern die Kulturszene besser unterstützen kann und welche Möglichkeiten es insbesondere zur Förderung der Jugendkultur gibt. Außerdem geht es um die steigenden Umfragewerte der AfD und die Frage, wie man die Wählerinnen und Wähler von der Alternative für Deutschland wieder zurück zu den demokratischen Parteien holen kann. Vielen Dank an Herrn Grundl für das Interview! Erhard Grundl auf Instagram: @erhard.grundl Website: https://www.erhard-grundl.de Coverfoto von Robert Paul Kothe Die Website vom PUCH Open Air: https://puch-openair.de TheJoCast auf Instagram: @thejocast_podcast

Christoph Sieber füllt heute Hallen als Kabarettist und tritt auch im Fernsehen auf. Dabei fing er ganz ohne Worte an: als Pantomime nämlich. Ich will von ihm wissen, wie er dann doch zum sprachvollen Kabarett kam. Außerdem reden wir darüber, dass sich die Einstellung von Erwachsenen zu protestierenden Jugendlichen wenig geändert hat, werfen einen Blick auf das Bildungssystem, und am Schluss sogar noch in den Touren-Rucksack von Christioph Sieber... und das waren noch nicht einmal alle der spannenden Themen dieser Folge. Christoph Siebers Website: https://www.christoph-sieber.de TheJoCast auf Instagram: @thejocast_podcast Bildquelle Cover: https://www.christoph-sieber.de/downloads/weitermachen/WM-PR-02.jpg

In der zweiten Live-Folge, die wieder im Nachbarschaftstreff Trambahnhäusl in München-Ramersdorf stattfand, spricht Host Jonas mit Stand-Up Comedian Dennis Ha über den außergewöhnlichen Grund, der ihn auf die Bühne brachte, welche Rolle Adrenalin für eine gute Show spielt, und den unterschiedlichen Humor der Generationen. Außerdem werden die wirklich relevanten Fragen geklärt: welches Land wäre ein gutes 17.Bundesland von Deutschland, und ist Honigmelone wirklich die beste Melone? Ganz vielen Dank und ganz viele Grüße an Dennis (Instagram @_dennis.ha) und das Trambahnhäusl (@trambahnhausl) für eure große Unterstützung ❤ TheJoCast auf Instagram: @thejocast_podcast

In der ersten TheJoCast Live-Folge im Trambahnhäusl (München-Ramersdorf) spreche ich mit Katja und Theresa vom Kraxlkollektiv über den Plan des Kollektivs, eine wenig genutzte Münchner Unterführung in eine der größten frei zugänglichen Boulderwände zu verwandeln. In der Folge werfen wir einen genaueren Blick auf das Projekt: Was erwartet uns im neuen Boulder-Tunnel, und warum spielt bei dem Projekt auch Graffiti-Kunst eine Rolle? Außerdem erfahrt ihr unter, wie die Idee für das Kollektiv in Australien entstand... Danke an das Kraxlkollektiv und das Trambahnhäusl, dass ihr unterstützt und diese Folge möglich gemacht habt! Gerne mal auf Instagram vorbeischauen bei @kraxlkollektiv und @trambahnhausl (in München Ramersdorf). Folgt auch TheJoCast auf Instagram, um keine neue Folge zu verpassen und einen Blick hinter die Kulissen zu bekommen: @thejocast_podcast Foto: privat/kraxlkollektiv

München wird oft als spießig wahrgenommen- hat die Stadt trotzdem etwas für Techno-Fans zu bieten? Der Münchner Stadtrat will Raverinnen und Ravern auf jeden Fall mehr Freiraum geben- hat er sein Versprechen eingehalten? Und warum begeistern sich Menschen für Techno? Um diese und viele weitere Fragen rund um Techno, Raves und Musik habe ich in dieser Folge mit Anna gesprochen, die zusammen mit ein paar Freundinnen und Freunden das Münchner ,,Nachtschattten" Kollektiv auf die Beine stellte, und dort für die Promotion zuständig ist. Folgt dem Kollektiv sehr gerne auf Instagram: https://instagram.com/nachtschattenkollektiv?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== Ein Blick auf die ,,ravestream Radio" Website lohnt sich ebenfalls: https://www.ravestreamradio.de/ Folgt dem Podcast, wenn ihr keine neue Folge mehr verpassen wollt- entweder hier auf eurer Podcast-Plattform oder auf Instagram: @thejocast_podcast- Danke :)

Andreas Biasio arbeitet bei der Stiftung Pfennigparade, einer großen Einrichtung für Menschen mit Behinderung in München. Dort bekommt er spezielle Unterstützung bei der Arbeit- Andreas ist nämlich blind und sitzt außerdem wegen einer Spastik im Rollstuhl. In dieser Folge spricht er mit mir über die Pfennigparade, darüber, wie er sich als Blinder so zurechtfindet, und erzählt von seinen Erfahrungen mit der Barrierfreiheit in Deutschland und Amerika. Außerdem klären wir, ob das Gründwalder Stadion ebenfslls für Menschen im Rollstuhl geeignet ist. Übrigens: die Pfennigparade macht auch einen Podcast, in dem es über Barrierfreiheit im Internet geht- er heißt ,,Barriere? Los!", hört sehr gerne mal rein! Auf Spotify und co.

Alexander Heuberger ist Psychotherapeut in München Nymphenburg, ich kenne ihn sehr gut: denn er ist auch schon lange Nachhilfelehrer am Institut zur Behandlung der Dyskalkulie in München, und ich war einer seiner Schüler. Im Podcast erzählt er, woran sich eine Dyskalkulie erkennen lässt, was die Folgen für Betroffene sind, und ob diese auch wieder verschwinden kann. Außerdem berichte ich von meinen eigenen Erfahrungen mit der Rechenschwäche, die mich schon seit dem Anfang meiner Schullaufbahn begleitet. Folgt TheJoCast gerne auch auf Instagram: @thejocast_podcast

Sabine Leuthner ist seit kurzem Centermanagerin der Pasing Arcaden, das ist ein großes Einkaufszentrum im Münchner Westen. Welche Maßnahmen ergreifen die Arcaden in Sachen Nachhaltigkeit? Wie lassen sich virtuelles und reales shoppen sich kombinieren? Und was hat es mit dem Zitronenduft im Shoppingcenter auf sich? Darüber und über einige weitere Themen geht's in unserem Gespräch. Wenn euch die Folge gefallen hat, dann würde ich mich sehr über ein Abo und eine positive Bewertung in der App eurer Wahl freuen- Danke! Sabine Leuthner auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sabine-leuthner-1ba453108/ Bildquellen: https://images.app.goo.gl/DjdWKnbzGQZsvFN47 (links) https://images.app.goo.gl/M8bPkjxBTu78zPRZ9 (rechts)