Advertise on podcast: Liberty Magazine

Почему одни люди от природы умнее других?  Правда ли, что интеллект в значительной степени определяется генетикой?  Начинаем ли мы «глупеть» после 30? Смотрите выпуск до конца — некоторые ответы Владимира оказались совсем не такими, каких мы ожидали. «ТРИ МАМЫ» — три поколения мам задают экспертам вопросы, которые волнуют родителей, но которые не всегда удобно или понятно кому задать. В нашем ТГ канале раздаем варианты, чем заменить бесконечный скроллинг, чтобы мозг умнел: https://vk.ru/wall-42596403_2521 Таймкоды выпуска: 00:00 — Правда ли, что после родов женщина «тупеет»? О чём выпуск 01:10 — Почему умные и образованные люди рожают меньше детей 02:55 — Неужели человеческий мозг начал уменьшаться? 05:30 — Почему образование и развитие связаны со снижением рождаемости 08:30 — Контрацепция, планирование семьи и желание заводить детей 10:00 — Зачем эволюции понадобились бабушки и менопауза 13:50 — Почему опыт старших поколений критически важен для выживания 15:45 — От чего зависит интеллект: гены или воспитание? 16:55 — Что происходит с умными детьми, когда они вырастают 17:40 — Почему высокий IQ связан с продолжительностью жизни 18:45 — Как беременность физически меняет мозг женщины 22:05 — «После родов я отупела»: правда ли ухудшаются память и внимание 23:20 — Когда мозг восстанавливается после родов 24:10 — Недосып, стресс и изоляция 25:20 — Помогает ли вовлечённый муж быстрее восстановиться после родов? 27:05 — Может ли младенец манипулировать родителями 27:30 — Почему раньше советовали не подходить к плачущим детям 29:00 — «Не бери на руки — привыкнет»: откуда взялся этот миф 30:05 — Как отцовство меняет мужчину 31:20 — Правда ли, что мама нормально не спит первые три года жизни ребёнка 31:55 — Поверхностный сон, тревожность и послеродовая депрессия Интервью с Максимом Ильяховым про отцовство: https://vkvideo.ru/video-42596403_456239663 ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ:  Медиа для мам: libertymag.ru Телеграм-канал Три мамы: https://t.me/+f3KTds99exVkNWM6 Канал Анастасии Загорской: https://t.me/+tBbCp5Gum9E2NGNi Мы в ютубе https://www.youtube.com/@3moms Агентство для брендов, работающих с аудиторией родителей:  https://maam.com.ru

Как усадить за один стол бывшего мужа, его новую девушку, бывшую жену своего мужа  и чтобы все были довольны? Почему она отказалась от алиментов и попросила у бывшего совсем другое? И что она отвечает тем, кого приводит в бешенство фраза «муж на первом месте, а дети на втором»? Ещё внутри: как остановить истерику трёхлетки за минуту, почему «со вторым будет легче» — неправда, и что делать, если ваш мужчина не принимает вашего ребёнка. Присоединяйтесь к нам: Youtube: https://www.youtube.com/@3moms Медиа для мам: libertymag.ru Телеграм-канал Три мамы: https://t.me/+f3KTds99exVkNWM6  Канал Анастасии Загорской: https://t.me/+tBbCp5Gum9E2NGNi  Мы в VK Видео https://vkvideo.ru/@liberty_mag Агентство для брендов, работающих с аудиторией родителей: https://maam.com.ru Присоединяйтесь к нам: Youtube: https://www.youtube.com/@3moms Медиа для мам: libertymag.ru Телеграм-канал Три мамы: https://t.me/+f3KTds99exVkNWM6  Канал Анастасии Загорской: https://t.me/+tBbCp5Gum9E2NGNi  Мы в VK Видео https://vkvideo.ru/@liberty_mag Агентство для брендов, работающих с аудиторией родителей: https://maam.com.ru

В выпуске: — почему в России зарегистрировано всего два лекарственных препарата витамина D, а всё остальное — БАД — что на самом деле происходит, если ребёнок выпил полтюбика витаминов — синдром детской тряски: как детей успокаивали 200 лет назад и чем это заканчивалось — почему ребёнок на грудном вскармливании может не какать неделю, и это норма — что должно быть в кроватке новорождённого (спойлер: ничего) — вирус, который за двое суток укладывает здорового младенца на ИВЛ В нашем сообществе собрали карточки родительских косяков, проверьте себя https://vk.ru/wall-42596403_2411 ⚠️ Выпуск носит информационный характер и не заменяет очную консультацию врача. Препараты, дозировки и схемы, которые здесь обсуждаются, — тема для разговора с вашим педиатром. Таймкоды: 0:00 — Тизер 0:33 — «Главный педиатр зумеров»: почему миллениалы читали Левадную, а зумеры смотрят Ченчака 01:11 — Правила игры: карточка «плохой матери» за худший ответ 1:38 — Карточка №1. Что давали ребёнку для иммунитета 15:20 — Карточка №2. Что делали, когда ребёнок плакал и не успокаивался 24:36 — Карточка №3. Оставляли ли ребёнка одного 30:40 — Карточка №4. Как лечили первый запор у грудничка 37:15 — Карточка №5. Самый стыдный момент, за который вы себя вините 42:37 — Карточка №6. Когда впервые вышли с грудничком в люди 50:41 — Карточка №7. По режиму или по требованию 56:37 — Карточка №8. Первый прикорм и самое вредное, что вы давали 1:04:25— История про кукушку и кукуху Присоединяйтесь к нам: Youtube: https://www.youtube.com/@3moms Медиа для мам: libertymag.ru Телеграм-канал Три мамы: https://t.me/+f3KTds99exVkNWM6 Канал Анастасии Загорской: https://t.me/+tBbCp5Gum9E2NGNi Мы в VK Видео https://vkvideo.ru/@liberty_mag Агентство для брендов, работающих с аудиторией родителей: https://maam.com.ru

Почему мы выбираем похожих партнеров? Откуда берется чувство вины перед родителями? Можно ли унаследовать алкоголизм? И почему некоторые люди всю жизнь пытаются заслужить любовь? Таймкоды: 00:40 Передается ли алкоголизм по наследству  01:30 Что такое паттерны поведения  07.08 Важность «принятия» в приёмных семьях 09:00 Что влияет на появление сценариев 11:49 Что норма, а что сценарий? 12:47 самые частые сценарии, которые люди хотят изменять 13:40 Чувство вины перед мамой — это сценарий? 14:48 Папа замалчивает обиду  — это сценарий? 17:33 Лайфхак от Милены: как проживать вспышки гнева мужа — это замалчивание или нет? 22:37 Финансовое насилие в семье 29:07 Когда все деньги пытаешься отдать, если раньше был беден 32:58 Какие сценарии точно нужно менять? 34:33 Ревность это сценарий? 36:00 Отдых врозь — это плохо? 39:46 Как убрать негативный сценарий 41:15 Поиск сложностей, если нет своих детей 43:38 Чувство вины из-за мамы 47:04 Можно ли не передавать сценарий детям? 49:50 Как бабушка отреагировала на развод внучки? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ: Телеграм-канал Три мамы: https://t.me/+f3KTds99exVkNWM6 Канал Анастасии Загорской: https://t.me/+tBbCp5Gum9E2NGNi Мы в VK Видео https://vkvideo.ru/@liberty_mag Агентство для брендов, работающих с аудиторией родителей: https://maam.com.ru Медиа для мам: https://libertymag.ru

Проверьте себя, правильно ли вы ввели прикорм? 10 типичных ошибок (ТГ): https://t.me/libertymoms/6494 ТАЙМКОДЫ 00:00 Интро: чем грозит бургер во время беременности? Первые тысячи дней жизни начинаются с зачатия 03:20 Набор веса при беременности — зачем взвешивают? Диабет, преэклампсия и риски для ребёнка 04:20 Омега-3 из рыбы или добавок: что лучше? 2–3 раза в неделю морепродукты vs БАДы с рисками 04:55 Прикорм: с чего начать и как не навредить Субпродукты, консистенция, режим питания с 3–6 месяцев 06:10 Грудное и искусственное вскармливание Как организовать ИВ с пользой для здоровья 07:15 Конфеты, чипсы, газировка — когда и как вводить? Запрещёнка в рационе ребёнка: подход без запретов 08:50 Ошибка №1 Поздно введенный прикорм и чем кормить свою бактерию Аккермансию 10:50 Челлендж кишечного разнообразия 12:51 Сахар: как понять, что ребёнок ест слишком много? Признаки нарушения пищевого поведения у детей 13:00 Ошибка № 2 Сладкие каши в прикорме 15:15 Сладкие зубные пасты 16:40 Сосиски и колбаса — правда ли вызывают рак? Нитриты, обработанное мясо и классификация ВОЗ 21:40 Подростки с ожирением — в практике Регины. 22:30 РПП передаётся по наследству? 23:06 Проект «Большие девочки» — разбор пищевой психологии Зачем мамы участвуют в 3 сезоне 25:10 Про книгу Регины Детское питание в большом городе 26:03 Почему нашим родителям было проще организовать наше питание, чем нам для своих детей. Как заложить фундамент здоровья на всю жизнь ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ: Телеграм-канал Три мамы: https://t.me/+f3KTds99exVkNWM6 Канал Анастасии Загорской: https://t.me/+tBbCp5Gum9E2NGNi Мы в VK Видео https://vkvideo.ru/@liberty_mag Агентство для брендов, работающих с аудиторией родителей: https://maam.com.ru Медиа для мам: https://libertymag.ru

Разбираем главные заблуждения — «гормоны виноваты», «во время ГВ нельзя худеть», «нет времени готовить», «я срываюсь — значит, у меня слабая воля». Регина даёт чёткие механизмы питания, восстановления, работы со срывами и физической активностью. В нашем тг-канале «Три мамы» ловите чек-лист «Вечер без срывов» https://t.me/libertymoms/6317 , повесьте его на холодильник, как щит от переедания! *Таймкоды:* 0:00 — Тизер 0:20 — О чем это видео 1:00 — Кто как худел после родов — Валерия 2:20 — Милена 3:10 — Ошибка №1 почему не удается похудеть после родов 4:10 — Можно ли худеть во время беременности 4:54 — Вес — это гормоны? 6:00 — Урок из «Больших девочек» 7:41 — Ошибка №2 неправильное построение рациона питания 10:00 — Вес из-за плохой выработки инсулина? Глюкозотолерантный тест 11:45 — Срывы, большое количество еды, пищевое поведение 13:48 — Еда как способ получить удовольствие 14:40 — Метод отвлечения - гормон Эндорфин 15:40 — Ошибка №3: отсутствие спорта, 3 мотивации заниматься спортом 18:12 — Как Настя, работая вожатой в лагере, отжималась 19:20 — Этапы прихода в спорт, если есть лишний вес 22:20 — как правильно и неправильно худеть на Оземпике 24:40 — Готовая инструкция ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ: Канал с короткими видео: @3momsshorts Медиа для мам: libertymag.ru Телеграм-канал Три мамы: https://t.me/+f3KTds99exVkNWM6 Канал Анастасии Загорской: https://t.me/+tBbCp5Gum9E2NGNi Мы в VK Видео https://vkvideo.ru/@liberty_mag Агентство для брендов, работающих с аудиторией родителей: https://maam.com.ru

Тайм-коды:   00:00 В этом видео 00:35 В чём отличие современного поколения 02:00 Плюсы и минусы работы в детском возрасте 09:20 Ребенок ничего не хочет. Что делать? 11:19 Какаие претензии у Анфисы к родителям 15:37 О съемках в сериале "Два холма" 17:42 Как современная молодежь смотрит на материнство и брак 24:40 В поисках компромата   Присоединяйтесь к нам:    Основной youtube-канал с 3 мамами и экспертами материнства: youtube.com/c/3moms Канал с короткими видео: https://www.youtube.com/@3MomsShorts  Медиа для мам:  libertymag.ru Телеграм-канал Три мамы: https://t.me/+f3KTds99exVkNWM6 Канал Анастасии Загорской: https://t.me/+tBbCp5Gum9E2NGNi Мы в VK: https://vk.com/liberty_mag Мы в VK Видео: https://vkvideo.ru/@liberty_mag Агентство для брендов, работающих с аудиторией родителей:  https://maam.com.ru Подкаст на Яндекс Музыке: https://music.yandex.ru/album/35741364 МамНовости, что произошло в мире, пока ты варила брокколи: https://t.me/+F6ddqHgtOoc5Nzc6

Тайм-коды:   00:00 Тизер 00:45 Манифест С.Л. Соловейчика «Человек свободный» 04:38 С какого возраста детям нужно давать свободу выбора 07:26 Воспитывая, нужно не запрещать, а искать варианты 10:06 Что делать, если ребенок не хочет спать, есть, одеваться  13:27 Нужно ли ребенку ставить какие-то рамки  15:29 Ребенок не хочет ходить в детский сад 17:23 Как нужно договариваться с детьми 21:02 Возможно ли свободное воспитание в неблагополучной семье 25:54 В какой момент мы перестаем слышать наших детей 27:41 Можно ли жить, не делая замечания другим 33:48 Нужно ли заставлять ребенка читать  37:20 Как адаптируются дети, воспитанные в полной свободе 42:21 Что будет, если позволять ребенку всё 43:56 Что дает внутренняя свобода 45:40 Давайте своим детям возможность ничегонеделания 48:48 Гениальная мысль С.Л. Соловейчика 50:28 Мы воспитываем или ограничиваем в проявлении себя 54:11 Мы не слышим наших детей 55:53 Баловать детей или не баловать  56:45 Формула счастливого человека 57:20 Идеальный педагог. Какой он 59:57 Что такое любовь по версии С.Л. Соловейчика 01:02:09 Каковы результаты воспитания детей у  А.С. Соловейчика 01:04:16 Поучительная история от Насти       Присоединяйтесь к нам:    Основной youtube-канал с 3 мамами и экспертами материнства: youtube.com/c/3moms Канал с короткими видео: https://www.youtube.com/@3MomsShorts  Медиа для мам:  libertymag.ru Телеграм-канал Три мамы: https://t.me/+f3KTds99exVkNWM6 Канал Анастасии Загорской: https://t.me/+tBbCp5Gum9E2NGNi Мы в VK: https://vk.com/liberty_mag Мы в VK Видео: https://vkvideo.ru/@liberty_mag Агентство для брендов, работающих с аудиторией родителей:  https://maam.com.ru Подкаст на Яндекс Музыке: https://music.yandex.ru/album/35741364 МамНовости, что произошло в мире, пока ты варила брокколи: https://t.me/+F6ddqHgtOoc5Nzc6

Катя поделилась, как она пережила  развод, начала вести блог, как совмещать карьеру и материнство и рассказала, в чем секрет семейного счастья. Получилось очень интересно!       Тайм-коды:   00:00  Клиническая смерть. Моя жизнь разделилась на ДО и ПОСЛЕ 01:40  У российских женщин низкая самооценка 04:30  Как правильно дарить подарки 06:18  Как блогеры мстят своим обидчикам 09:16  Второй бывший муж 12:25   Как стать популярным блогером 13:37  Что не так с миром блогеров 19:05   Про зависть 21:22   Зачем Кате "Совет блогеров"  22:40  Что такое «Блог-туры Путешествуем по России» 24:38  Стыдно быть русским? 26:44  Про патриотизм 28:02  Главный секрет любви и крепких отношений  30:36  Изнанка шоу "СуперМама" 37:23  Про попытки выставить мужа Кати подкаблучником 40:24  Третий муж 43:32 Чему Катя учит современных женщин  44:36 Куда отправиться в путешествие по России 45:49 Чем хороши автопутешествия   Присоединяйтесь к нам:    Основной youtube-канал с 3 мамами и экспертами материнства: youtube.com/c/3moms Канал с короткими видео: https://www.youtube.com/@3MomsShorts  Медиа для мам:  libertymag.ru Телеграм-канал Три мамы: https://t.me/+f3KTds99exVkNWM6 Канал Анастасии Загорской: https://t.me/+tBbCp5Gum9E2NGNi Мы в VK: https://vk.com/liberty_mag Мы в VK Видео: https://vkvideo.ru/@liberty_mag Агентство для брендов, работающих с аудиторией родителей:  https://maam.com.ru Подкаст на Яндекс Музыке: https://music.yandex.ru/album/35741364 МамНовости, что произошло в мире, пока ты варила брокколи: https://t.me/+F6ddqHgtOoc5Nzc6

Даша поделилась с нами самым личным: как пережить развод, как всё успеть с пятью детьми и при этом не забыть про себя. Дарья рассказала нам как и с чего начинался её путь в блогерство, сколько времени и денег ушло на раскрутку и как относиться к хейту. А ещё поговорили про "побочки" профессионального спорта, затронули тему абьюза и одинокого материнства. Обещаем, будет интересно!        Тайм-коды:   0:00 Тизер 00:24 Темная стороны профессиональных бальных танцев 05:27 Занимается ли кто-то из детей Даши профессиональным спортом 06:32 Почему некоторые мужчины после развода превращаются в мстительных злобных гномов 09:59 Страшная авария как проверка отношений 13:30 Дарья забеременела четвертым ребенком спустя 5 месяцев после ДТП 15:32 Про развод и отношение Даши к разводам 17:21 Главный совет всем женщинам  19:40  Как стать блогером. Как Даша начинала и сколько денег и времени ушло на раскрутку 22:14 Чему научил блогерский опыт и как Дарья относится к хейту  23:59 Как дети относятся к тому, что постоянно мелькают в сторис   24:28 Как дети переживают развод 25:03 Плюсы пластики груди. Увеличивать ли грудь 28:08 "Спорт, он ломает" 31:00 Как растить одной ребёнка   Присоединяйтесь к нам:    Основной youtube-канал с 3 мамами и экспертами материнства: youtube.com/c/3moms Канал с короткими видео: https://www.youtube.com/@3MomsShorts  Медиа для мам:  libertymag.ru Телеграм-канал Три мамы: https://t.me/+f3KTds99exVkNWM6 Канал Анастасии Загорской: https://t.me/+tBbCp5Gum9E2NGNi Мы в VK: https://vk.com/liberty_mag Мы в VK Видео: https://vkvideo.ru/@liberty_mag Агентство для брендов, работающих с аудиторией родителей:  https://maam.com.ru Подкаст на Яндекс Музыке: https://music.yandex.ru/album/35741364 МамНовости, что произошло в мире, пока ты варила брокколи: https://t.me/+F6ddqHgtOoc5Nzc6

А также даст пошаговый алгоритм, как научиться ПРАВИЛЬНО разговаривать с партнёром, чтобы избежать ссор и конфликтов в семье.   Таймкоды: 00:00 - В этом видео 00:26 - Какие ошибки совершают мужья в отношениях  00:33 - Разбираем досконально САМУЮ ГЛАВНУЮ ОШИБКУ мужчины - Избегание обсуждения сложных вопросов 06:30 - Пошаговый алгоритм, как НАУЧИТЬСЯ РАЗГОВАРИВАТЬ с партнёром ПРАВИЛЬНО  11:09 - Как подсознательные установки из детства НЕОЖИДАННО срабатывают 13:11 - Основы счастливой семьи  14:04 - Почему нельзя обесценивать чувства партнёра  14:57 - Почему мужчина в семье должен обязательно проиграть 15:57 - "Лечь на диван и расслабиться" - не вариант. Почему? 16:53 - Почему женщина не может расслабиться и Как быть УМНОЙ ЖЕНЩИНОЙ   Присоединяйтесь к нам:  Основной youtube-канал с 3 мамами и экспертами материнства: youtube.com/c/3moms Канал с короткими видео: https://www.youtube.com/@3MomsShorts  Медиа для мам:  libertymag.ru Телеграм-канал Три мамы: https://t.me/+f3KTds99exVkNWM6 Канал Анастасии Загорской: https://t.me/+tBbCp5Gum9E2NGNi Мы в VK: https://vk.com/liberty_mag Мы в VK Видео: https://vkvideo.ru/@liberty_mag Агентство для брендов, работающих с аудиторией родителей:  https://maam.com.ru Подкаст на Яндекс Музыке: https://music.yandex.ru/album/35741364 МамНовости, что произошло в мире, пока ты варила брокколи: https://t.me/+F6ddqHgtOoc5Nzc6

И вообще где взять силы, чтобы все это пройти? -  и это лишь немногие страхи, в которые волей-неволей женщине приходится окунуться с головой в процессе или после развода. Нелли Ермолаевой и Екатерине Илащук удалось не только пройти и преодолеть все эти страхи, но и сохранить дружеские отношения со своими бывшими «половинками». Они поделятся с нами своими историями и дадут незаменимые советы тем, кто только ступил на путь бракоразводного процесса.    0:00 В этом видео 0:44 Почему в современном мире увеличивается количество разводов 5:00 Развод – это болезненный процесс не для слабонервных 6:44 Как решиться на развод 8:48 Точка принятия решения 11:18 Что стало последней точкой для принятия решения о разводе для Нелли 13:01 Позиция мужчины в принятии решения о разводе 13:54 Страх за завтрашний день  15:03 Страх, что скажут люди вокруг 16:11 Страх другие женщины 16:52 Хочешь узнать какой на самом деле мужчина – расстанься с ним 18:52 Вопрос воспитания: роль папы в жизни ребенка после развода 19:52 Как меняются отношения с общими друзьями и родителями  22:07 Про страх отпускать ребёнка к новой жене бывшего мужа  27:23 Как сохранить дружеские отношения после развода 30:33 Где взять ресурс, чтобы начать двигаться дальше после развода 33:58 Что делать, когда тяжело от ощущения слабости и хочется закрыться ото всех 36:54 История Кати о разводе в суде 39:53 Когда станет легче 43:16 Любовь к бывшему мужу –какая она? 45:03 Когда приходит понимание, что готов к новым отношениям 48:49 Каких ошибок будете избегать в новых отношениях 51:28 Почему часто с появлением ребёнка отношения разваливаются 58:00 Советы, тем кто только развёлся  или решил развестись    Присоединяйтесь к нам:  Основной youtube-канал с 3 мамами и экспертами материнства: youtube.com/c/3moms Канал с короткими видео: https://www.youtube.com/@3MomsShorts  Медиа для мам:  libertymag.ru Телеграм-канал Три мамы: https://t.me/+f3KTds99exVkNWM6 Канал Анастасии Загорской: https://t.me/+tBbCp5Gum9E2NGNi Мы в VK: https://vk.com/liberty_mag Мы в VK Видео: https://vkvideo.ru/@liberty_mag Агентство для брендов, работающих с аудиторией родителей:  https://maam.com.ru Подкаст на Яндекс Музыке: https://music.yandex.ru/album/35741364 МамНовости, что произошло в мире, пока ты варила брокколи: https://t.me/+F6ddqHgtOoc5Nzc6

Не прибегая к агрессивным методам – таблеткам, перевязыванием, обмазыванием горчицей? С какими ошибками можно столкнуться при отлучении от груди? И как вообще понять, что ребенок готов к отлучению.  Приглашенный эксперт - консультант по грудному вскармливанию Вика Верт ответит на все вопросы и даст рекомендации как мягко и без стресса для мамы и ребёнка завершить ГВ.  Наталья и Элла поделятся своими историями завершения ГВ.    0:00  В этом видео. 0:52 Наташа про свой опыт завершения ГВ  3:49 Почему пропадает молоко 4:40 Как стресс влияет на грудное молоко? 6:10 Как определить хватает ребёнку молока или нет. 9:05 Что делать маме после выписки из роддома? 9:32 Каким должен быть правильный массаж груди. 13:27 История Наташи про второе завершение ГВ. 14:40 Прикорм, питание ребёнка до года, молочные смеси и самоотлучение. 15:40 Идеальное завершение ГВ - какое оно? 16:59 Как правильно сокращать число кормлений - рекомендации эксперта. 19:19 История Эллы про завершение ГВ 21:54 Как быть когда мама уже совсем не хочет кормить? 24:11 Настя о своём опыте завершения ГВ. 25:45 Способы мягкого завершения ГВ 30:13 ГВ после года  32:23 Как меняется по составу молоко после года 34:30 Как связаны ГВ и сон ребёнка 37:08 Как и когда завершать ГВ - рекомендации от эксперта Вики Верт   Присоединяйтесь к нам:  Основной youtube-канал с 3 мамами и экспертами материнства: youtube.com/c/3moms Канал с короткими видео: https://www.youtube.com/@3MomsShorts  Медиа для мам:  libertymag.ru Телеграм-канал Три мамы: https://t.me/+f3KTds99exVkNWM6 Канал Анастасии Загорской: https://t.me/+tBbCp5Gum9E2NGNi Мы в VK: https://vk.com/liberty_mag Мы в VK Видео: https://vkvideo.ru/@liberty_mag Агентство для брендов, работающих с аудиторией родителей:  https://maam.com.ru Подкаст на Яндекс Музыке: https://music.yandex.ru/album/35741364 МамНовости, что произошло в мире, пока ты варила брокколи: https://t.me/

00:00 Наши приглашенные эксперты Светлана Кондратьева – диетолог, нутрициолог и врач-педиатр, Соня Некс - спортсменка фитнес бикини, фитнес модель/тренер и инстаграм блогер. 00:25 Восстановление фигуры после родов. 00:34 Как быстро после родов можно приступать к физической активности. С чего лучше начинать восстановления фигуры после родов.  02:56 Какую физическую активность предпочесть: ходьба, йога, бег, тренажерный зал, кардио, эллипс?  05:18 Какая существует норма набора веса во время беременности. 06:40 В первый месяц после родов врач-педиатр рекомендует… 08:16 Реально ли через 6 месяцев вернуть фигуру как до беременности. 10:03 Ситуации, когда вернуться к прежней фигуре невозможно. 11:25 Каким должно быть питание в процессе похудения. Что следует исключить из своего рациона. 13:56 Как лучше входить в спортивный режим после родов. 15:41 Как понять, что ты переедаешь. Для чего нужен «пищевой дневник» и стоит ли отказаться от капучино.  18:08 Пищевые привычки – как избавиться от вредных и завести полезные. 20:31 Фитнес наборы готовой еды – что это: это основа правильного питания или все-таки от них отказаться? 21:22 Алкоголь в похудении. Тормозит ли алкоголь процесс похудения. 23:36 Надо ли уменьшать порцию, чтобы похудеть. 25:15 За счет чего можно достичь дефицита калорий. Чем помогут пульсометры и умные браслеты в процессе похудения. 26:50 Настина тренировка: «Настя, давай!»  28:30 Когда лучше пить: во время еды или после неё? 31:50 Как убрать живот после родов. Помогают ли в этом массаж живота? И можно ли делать упражнения на пресс. 34:43 Что поможет быстрому восстановлению фигуры после родов. Зачем качать пресс до беременности? 35:33 Можно ли похудеть при грудном вскармливании? 37:52 Как настроиться на похудение? Самое главное при восстановлении фигуры   Присоединяйтесь к нам:    Основной youtube-канал с 3 мамами и экспертами материнства: youtube.com/c/3moms Канал с короткими видео: https://www.youtube.com/@3MomsShorts  Медиа для мам:  libertymag.ru Телеграм-канал Три мамы: https://t.me/+f3KTds99exVkNWM6 Канал Анастасии Загорской: https://t.me/+tBbCp5Gum9E2NGNi Мы в VK: https://vk.com/liberty_mag Мы в VK Видео: https://vkvideo.ru/@liberty_mag Агентство для брендов, работающих с аудиторией родителей:  https://maam.com.ru Подкаст на Яндекс Музыке: https://music.yandex.ru/album/35741364 МамНовости, что произошло в мире, пока ты варила брокколи: https://t.me/+F6ddqHgtOoc5Nzc6

Можно ли избежать наследования каких-то «дурных генов»? Мы попытались выяснить что важнее - образ жизни или гены?    00:00  В этом видео…И в кого он такой уродился? Тайны генетики. 02:20  Во избегании щекотливой ситуации – изучите семейное древо. 03:23  Национальность тоже играет роль при передаче признаков 05:11  А можно мне, пожалуйста, дочь блондинку с ресницами, как у бабушки…. 06:31  Действительно ли дочь похожа больше на папу, а сын – на маму? 09:08  Что важнее: генетика или образ жизни? 10:21  По наследству передаются не заболевания, зато передается… 10:06  Можно ли передать образ жизни по наследству? Близнецовый метод. 12:39  Сильные гены: полные губы, кучерявость, щербинка, кариес, ямочки на щеках. 13:46  Возможно ли оглохнуть от антибиотиков? 15:21  Психические расстройства перелаются по мужской линии – от папы. 16:31  Проблемы со зрением передаются по наследству? 18:09  Лайфхак для мам - Доктор сказал нельзя! 19:43  Законы генетики: как не передать ребенку аллергию.   Присоединяйтесь к нам:    Основной youtube-канал с 3 мамами и экспертами материнства: youtube.com/c/3moms Канал с короткими видео: https://www.youtube.com/@3MomsShorts  Медиа для мам:  libertymag.ru Телеграм-канал Три мамы: https://t.me/+f3KTds99exVkNWM6 Канал Анастасии Загорской: https://t.me/+tBbCp5Gum9E2NGNi Мы в VK: https://vk.com/liberty_mag Мы в VK Видео: https://vkvideo.ru/@liberty_mag Агентство для брендов, работающих с аудиторией родителей:  https://maam.com.ru Подкаст на Яндекс Музыке: https://music.yandex.ru/album/35741364 МамНовости, что произошло в мире, пока ты варила брокколи: https://t.me/+F6ddqHgtOoc5Nzc6