Advertise on podcast: Happily Ever After ｜カリフォルニア発、女性の人生とキャリアとお金

モヤモヤ停滞期を終わらせる５日間チャレンジ、今日は４日目です。 決めないことも選択ですが 決めないことにはコストがかかります。 毎日流されていると気づかないんですが、実は結構大きいです。 私自身の過去や現在の経験も含めて、決めないことの代償をお話しします。 東京セミナーはこちら ⁠⁠⁠https://happilyeveraftercoaching.mykajabi.com/may-9-event⁠⁠⁠ ５日間チャレンジの開催される無料のメンタリングコミュニティはこちら ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/happilyeveraftecoaching⁠⁠

昨日のチャレンジ２日目に、軸を作るための未来逆算についてお話ししました。 では、自分の軸をぶらさないためには、どうするのか？ということについてお話ししています。 自分の軸をぶらさないために、何を決断するのか。 そしてなぜそういうふうに考えるのが必要なのかについて、お話しをしています。 東京セミナーはこちら ⁠⁠https://happilyeveraftercoaching.mykajabi.com/may-9-event⁠⁠ ５日間チャレンジの開催される無料のメンタリングコミュニティはこちら ⁠⁠https://www.facebook.com/groups/happilyeveraftecoaching⁠⁠ #もやもや　#人生を変える #未来逆算 #コーチング

「自分の軸がよくわからない」 「自分の軸が、他人の都合でぶれる」 という方は、行き先を決めてない、理想の自分のあり方を決めてないから、軸が何なのかわからないということが原因かも知れません。 今回は、自分のありたい未来から自分の軸を明確にするための、未来逆算思考についてお話ししています。 未来逆算思考は、まず理想の未来を、 制限なしに描くところから始まります。 でも、「制限なしに理想の未来を思い描いてください」 と言われて、すぐ「制限なしに」ができる人って なかなかいないんですよね。 具体的にどういう質問で出せばいいのかということをお話ししていますので、ぜひやってみてください。 東京セミナーはこちら ⁠https://happilyeveraftercoaching.mykajabi.com/may-9-event⁠ ５日間チャレンジの開催される無料のメンタリングコミュニティはこちら ⁠https://www.facebook.com/groups/happilyeveraftecoaching⁠

なぜ人はモヤモヤするのでしょうか。 モヤモヤの正体、本質と、モヤモヤからなかなか抜けられなかった３０代後半〜４０代前半、停滞期を抜け出すヒントになった３つの思考法についてお話しています。 このエピソードは、「モヤモヤの停滞を終わらせる５日間チャレンジ」の１日目のエピソードです。１日目〜５日目まで配信しますので、ぜひ順番に聞いてください。 東京セミナーはこちら https://happilyeveraftercoaching.mykajabi.com/may-9-event ５日間チャレンジの開催される無料のメンタリングコミュニティはこちら https://www.facebook.com/groups/happilyeveraftecoaching

今回のゲスト川原エミリーさんは、「資産50億円のビバヒルママ社長」という肩書きで、ビジネスと育児、地域コミュニティとの関わりを同時に展開されています。複数の役割を担いながらも、決して時間に追われていないその秘訣は、朝のルーティン化、スキマ時間の活用、そして「あること」を意識し始めたことにありました。 ５月セミナー詳細 https://yurid-media-seminar05.hp.peraichi.com/著書　日経BP「なぜ、あなたは時間に追われているのか」⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/4dE1See

フルタイムで働きながら、大学の客員講師、NPO活動、社会変革プロジェクトを同時進行——日野紀子さんはいかにして「やりたいこと」を諦めずに実現し続けるのか。感情とタスクを分ける思考法、グロースマインドセット、そして「生きがい」を軸にした時間術について語っていただきました。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📕 吉川ゆり 新刊『なぜ、あなたは時間に追われているのか』 Amazon・全国書店にて好評発売中！ ▶️ Amazonはこちら →　https://amzn.asia/d/0iRw14H4  🎤 日経ウーマン主催・書籍出版記念セミナー開催決定！ 集中力を体系的に学べる90分。詳細・お申し込みはこちら  https://woman.nikkei.com/atcl/event/042500003/030500324/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

今回のゲストは、PopteenやRayなどの女性誌編集者として長年活躍し、現在は企業や個人のブランディング・コンテンツプロデュースを手がける橋本夏子さんです。   【今回のトピック】 ✔️ 編集者が感覚的にやっていた「ディープワーク」と「シャローワーク」の分け方 ✔️ 独立後、全部自分でやらなきゃいけなくなった時の時間管理 ✔️ 脳のスイッチを切り替えると疲れる理由 ✔️ 子どもの送迎の駐車場で原稿を書く、制約が生む集中力 ✔️ 書籍の表紙・デザインと「売れるコンテンツ」の関係   夏子さんウェブサイト https://www.toss-international.com/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📕 吉川ゆり 新刊『なぜ、あなたは時間に追われているのか』 Amazon・全国書店にて好評発売中！ ▶️ Amazonはこちら →　https://amzn.asia/d/0iRw14H4  🎤 日経ウーマン主催・書籍出版記念セミナー開催決定！ 集中力を体系的に学べる90分。詳細・お申し込みはこちら  https://woman.nikkei.com/atcl/event/042500003/030500324/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

「集中力のない1時間と集中した時の1時間、おそらく5倍くらい生産性が違います」年3冊ペースで本を出すベストセラー作家・山口拓朗さんの言葉です。   今回は『言語化大全』『こどもの言語化大全』著者の山口拓朗さんをゲストにお迎えし、プロ作家の時間と集中力の使い方をとことん聞きました。   【今回のトピック】 ✔️ 年3冊執筆を支える「朝の執筆×午後のSNS」スケジュール設計 ✔️ 夜型から朝型に変えたら生産性が激変した話 ✔️ カフェ・飛行機・旅先ホテル...どこでも集中できる環境のつくり方 ✔️ インプットとアウトプットの境目をなくす方法 ✔️ スマホに時間を奪われている人が「いつか後悔する」理由 ✔️ 編集者目線で見た『なぜ、あなたは時間に追われているのか』レビュー   ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📕 吉川ゆり 新刊『なぜ、あなたは時間に追われているのか』 Amazon・全国書店にて好評発売中！▶️ 購入はこちら → https://amzn.asia/d/03FBAjn5 🎤 日経ウーマン主催書籍出版記念セミナー開催！4/14（月）ランチタイム ▶️ お申し込み・詳細はこちら→https://woman.nikkei.com/atcl/event/042500003/030500324/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━  

今回のゲストは、独学で10個以上の資格を取りキャリアアップをして、現在は社会保険労務士とファイナンシャルプランナーとして独立されている中坪夏海さんです。 努力でめちゃくちゃ頑張って、ついには倒れてしまい、努力の限界を経験したらその後どうなったのかというお話をしながら、時間との向き合い方について対談させていただきました。 中坪夏海さんのWebサイト https://office-route-n.jimdosite.com/ 📕 書籍『なぜ、あなたは時間に追われているのか』発売中（Amazon・全国書店にて） ⁠>>>Amazonリンク⁠ 日経ウーマンランチタイムセミナーはこちらから https://woman.nikkei.com/atcl/event/042500003/030500324/

今回のゲストは、オランダ在住の医師・浅川麻里さん。日本医師コーチング協会を設立し、医療界にコーチングを広める活動をされています。 「優先順位さえつければ大丈夫」と思っていたのに、新たな法人立ち上げでタスクが10倍に膨れ上がり、心底落ち込む経験をしたという麻里さん。 そこから抜け出すきっかけになったのが「即レスをやめること」「アイデンティティで時間をブロックすること」そして「8時間寝ること」だったそうです。 優秀な人ほどハマる罠、外科医が手術中に電話を受ける日本の医療現場の構造的問題、そして個人の時間管理が組織改革にどうつながるかまで、深くお話ししました。 📕 書籍『なぜ、あなたは時間に追われているのか』発売中（Amazon・全国書店にて） >>>Amazonリンク 日経ウーマンランチタイムセミナーはこちらから https://woman.nikkei.com/atcl/event/042500003/030500324/

今回のゲストは日経ウーマン副編集長で、私の本「なぜあなたは時間に追われているのか」の編集を担当してくださった久保田智美さんです。智美さんは日経WOMANの編集に携わろうと思い、初志貫徹して現在のお仕事に就かれています。 私自身、日経ウーマンが好きすぎて、編集部の方と一緒にお仕事できるだけで楽しかったのですが、なんと智美さんも3人のお子さんがいらっしゃいます。子育てと忙しいお仕事、いったいどうやって両立されているのか、そのあたりも気になる方いらっしゃると思います。 著書　日経BP「なぜ、あなたは時間に追われているのか」 ⁠アマゾンリンク⁠ 🎧番組のフォロー / レビューもぜひお願いします。 あなたが次のレベルに行くための無意識の思考パターン診断はこちら ３分であなたの隠れた思考パターンを診断します ⁠⁠https://quiz.tryinteract.com/#/68ba13c1603369001588b51c?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=quiz⁠

「時間がない」と感じているとき、 本当に問題なのは時間なのでしょうか？ 今回の対談では、組織活性化コンサルタントの前川由希子さんをお迎えし、忙しさの正体と、そこから抜け出すためのヒントを深掘りしました。 ✔ なぜ人は「忙しい」と悩みながら、忙しいままなのか？ ✔ 時間に追われる人と、使いこなす人の決定的な違い ✔ 小さな隙間時間が人生を変える理由 ✔ 意志ではなく「仕組み」で変わる方法 時間に追われる毎日から抜け出し、人生の主導権を取り戻したい方へ。 「やる気」ではなく「仕組み」で変わるヒントを、受け取ってください。 著書　日経BP「なぜ、あなたは時間に追われているのか」 アマゾンリンク 🎧番組のフォロー / レビューもぜひお願いします。 あなたが次のレベルに行くための無意識の思考パターン診断はこちら ３分であなたの隠れた思考パターンを診断します ⁠https://quiz.tryinteract.com/#/68ba13c1603369001588b51c?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=quiz⁠

「成功している人は行動が早い」 よく言われる言葉ですが、実は多くの人がこの真意を誤解しています。 ただ忙しい人は、反応が早い。 成功する人やハイパフォーマーは、決断が早い。 この２つは、マリアナ海峡並みに大きい隔たりがあります。 この違いを理解しないと、 LINEやメールに追われる人のアジェンダで1日が終わる忙しいのだけで人生が前に進まないという状態になってしまいます。 今回のエピソードでは、 ✔ 行動スピードの正体✔ 「反応スピード」と「決断スピード」の違い✔ 成果を出す人の4象限思考✔ 自分の人生の主導権を取り戻す決断力の鍛え方 について解説しています。 もしあなたが いつも時間に追われているスマホに振り回される忙しいのに前に進んでいる感覚がないと感じているなら、今日の話はきっと役に立つはずです。 📘新刊「なぜ、あなたは時間に追われているのか『時間がない』から解放される15の仕組みと思考法」 の中では、他にも時間を増やす仕組み、フレームワークや思考法をより詳しく解説しています。 アマゾンリンク 🎧番組のフォロー / レビューもぜひお願いします。 そして自分の思考パターンを知りたい方は無料の セルフリーダーシップ診断 もチェックしてみてください。 診断はこちらから https://quiz.tryinteract.com/#/68ba13c1603369001588b51c?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=quiz

「頑張っているのに、人生が進んでいない気がする」そんな焦燥感の正体は、あなたの能力不足ではなく、脳の「設計ミス」かもしれません。 現代社会は、あなたの注意力を奪うことで成り立っています。SNS、メール、他人の期待。無防備なままでは、私たちの限られたエネルギーは刺激の強い方へと垂れ流されてしまいます。 本エピソードでは、3月10日発売の新刊『なぜあなたは時間に追われているのか』の内容を先取りし、意志力に頼らず「仕組み」で人生の主導権を取り戻すための具体的な思考法を公開します。 【本エピソードのポイント】 集中力は「能力」ではなく「設計」である理由 なぜ、睡眠と休息が最強の「攻め」の戦略なのか 刺激に流されないための「防御システム」の構築法 時間に追われる毎日を卒業し、本当に大切なことに命の時間を使いましょう。 セルフリーダーシップ診断：あなたが前に進みたいのに進めない理由が３分でわかる無料診断はこちらから⁠

今回は、脳の成熟、意味づけと集中力の関係、そして年代別にどのようなことをしていけば成熟した脳をより効果的に使えるようになるのかをお話ししています。 セルフリーダーシップ診断：あなたが前に進みたいのに進めない理由が３分でわかる無料診断はこちらから ⁠https://www.tryinteract.com/share/quiz/68ba13c1603369001588b51c⁠ #集中力　#脳科学　#コーチング