Advertise on podcast: Psyklyft

I det här avsnittet av Psyklyft möter vi Sabina, ny ambassadör för Hjärnkoll Halland, som delar med sig av sina erfarenheter av att växa upp som familjehemsplacerad. Sabina berättar om en tidig barndom präglad av föräldrarnas missbruk och om att som liten bli omhändertagen och placerad i familjehem. Samtalet handlar om att växa upp med en känsla av att vara annorlunda och inte riktigt höra hemma, om skam, utanförskap och svårigheter att känna tillit till andra. Men också om att som vuxen börja förstå sin egen historia, söka hjälp och inse att föräldrarnas liv och val inte behöver avgöra vem man själv blir. I dag har Sabina själv familj och tre barn och har nyligen blivit Hjärnkollsambassadör. Genom att dela sin berättelse vill hon framför allt nå barn och unga som känner sig ensamma eller har det svårt hemma. Hon vill visa att man inte är ensam och att livet kan bli bra även när man inte fått de bästa förutsättningarna från början. Läs mer om Hjärnkoll och våra ambassadörer på vår hemsida: halland.hjarnkoll.se   Följ oss gärna på Facebook och Instagram, där vi heter Hjärnkoll Halland.   Hjärnkoll Halland drivs av NSPH Halland. Följ gärna NSPH Halland på Facebook, Instagram och LinkedIn för mer om vårt arbete med brukarinflytande i Halland. #psyklyft #hjärnkollhalland #psykiskhälsa #psykiskohälsa #familjehem #familjehemsplacerad #utanförskap #egenerfarenhet #brytstigmat #personligberättelse #nsphhalland #gömintedinberättelse #vågaprata

I det här avsnittet av Psyklyft möter vi Elias, som delar med sig av sina erfarenheter av ADHD och depression. Elias berättar om att länge hålla sina känslor inom sig och sätta upp en fasad av att allt var bra. Samtalet handlar om en skolgång där han ofta sågs som den stökiga killen, om svårigheter med förändringar och om hur träningen blev en viktig ventil. Men också om att våga berätta för sina vänner hur han faktiskt mådde – och upptäcka att öppenheten möttes av kärlek, omtanke och stöd.   Läs mer om Hjärnkoll och våra ambassadörer på vår hemsida: halland.hjarnkoll.se Följ oss gärna på Facebook och Instagram, där vi heter Hjärnkoll Halland. Hjärnkoll Halland drivs av NSPH Halland. Följ gärna NSPH Halland på Facebook, Instagram och LinkedIn för mer om vårt arbete med brukarinflytande i Halland.   #psyklyft #hjärnkollhalland #psykiskhälsa #psykiskohälsa #adhd #npf #depression #egenerfarenhet #brytstigmat #personligberättelse #nsphhalland #gömintedinberättelse #vågaprata

I detta korta extra avsnittet av Psyklyft möter vi Sanna som är verksamhetschef inom socialförvaltningen i Kungsbacka kommun. Sanna delar med sig av sina erfarenheter av att gå utbildningen MHFA – Första hjälpen till psykisk hälsa. Vi pratar om hur det var att delta i utbildningen, vilka kunskaper och verktyg den gav och vilken nytta de kan ha i arbetslivet. Samtalet ger ett deltagarperspektiv på hur MHFA kan skapa större trygghet i att upptäcka, bemöta och stötta en person som inte mår bra.   Läs mer om Hjärnkoll och våra ambassadörer på vår hemsida: halland.hjarnkoll.se Följ oss gärna på Facebook och Instagram, där vi heter Hjärnkoll Halland. Hjärnkoll Halland drivs av NSPH Halland. Följ gärna NSPH Halland på Facebook, Instagram och LinkedIn för mer om vårt arbete med brukarinflytande i Halland.   #psyklyft #hjärnkollhalland #psykiskhälsa #psykiskohälsa #MHFA #förstahjälpen #bemötande #kompetensutveckling #Kungsbacka #nsphhalland #vågaprata #brytstigmat

I det här avsnittet av Psyklyft möter vi Sara Niklasson, som är instruktör i MHFA – Första hjälpen till psykisk hälsa. Sara berättar om vad MHFA-utbildningen innehåller, vem den riktar sig till och vilka kunskaper deltagarna får med sig. Vi får veta mer om hur man kan upptäcka när någon inte mår bra, bedöma situationen, våga fråga och lyssna utan att döma. Samtalet handlar också om hur utbildningen varvar kunskap med fallstudier, gruppövningar och rollspel för att ge deltagarna verktyg att bemöta och stötta människor vid psykisk ohälsa eller i kris. #psyklyft #hjärnkollhalland #psykiskhälsa #psykiskohälsa #MHFA #förstahjälpen #suicidprevention #bemötande #vågaprata #brytstigmat #nsphhalland #egenerfarenhet Läs mer om Hjärnkoll och våra ambassadörer på vår hemsida: halland.hjarnkoll.se Följ oss gärna på Facebook och Instagram, där vi heter Hjärnkoll Halland. Hjärnkoll Halland drivs av NSPH Halland. Följ gärna NSPH Halland på Facebook, Instagram och LinkedIn för mer om vårt arbete med brukarinflytande i Halland.

I det här avsnittet av Psyklyft möter vi Sam, som delar med sig av sina erfarenheter av bipolär sjukdom och svårigheter som han själv kopplar till misstänkt ADD. Sam berättar om att redan som barn känna sig annorlunda, om svårigheter med sociala koder och om en skolgång präglad av höga krav, stress och en ständig kamp för att få vardagen att fungera. Samtalet handlar också om depression, mani, drogbruk och psykos – men även om att försöka förstå sig själv och hitta vägar framåt. #psyklyft #hjärnkollhalland #psykiskhälsa #psykiskohälsa #bipolärsjukdom #npf #egenerfarenhet #brytstigmat #personligberättelse #nsphhalland #gömintedinberättelse #vågaprata Läs mer om Hjärnkoll och våra ambassadörer på vår hemsida: halland.hjarnkoll.se Följ oss gärna på Facebook och Instagram, där vi heter Hjärnkoll Halland. Hjärnkoll Halland drivs av NSPH Halland. Följ gärna NSPH Halland på Facebook, Instagram och LinkedIn för mer om vårt arbete med brukarinflytande i Halland.

Valet närmar sig och därför har vi djupdykt i psykisk hälsa med våra regionala politiker. Detta är det sista avsnittet i serien, där vi pratat med representanter från V, C, S, M, KD, MP, L och SD. Här får vi alltså höra Åsa Nilsson från SD och Hanna Schölander från L berätta mer om sin politik rörande saker som suicidprevention, förebyggande arbete för att minska psykisk ohälsa bland unga, äldre, män och anhöriga.  Har du inte hört föregående avsnitt vill vi varmt rekommendera att lyssna på dem. Lär känna våra regionpolitiker lite bättre och få chansen att höra hur de tänker kring framtidens vård och omsorg i Halland.  Ni hittar oss som vanligt på Facebook: www.facebook.com/HjarnkollHalland/ Följ oss på Instagram: www.instagram.com/hjarnkoll_halland/ Hjärnkoll Halland är en del av NSPH Halland: https://nsph-halland.se/   #valår #valet2026 #politik #psykiskhälsa #psyklyft #vågaprata #Sverigedemokraterna #Liberalerna #Halland #RegionHalland #val

I september är det val och detta vill vi uppmärksamma genom att snacka psykisk hälsa med våra regionala politiker. Därför ägnar vi kommande avsnitt åt att djupdyka i ämnen som förebyggande arbete för stärkt psykisk hälsa, samsjuklighet, stigma och minskad ensamhet med representanter från V, C, S, M, KD, MP, L och SD. I dagens avsnitt får vi först höra Per Svensson från Socialdemokraterna Halland berätta mer om deras politiska arbete för stärkt psykisk hälsa och suicidprevention. I avsnittets nästa del hör ni Dick Andersson från Moderaterna Halland dela deras politiska tankar och satsningar utifrån samma frågor. Missa inte detta! Vill du veta mer om Hjärnkoll kan ni läsa om oss på vår hemsida: halland.hjarnkoll.se Ni hittar oss som vanligt på Facebook: www.facebook.com/HjarnkollHalland/ Följ oss på Instagram: www.instagram.com/hjarnkoll_halland/ Hjärnkoll Halland är en del av NSPH Halland: https://nsph-halland.se/   #valår #valet2026 #politik #psykiskhälsa #psyklyft #vågaprata #Moderaterna #Socialdemokraterna #Halland #RegionHalland #val

I september är det val och detta vill vi uppmärksamma genom att snacka psykisk hälsa med våra regionala politiker. Därför ägnar vi kommande avsnitt åt att djupdyka i ämnen som förebyggande arbete, samsjuklighet, stigma och minskad ensamhet med representanter från V, C, S, M, KD, MP, L och SD. I dagens avsnitt får vi först höra My Clingston från Kristdemokraterna berätta mer om deras politiska arbete för stärkt psykisk hälsa och suicidprevention i Halland. Men häng kvar när hon pratat klart och missa inte Karin Färnlöf Clarin från Miljöpartiet som får svara på samma frågor om deras politiska satsningar under nästa mandatperiod.  Vill du veta mer om Hjärnkoll kan ni läsa om oss på vår hemsida: halland.hjarnkoll.se Ni hittar oss som vanligt på Facebook: www.facebook.com/HjarnkollHalland/ Följ oss på Instagram: www.instagram.com/hjarnkoll_halland/ Hjärnkoll Halland är en del av NSPH Halland: https://nsph-halland.se/   #valår #valet2026 #politik #psykiskhälsa #psyklyft #vågaprata #Vänsterpartiet #Centerpartiet #Halland #RegionHalland #val

I september är det val och detta vill vi uppmärksamma genom att snacka psykisk hälsa med våra regionala politiker. Därför ägnar vi kommande avsnitt åt att djupdyka i ämnen som förebyggande arbete, samsjuklighet, stigma och minskad ensamhet med representanter från V, C, S, M, KD, MP, L och SD. I dagens avsnitt får vi först höra Lena Ludvigsson från Vänsterpartiet berätta mer om deras politiska arbete för stärkt psykisk hälsa och suicidprevention i Halland. Men häng kvar när hon pratat klart och missa inte Jenny Håkansson från Centerpartiet som får svara på samma frågor om deras politiska satsningar under nästa mandatperiod.  Vill du veta mer om Hjärnkoll kan ni läsa om oss på vår hemsida: halland.hjarnkoll.se Ni hittar oss som vanligt på Facebook: www.facebook.com/HjarnkollHalland/ Följ oss på Instagram: www.instagram.com/hjarnkoll_halland/ Hjärnkoll Halland är en del av NSPH Halland: https://nsph-halland.se/   #valår #valet2026 #politik #psykiskhälsa #psyklyft #vågaprata #Vänsterpartiet #Centerpartiet #Halland #RegionHalland #val

Denna veckan hör vi mer av Anna från Hjärnkoll i Västra Götaland. Anna har bipolär sjukdom och ADHD och har tidigare haft ett självskadebeteenden och utmattning. I detta avsnittet delar hon något som varit avgörande för hennes återhämtning - sårbarheter & självomsorg.  Vill du veta mer om Hjärnkolls ambassadörer och boka en föreläsning? Läs mer på vår hemsida: https://halland.hjarnkoll.se/   Ta tempen på politiken inför valet med oss I nästa avsnitt påbörjar vi en lyssnarserie där ni får lära känna Hallands politiska partier och hur de vill arbeta med psykisk hälsa.      Ni hittar oss som vanligt på Facebook: www.facebook.com/HjarnkollHalland/ Följ oss på Instagram: www.instagram.com/hjarnkoll_halland/   Hjärnkoll Halland är en del av NSPH Halland: https://nsph-halland.se/     #Psyklyft #GömInteDinHistoria #VågaPrata #TillsammansFörPsykiskHälsa #PsykiskHälsa #PsykiskOhälsa #bipolär #NPF #EgenErfarenhet #BrytStigmat #Återhämtning #MentalHälsa #Poddtips

I det här avsnittet av Psyklyft möter vi Anna - en Hjärnkollambassadör från Västra Götaland - som berättar om processen bakom att skriva en självbiografisk bok om sina erfarenheter av psykisk ohälsa och självskadebeteende. Följ hennes process att använda skrivandet för att återhämta sig och hur hon gått från skrivkramp till en bok som snart är färdig för publicering.  Vill du veta mer om Hjärnkolls ambassadörer och boka en föreläsning? Läs mer på vår hemsida: https://halland.hjarnkoll.se/   Följ oss på Facebook: www.facebook.com/HjarnkollHalland/ Följ oss på Instagram: www.instagram.com/hjarnkoll_halland/    Hjärnkoll Halland är en del av NSPH Halland: https://nsph-halland.se/   #psyklyft #gömintedinhistoria #vågaprata #tillsammansförpsykiskhälsa #psykiskhälsa #psykiskohälsa #självskadebeteende #skriva #självbiografi #bok #författare #skrivdinberättelse #EgenErfarenhet #BrytStigmat #Återhämtning #MentalHälsa #Poddtips

Lora har erfarenhet av beroende och schizoaffektivt syndrom. Hon har tidigare delat sin berättelse som Hjänkollambassadör, men efter nya vändningar i sin hälsa och flera nya perspektiv på sitt liv och sin sjukdom har hon valt att utbilda sig på nytt. Denna gången har hon med sig fler perspektiv och andra målsättningar - som att målet inte är att bli helt frisk, utan att känna sig själv och ha ett fungerande liv.  Hör Loras funderingar kring hur hennes bakgrund format hennes liv, hur hon fungerar i relationer, varför acceptans från närstående är så viktigt och varför det är så bra att lära känna andra man kan spegla sig i.    Nästa avsnitt släpps om två veckor. Då lära vi känna Ana som är ambassadör för Västra Götaland.    Tills dess hittar ni oss på sociala medier där vi heter: instagram.com/hjarnkoll_halland facebook.com/HjarnkollHalland   För att läsa mer om våra ambassadörer och boka en föreläsning, gå in på vår hemsida:halland.hjarnkoll.se   Hjärnkoll Halland driva av NSPH Halland som ni hittar på: nsph-halland.se instagram.com/nsph_halland facebook.com/NSPH.Halland   #psyklyft #egenerfarenhet #vågaprata #vågaprataompsykiskohälsa #psykiskhälsa #poddomlivet #hjärnkollhalland #nsphhalland #hjärnkoll #stigma #brytstigma #schizoaffektivtsyndom #psykos #beroende #psykossjukdom #psykiskohälsa

Vi fortsätter april - som är en månad för stressmedvetenhet - med att få lyssna till historien bakom hur vår ambassadör och poddvärd Carina Ledig blev just ambassadör. Carina delar sin resa genom dålig självkänsla och överdrivna krav på sig själv, genom djupa utmattningsdepressioner, till att idag leva sitt drömliv. Hör hennes lärdomar och ta del av hennes tips till lyssnare som själva kämpar med att hantera stress som blir skadlig.    Nästa avsnitt kommer ut den 30 maj. Då får vi höra Ana som är ambassadör i Västra Götaland dela sin historia och hur den blev en bok.    Tills dess hittar du oss på Facebook: www.facebook.com/HjarnkollHalland/ Vill du boka en Carina, eller någon annan av våra ambassadörer gör du det på vår hemsida: halland.hjarnkoll.se   Hjärnkoll Halland drivs av NSPH, som ni hittar på Facebook och LinkedIn: www.facebook.com/NSPH.Halland/ https://www.linkedin.com/company/nsph-halland/   #psyklyft #hjärnkollhalland #vågaprata #stress #stressawarenessmonth #utmattning #depression #stressmedvetenhet #psykiskhälsa

1 april markerar starten på Stress Awareness Month - eller månad för stressmedvetenhet - och därför har vi tema "stress" i podden denna månaden.  Månadens första gäst är ingen mindre än specialistarbetsterapeuten, föreläsaren och forskaren Louise Karlsson - eller "Vardagsforskaren" som hon heter på Instagram. Louise har nyligen skrivit sin doktorsavhandling med fokus på att främja psykolsocial hälsa på arbetet och i vardagen.  Hör Louise dela med sig av sin breda kunskap om stress, riskfaktorer och tips för återhämtning och balans i vardagen.  Om två veckor släpper vi ett litet specialavsnitt - då är det vår vanliga intervjuare och Hjärnkollambassadör Carina Ledig som delar sin personliga erfarenhet av när stress blir ett problem och vad man kan göra åt det. Missa inte det!   Fram tills dess hittar ni oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook    Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.    NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook:  NSPH Halland Facebook  Vi finns även på Linkedin:  NSPH Halland Linkedin

Vår nya ambassadör Nathalie delar med sig av sina erfarenheter som anhörig till personer med beroende, men också som egenerfaren och mamma med ADHD som har barn med ADHD. Hon berättar om hur hennes omständigheter blivit både hinder och tillgångar i livet och hur det hjälpt henne att börja öppna upp sig mer kring sina livserfarenheter. Som Hjärnkollambassadör hoppas Nathalie kunna hjälpa till att minska det stigma hon själv upplevt genom livet, och kanske att kunna hjälpa någon att hitta rätt hjälp i rätt tid.   För att boka Nathalie eller någon av våra andra Hjärnkollambassadörer, gå in på vår hemsida: halland.hjarnkoll.se   Nästa avsnitt kommer ut den 2 april. Eftersom april är stress awareness month- eller månad för stressmedvetenhet - ska vi djupdyka i just ämnet stress. Vi kickar igång genom att den 2 april sända ett avsnitt med Louise Karlsson som forskar om stress. Vi fortsätter sedan den 16 april med att vända rampljuset mot vår kära intervjuare Carina Ledig, som har personlig erfarenhet av hur stress kan vända upp och ner på livet och hur vägen tillbaka till ett liv i balans kan se ut.   Tills dess kan du följa oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook    #psyklyft #hjärnkollhalland #nsphhalland #psykiskohälsa #beroende #anhörig #adhd #npf #egenerfaren #psykiskhälsa #stigma #brytstigmatiseringen #mentalhälsa #vågaprata #gömintedinhistoria