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Longtemps perçu comme une revendication dérangeante des femmes enceintes par le milieu médical, le plan de naissance serait-il finalement un outils les plus puissants pour favoriser une expérience d'accouchement positive et respectée? Dans cet épisode, Karine revient sur l'histoire du plan de naissance, partage des anecdotes marquantes de ses 25 années d'expérience dans le monde des naissances et nous présente une nouvelle méta-analyse publiée en avril 2026, regroupant six essais randomisés et plus de 1 400 femmes. Les résultats sont particulièrement intéressants : les femmes ayant recours à un plan de naissance présentent notamment une probabilité plus élevée d'accoucher par voie vaginale et d'amorcer précocement l'allaitement. Mais au-delà des statistiques, Karine nous invite à comprendre pourquoi cette démarche est si importante dans la préparation à l'enfantement. Parce qu'un plan de naissance, c'est bien plus qu'un document papier : c'est un outil de réflexion, de communication, de collaboration et d'affirmation de soi. Et si, en 2026, la véritable question n'était plus de savoir pourquoi certaines femmes préparent un plan de naissance, mais plutôt pourquoi tant d'autres s'en vont accoucher sans en avoir un? Un épisode engagé, nourri par la science et l'expérience, qui rappelle que remettre les femmes au cœur de leur enfantement commence bien avant les premières contractions. LIENS ET RÉFÉRENCES Étude scientifique publiée en avril 2026 — American Journal of Perinatology: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41950955/ LES PRÉPAS VIRTUELLES Préparation virtuelle à la naissance: https://quantikmama.com/preparation-a-la-naissance/ Préparation pour un postnatal optimal https://quantikmama.com/preparation-pour-…ostnatal-optimal/ Mini-Prépa Transcender la douleur https://quantikmama.com/transcender-la-douleur/ Mini-Prépa gratuite — Préparer une naissance en conscience https://quantikmama.com/mini-prepa-gratuite/ INSTAGRAM @quantikmama www.instagram.com/stories/quantikmama/ INSTITUT DOULĒ Formation de 10 mois pour devenir DOULA LARGE SPECTRE www.institutdoule.com/

Dans cet épisode, Karine aborde le grand sujet de la fragmentation identitaire du devenir mère et des fascinantes transformations cérébrales qui accompagnent la grossesse et le postpartum. À la lumière des plus récentes découvertes scientifiques, elle explore la neuroplasticité du cerveau maternel, la diminution de la matière grise pendant la grossesse et sa récupération progressive après la naissance. Elle aborde également le rôle du bien-être psychologique maternel dans la relation entre cette récupération cérébrale et l’attachement au bébé. Une invitation à repenser notre façon de soutenir les nouvelles mères et à reconnaître l’importance fondamentale de leur santé mentale. Bonne écoute! QUANTIK MAMA quantikmama.com/ LES PRÉPAS VIRTUELLES Préparation virtuelle à la naissance: quantikmama.com/preparation-a-la-naissance/ Préparation pour un postnatal optimal quantikmama.com/preparation-pour-…ostnatal-optimal/ Mini-Prépa Transcender la douleur quantikmama.com/transcender-la-douleur/ Mini-Prépa gratuite — Préparer une naissance en conscience quantikmama.com/mini-prepa-gratuite/ INSTAGRAM @quantikmama www.instagram.com/stories/quantikmama/ INSTITUT DOULĒ Formation de 10 mois pour devenir DOULA LARGE SPECTRE www.institutdoule.com/

Octobre est le mois de sensibilisation au deuil périnatal, avec la journée phare du 15 octobre et son rituel de la vague de lumière consacrée à l'honneur de ces bébés partis trop tôt et des familles qui vivent avec leur absence. Dans cet épisode, Karine aborde le délicat sujet du deuil périnatal. Elle nous invite à porter un regard plus humain et sensible sur ces bébés qui meurent pendant la grossesse, à la naissance ou peu après, et sur les familles qui doivent apprendre à vivre avec leur absence. Elle explore les multiples visages de ce deuil, les mots qui blessent, les silences qui isolent, mais aussi l’importance de reconnaître l’existence de ces bébés, d’honorer leur mémoire et de mieux accompagner les parents dans cette traversée. Un épisode pour briser les tabous, faire place à ces histoires trop souvent invisibilisées et nous rappeler que la durée d’une vie ne détermine pas la profondeur de l’amour. LIENS & RÉFÉRENCES À LIRE — Une fausse-couche pleine de grâce Un récit intime de Karine, écrit en mars 2018, à la suite de sa propre expérience de deuil périnatal. https://quantikmama.com/fausse-couche-pleine-de-grace/ QUANTIK MAMA quantikmama.com/ LES PRÉPAS VIRTUELLES Préparation virtuelle à la naissance: quantikmama.com/preparation-a-la-naissance/ Préparation pour un postnatal optimal quantikmama.com/preparation-pour-…ostnatal-optimal/ Mini-Prépa Transcender la douleur quantikmama.com/transcender-la-douleur/ Mini-Prépa gratuite — Préparer une naissance en conscience quantikmama.com/mini-prepa-gratuite/ INSTAGRAM @quantikmama www.instagram.com/stories/quantikmama/ INSTITUT DOULĒ Formation de 10 mois pour devenir DOULA LARGE SPECTRE www.institutdoule.com/

Dans cet épisode perso, Karine vous revient après plusieurs mois de congé et fait un retour les pépites récoltées à travers sa guérison d'un burn-out dans la dernière année. C'est un épisode très personnel sur la reconstruction, les ajustements, les nouvelles limites et les récoltes inattendues qui apparaissent lorsqu’on accepte enfin de ne plus revenir exactement à celle qu’on était avant. Parce que guérir, ce n'est pas retrouver la vie d'avant, mais plutôt tisser un vie qui nous ressemble encore plus... LIENS QUANTIK MAMA https://quantikmama.com/ LES PRÉPAS VIRTUELLES Préparation virtuelle à la naissance: https://quantikmama.com/preparation-a-la-naissance/ Préparation pour un postnatal optimal https://quantikmama.com/preparation-pour-un-postnatal-optimal/ Mini-Prépa Transcender la douleur https://quantikmama.com/transcender-la-douleur/ Mini-Prépa gratuite — Préparer une naissance en conscience https://quantikmama.com/mini-prepa-gratuite/ INSTAGRAM @quantikmama https://www.instagram.com/stories/quantikmama/ INSTITUT DOULĒ Formation de 10 mois pour devenir DOULA LARGE SPECTRE https://www.institutdoule.com/

Dans cet épisode, Karine vous partage ses réflexions sur la réalité des familles qui souhaitent vivre une naissance physiologique et respectée, tout en choisissant d’accoucher à l’hôpital. Comment se sentir en sécurité dans le système médical sans pour autant remettre entièrement son pouvoir entre ses mains? Comment faire respecter son projet de naissance dans un environnement organisé autour de protocoles, d’interventions systématiques et d’une vision souvent pathologisante de l’enfantement? Karine aborde les souhaits très concrets des parents — liberté de mouvement, monitoring intermittent, absence d’intraveineuse systématique, choix de la position de naissance, respect du cordon et de la délivrance du placenta — ainsi que le rôle essentiel de la doula pour préparer ces discussions en amont. Un épisode freestyle, engagé et profondément optimiste sur la possibilité de créer une véritable alliance entre les familles, les doulas et les équipes médicales, afin que la naissance puisse rester puissante, humaine et respectée… même à l’hôpital. LIENS MENTIONNÉS DANS CET ÉPISODE 🌀La grande vente de Lammas — Du 1er au 5 août 2026, profitez de 50 % de rabais sur toutes les préparations virtuelles et tous les packs Quantik Mama. https://quantikmama.com/ 🌀Découvrir l’Institut Doulē Explorez la fromation pour devenir Doula Large Spectre dès la prochaine rentrée de septembre. Inscription toujours en cours! https://institutdoule.com/ 🌀Découvrir la retraite WHEEL Une retraite de sept jours pour les femmes qui tissent leur vie d’après, du 20 au 26 février 2027, à Ojochal, au Costa Rica. https://quantikmama.com/wheel/

Dans cet épisode, Karine aborde le sujet de la gestion du périnée au moment de la sortie du bébé. À travers son regard d'ancienne sage-femme, elle explore les approches Hands-On et Hands-Off, leurs origines, leurs fondements et ce que la littérature scientifique nous apprend aujourd'hui sur leur efficacité réelle. Pourquoi certaines pratiques sont-elles encore largement utilisées malgré l'évolution des connaissances? L'approche Hands On permet-elle réellement de prévenir les déchirures? Quelle place occupent le consentement, l'autonomie des femmes et le respect de la physiologie dans la pratique clinique du Hands On? Karine aborde également les enjeux entourant les épisiotomies, l'utilisation des compresses chaudes, les responsabilités des professionnels de la santé et la nécessité de réexaminer certaines habitudes obstétricales à la lumière des données actuelles. Un épisode nuancé qui invite à réfléchir au délicat équilibre entre intervention et confiance, entre contrôle et physiologie, tout en remettant les femmes au cœur des discussions entourant leur propre accouchement. Bonne écoute! 🎙️✨ Dans cet épisode : L'origine des approches Hands-On et Hands-Off Ce que la recherche révèle sur les déchirures et les épisiotomies Les compresses chaudes : que disent les données? Pourquoi plusieurs milieux réévaluent leurs pratiques Consentement, autonomie et respect des femmes Les responsabilités des professionnels de la naissance Comment retrouver un équilibre entre prudence et confiance Bonne écoute! 🎙️✨ Références citées pendant l'épisode : Hands Off, enlevez vos doigts de mon vagin! https://quantikmama.com/hands-off-enlevez-vos-doigts-de-mon-vagin/ 6 choses à savoir sur le périnée avant d’accoucher. https://quantikmama.com/6-choses-a-savoir-sur-le-perinee-avant-daccoucher/ Pour découvrir les autres ressources, formations et accompagnements de Quantik Mama : https://quantikmama.com ✨ Les inscriptions sont actuellement en cours à l'Institut Doulē pour la cohorte de septembre 2026 de la formation Doula Large Spectre. Pour en savoir plus : https://institutdoule.com

Dans cet épisode, Karine vous raconte constat qui l’a traversé dans le portail des six ans du deuil de son fils, à l'aube de son parcours de 25 ans dans le monde des naissances. Elle vous explique comment «Aujourd'hui, les femmes et les familles ont plus que jamais accès aux connaissances, mais l’hyper médicalisation des naissances est tout aussi un enjeux qu'il y a 25 ans de ça.» Un épisode vulnérable, cru et profondément humain sur la naissance à l’ère moderne, entre science, sacré, système, instinct et résistance. Bonne écoute! Références — Sur le fameux délai moyen de 17 ans entre les découvertes scientifiques et les changements réels dans les pratiques cliniques : https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3241518/?utm_source=chatgpt.com — Pour découvrir la formation DOULA LARGE SPECTRE de Institut Doulē https://www.institutdoule.com/ — Pour les préparations virtuelles naissance, postnatal et douleur de Quantik Mama https://quantikmama.com/offre-cours-en-ligne/

Dans cet épisode, Karine vous raconte les raisons de son silence radio des derniers mois. Entre le choc inattendu du déménagement, un profond processus de deuil, l’absence d’espace pour créer, et une traversée familiale marquée par un parcours exigeant à travers le système de santé, elle vous ouvre un pan très intime de sa vie. Un épisode vrai, sans filtre, où elle partage comment tout s’est arrêté… pour mieux se redéfinir. Karine vous parle aussi du rebranding de son école, désormais connue sous le nom de Institut Doulē, et de la vision qui l’anime plus que jamais pour le métier de DOULA. Bonne écoute! 👉LES INSCRIPTIONS SONT EN COURS pour devenir DOULA LARGE SPECTRE avec l'Institut Doulē à la rentrée de Septembre 2026. Par ici: https://www.institutdoule.com/ ✨ Du 30 avril au 5 mai, profitez de 50 % de rabais sur ses préparations naissance, postnatal et douleur sur Quantik Mama: https://quantikmama.com/offre-cours-en-ligne/

Dans cet épisode 86 de Tisser l’invisible, Karine vous raconte comment l’année 2025 — année 9 en numérologie et année du serpent — vient clore un immense cycle de vie pour elle et sa famille : depuis le retour du Costa Rica il y a un an, suite à une urgence médicale, ses problèmes de santé en 2025 et sa périménopause bien activée, la vente de sa maison centenaire après la manifestation d'un nouveau terrain en bordure de rivière… et la construction d’une nouvelle maison en un temps record! Dans cet épisode, elle vous partage comment l'année 2025 a été pour elle UN RETOUR À LA MÈRE, en passant par un désir viscéral de devenir du beurre mou! :) Un épisode intime, avant la pause des Fêtes et la Renaissance de 2026. Bonne écoute! 🎁 Promotion spéciale — du 9 au 19 décembre 2025 Toutes les préparations virtuelles de Quantik Mama sont à –50 % (naissance, postnatal, douleur). 👉 https://quantikmama.com/offre-cours-en-ligne/ 👉 https://quantikmama.com/preparation-a-la-naissance/ 👉 https://quantikmama.com/preparation-pour-un-postnatal-optimal/ 👉 https://quantikmama.com/transcender-la-douleur/

Dans cet épisode, Karine aborde le sujet de la césarienne programmée. Elle rend d'abord hommage au courage des femmes, ces super-humaines... Elle discute des raisons médicales qui peuvent mener à une césarienne programmée. Elle parle de l'importance de la préparation et du soutien post-natal, ainsi que du deuil associé à la naissance rêvée du départ, soudainement transformée en césarienne programmée. Références: 7 Layers – The C-Section Anthem Every Mom Needs to Hear | DAD GOT BARS https://www.youtube.com/watch?v=RqBWBFcUN90 Séminaire APPROCHE QUANTIQUE DE LA NAISSANCE : l'enfantement entre science sacré https://quantikmama.com/approche-quantique-naissance-seminaire-en-ligne/ 00:00 Introduction et défis de la rentrée 02:36 Césarienne programmée : un sujet délicat 05:26 Hommage aux femmes et leur courage 08:38 Les raisons médicales des césariennes programmées 11:23 La récupération post-césarienne et ses défis 14:17 Critiques sur la gestion des césariennes programmées 17:08 Les indications classiques pour une césarienne 20:29 Les grossesses gémellaires et césariennes 23:15 Suspicion de gros bébé et césariennes programmées 36:24 Indications pour une césarienne 39:22 Préparation à la césarienne 40:30 Le deuil de la naissance rêvée 43:49 Accepter le deuil pour une césarienne pleine de grâce 45:34 Préparer une césarienne humanisée 50:38 Demander des ajustements pendant la césarienne 55:17 L'importance du contact peau à peau 59:40 Les risques et la réalité de la césarienne 01:02:47 Le respect du parcours des femmes 01:07:39 Le concept de Genius Birth 01:09:29 Possibilités d'accouchement après une césarienne

Dans cet épisode, Karine partage son expérience personnelle de renaissance à travers un burnout vécu au début de l’été 2025. Elle dénonce la fatigue et les conséquences de l’épuisement collectif des femmes. Elle aborde la sagesse du corps, les programmations patriarcales qui nous éloignent de son écoute et les risques qui en découlent. Elle raconte comment elle a su guérir de son burnout en 7 grandes étapes, encore bien présentes dans sa vie aujourd’hui, et comment cette épreuve l’a inévitablement poussée à mettre en place un nouveau mode de vie, plus en harmonie avec l’étape de sa périménopause pleinement activée. 👉 Pour lire le billet associé à cet épisode : https://quantikmama.com/burn-out-et-renaissance/ 👉 Pour découvrir le livre The Relaxed Woman : https://www.therelaxedwoman.com/

Dans cet épisode, Karine aborde la prévention de l'accouchement prématuré, particulièrement à l’approche de l’été. Elle explique la différence entre une menace d'accouchement prématuré et une naissance prématurée, et aide à distinguer les contractions de Braxton Hicks des véritables contractions. Elle souligne l'importance d'écouter les signaux du corps et de comprendre le rôle du cerveau primitif pendant la grossesse. Vous y découvrirez une foule de conseils pratiques et holistiques pour éviter ce qui peut l’être, et vivre votre grossesse avec conscience somatique. Liens utiles : 🔹 Le séminaire Approche Quantique de la Naissance : l’enfantement entre science et sacré https://quantikmama.com/approche-quantique-naissance-seminaire-en-ligne/ 🔹 La préparation virtuelle à la naissance https://quantikmama.com/preparation-a-la-naissance/

Dans cet épisode, Karine reçoit Marion Bott, comédienne et artiste qui révolutionne le monde des naissances à travers l'art. Dans cette entrevue, Marion y partage comment sa première grossesse et son enfantement dans la jungle du Costa-Rica, en Novembre 2021 - avec Karine comme sage-femme- a inspiré sa mission de révolutionner le monde des naissances à travers l'art et la musique. Découvrez une discussion enflammée entre deux femmes passionnées et convaincues de la puissance des femmes à enfanter l'humanité! Voici quelques uns des sujets abordés: - L'art comme un outil de transformation et de reconnexion au corps féminin; - Les impacts du patriarcat sur la naissance et la maternité à l'ère moderne; - Comment la musique peut servir de pont pour reconnecter les femmes à leur pouvoir et à leur histoire, tout en célébrant la vie et la joie de donner naissance; - Les croyances limitantes entourant la naissance; - Le rôle de la science et de la sagesse ancestrale dans le processus de la mise au monde; - L'impact du langage sur la perception de l'accouchement; - La force et la sagesse des bébés qui choisissent de naître; - Et bien plus encore. 🎧 Pour écouter la nouvelle chanson de Marion — THE WAY I BIRTH (feat. Stephy Ruiz) - https://distrokid.com/hyperfollow/marion15/the-way-i-birth-feat-stephy-ruiz Pour suivre Marion sur Instagram : https://www.instagram.com/iammarionbott/ Pour cécouvrir les préparations virtuelles de Quantik Mama : https://quantikmama.com/offre-cours-en-ligne/

Dans cet épisode, Karine aborde le sujet des gros bébés, en partageant ses expériences personnelles de mère, mais surtout son expérience professionnelle comme doula et sage-femme. Elle discute des craintes et des mythes entourant la macrosomie fœtale, ainsi que des impacts émotionnels sur les futures mères. Elle remet en question certaines pratiques et croyances répandues dans le monde médical de la naissance. Elle souligne l'importance de créer des conditions optimales pour un accouchement réussi, peu importe le poids du bébé. En gros, dans cet épisode, Karine détricote les mythes et redonne confiance dans le corps des femmes. On fait les bébés qu’on est capable d’accoucher. Voici le message clé de cet épisode, inspiré du billet de blogue du même nom, que vous pourrez découvrir par ici : 👉 https://quantikmama.com/gros-bebe-naissance/ ✨ Pour profiter de la vente à -50 % sur toutes les PRÉPAS et les PACKS de Quantik Mama, en cours jusqu’au 21 mai à minuit, c’est par ici : 👉 https://quantikmama.com/offre-cours-en-ligne/

Dans cet épisode, en première partie Karine raconte son passage à travers le portail des 5 ans depuis la mort de son fils, Sévan. Elle y parle d'acceptation, de libération des remords, de tissage... Elle partage aussi sur l'intimité des rituels vécus entre famille et amis. En deuxième partie, elle reçoit Camille Rodrigues, une doula large spectre formée à l'École Quantik, qui accompagne de la naissance et la mort. Camille y partage son parcours pour devenir doula large spectre, et comment aujourd'hui cette mère de trois enfants vit de son activité, en accompagnant les femmes et les familles qui enfantent ou qui tissent le deuil. Pour découvrir son travail et travailler avec Camille: www.terredelouves.com/ Sur Instagram: @terrawen_ et @terre_de_louves Pour vous inscrire à L'École Quantik et devenir DOULA LARGE SPECTRE: ecolequantik.com/ Pour Quantik Mama: quantikmama.com/