
Werben im Podcast: Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer
Dieser Podcast hat
339 Episoden
Sprache
GermanHerausgeber
Simone KriebsExplizit
Nein
Erstellt am
2020/07/01
Neueste Episode
2026/10/22
Durchschnittsdauer
33 min.
Veröffentlichungsintervall
8 Tage
Beschreibung
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Hypnoseausbilderin, Coach und Pädagogin nehme ich dich in meinem Podcast „Hypnose to go!” (früher „Einfach mal gut zu mir”) mit in die spannende Welt der Hypnose und des menschlichen Unterbewusstseins. Wie funktioniert eigentlich Hypnose? Mit welchen alten Mythen rund um Hypnose gehört endlich aufgeräumt und wie kannst du Hypnose für deine persönliche Entwicklung und im beruflichen Kontext nutzen? Woche für Woche erwarten dich spannende Aha-Erlebnisse und leicht umsetzbare Tipps für deinen Alltag. (Coverfoto: Paul Hoffmann)
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#314 Du bist, was du denkst – und kannst das ändern
2026/10/22
Du nimmst dir vor, etwas zu verändern, bist fest entschlossen und landest trotzdem immer wieder am gleichen Punkt? Ob in Beziehungen, im Beruf oder bei persönlichen Zielen – oft sind es nicht die äußeren Umstände, die dich zurückhalten, sondern unbewusste Überzeugungen darüber, wer du bist und was dir zusteht. Warum du dadurch immer wieder dieselben Erfahrungen machst, deine eigenen Ansprüche herunterschraubst und dich selbst ausbremst, erfährst du in dieser Folge von „Hypnose to go!“. Simone zeigt dir, wie du diese Muster erkennst, Verantwortung für deine innere Realität übernimmst und mit einer konkreten 28-Tage-Übung beginnst, wirklich etwas zu verändern.
Ich wünsche dir viele wertvolle Impulse und freue mich, wenn du mir in den Kommentaren schreibst, wie dir die Folge gefallen hat. Schreib mir auch gerne, wenn du dir mal eine Folge zu einem bestimmten Thema wünschst!
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#313 Süchtig nach deinem Problem – Warum du Probleme brauchst
2026/10/15
Du willst ein Problem endlich loswerden, hast schon alles Mögliche versucht und landest trotzdem immer wieder am selben Punkt? Was, wenn dein Problem unbewusst etwas für dich erfüllt, auf das du nicht verzichten möchtest? In dieser Folge von „Hypnose to go!“ zeige ich dir, welche sechs Grundbedürfnisse unser Verhalten antreiben, warum wir an belastenden Mustern festhalten und weshalb Disziplin allein oft nicht ausreicht, um sie zu verändern. Außerdem teile ich eine persönliche Erkenntnis und eine Übung mit dir, die dir vor Augen führt, wohin dich deine bisherigen Entscheidungen führen – und wie dein Leben in zehn Jahren aussehen könnte, wenn du heute etwas veränderst.Ich wünsche dir viele wertvolle Impulse und freue mich, wenn du mir in den Kommentaren schreibst, wie dir die Folge gefallen hat. Schreib mir auch gerne, wenn du dir mal eine Folge zu einem bestimmten Thema wünschst!🎁 HYPNOSE-SCHNUPPERKURS FÜR 0 EURO ⬇️https://simonekriebs.my-ablefy.com/s/simonekriebs/hypnose-to-go-einsteigerkurs🎓 HYPNOSEAUSBILDUNG – ONLINE UND IN PRÄSENZ 🧠https://www.simone-kriebs.de/hypnoseausbildung🧑🧑🧒 AUSBILDUNG „GRUNDLAGEN UND METHODEN SYSTEMISCHER THERAPIE“ 🎓https://www.simone-kriebs.de/ausbildung-systemische-therapie💻 ONLINE-PRÜFUNGSVORBEREITUNGSKURS „HEILPRAKTIKER FÜR PSYCHOTHERAPIE“ (HPP) & PSYCHOLOGISCHER BERATER 📚https://www.simone-kriebs.de/hpp-pruefungsvorbereitungskurs💬 AUSBILDUNG „KLIENTENZENTRIERTE GESPRÄCHSTHERAPIE NACH CARL ROGERS“ 🎓https://www.simone-kriebs.de/klientenzentrierte-gespraechstherapie🎁 23 SELBSTHYPNOSEN & MEDITATIONEN FÜR 0 EURO ⬇️https://simonekriebs.my-ablefy.com/s/simonekriebs/selbsthypnosen-0-euro📧 NEWSLETTER 📬https://www.simone-kriebs.de/newsletter 📊 LERNE DICH SELBST BESSER KENNEN – MIT MEINEN UNVERBINDLICHEN TESTS ✅https://www.simone-kriebs.de/tests✨✨✨✨✨LINKS ZU SIMONE:Website: https://www.simone-kriebs.deInstagram: https://www.instagram.com/simonekriebsFacebook: https://www.facebook.com/simonekriebsXing: https://www.xing.com/profile/Simone_KriebsLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/simonekriebs✨✨✨✨✨Thumbnail-Fotografie: Steffi Gädke (verändert mit AI)✨✨✨✨✨#hypnosetherapie #hypnose #hypnoseausbildung
#312 Gefühle reaktivieren trotz Verlust
2026/10/08
Warum halten wir an Menschen, Beziehungen oder Situationen fest, obwohl wir längst spüren, dass es Zeit wäre, loszulassen? Oft ist es nicht das Loslassen selbst, das so weh tut, sondern die Angst vor dem, was danach kommt – und das Gefühl, mit dem Verlust auch einen Teil von uns selbst zu verlieren. In dieser Folge erfährst du, warum Festhalten inneres Leiden verstärken kann und wie Loslassen sogar dazu führen kann, das innere Band, die schönen Erinnerungen und die damit verbundenen Gefühle wieder stärker zu spüren. Eine berührende Folge über Verlust, Veränderung und das Vertrauen, dass Verbundenheit bleiben darf, auch wenn sich im Außen etwas verändert hat.
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#311 Loslassen in Beziehungen – ohne die Verbindung zu verlieren
2026/10/01
Höre dir diese Podcast-Folge an, wenn ein Mensch, der dir sehr nahesteht, plötzlich auf Abstand geht und du nicht weißt, wie du damit umgehen sollst. Ich spreche darüber, warum gerade in engen Beziehungen Erwartungen, alte Ängste und verletzte innere Anteile eine größere Rolle spielen können, als uns bewusst ist. Du erfährst, warum Reden und Verstehen allein manchmal nicht reichen und weshalb der Versuch, eine Beziehung wieder „wie früher“ zu machen, zusätzlichen Druck erzeugen kann. Es geht darum, den Blick vom Verhalten des anderen zurück auf dich selbst zu richten – ohne dir dafür die Schuld zu geben. Und darum, wie Verbindung bestehen kann, auch wenn Nähe sich verändert.
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#310 Schuldgefühle & Verantwortung: Was wirklich zu dir gehört
2026/09/24
Höre dir diese Podcast-Folge an, wenn du im Kontakt mit anderen oft ein ungutes Gefühl hast, dich schnell verantwortlich fühlst oder deine eigenen Bedürfnisse zurückstellst, damit es anderen gut geht. Ich erkläre dir, warum hinter solchen Schuldgefühlen häufig gar keine echte Schuld steckt – und was Erfahrungen aus der Kindheit damit zu tun haben können. Du erfährst, wie du unterscheiden kannst, wo deine Verantwortung beginnt – und wo sie endet.
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#309 „Ich bin so, weil ...“ – Wenn alte Verletzungen zur inneren Hypnose werden
2026/09/17
„Ich bin so, weil mir damals das passiert ist.“ Solche Erklärungen können sich sehr schlüssig anfühlen. Schließlich prägen Erfahrungen unsere Wahrnehmung, unsere Überzeugungen und die Art, wie wir heute auf bestimmte Situationen reagieren. Doch was passiert, wenn aus dieser Erklärung eine feste innere Wahrheit wird? In dieser Folge geht es darum, wie vergangene Verletzungen zu einer Art innerer Hypnose werden können – und warum wir damit unbewusst alte Gefühle, Schutzstrategien und Glaubensmuster immer wieder bestätigen. Dabei geht es ausdrücklich nicht darum, schmerzhafte Erfahrungen kleinzureden. Entscheidend ist vielmehr die Frage, wieviel Macht die Vergangenheit über das heutige Leben behalten muss. Außerdem erwartet dich eine geführte Selbsthypnose. Sie lädt dazu ein, mit der Vorstellung eines heilen, unversehrten inneren Kerns in Kontakt zu kommen und die eigene Vergangenheit einmal aus einer anderen Perspektive zu betrachten.
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#308 Fülle statt Mangel – Heilung im Garten des Lebens
2026/09/10
Warum richtet sich unser Blick so schnell auf das, was fehlt – selbst dann, wenn längst so vieles da ist? Dauerndes Mangeldenken beeinflusst nicht nur unsere Entscheidungen und Beziehungen, sondern kann auch Niedergeschlagenheit, psychische und körperliche Symptome und sogar Krankheit begünstigen. In dieser Folge zeige ich dir, was mein eigener Garten mich über Fülle, Vertrauen und Veränderung gelehrt hat – und lade dich dazu ein, deinen eigenen „Garten des Lebens“ mit anderen Augen zu betrachten: nicht als einen Ort des Mangels, sondern als einen Ort voller Möglichkeiten, Wachstum und Fülle. Denn dieser Blick auf das, was da ist und entstehen kann, kann ungeahnte Heilungskräfte wecken – und uns helfen, dem Neuen zu vertrauen und loszulassen, was seine Zeit hatte.
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#307 Kann man sich selbst hypnotisieren?
2026/09/03
Kann man sich eigentlich selbst hypnotisieren? Ja – und genau genommen tun wir es sogar regelmäßig, ohne es bewusst zu bemerken. Tagträume, der Zustand kurz vor dem Einschlafen oder das völlige Eintauchen in die eigenen Gedanken sind Beispiele dafür, wie selbstverständlich unser Gehirn solche Zustände kennt. In dieser Folge erkläre ich dir, was Selbsthypnose eigentlich ist und wie du sie gezielt nutzen kannst. Es geht darum, warum Selbsthypnose dabei helfen kann, das Nervensystem herunterzufahren, innere Anspannung zu reduzieren und wieder stärker mit der eigenen Wahrnehmung in Kontakt zu kommen. Du erfährst außerdem, warum gerade Menschen, denen Entspannung zunächst schwerfällt, von Selbsthypnose profitieren können und weshalb abschweifende Gedanken kein Zeichen dafür sind, dass du „nicht hypnotisierbar“ bist. Und natürlich bleibt es nicht bei der Theorie: Ich zeige dir einfache Möglichkeiten, mit denen du selbst beginnen kannst.Ich freue mich, wenn du mir in den Kommentaren schreibst, wie dir die Folge gefallen hat.
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#306 Versagensangst als Coach lösen – Hypnose-Coaching mit Nicole
2026/08/20
„Hoffentlich klappt die Veränderung bei meinem Klienten.“ Diesen Gedanken kennen viele Coaches und Therapeuten. Hinter dem Wunsch, Menschen wirklich zu helfen, kann sich ein enormer Druck entwickeln: die Angst, Erwartungen zu enttäuschen oder für den Erfolg des Klienten verantwortlich zu sein. In dieser Folge begleite ich Nicole in einem Hypnosecoaching. Sie arbeitet seit mehreren Jahren selbst mit Hypnose und merkt dennoch, dass sie sich bei bestimmten Klientinnen besonders unter Druck setzt. Aus dem Anspruch, bestmöglich zu unterstützen, entsteht das Gefühl, jede Sitzung müsse unbedingt zum gewünschten Ergebnis führen. Im Coaching schauen wir darauf, was hinter dieser Versagensangst steckt, warum sie vor allem bei bestimmten Frauen ausgelöst wird und welche früheren Erfahrungen bis heute in ihrer beruflichen Rolle weiterwirken. Die Sitzung zeigt, wie Hypnose dabei helfen kann, alte Muster sichtbar zu machen, innere Zusammenhänge zu verstehen und den Umgang mit Verantwortung, Erwartungen und der eigenen Rolle als Coach neu zu betrachten.
Schreib mir gerne in den Kommentaren, wie dir die Folge gefallen hat.
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#305 Was hinter der Angst steckt
2026/08/13
Angst gehört zum Leben. Sie will uns schützen und genau das ist ihre wichtigste Aufgabe. Gleichzeitig kann sie uns davon abhalten, das Leben zu führen, das wir uns eigentlich wünschen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Vertrautes sich oft sicher anfühlt – selbst dann, wenn es uns nicht guttut – und weshalb neue Wege häufig Angst auslösen, obwohl sie gar nicht gefährlich sind. Ob es um die Selbstständigkeit, eine Trennung, Verlustängste oder andere Veränderungen geht: Hinter der Angst steckt oft mehr, als wir auf den ersten Blick erkennen. Außerdem geht es um die Frage, welche Rolle unsere Vorstellung vom Leben und Sterben dabei spielt, wie frei wir Entscheidungen treffen und warum die Freiheit häufig genau dort beginnt, wo wir aufhören, vor unserer Angst davonzulaufen.
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#304 Mental Overload: Wenn der Kopf nicht abschalten will
2026/08/06
Ständig in Gedanken sein, nicht abschalten können und das Gefühl haben, dass im Kopf einfach alles zu viel wird: Mental Overload kann selbst in ruhigen Momenten für eine enorme innere Unruhe sorgen. In dieser Folge erkläre ich, warum diese gedankliche Überlastung häufig kein unveränderlicher Teil der Persönlichkeit ist, sondern ein erlerntes Schutzprogramm. Oft hat das System irgendwann begonnen, sich stärker auf den Kopf zu verlassen, weil das eigene Gefühl verunsichert wurde oder nicht mehr sicher erschien.Du erfährst, warum Entspannungstechniken zwar kurzfristig entlasten können, das alte Muster im Alltag aber häufig zurückkehrt. Außerdem zeige ich, wie Hypnose dabei hilft, die dahinterliegenden Erfahrungen und inneren Verknüpfungen zu bearbeiten, wieder stärker ins Spüren zu kommen und Kopf, Herz und Bauch als Team miteinander zu verbinden – und teile ich eine einfache Übung mit dir.
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#303 Warum Flugangst entsteht – und wie sie sich verändern lässt
2026/07/30
Warum entwickelt der eine Mensch Flugangst, während sich der andere einfach auf seinen Urlaub freut? In dieser Folge spreche ich darüber, wie Flugangst entsteht und warum sie häufig weniger mit dem Fliegen selbst als mit den emotionalen Verknüpfungen unseres Gehirns zu tun hat. Außerdem erfährst du, warum rationale Argumente die Angst oft nicht auflösen können und weshalb Hypnose hier so wirkungsvoll ist. Denn Veränderung beginnt nicht auf der Ebene des Wissens, sondern dort, wo unser Gehirn Gefühle, Erinnerungen und Erfahrungen miteinander verknüpft hat. Anhand vieler Beispiele aus meiner Praxis zeige ich, wie Hypnose dabei hilft, die Angst neu zu bewerten und das Fliegen wieder mit Ruhe und Sicherheit zu erleben.
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#302 Abgespaltene Anteile: Ängste, Sucht und Beziehungsproblemen als Symptome
2026/07/23
Viele Symptome wie Ängste, Suchtverhalten, Beziehungsprobleme oder das Gefühl, nicht gut genug zu sein, entstehen nicht einfach aus dem Nichts. Häufig zeigen sie, dass schmerzhafte Erfahrungen noch wirken und bestimmte Anteile von uns keinen Platz bekommen haben. Ich kenne das auch aus meiner eigenen Geschichte. Häufige Umzüge, Trennungen und der Verlust von vertrauten Beziehungen haben Spuren hinterlassen, obwohl ich lange dachte: Das war eben so. Erst später wurde sichtbar, wie stark diese Erfahrungen meine Beziehungen, meine Ängste und mein Gefühl von Sicherheit geprägt haben. Es geht deshalb nicht immer darum, ein Symptom möglichst schnell loszuwerden. Oft beginnt Veränderung dort, wo der Teil in uns gesehen wird, der lange funktionieren, durchhalten oder sich zurückziehen musste. Diese Folge verbindet persönliche Erfahrungen mit einem Blick auf innere Schutzstrategien, abgespaltene Anteile und die Frage, wie wieder mehr Verbindung zu sich selbst entstehen kann.
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#301 Dieser eine Moment, der alles verändert
2026/07/16
Manchmal passieren unerwartete Ereignisse – wie ein plötzlicher Sturz, eine traurige Nachricht oder eine überraschende Begegnung –, die dich innerlich ins Wanken bringen und deine Sicht auf dich und dein Leben verändern. Unser Gehirn versucht, diese Erfahrungen zu verstehen, und zieht daraus Rückschlüsse, die oft unser Selbstbild und Verhalten prägen – mal stärkend, mal hemmend. Ich stelle eine einfache Übung vor, bei der du für dich wichtige Momente aufschreibst und die Gedanken dazu reflektierst. Zum Abschluss führe ich dich durch eine kurze Meditation, die dir hilft, die neuen Erkenntnisse als inneres Symbol zu spüren und so besser anzunehmen. Mit diesem Prozess kannst du mehr Klarheit und Selbstvertrauen für deinen Weg gewinnen – auch wenn das Leben mal plötzlich anders läuft als geplant.
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#300 Spiegelübung:
2026/07/09
Hast du einen Spiegel griffbereit? Dann probier diese Übung aus: Wie oft erzählst du dir selbst, dass alles in Ordnung ist – obwohl tief in dir etwas anderes spürbar ist? In dieser Folge geht es um eine der größten Herausforderungen überhaupt: ehrlich zu dir selbst zu sein. Warum fällt es uns so schwer, unsere Wahrheit zu sehen? Weshalb fühlen sich Veränderung und Authentizität oft wie Angst an – obwohl sie vielleicht nur ungewohnt sind? Du erfährst, wie frühe Prägungen dazu führen, dass wir uns anpassen oder rebellieren, ohne wirklich wir selbst zu sein. Außerdem lernst du, warum viele Symptome, Konflikte und innere Blockaden Hinweise darauf sein können, dass du nicht im Einklang mit dir lebst. Am Ende erwartet dich eine intensive Spiegelübung, die dir helfen kann, dich selbst mit neuen Augen zu sehen und den ersten Schritt in Richtung eines authentischeren Lebens zu gehen. Wenn du spürst, dass da mehr in dir steckt, als du dir bisher erlaubt hast zu leben, dann ist diese Folge für dich.
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