Werben im Podcast: Tu was für dich

Kategorien

health & fitness

Land

United States

Dieser Podcast hat

84 Episoden

Sprache

German

Herausgeber

Mercedes-Benz BKK

Explizit

Nein

Erstellt am

2020/07/06

Neueste Episode

2026/10/01

Durchschnittsdauer

17 min.

Veröffentlichungsintervall

66 Tage

Beschreibung

Im Grunde wissen wir sehr genau, was uns guttut – und was nicht. Meist sind es ganz einfache Dinge, die uns dabei helfen, gesund und fit zu sein: regelmäßige Bewegung an der frischen Luft, ausreichend Schlaf und Erholung, ein ausgewogener Speiseplan, soziale und kollegiale Beziehungen, gute Gespräche…Doch manchmal stehen wir uns selbst im Weg, diese Dinge auch umzusetzen. Unsere Podcast-Reihe gibt alltagstaugliche Tipps, wie wir uns selbst etwas Gutes tun können. Die Methoden eignen sich sowohl für das private wie für das berufliche Umfeld. Viel Spaß beim Ausprobieren!

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Persönliche Krisen verhindern und überwinden

2026/10/01

In dieser Folge spricht Moderator Tobias Häußler mit Sina Haghiri, Psychologischer Psychotherapeut, Speaker, Podcaster und Autor. Gemeinsam sprechen sie darüber, welche Faktoren helfen können, Krisen vorzubeugen, und worauf es ankommt, wenn wir uns bereits mitten in einer belastenden Situation befinden und wie wir diese gesund meistern können.

Klar bleiben, wenn’s stürmt – Führung in Krisen

2026/09/11

Wie schaffen es Führungskräfte Entscheidungen mit Weitsicht zu treffen und das Team sicher durch herausfordernde Phasen zu begleiten? Dazu spricht Tobias Häusler in dieser Folge mit Psychologin Dr. Eva Schneider.

Resilient & ready: zwischen Onboarding und Umzug

2026/05/18

Wie schaffen es junge Beschäftigte und Azubis, ihre Resilienz aufzubauen? Dazu spricht Tobias Häusler in dieser Folge mit Psychotherapeutin Lisa Christ.

Schichtarbeit & Schlaf: Tipps zum gesunden Abschalten

2026/03/12

Schichtarbeit stellt unseren Schlaf auf den Kopf. Schlafwissenschaftler André Alesi erklärt, warum guter Schlaf gerade dann so entscheidend ist und wie unser "innerer Kaffeevollautomat" funktioniert. Erfahre praktische Tipps zum Abschalten nach der Nachtschicht, von Atemübungen bis zur optimalen Schlafumgebung, um dein System wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Neue Impulse für mentale Stärke

2026/01/21

In dieser fesselnden Podcastfolge erfährst du, warum es uns oft so schwerfällt, Grenzen zu setzen und wie du endlich lernst, selbstbewusst "Nein" zu sagen. Diplom-Psychologin und Beraterin Silke Kleinschmidt teilt wertvolle Impulse und praktische Tipps, damit du dich besser abgrenzen und deine mentale Widerstandsfähigkeit stärken kannst.

Schichtarbeit meistern: Dein Weg zu erholsamem Schlaf und innerer Ruhe

2025/11/26

In dieser Episode taucht Tobias Häusler gemeinsam mit Psychologin Melanie König in die Welt des Schichtdienstes ein. Entdecke praktische Strategien und bewährte Rituale, die dir helfen, trotz wechselnder Arbeitszeiten einen gesunden Schlaf zu finden und deine innere Balance zu bewahren.

Gesunde Abgrenzung: Impulse zur Selbstfürsorge

2025/06/11

Psychologin Silke Kleinschmidt gibt im Gespräch mit Tobias Häusler Impulse, wie man privat und beruflich Grenzen setzt, um sich im Alltag besser zu schützen.

Wie Körper und Seele zusammenhängen

2025/04/01

In rund 15 Minuten klärt Emma Erhard, Psychologin, auf, wie unser Körper auf Stressoren reagiert und welche gesundheitlichen Folgen Dauerstress haben kann. Erfahre, wie du besser mit Stress umgehen kannst.

Resilienz – das psychische Immunsystem

2025/03/25

In rund 15 Minuten gibt Tina Tanšek, Diplom-Psychologin, wertvolle Tipps, wie du in stressigen Zeiten cool bleibst und deine innere Stärke aufbaust.

Alles rund um die Prostata

2024/11/22

In rund zehn Minuten klärt Prof. Goebell, über die Funktion der Prostata, die Früherkennungsuntersuchung und Behandlung von Prostatakrebs, auf.

Alles rund um den Hoden

2024/11/05

Wie kann man frühzeitig Hodenkrebs erkennen und welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es?

Was ist Lungenkrebs und wie entsteht er? Was bedeutet eigentlich der Begriff „Packungsjahr"?

2024/08/28

In dieser Folge spricht Moderator Tobias Häusler mit Dr. Maren Kirchhöfer, Oberärztin für Thoraxchirurgie, darüber, wie gefährlich Lungenkrebs ist und welche Behandlungsmethoden es gibt. Erfahren Sie in etwa 15 Minuten, wie Sie mit dem Rauchen Schluss machen können. Es lohnt sich, reinzuhören!

So beeinflussen Sie Ihre Lungengesundheit positiv

2024/07/23

In dieser Folge spricht Moderator Tobias Häusler mit der Fachärztin für Pneumologie, Frau Dr. Gütz, darüber, warum Rauchen der größte Risikofaktor für Lungenkrebs ist und wie man Anzeichen der Krankheit frühzeitig erkennen kann. Erfahren Sie in nur 10 Minuten, wie Sie die Lungengesundheit beeinflussen können. Es lohnt sich reinzuhören!

Senken Sie Ihr Darmkrebsrisiko

2024/06/10

In dieser Folge unserer Podcastreihe "Tu was für dich" spricht Moderator Tobias Häusler mit dem Internisten Dr. Bernd Birkner über den Zusammenhang von Ernährung und Mikrobiomen in Verbindung mit Krebserkrankungen. Jetzt reinhören!

Senken Sie Ihr Darmkrebsrisiko

2024/03/21

In dieser Folge unserer Podcastreihe "Tu was für dich" spricht Moderator Tobias Häusler mit dem Experten Dr. Gregor Kern darüber, wie Vorstufen von Darmkrebs einfach und frühzeitig erkannt werden können, um einer Krebserkrankung vorzubeugen. Erfahren Sie in nur 10 Minuten, ab wann und wie Sie dies angehen können. Es lohnt sich reinzuhören!