Advertise on podcast: Gelişigüzel Hayaller

Beyin her şeyi görmediği için seçiyor. Ama neyi seçtiği hayatın her alanını şekillendiriyor: kariyer fırsatlarını, ilişki örüntülerini, kendi hakkımızdaki hikayeleri. Bu bölümde algimizin hem bilimsel temeli hem de pratikte ne anlama geldiğini ele aldık. Koçluk ön görüşmesi için: emineyesilcimen.com/kocluk

Bu hafta konumuz istenmeyen tavsiye psikolojisi. Neden insanlar sürekli fikir belirtme ve tavsiye verme ihtiyacı duyuyor? Sosyal medyada ve günlük hayatta bu davranışın arkasındaki motivasyon nedir, ve nasıl sınır koyarız? Ücretsiz Koçluk Öngörüşmesi 👇🏻 https://emineyesilcimen.com/kocluk/ Faydalandığım kaynaklar: John Suler (online disinhibition effect), Seth Meyers (unsolicited advice psikolojisi, Psychology Today), Leon Festinger (bilişsel çelişki), dopamin ve yardım ödül sistemi (Decety & Jackson 2004), Blaine Landis & Colin Fisher (UCL, 2021), Syrjämäki et al. (2024, Scientific Reports),

Rage bait, Oxford'ın 2025 yılının kelimesi. Kasıtlı olarak öfke uyandırmak için tasarlanmış dijital içerik. Öfkenizin değeri var. Onu kim satın alıyor ve nasıl? İçerik üreticileri bu sistemi nasıl kullanıyor, araştırmalar ne diyor, ve kendimizi nasıl koruyabiliriz.

KFC doyurucu kemiksiz Strips ve birbirinden lezzetli bütün efsaneleriyle büyük açıldı! ⁠⁠⁠https://www.kfcturkiye.com/restoranlar⁠⁠⁠ --- Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠KFC⁠⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir. --- Golden cuffs yani altın kelepçe, iyi para kazanmak ama o paraya bağlı yaşam standardını bırakmamak için işinizde kalmak. Sistem nasıl çalışıyor. Psikolojik mekanizmalar neler. Ve bu döngüden çıkmak mümkün mü ? Kariyer koçluğu için https://emineyesilcimen.com/kocluk/

KFC doyurucu kemiksiz Strips ve birbirinden lezzetli bütün efsaneleriyle büyük açıldı! ⁠⁠https://www.kfcturkiye.com/restoranlar⁠⁠ --- Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠KFC⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir. --- 21. yüzyılda neden ev almak, iyi bir hayata sahip olmak ve finansal bağımsızlığı kurmak giderek daha zor hale geliyor? Sistem bizi nereye sürüklüyor? Ve zenginin daha zengin, fakirin daha fakir olduğu bu yapıyı nasıl kıracağız?

KFC doyurucu kemiksiz Strips ve birbirinden lezzetli bütün efsaneleriyle büyük açıldı! ⁠⁠https://www.kfcturkiye.com/restoranlar⁠⁠ --- Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠KFC⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir. --- Bu bölümde narsistik eğilimi olan bireylerle merkezinizde kalarak nasıl iletişim kuracağınız konuşuyuruz.

KFC doyurucu kemiksiz Strips ve birbirinden lezzetli bütün efsaneleriyle büyük açıldı! ⁠⁠https://www.kfcturkiye.com/restoranlar⁠⁠ --- Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠KFC⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir. --- Bu hafta konumuz, René Girard'ın taklitçi arzu teorisi, yani insanların aslında ne istediklerini kendileri değil, başkalarının ne istediğini görerek keşfettiği fikri. Ve bu mekanizmanın kariyerde, ilişkilerde, sosyal medyada ve tüketimde nasıl göründüğü. Ücretsiz koçluk ön görüşmesi için emineyesilcimen.com/kocluk

KFC doyurucu kemiksiz Strips ve birbirinden lezzetli bütün efsaneleriyle büyük açıldı! ⁠⁠https://www.kfcturkiye.com/restoranlar⁠⁠ --- Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠KFC⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir. --- Bu bölümde konuştuklarımız: ✦ Sosyal sermayenin iki türü: bağ kurucu mu, köprü kurucu mu? İkisi de neden gerekli?✦ Granovetter'ın zayıf bağlar araştırması: en değerli fırsatlar en yakın arkadaşlardan değil, tanıdıklardan geliyor. Neden?✦ Yirmilerdeki yapı otuzlarda neden yok? Ve bu sessiz boşluğun bedeli ne?✦ Araçsal niyet bağlantıyı neden öldürür: ve yerine hangi çerçeve işe yarıyor? Koçluk desteği almak isteyenler için:Birebir çalışmak istiyorsanız, uluslararası sertifikalı koç olarak seanslarım açık.👉 emineyesilcimen.com/kocluk

Bu bölüm Hiwell Care hakkında reklam içermektedir. Link: https://hiwell.app/gelisiguzelhayaller Kod: hayaller390 "Ben zaten böyleyim."Bu cümleyi kaç kez söylediniz ve nereden geldiğini hiç sorguladınız mı? Sosyolog Robert K. Merton'ın teorisinden yola çıkarak bu bölümde konuştuklarımız: ✦ Kendini gerçekleştiren kehanet nasıl çalışır? Sosyolojik ve psikolojik etkileri ✦ Pygmalion etkisi; beklentinin performansı nasıl değiştirdiği ✦ Confirmation bias - Doğrulama Yanlılığı hayatımızı nasıl etkiliyor?

KFC doyurucu kemiksiz Strips ve birbirinden lezzetli bütün efsaneleriyle büyük açıldı! ⁠⁠https://www.kfcturkiye.com/restoranlar⁠⁠ --- Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠KFC⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir. --- Bu bölümde kariyer tatmini, tükenmişlik ve potansiyel meselesine farklı bir yerden bakıyoruz. Gerçekten yetersiz miyiz, yoksa yanlış ortamda mı mücadele ediyoruz? Sosyolog Robert K. Merton'un Person–Environment Fit yaklaşımı üzerinden şu sorulara cevap arıyoruz: Neden bazı insanlar aynı işi yaparken biri parlıyor, diğeri tükeniyor?Kişilik–iş uyumu performansı nasıl etkiler?Yanlış meslek seçimi mi, yoksa yanlış çalışma ortamı mıKariyer değişimi mi, yoksa bağlam değişimi mi gerekir?Eğer işinizde sıkışmış hissediyorsanız, motivasyon kaybı yaşıyorsanız ya da “Bu hayat benim ama ben değilim” diyorsanız, bu bölüm tam size göre. Ücretsiz koçluk öngörüşmesi için www.emineyesilcimen.com/kocluk

KFC doyurucu kemiksiz Strips ve birbirinden lezzetli bütün efsaneleriyle büyük açıldı! ⁠⁠https://www.kfcturkiye.com/restoranlar⁠⁠ --- Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠KFC⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir. --- Yapay zeka gerçekten insan zihnini tembelleştiriyor mu?ChatGPT ve benzeri üretken AI araçları hayatımızı kolaylaştırıyor ama kritik düşünme, yaratıcılık ve zihinsel derinlik üzerinde nasıl bir etkisi var? Bu bölümde: MIT Media Lab’in ChatGPT ve beyin aktivitesi üzerine yaptığı araştırmayı “Bilişsel borç” kavramını AI kullanımının motivasyon ve öğrenme üzerindeki etkilerini ChatGPT’yi zihni köreltmeden kullanmanın yollarını İş hayatında ve kariyerde düşünme kasını koruma stratejilerini konuşuyoruz. Modern dünyada hız kutsal. Ama hızlandıkça derinleşiyor muyuz? Eğer siz de:✔️ İş hayatında sürekli AI kullanıyorsanız✔️ Yazarken, düşünürken veya karar alırken ChatGPT’ye bağımlı hale geldiğinizi hissediyorsanız✔️ Daha üretken ama daha az tatmin olmuş hissediyorsanız bu bölüm tam size göre. Çünkü mesele teknoloji değil.Mesele, düşünmeyi outsource edip etmediğiniz. 👉 Ücretsiz ön görüşme için:emineyesilcimen.com/kocluk

KFC doyurucu kemiksiz Strips ve birbirinden lezzetli bütün efsaneleriyle büyük açıldı! ⁠⁠https://www.kfcturkiye.com/restoranlar⁠⁠ --- Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠KFC⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir. --- Bölüm Özeti: Hepimiz aynı dünyada yaşıyoruz ama her birimizin zihninde farklı bir "işletim sistemi" yüklü. Bazılarımızın sistemi kurallarla kusursuz çalışırken, bazılarımızınki en ufak bir dış baskıda "error" veriyor. Peki, sizin zihniniz beklentileri nasıl işliyor? Gelişigüzel Hayaller’in bu bölümünde, davranışlarımızın arkasındaki o görünmez kodları deşifre ediyoruz. Neden bazıları bir takvime sadık kalırken, diğerleri özgürlük uğruna kendi planlarını sabote eder? Neden bazılarımız başkaları için dünyayı yerinden oynatırken, konu kendi hayalleri olduğunda yerinden kalkamaz? Bölümü dinledikten sonra siz hangi tip olduğunuzu keşfettiniz? Benimle paylaşmayı ve bu aydınlanmayı yaşamasını istediğiniz arkadaşınıza göndermeyi unutmayın! Bölümde bahsettiğim - > QUIZ ✨ Ücretsiz Koçluk Ön Görüşmesi İçin: ⁠emineyesilcimen.com/kocluk⁠ #GelişigüzelHayaller #KişilikTesti #GretchenRubin #FourTendencies #Psikoloji #KişiselGelişim

KFC doyurucu kemiksiz Strips ve birbirinden lezzetli bütün efsaneleriyle büyük açıldı! ⁠⁠https://www.kfcturkiye.com/restoranlar⁠⁠ --- Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠KFC⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir. --- İş stresi neden bu kadar arttı?Global araştırmalara göre çalışanların büyük bir kısmı kronik stres, tükenmişlik ve zihinsel yorgunluk yaşıyor. Uzayan çalışma saatleri, belirsizlik, performans baskısı ve sürekli “daha fazlasını yap” mesajı… Bu bölümde iş stresinin küresel boyutunu, bilimsel verilerle ele alıyor; stresin bedenimiz ve zihnimiz üzerindeki etkilerini konuşuyoruz. Daha da önemlisi:İş stresiyle nasıl başa çıkabiliriz? – Bilim ne diyor?– Neden sadece “izin almak” yetmiyor?– Sınır koymak neden hâlâ en radikal beceri? Eğer kendini sürekli yorgun, huzursuz ya da “bir şeyler yolunda değil ama adını koyamıyorum” hâlinde buluyorsan, bu bölüm tam sana göre Profesyonel Koçluk ücretsiz ön görüşmesi için www.emineyesilcimen.com/kocluk

KFC doyurucu kemiksiz Strips ve birbirinden lezzetli bütün efsaneleriyle büyük açıldı! ⁠⁠https://www.kfcturkiye.com/restoranlar⁠⁠ --- Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠KFC⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir. --- Bu bölümde, Stanford Üniversitesi’nde geliştirilen Design Thinking (Tasarım Odaklı Düşünme) yaklaşımını ve Designing Your Life metodunu kullanarak hayatınızı nasıl daha bilinçli şekilde tasarlayabileceğinizi konuşuyoruz. Design Thinking nedir? Hangi alanlarda kullanılır ve neden sadece ürün tasarımı için değil, kişisel gelişim ve yaşam tasarımı için de güçlü bir araçtır? Bu bölümde ele aldığımız konular: • Stanford d.school’un Design Thinking nedir? yaklaşımı • Design Thinking’in 5 aşaması: Empati, Tanımlama, Fikir Üretme, Prototip, Test • Neden empati kurmak (kendinizle bile) yaşam tasarımının temelidir • Designing Your Life kitabına göre hayatı “tasarlanabilir bir süreç” olarak görmek • İş felsefesi (Workview) ve hayat felsefesi (Lifeview) ile kişisel pusula oluşturmak • Küçük denemeler ve prototiplerle büyük kararları test etmek • Belirsizlik, yön kaybı ve “ne yapacağımı bilmiyorum” hissiyle baş etmenin bilimsel yolları Ayrıca bölümün sonunda, 3 güçlü soru ile yeni yıl için kendi yönünüzü sorguluyor ve onceki bölümlerde bahsi geçen vizyon panosu (vision board) çalışmasına zemin hazırlıyoruz. Bu bölüm; ✔ hayatını yeniden tasarlamak isteyenler, ✔ yönünü kaybolmuş hissedenler, ✔ yeni yıla daha net, daha bilinçli girmek isteyenler için hazırlandı. 🎙️ Dilek tutmak yerine, hayatınızı tasarlamaya hazırsanız, bu bölüm tam size göre.

KFC doyurucu kemiksiz Strips ve birbirinden lezzetli bütün efsaneleriyle büyük açıldı! ⁠⁠https://www.kfcturkiye.com/restoranlar⁠⁠ --- Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠KFC⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir. --- Bu bölümde, Life in Three Dimensions kitabından yola çıkarak “psikolojik zenginlik” kavramını keşfediyoruz. Tolstoy’un varoluşsal krizinden Nietzsche’nin mutluluk eleştirisine, Hesse’nin keşif dolu hikâyelerine kadar uzanıp, mutluluk ya da anlam olmadan hayatı nasıl yaşayacağımızı tartışıyoruz.