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En este mundo de exhibicionismo y productividad acelerada, donde siempre estamos demostrando, corriendo, ofreciendo, entregándonos o diciendo que sí por pura inercia, aceptar el invierno es un acto radical, casi revolucionario. Hablamos del libro ‘Invernando’, de Yutori y de la adaptación de las especies.

Más reflexiones en lamujermaravillosa.substack.com Sensibilidad, honestidad y consistencia son algunas de las palabras que definen a la mujer maravillosa Kany García, una de las voces más importantes de la música hispana. Hablo con ella sobre el dolor, la espera y los cambios en una vida que no deja de moverse.

En este episodio hablamos de crisis, liminalidad y movimiento. De los momentos de transición, de empezar otra vez sin tener todas las respuestas y de la pregunta: ¿Qué es lo que buscas? Una conversación a partir de La biblioteca de los nuevos comienzos, de Michiko Aoyama, y de otras historias, libros, películas e ideas que nos demuestran que no necesitamos saber dónde vamos. Basta con empezar a pensar qué estamos buscando.

Ellas son Vanesa, Marta, Milena, Irantzu y Noemí. Estas mujeres maravillosas han pasado un cáncer y dentro de unos meses viajarán a Senegal para realizar una desafiante expedición en Reto Pelayo Vida. Te podría contar tantas lecciones que saqué de la conversación de ayer, que prefiero resumírtelo en estas líneas: “Esta conversación: Es un recordatorio para volver a lo importante, lejos de la prisa y el ruido. Una forma de agarrarse a lo único que existe: hoy. Una excusa para volver a recordar lo que nos hace humanos. En un mundo rápido que nos empuja a ser hostiles, a mostrar siempre otra cara y a demostrar que podemos con todo, estas cinco mujeres me han enseñado que la fortaleza parte de la vulnerabilidad y que todos y todas necesitamos más o menos lo mismo: ser vistos, amar y ser escuchados. Esta vida es un viaje con muchas paradas y pasaremos por varias de ellas. Altas y bajas. Por eso, todo cambia y nada permanece. Solo perdura lo que hay dentro, lo que cultivamos. Hagamos el rato que pasemos por aquí memorable. Hoy me quedo con esta lección y con la unión entre mujeres, con este desafío de superación individual y colectiva. Todo esto es el Reto Pelayo Vida”. Os deseo lo mejor en esta aventura en Senegal 💚

Gabriela González acaba de publicar un libro: "Casi adultos". Tenemos una conversación preciosa sobre lo rápido que vivimos la vida y cómo esto nos hace perder de vista las cosas verdaderamente importantes. Y llegamos a una conclusión: es más difícil frenar que acelerarse. En esto último hay que poner un punto de voluntad y la vida (y el hacerse casi adultos) implica justo lo contrario: meterse en una rueda frenética de metas por cumplir donde no dejamos de correr nunca.Hemos normalizado lo extraordinario: viajar al otro lado del mundo, comer en restaurantes muy caros muchas veces, demostrar, producir y tener. Y en este capítulo buscamos otra cosa: hacer extraordinario lo normal, lo que te ancla, lo que ya existe.

En esta conversación lenta, hablo con Sandra Delaporte, compositora y vocalista del dúo Delaporte, sobre lo que no se habla. Del barro al poema.

Si quieres más info sobre el taller, puedes escribirme a [email protected] En un mundo que corre sin parar, este episodio con Noemí Seva es una invitación a hacer justo lo contrario: PARAR. Parar para escuchar el cuerpo, hacerse preguntas, cuestionar el ritmo y volver a conectar con lo que de verdad importa. A veces, lo único que necesitas es parar.

Si quieres más información sobre el Taller PARAR, escríbeme al correo [email protected] Algunos sueños no nacen para aparecer mientras dormimos. Crecen para esbozar luz y convertirse en faro que ilumina el camino. En este especial de La Mujer Maravillosa Inspira, hablo con dos Anas maravillosas. Ana Isabel de Andrés, fundadora de Amapola Biocosmetics y Ana García, fundadora de Naáy Cosmética Ecológica Funcional, me cuentan cómo han conseguido fusionar trabajo y vida, alineando su día a día con los ritmos de la naturaleza. Estas marcas de cosmética natural nos demuestran que un ritmo más lento es posible. Y me hacen ver lo lejos que un sueño puede hacernos llegar.

Si quieres más información sobre el Taller PARAR, escríbeme al correo [email protected] Más de 1.400 conciertos, 25 años en la música y cientos de miles de seguidores… pero, ¿cómo mantener el equilibrio cuando todo eso ocurre tan joven? En este episodio de La Mujer Maravillosa, hablo con Merche sin filtros sobre el éxito, las raíces, la pérdida, la maternidad y la libertad de ser una misma. Desde Cádiz y desde su nuevo single Labios de Rojo, reflexionamos sobre la calma, el presente y el valor de las cosas sencillas.

Este ha sido un año de preguntas. De silencios. De cansancio. En este episodio te hablo desde una cafetería, con un cuaderno delante y sin prisa. No quiero sacar conclusiones ni decidir nada, solo quedarme contigo en ese lugar incómodo donde nacen las preguntas difíciles. Hablamos de:– el ritmo acelerado en el que vivimos– el desgaste de sostener siempre las mismas partes de nosotras– la importancia de revisarnos– las fortalezas que nos han ayudado… y cómo a veces también nos agotan– y la oportunidad que aparece cuando dejamos espacio al silencio Este no es un episodio para encontrar respuestas rápidas. En un tiempo lento para encontrar preguntas.Y si este momento vital te resuena, al final del episodio te cuento El arte de las preguntas difíciles, un taller presencial de escritura, fortalezas personales y conversación para revisarnos con más tiempo y más cuidado. 📍 Dónde y cómo será el taller Lugar: Tinto y TostadoCalle San Cayetano 10 · Madrid Formato: Taller presencial en grupo reducido de 10-15 mujeres Inicio: Jueves 5 de febrero. 19:00 Escúchalo despacio. Sin prisas. Como se merecen las cosas importantes.

En este episodio de La Mujer Maravillosa, converso con Celia Bernardo, fundadora de la firma internacional Celia B, una mujer que ha llevado el color, el juego y la autenticidad a los armarios de todo el mundo: desde Olivia Palermo hasta actrices de las series más famosas de Netflix, pasando por Belen Esteban o Paula Echevarría. Hablamos de su infancia, de los disfraces, de entender la vida como un campo de juego y de por qué vestirse de forma auténtica es un acto de amor propio. Viajamos con ella por Latinoamérica, el sudeste asiático y Marruecos, y llegamos al gran salto de su vida: Shanghai, la ciudad donde “todo era posible”. Allí nació su marca, vivió sus primeros éxitos y tocó el borde del burnout. Celia comparte la parte luminosa y la parte vulnerable:el sueño, la visa perdida, las promesas rotas, el vértigo de emprender desde el otro lado del mundo, el apoyo de sus padres, el primer boom, la necesidad de parar… y el momento del aterrizaje forzoso: durante la pandemia floreció todo lo que llevaba años sembrando. Hablamos de su regreso a España y su elección de Oviedo como refugio creativo: una mujer dual capaz de moverse entre grandes ciudades, pasarelas internacionales y el recogimiento del norte. Un episodio sobre creatividad, identidad, valentía, raíces, viajes, color… y sobre lo que significa encontrarse a una misma en el camino.

Encuentra más reflexiones en lamujermaravillosa.substack.com y toda la info sobre el círculo de mujeres en lamujermaravillosa.com A veces, la vida no te pide que empieces ya. Te pide que empieces cuando estés lista.Este episodio reúne dos historias que nos recuerdan que la pasión no llega tarde, que los comienzos pueden aparecer después de haber vivido, trabajado, tropezado y cuestionado muchas cosas. Sonia, creadora de A Tomar Por Saco, convirtió su creatividad, su humor y sus manos en un proyecto que acompaña, alivia y da calor —literal y emocionalmente hablando.Nuria, fundadora de Munnah Natural Cosmetics, transformó una enfermedad en una búsqueda y esa búsqueda en una marca que cuida la piel con lo mejor de la naturaleza. Dos mujeres que se reinventaron sin prisa.Dos caminos distintos que se encuentran en un mismo mensaje: empezar desde lo vivido. Un episodio para recordarte que tu pasión está ahí, esperando a que la mires… y que nunca, nunca es tarde para volver a empezar.

Encuentra más reflexiones en lamujermaravillosa.substack.com Meditar nos coloca justo donde debemos estar. Nos hace humanos, imperfectos. En un mundo lleno de ruido, donde se valora más el hacer que el ser, donde pesa más juzgar que otra cosa y donde reaccionamos primero antes de actuar, detenerse a respirar es revolucionario. En este episodio de La Mujer Maravillosa converso con Mar del Cerro, guía de meditación y referente en mindfulness, sobre el poder de parar, escuchar y volver a casa.Mar comparte su historia, desde aquella primera semilla plantada en la infancia hasta convertir la meditación en su propósito de vida, y nos ayuda a romper los mitos más comunes: no se trata de dejar la mente en blanco, sino de hacer las paces con ella. Al final del episodio, Mar nos guía en una pequeña práctica para regresar a casa. La casa que habitamos.

Apúntate aquí al taller: lamujermaravillosa.com/taller Encuentra más reflexiones en lamujermaravillosa.substack.com Pasamos la vida esperando: el gran trabajo, el viaje soñado, el momento perfecto. Pero mientras, la vida ya está pasando. En este episodio exploramos la fuerza de lo cotidiano, el valor de los pequeños actos y la profunda libertad que nace cuando dejamos de vivir para los hitos y empezamos a habitar el presente. Una invitación a mirar con otros ojos tu día de hoy, sin poner los dos ojos en el día de mañana. Con meditación guiada al final para ayudarte a reconectar con tu vida real, la que ya estás viviendo.

Encuentra más reflexiones en lamujermaravillosa.substack.com Episodio grabado en Muchacha (C/García de Paredes, 22). Teresa Familiar es docente, ilustradora, escritora, y una mujer que ha hecho del pensamiento profundo y la sensibilidad una forma de estar en el mundo. Como ella dice, es activista y divulgadora del mundo interno. Su diagnóstico de autismo llegó en la edad adulta, y a partir de ahí su vida, sus libros y su arte se convirtieron en una ventana luminosa hacia la neurodiversidad.