Advertise on podcast: Onnen Kuplia

Tässä jaksossa Catarina Aminoff eli Happymilkmama vastaa kuulijoiden lähettämiin kysymyksiin vauvan unesta. Puhumme muun muassa siitä, miksi vauvan unesta on niin paljon ristiriitaista tietoa. Jatkamme keskustelemalla vastasyntyneen unesta, 4kk unitaantumasta, itsenäisestä nukahtamisesta, päiväunihaasteista, katkonaisista yönunista, perhepedistä ja omaan sänkyyn siirtymisestä. Katso lisää myös seuraavista: Onnen Kuplia Online - ilmaiset sisällöt raskauteen ja vauvavuoteen - Lue lisää Onnen Kuplia äitiyspäivät tai -viikonloput synnytykseen valmistautumiseen - Lue lisää Onnen Kuplia löytyy myös Instagramissa ja Facebookissa. Kiitos, että kannatat podcastia seuraamalle somessa ja jakamalla tietoa jaksoista tuttavillesi! :) Support this show http://supporter.acast.com/onnenkuplia. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Tässä jaksossa terveydenhoitaja, kätilö ja valtiotieteiden maisteri Eeva Itkonen vastaa kysymyksiin vauvan kehityksen tukemisesta. Jakso sisältää asiaa mm. vastasyntyneen vauvan kehityksen tukemisesta ja vauvan motoristen taitojen kehityksestä sekä tukemisesta. Puhumme pottailun aloittamisesta, varhaisesta vuorovaikutuksesta ja puheen tukemisesta. Jakson aikana Eeva antaa myös ihan käytännön vinkkejä tekemiseen ja leikkiin vauvan kanssa. Katso lisää myös seuraavista: Onnen Kuplia Online - ilmaiset sisällöt raskauteen ja vauvavuoteen - Lue lisää Onnen Kuplia äitiyspäivät tai -viikonloput synnytykseen valmistautumiseen - Lue lisää Onnen Kuplia löytyy myös Instagramissa ja Facebookissa. Kiitos, että kannatat podcastia seuraamalle somessa ja jakamalla tietoa jaksoista tuttavillesi! :) Support this show http://supporter.acast.com/onnenkuplia. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Tässä jaksossa kätilö ja terveydenhoitaja Eeva Itkonen vastaa kysymyksiin Sektiosta.  Puhumme sektion kokemuksesta, miten sektioon voi valmistautua, mitä eri sektioita on ja mitä niiden aikana tapahtuu. Puhumme myös siitä, mitä tapahtuu sektion jälkeen sekä sektiosta palautumisesta. Sektiosta puhuttaessa tärkeintä on se, että jokaisella on siitä oma kokemus. Se mitä on tapahtunut tai minkä kokee parhaaksi itselleen vaihtelee ja kuten myös se, miten sektion tai synnytyksen on ylipäänsä kokenut. Tämä kaikki on merkityksellisintä, ei se mitä muut sanovat tai miten joku muu on asian kokenut. Katso lisää myös seuraavista: Onnen Kuplia Online - ilmaiset sisällöt raskauteen ja vauvavuoteen - Lue lisää Onnen Kuplia äitiyspäivät tai -viikonloput synnytykseen valmistautumiseen - Lue lisää Onnen Kuplia löytyy myös Instagramissa ja Facebookissa. Kiitos, että kannatat podcastia seuraamalle somessa ja jakamalla tietoa jaksoista tuttavillesi! :) Support this show http://supporter.acast.com/onnenkuplia. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Tässä jaksossa puhutaan perhevarallisuus- ja perintöasioista lapsiperheessä. Vieraana on näihin aiheisiin erikoistunut lakimies Niina Kosunen, Lakitoimisto Kunnes. Aloitamme jakson keskustelemalla siitä, mikä on yleisin asia tai kiista, joka Niinalle tulee vastaan työssään ja jonka jälkeen ihmiset sanovat, että voi kun olisin tajunnut varautua tähän etukäteen. Puhumme myös mahdollisuuksista vaikuttaa perhevarallisuus- ja perintökysymyksiin ja syistä, miksi kyseenomaiset asiakirjat kannattaa tehdä. Puhumme lisäksi eri perhemuotojen vaikutuksesta perhevarallisuus- ja perintöasioihin. Katso lisää myös seuraavista: Onnen Kuplia Online - ilmaiset sisällöt raskauteen ja vauvavuoteen - Lue lisää Onnen Kuplia äitiyspäivät tai -viikonloput synnytykseen valmistautumiseen - Lue lisää Onnen Kuplia löytyy myös Instagramissa ja Facebookissa. Kiitos, että kannatat podcastia seuraamalle somessa ja jakamalla tietoa jaksoista tuttavillesi! :) Support this show http://supporter.acast.com/onnenkuplia. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Tässä jaksossa puhumme Iloan perustajan Sarin sekä Unikid:n perustajan Elinan kanssa vastuullisesta lastenvaatteiden kulutuksesta. Käymme jakson aikana läpi, mitä vastuullinen lastenvaatteiden kulutus tarkoittaa ja miten se näkyy Elinan ja Sarin omassa lapsiarjessa. Puhumme myös siitä, miten voimme kuluttajina tietää, että vaatteet on vastuullisesti tuotettu. Vastuullisuuteen kuuluu luonnollisesti se, että vaatteita tulee oikeasti käytettyä pitkäikäisesti. Elina ja Sari kertovatkin useita hyviä vinkkejä vaatteiden pitkäikäisyyteen ja kestävyyteen. Puhumme myös lastenvaatteiden kierrätyksestä livenä sekä netissä. Katso lisää myös seuraavista: Onnen Kuplia Online - ilmaiset sisällöt raskauteen ja vauvavuoteen - Lue lisää Onnen Kuplia äitiyspäivät tai -viikonloput synnytykseen valmistautumiseen - Lue lisää Onnen Kuplia löytyy myös Instagramissa ja Facebookissa. Kiitos, että kannatat podcastia seuraamalle somessa ja jakamalla tietoa jaksoista tuttavillesi! :) Support this show http://supporter.acast.com/onnenkuplia. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Tässä jaksossa puhutaan voima- ja kuntotreenistä raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen. Vieraana jaksossa on Voimaa naisille -kaksikko: Annukka Tammikivi, joka on naisten hyvinvointiin erikoistunut PT ja hieroja sekä Camilla Marjamäki, joka on äitiys- ja lantionpohjanfysioterapeutti , voimaharjoitteluvalmentaja sekä potkunyrkkeilyn EM. Jaksossa puhumme mm. asioista mihin olisi hyvä kiinnittää huomiota treenatessa raskauden aikana, mihin asti voi treenata ns. normaalisti, hyvistä raskautta ja vauvavuoden hyvinvointia tukevista liikkeistä, treenitehoista ja sykeseurannasta. Annukka ja Cami kertovat monia yllättävän tiedon ja ohjeen lantionpohjan treenaamiseen raskausaikana sekä synnytyksen jälkeen. He vastaavat myös milloin ja miten treenaamisen voi aloittaa tai miten se kannattaisi aloittaa synnytyksen jälkeen, mitkä ovat hyviä liikkeitä vahvistamaan nostelusta kipeytynyttä selkää sekä koska on palautunut niin, että uskaltaa treenata täysillä. Katso lisää myös seuraavista: Onnen Kuplia Online - ilmaiset sisällöt raskauteen ja vauvavuoteen - Lue lisää Onnen Kuplia äitiyspäivät tai -viikonloput synnytykseen valmistautumiseen - Lue lisää Onnen Kuplia löytyy myös Instagramissa ja Facebookissa. Kiitos, että kannatat podcastia seuraamalle somessa ja jakamalla tietoa jaksoista tuttavillesi! :) Support this show http://supporter.acast.com/onnenkuplia. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Jakson kaupallinen yhteistyö: If Vakuutus Tässä jaksossa puhutaan siitä, kuinka isä tai kumppani voi valmistautua synnytykseen ja vauvan tuloon. Vieraana on kätilö Silja Seppänen (Vauvantai), joka on kouluttanut myös Kätilöliiton synnytysseminaarissa puolison roolin vahvistamisesta synnytyskumppanina. "Kumppanin osa synnytyksessä ei ole vain olla synnyttäjän tukena, vaan hän on tärkeä osa laadukasta hoitoa ja hyvää synnytyskokemusta." Puhumme jaksossa mm. siitä miten isä tai kumppani voi valmistautua synnytykseen, mitä hänen olisi hyvä tietää etukäteen ja miten hän voi olla synnyttäjän tukena synnytyksen eri vaiheissa. Silja kertoo myös mitkä asiat yllättävät usein synnytyksen aikana ja mihin asioihin toinen vanhempi voi erityisesti kiinnittää huomiota vauvan syntymän jälkeen. Lopussa puhumme siitä miten odottaja voi huomioida toista osapuolta jos raskauden aikana sekä synnytyksen jälkeen. Silja tiivistää kauniisti, mitkä asiat ovat tärkeimpiä kun valmistaudutaan yhteiseen vauvamatkaan. Katso lisää myös seuraavista: Onnen Kuplia Online - ilmaiset sisällöt raskauteen ja vauvavuoteen - Lue lisää Onnen Kuplia äitiyspäivät tai -viikonloput synnytykseen valmistautumiseen - Lue lisää Onnen Kuplia löytyy myös Instagramissa ja Facebookissa. Kiitos, että kannatat podcastia seuraamalle somessa ja jakamalla tietoa jaksoista tuttavillesi! :) Support this show http://supporter.acast.com/onnenkuplia. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Jakson kaupallinen yhteistyö : If Vakuutus vauvalle tai lapselle Tässä jaksossa puhutaan perheen kasvamisesta pienellä sisaruksella. Vieraana jaksossa on Elina Kauppila, joka on tunne- ja vuorovaikutuskouluttaja, toimiva vuorovaikutusohjaaja sekä kirjailija. Jaksossa Elina vastaa kysymyksiin mm. siitä, kuinka isomman sisaruksen kanssa voi käsitellä vauvan tuloa perheeseen jo raskausaikana, miten vanhempi sisarus voi mahdollisesti reagoida vauvan syntymiseen, miten isompaa sisarusta voi huomioida ja miten mahdollista mustasukkaisuutta voi helpottaa. Puhumme myös vanhemman jaksamisesta useamman lapsen kanssa sekä riittämättömyyden tunteesta, jota moni äiti tai vanhempi kokee pienten lasten kanssa. Elina mainitsee jaksossa, että aivan liian vähän puhutaan siitä, kuinka ihanaa sisarusten välinen rakkaus on ja kuinka paljon sitä on. Hän kertookin jaksossa ajatuksensa siihen, kuinka sisarusten välistä suhdetta voi tukea alusta alkaen, jotta heistä tulisi mahdollisimman läheiset. Katso lisää myös seuraavista: Onnen Kuplia Online - ilmaiset sisällöt raskauteen ja vauvavuoteen - Lue lisää Onnen Kuplia äitiyspäivät tai -viikonloput synnytykseen valmistautumiseen - Lue lisää Onnen Kuplia löytyy myös Instagramissa ja Facebookissa. Kiitos, että kannatat podcastia seuraamalle somessa ja jakamalla tietoa jaksoista tuttavillesi! :) Support this show http://supporter.acast.com/onnenkuplia. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Tässä jaksossa Helsingin Naistenklinikan kätilö Anu Suomalainen vastaa kysymyksiin monikkoraskaudesta, -synnytyksestä ja monikkovauvojen hoidosta. Katso lisää myös seuraavista: Onnen Kuplia Online - ilmaiset sisällöt raskauteen ja vauvavuoteen - Lue lisää Onnen Kuplia äitiyspäivät tai -viikonloput synnytykseen valmistautumiseen - Lue lisää Onnen Kuplia löytyy myös Instagramissa ja Facebookissa. Kiitos, että kannatat podcastia seuraamalle somessa ja jakamalla tietoa jaksoista tuttavillesi! :) Support this show http://supporter.acast.com/onnenkuplia. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Tässä jaksossa Lohjan synnytysosaston kätilö Tanja Heinänen vastaa tulleisiin kysymyksiin ja kertoo siitä, mitä tapahtuu synnärillä. Aloitamme jakson kuitenkin keskustelemalla siitä, mitä huolenaiheita tulevilla vanhemmilla on synnytyksen alettua ja heidän ollessa vielä kotona ja mitä keskusteluja käydään ennen synnyttäjän siirtymistä synnärille. Tanja kertoo, missä vaiheessa ensi- ja uudelleensynnyttäjiä kehotetaan siirtymään synnärille ja antaa vinkkinsä automatkalle. Puhumme seuraavaksi mm siitä mitä tapahtuu, kun synnyttäjä saapuu synnärille ja missä tilanteissa synnyttäjä lähetetään vielä kotiin. Entä missä synnytys käynnistetään, voiko synnyttäjä tehdä mitään kotikonstein auttaakseen synnytyksen käynnistymistä ja miten synnytyksen käynnistys mahdollisesti vaikuttaa synnytyksen kulkuun. Tanja kertoo monipuolisesti siitä, mitä synnytyssalissa tapahtuu. Puhumme siitä, miksi synnytystoiveet kannattaa kirjata ylös etukäteen, kuinka paljon kätilöt ovat synnyttäjän tukena synnytyksen aikana ja kuinka synnyttäjän omia toiveita kuunnellaan. Keskustelemme myös kivunlievityksestä, sektiosta ja ponnistusasennoista. Tanja kertoo myös, miksi kätilöiden tarjoama konjakkihömpsy kannattaa ottaa vauvan synnyttyä.  Tanja vastaa kysymykseen kätilön työn vaikeimmasta hetkestä, eli siitä jos vauva syntyy kuolleena ja heti perään, mitkä ovat kätilön työn parhaat puolet. Tanja kertoo myös omat vinkkinsä synnytykseen valmistautumiseen sekä synnyttäjälle että tukihenkilölle. Katso lisää myös seuraavista: Onnen Kuplia Online - ilmaiset sisällöt raskauteen ja vauvavuoteen - Lue lisää Onnen Kuplia äitiyspäivät tai -viikonloput synnytykseen valmistautumiseen - Lue lisää Onnen Kuplia löytyy myös Instagramissa ja Facebookissa. Kiitos, että kannatat podcastia seuraamalle somessa ja jakamalla tietoa jaksoista tuttavillesi! :) Support this show http://supporter.acast.com/onnenkuplia. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Läsnäolon harjoittaminen rauhoittaa mieltä, vahvistaa hermostoa ja parantaa stressinsietokykyä. Se lisää luovuutta ja positiivisia tunteita. Kuuntele ja tee tämä lyhyt läsnäolon harjoitus, jonka ohjaa juuri julkaistun Äitivuosi -kirjan kirjailija, joogaohjaaja sekä synnytysvalmentaja Hanna-Mari Nieminen. Support this show http://supporter.acast.com/onnenkuplia. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Tässä jaksossa keskustellaan seksuaalisuudesta raskauden aikana, synnytyksessä ja synnytyksen jälkeen. Vieraana on Anna-Riitta Kässi, joka on helsinkiläinen seksologi ja doula. Etukäteiskommentit siihen, miten raskaus ja vauvan tulo on muuttanut seksuaalisuutta raskauden ja vauvan tulon myötä olivat hyvin jakautuneita; osalla halut ovat lisääntyneet ja osa sanoo halujen olevan olemattomia väsymyksen ja hormonimyrskyn myötä. Jaksossa Anna-Riitta vastaa kysymyksiin, jotka mietityttävät monia raskauden aikaisessa seksuaalisuudessa kuten haluttomuus, kipu, itsetyydytys ja kumppanin ja odottajan erilaiset ajatukset ja halut. Anna-Riitta kertoo myös, mitä on seksuaalisuus synnytyksen aikana, mitä yhteistä on synnytyksellä ja seksuaalisuudella sekä kuinka oppia kohtaamaan mahdolliset tuntemukset synnytyksessä. Jaksossa puhutaan myös seksuaalisuudesta synnytyksen jälkeen. Tuntuuko se erilaiselta? Mikä voikin olla synnytyksen jälkeisen haluttomuuden takana? Miten toimia, jos oma seksuaalisuus on kadoksissa tai jos tuntuu, että keho kuuluu vauvalle? Anna-Riitta vastaa myös kysymyksiin, jotka liittyvät synnytyksen jälkeisiin kipuihin ja repeämiin tms ja seksielämään näiden kanssa. Jakson kuvaus ja mainitut linkit löytyvät jakson kuvauksessa www.onnenkuplia.fi sivulla ja tässä puolestaan linkki Onnen Kuplia -someen. Jos podcast on ollut mielestäsi hyvä, ja haluat kannattaa sen jatkuvuutta, klikkaa alla olevaa supporter-linkkiä, kiitos :) Support this show http://supporter.acast.com/onnenkuplia. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.