Advertise on podcast: Psycholism

นโยบายเรื่องใจ ฟังดูไกลตัว แต่เรารู้กันไหมว่า งบประมาณดูแลสุขภาพจิตของคนไทยต่อหัว อยู่ที่เท่าไหร่ ? ภาพของบริการและงบประมาณที่ใช้ในแต่ละเรื่อง มีส่วนช่วยสะท้อนให้เห็นถึงการให้ความสำคัญต่อการจัดการและดูแลในประเด็นปัญหานั้น ๆ ดังนั้นการทำความเข้าใจนโยบายสุขภาพจิต จะช่วยให้เราเข้าใจทิศทางการดูแลใจของคนในประเทศได้มากขึ้น มาลองฟัง รศ.ดร.ธีรพัฒน์ อังศุชวาล (อาจารย์ มิล) อาจารย์คณะสังคมศาสตร์และมนุษยศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล หนึ่งในผู้ร่วมก่อตั้ง สถาบันวิชาการเพื่อความยั่งยืนทางสุขภาพจิต (Thailand Institute for Mental Health Sustainability: TIMS) ที่จะมาเล่าให้พวกเราฟังว่า นโยบายสุขภาพใจหน้าตาเป็นอย่างไร พร้อมกับชวนให้พวกเราทุกคนมาเป็นส่วนหนึ่งในการขับเคลื่อนนโยบายด้านสุขภาพใจ เพราะเรื่องนโยบายไม่ใช่แค่เรื่องของรัฐเท่านั้น แต่เป็นเรื่องของพวกเราทุกคน 0:00 Highlight 0:56 เริ่มรายการ 1:53 ทำความรู้จัก TIMS 4:35 นโยบายด้านสุขภาพจิต คืออะไร 11:43 แนวโน้มการเปลี่ยนแปลงด้านสุขภาพจิตในไทย 23:59 จุดแข็งและข้อจำกัดของนโยบายด้านสุขภาพจิตในประเทศไทย 34:03 โครงการ Mind First Aid Training 42:33 วิสัยทัศน์ของ TIMS 53:04 OH MIND! ==================== ช่องทางการติดตาม Psycholism Facebook: psycholism.th Instagram: psycholism.th Twitter/X: @Psycholism_TH TikTok: psycholismth

ทำไมคนเราถึงตัดสินใจอะไรที่มักจะทำให้เราเสียใจทีหลัง มาค้นหาคำตอบเกี่ยวกับการตัดสินใจของคนเรากับ นพ.อุเทน บุญอรณะ (หมอแพท) แพทย์ระบบประสาทและสมอง ที่จะมาเล่ากระบวนการในการตัดสินใจของสมอง ผ่านงานวิจัยและทฤษฎีต่าง ๆ เพื่อค้นหาคำตอบว่า ทำไมสมองคนเราถึง 'บ้ง' 0:00 Highlight 0:50 เริ่มรายการ 1:56 ทำความรู้จัก Neuroscience of Decision Making 12:03 อารมณ์ส่งผลต่อการตัดสินใจ 20:48 คำแนะนำก่อนตัดสินใจอะไรบางอย่าง 30:39 วิธีออกจาก Toxic relationship 39:22 ความกล้าจากการมีพื้นที่ปลอดภัย 49:27 AI และการตัดสินใจ 55:20 OH MIND! ==================== ช่องทางการติดตาม Psycholism Facebook: / psycholism.th Instagram: / psycholism.th Twitter/X: @Psycholism_TH TikTok: / psycholismth

นอกจากเรื่องสังคมสูงวัยแล้ว ปัจจุบันอัตราการเกิดในไทยเริ่มน้อยลงเรื่อย ๆ จนหลาย ๆ พื้นที่มีอัตราการตายมากกว่าอัตราการเกิด อะไรทำให้มันเป็นแบบนั้น ใน EP.19 เราได้ อ.ฝ้าย ดร.ชลาลัย แต้ศิลปสาธิต อาจารย์มหาวิทยาลัยและนักจิตวิทยาคลินิก ที่มีความเชี่ยวชาญในเรื่องการดูแลใจคุณแม่ มาเล่าให้ฟังว่า ความท้าทายของการมีลูกในปัจจุบันคืออะไร และเมื่อเริ่มกระบวนการมีลูกแล้ว คุณพ่อและคุณแม่มักจะต้องเจอกับการเปลี่ยนแปลงเรื่องอะไรบ้าง ใน EP นี้เราจะได้ยินคำว่า ภาวะหลังคลอด (postpartum) และการดูแลจิตใจคุณแม่ตั้งแต่ตั้งครรภ์ไปจนถึงช่วงหลังคลอดว่ามันสำคัญมากแค่ไหน ถ้าพร้อมแล้วลองไปรับฟังกันได้เลย ;) 0:00 Highlight 0:36 เริ่มรายการ 1:45 ความท้าทายของการมีลูกในปัจจุบัน 7:15 เช็คความพร้อมก่อนมีลูก 14:51 ตกลงกับครอบครัวให้ดีก่อนมีลูก 21:34 การเปลี่ยนแปลงหลังมีลูก 39:10 OH MIND! ==================== ช่องทางการติดตาม Psycholism Facebook: / psycholism.th Instagram: / psycholism.th Twitter/X: https://x.com/Psycholism_TH TikTok: / psycholismth

คุณเคยได้ยินคำว่า Situationship / Compatibility First Relationship กันบ้างหรือเปล่า รู้ไหมว่านิยามความสัมพันธ์เปลี่ยนแปลงไปตามยุคสมัย Oh Mind EP.18 เลยอยากชวนทุกคนมาทำความรู้จักกับรูปแบบความสัมพันธ์ใหม่ ๆ ในปัจจุบันกัน ใน EP.18 เราได้คุณเนส ธนิตา สถาพร นักจิตวิทยาคลินิกและนักจิตบำบัดที่มีความเชี่ยวชาญในเรื่องการจัดการความสัมพันธ์ มาเล่าสู่กันฟังว่า ความสัมพันธ์ในยุคปัจจุบันมีหน้าตาเป็นอย่างไร และเราควรจะตั้งความคาดหวัง ให้ความสำคัญกับเรื่องอะไรถ้าไม่อยากให้ความสัมพันธ์ที่มี กลายเป็น Toxic ที่ทำให้สภาพจิตใจเราแย่ลง เพราะการรู้จักตนเองและเข้าใจความคาดหวังของความสัมพันธ์เป็นเรื่องจำเป็นอย่างยิ่งที่จะช่วยให้เราสร้างขอบเขตที่เหมาะสม เรียนรู้ และอยู่กับความสัมพันธ์ในรูปแบบต่าง ๆ ได้อย่างมั่นคง 0:00 Highlight 0:49 เริ่มรายการ 2:17 อัปเดตรูปแบบความสัมพันธ์ใหม่ ๆ 14:29 รูปแบบความสัมพันธ์ใหม่ ๆ เกิดขึ้นได้อย่างไร 17:45 ทำความรู้จัก One Night Stand (ONS) 25:10 Sex และความสัมพันธ์ 31:14 Emotional Intimacy 39:09 การรู้จักตัวเองให้ดีขึ้น 44:53 OH MIND! ==================== ช่องทางการติดตาม Psycholism Facebook: https://www.facebook.com/psycholism.th Instagram: https://www.instagram.com/psycholism.th/ Twitter/X: https://x.com/Psycholism_TH TikTok: https://www.tiktok.com/@psycholismth

อยากเปลี่ยนตัวเอง ตั้งเป้าหมายปีใหม่นี้ แต่ทำไปซักพัก็ล้มเลิก จะทำยังไงดี Behavioral Science อาจมีคำตอบให้คุณ ชวนทุกคนมาฟังคุณบีน ณภัทร สัตยุตม์ นักบำบัดความคิดและพฤติกรรม นักเศรษฐศาสตร์พฤติกรรม และเภสัชกร จาก MasterPeace และ Nudge Thailand ที่จะมาแชร์เทคนิคในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อให้เราไปสู่เป้าหมายกันได้ โดยเริ่มจากการหันกลับมาเข้าใจตัวเราให้มากขึ้น เพราะการควบคุมหรือปรับเปลี่ยนพฤติกรรมก็เป็นอีกเป้าหมายหนึ่งในการศึกษาเรื่องจิตวิทยา ไม่ใช่แค่ทำความเข้าใจเรื่องจิตใจเพียงอย่างเดียว :) 0:00 HIGHLIGHT 00:42 เริ่มรายการ 02:00 ทำความรู้จักเศรษฐศาสตร์พฤติกรรม (Behavioral Economics) 04:06 ตัวอย่างพฤติกรรมศาสตร์ในชีวิตประจำวัน 11:46 เทคนิคการตั้งเป้าหมาย New Year's Resolutions 26:41 เทคนิคการปรับพฤติกรรมเพิ่มเติมจากคุณบีน 36:29 เทคนิคการสังเกตอุปสรรคในการตั้งเป้าหมาย 38:54 คำแนะนำสำหรับคนที่อยากเริ่มตั้งเป้าหมาย 41:52 OH MIND! ==================== ช่องทางการติดตาม Psycholism Facebook: https://www.facebook.com/psycholism.th Instagram: https://www.instagram.com/psycholism.th/ Twitter/X: https://x.com/Psycholism_TH TikTok: https://www.tiktok.com/@psycholismth

ไปกันต่อกับการทำงานกับเด็ก ๆ ที่มีความหลากหลายทางระบบประสาท (Neurodivergent) กับครูเอิร์น นลินรัตน์ ตู้ทับทิม ที่จะมาเล่าประสบการณ์การเป็นครูเด็กพิเศษในสังคมไทยปัจจุบันว่าจะมีแนวคิด มุมมอง และแนวทางในการดูแลเด็ก ๆ กลุ่มนี้อย่างไร นอกจากบทบาทคุณครูของเด็กที่มีความหลากหลายทางระบบประสาท ตัวครูเอิร์นยังเป็นหนึ่งในคนที่ได้รับการวินิจฉัยด้วยภาวะ Autistic Spectrum Disorder (ASD) อีกด้วย มาลองฟังประสบการณ์ส่วนตัวของครูเอิร์นพร้อมทั้งมุมมองในการทำงานกับเด็ก ๆ ที่มีความหลากหลายทางระบบประสาท เชื่อได้ว่า EP นี้จะเหมาะกับคุณพ่อคุณแม่หรือคนที่ต้องดูแลเด็ก ๆ กลุ่มนี้ครับ 0:00 HIGHLIGHT 0:53 เริ่มรายการ 2:30 ประสบการณ์การมีภาวะ ND 19:03 การทำงานกับเด็ก ND 28:12 การเลี้ยงลูกที่มีภาวะ ND 41:50 บทบาทของสังคมในการสนับสนุนกลุ่ม ND 48:05 OH MIND! ==================== ช่องทางการติดตาม Psycholism Facebook: https://www.facebook.com/psycholism.th Instagram: https://www.instagram.com/psycholism.th/ Twitter/X: https://x.com/Psycholism_TH TikTok: https://www.tiktok.com/@psycholismth

ชวนทุกคนมารู้จักกับคุณยิ้ม ศศิภา มีนชัยนันท์ ผู้ร่วมก่อตั้ง STEPS ชุมชนที่มุ่งสร้างการมีส่วนร่วมให้กับกลุ่มคนที่มีความหลากหลายด้านระบบประสาทและสมอง (neurodiversity) ให้ได้มีพื้นที่ในการเรียนรู้ ทำงาน และใช้ชีวิตได้โดยพึ่งพาตนเองให้มากที่สุด ใน EP นี้คุณยิ้มจะมาเล่าให้พวกเราฟังว่าอะไรคือความหมายของคำว่า Neurodivergent รวมไปถึงลักษณะการทำงานที่ไม่ได้เน้นแค่ในช่วงวัยเด็กเท่านั้น เพราะกลุ่มคน Neurodivergent เองควรได้เข้ามามีบทบาท ทำงาน และทำกิจกรรมต่าง ๆ ร่วมกับทุกคนในสังคม เชื่อว่าคนที่ให้ความสนใจหรือกำลังอยากทำงานร่วมกับกลุ่มคนที่มีความหลากหลายทางระบบประสาทและสมองจะได้เรียนรู้จากคุณยิ้มและรู้จักกับ STEPS มากยิ่งขึ้น Psycholism ชวนทุกคนไปฟัง EP นี้กันเลยครับ :)0:00 HIGHLIGHT 2:05 ทำความรู้จัก ‘Steps’ และงานด้าน Neuro-inclusion 14:52 การฝึก Trainee และทำงานร่วมกับองค์กร 21:23 ประสบการณ์ทำงานร่วมกับกลุ่ม Neurodivergent 29:30 ก้าวต่อไปของ ‘Steps’ 38:04 OH MIND! ==================== ช่องทางการติดตาม Psycholism Facebook: https://www.facebook.com/psycholism.th Instagram: https://www.instagram.com/psycholism.th/ Twitter/X: https://x.com/Psycholism_TH TikTok: https://www.tiktok.com/@psycholismth

ทราบไหมว่าเรื่องสุขภาพจิตไม่ใช่งานของจิตแพทย์และนักจิตวิทยาเท่านั้น EP14 นี้ชวนทุกคนมาเปิดมุมมองปัญหาสุขภาพจิตกับคุณซันจู อมรเทพ สัจจะมุนีวงศ์ ผู้ก่อตั้ง Sati App แอปพลิเคชันที่เป็นพื้นที่ปลอดภัยสำหรับทุกคนในวันที่ต้องการใครซักคนมารับฟัง EP นี้จะเปิดมุมมองว่าปัญหาด้านสุขภาพจิตไม่ใช่เรื่องของปัจเจกบุคคลเท่านั้น สิ่งแวดล้อม สภาพเมือง และการมีปฏิสัมพันธ์ระหว่างกันในสังคมก็เป็นปัจจัยที่สำคัญที่จะทำให้สุขภาพจิตของคนรอบตัวเราดีขึ้นหรือแย่ลงได้ เพราะทุกคนสามารถเป็นส่วนหนึ่งในการดูแลจิตใจของกันและกันได้ ถ้าพร้อมแล้วลองไปฟังคุณซันจูกันได้เลยกับ Better City Better Mind ใจ(กลาง)เมือง :) 0:00 HIGHLIGHT 0:54 เริ่มรายการ 2:11 มุมมองต่อคำว่า 'สุขภาพจิต' ของคนไทย 9:40 ตัวอย่างปัญหาด้านสิ่งแวดล้อมที่ส่งผลต่อสุขภาพจิต 16:28 ปัจจัยที่ส่งผลต่อสุขภาพจิตของคนไทย 24:07 จุดเริ่มต้นของ sati app 34:33 ความประทับใจในการเดินทางของ sati app 41:51 OH MIND! ==================== ช่องทางการติดตาม Psycholism Facebook: https://www.facebook.com/psycholism.th Instagram: https://www.instagram.com/psycholism.th/ Twitter/X: https://x.com/Psycholism_TH TikTok: https://www.tiktok.com/@psycholismth

โรคมะเร็งเป็นสาเหตุการเสียชีวิตลำดับต้น ๆ ของคนไทย ที่แม้ว่าวิทยาการทางการแพทย์จะพัฒนาขึ้นมากแล้ว แต่อัตราการเสียชีวิตจากมะเร็งบางชนิดยังคงสูงอยู่ ดังนั้นโรคมะเร็งจึงเป็นเหมือนฝันร้ายหรือสิ่งที่ไม่อยากให้เกิดขึ้นในชีวิตของคนหลาย ๆ คน EP 13 นี้อยากชวนทุกคนมาฟังเส้นทางการต่อสู้กับโรคมะเร็งถึง 3 ครั้งในช่วงวัยรุ่นของคุณโฟล์ก ปัณณธร กิตติภัทรพล มารับฟังประสบการณ์ ภาวะอารมณ์ที่เปลี่ยนแปลงไป และปัจจัยสำคัญที่ช่วยให้คุณโฟล์กผ่านการต่อสู้กับโรคมะเร็งมาได้ เพราะการต่อสู้กับโรคมะเร็งไม่ได้อาศัยแค่เรื่องสุขภาพกายและเทคโนโลยีทางการแพทย์เท่านั้น ความเข้าใจจากคนรอบข้างและกำลังใจในตนเองเป็นอีกปัจจัยสำคัญในการต่อสู้กับโรคมะเร็งนี้ 00:00 HIGHLIGHT 00:44 เริ่มรายการ 02:37 ประสบการณ์การเผชิญหน้ากับโรคมะเร็ง 15:41 ความรู้สึกสูญเสียและชีวิตที่ยังต้องดำเนินต่อ 22:19 การต่อสู้ครั้งที่ 3 29:09 ทรัพยากรทางใจและความสัมพันธ์กับผู้คน 33:01 ข้อความถึงคนที่กำลังต่อสู้กับโรคมะเร็ง 36:51 OH MIND! ==================== ช่องทางการติดตาม Psycholism Facebook: https://www.facebook.com/psycholism.th Instagram: https://www.instagram.com/psycholism.th/ Twitter/X: https://x.com/Psycholism_TH TikTok: https://www.tiktok.com/@psycholismth

การจบชีวิตตนเองเป็นปัญหาที่อยู่คู่กับสังคมมาอย่างยาวนาน และกำลังเพิ่มความรุนแรงขึ้นเรื่อย ๆ วันที่ 10 กันยายนของทุกปีเป็นวัน Suicide Prevention Day หรือวันป้องกันการฆ่าตัวตายโลกที่จัดขึ้นเพื่อสร้างการตระหนักรู้ในประเด็นการฆ่าตัวตายและวิธีป้องกันไม่ให้เหตุการณ์เหล่านี้เกิดขึ้น ใน EP นี้เราคุยกับคุณหมอโอ๊ค ธนวัฒน์ ขุราษี จิตแพทย์ประจำโรงพยาบาลศรีธัญญาที่จะเอาสถิติและข้อมูลเกี่ยวกับการป้องกันการฆ่าตัวตายมาเล่าให้ทุกคนฟังกัน เชื่อได้ว่าจะเป็นอีก EP ที่จะทำให้ทุกคนได้เรียนรู้ที่จะอยู่กับความเปราะบางและยื่นมือเข้าช่วย โดยไม่ทำให้อีกฝ่ายแตกสลายลงได้ 00:00 HIGHLIGHT 1:09 เริ่มรายการ 2:34 สถิติการจบชีวิตตัวเองในประเทศไทย 6:49 ความต่างของการทำร้ายตัวเองและการจบชีวิต 9:13 ปัจจัยที่ส่งผลต่อการตัดสินใจจบชีวิต 18:59 ผลกระทบหลังจากเกิดเหตุ 23:53 แนวทางการป้องกัน 35:33 บทบาทที่บุคคลทั่วไปสามารถช่วยได้ 41:33 การนำเสนอข่าวของสื่อ 44:22 OH MIND! ==================== ช่องทางการติดตาม Psycholism Facebook: https://www.facebook.com/psycholism.th Instagram: https://www.instagram.com/psycholism.th/ Twitter/X: https://x.com/Psycholism_TH TikTok: https://www.tiktok.com/@psycholismth

เรื่องเพศกับเรื่องใจเชื่อมโยงกันอย่างไร ทราบไหมว่าปัญหาด้านเพศสัมพันธ์หลาย ๆ ครั้งไม่ได้เกิดจากความผิดปกติทางร่างกาย แต่เกิดจากสภาพจิตใจของเราที่เปลี่ยนไป EP.11 นี้เราเชิญคุณบัว บุญฑริกา ลิ่วเฉลิมวงศ์ นักจิตวิทยาที่เคยพูดเรื่องความหลากหลายทางเพศกลับมาอีกครั้งในบทบาทที่แตกต่างออกไป คือการเป็นนักเพศบำบัด ที่ช่วยให้ผู้คนที่กำลังมีปัญหาเกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์กลับมามีสุขภาพเพศที่สมบูรณ์ขึ้น เพราะเรื่องเพศเป็นหนึ่งในปัจจัยที่สำคัญต่อความสัมพันธ์แบบโรแมนติกที่เรามีให้กับคู่ของเรา มาลองฟังดูว่าคุณบัวจะมีอะไรน่าสนใจมาแชร์ในประเด็นนี้กัน :) 0:00 HIGHLIGHT 0:59 เริ่มรายการ 2:03 ทำความรู้จักนักเพศบำบัด 4:05 คลินิกสุขภาพเพศ ทำอะไรบ้าง ? 12:12 ตัวอย่างเคส 21:25 ปัญหาด้านความสัมพันธ์ 34:23 ประเด็นเรื่องความชอบส่วนบุคคล 40:07 ความเข้าใจเรื่องเพศของสังคม 47:31 OH MIND! ==================== ช่องทางการติดตาม Psycholism Facebook: https://www.facebook.com/psycholism.th Instagram: https://www.instagram.com/psycholism.th/ Twitter/X: https://x.com/Psycholism_TH TikTok: https://www.tiktok.com/@psycholismth

การทำงานเป็นนักจิตวิทยาคือการรับฟังและเข้าใจความเป็นตัวตนของคนที่อยู่ตรงหน้า จะเป็นอย่างไรหากนักจิตวิทยาคนหนึ่งจะต้องเดินทางไปทำงานกับกลุ่มคนที่แตกต่างจากเราอย่างมาก มาเรียนรู้ผ่านประสบการณ์ของคุณกร รัตนกร รัตนชีวร นักจิตไทยที่ได้ทำงานในฐานะนักจิตวิทยาอยู่ที่ประเทศสหรัฐอเมริกา อะไรคือแรงบันดาลใจ อุปสรรค และแนวทางในการปรับตัวเข้ากับความหลากหลายในประเทศอันเสรี และมาฟังเส้นทางการเดินทางสู่การเป็นนักจิตวิทยาการปรึกษาที่อเมริกา เผื่อว่าเรื่องราวของคุณกร จะเป็นแรงบันดาลใจให้ใครได้เดินทางตามความฝันเช่นเดียวกัน :) 0:00 HIGHLIGHT 0:50 เริ่มรายการ 1:53 จุดเริ่มต้นการเดินทาง 5:52 เมื่อชีวิตไม่เหมือนภาพที่คิดไว้ 11:34 การปรับตัวในสังคมที่มีความหลากหลาย 17:07 ความท้าทายของการเป็นนักจิตวิทยาในอเมริกา 20:30 การศึกษาวัฒนธรรมและขยายกรอบประสบการณ์ 27:00 เทคนิคการปรับตัวและสิ่งที่ต้องระวังในการทำงาน 37:13 สรุปบทเรียนที่ได้จากการใช้ชีวิตในอเมริกา 43:52 OH MIND! ==================== ช่องทางการติดตาม Psycholism Facebook: https://www.facebook.com/psycholism.th Instagram: https://www.instagram.com/psycholism.th/ Twitter/X: https://x.com/Psycholism_TH TikTok: https://www.tiktok.com/@psycholismth

นักจิตคือใครนะ ต่างกับจิตแพทย์ยังไงนะ อันนี้ควรไปหาหมอยัง? มาร่วมกันหาคำตอบให้กับคำถามเหล่านี้ เรียนรู้วิธีการดูแลใจ และรู้จักคนทำงานด้านสุขภาพจิตที่เริ่มมีมากขึ้นในสังคมไทย โดยมี ดร. จารุวรรณ สกุลคู นักจิตวิทยาคลินิกและอาจารย์ด้านจิตวิทยาจาก มหาวิทยาลัยนานาชาติ มหิดล ที่จะมาเล่าให้เราฟังว่า นักจิตวิทยาแต่ละสาขาแตกต่างกันอย่างไร เราจะรู้ได้ยังไงว่าเราควรไปรับบริการด้านสุขภาพจิต การบำบัดแบบไหนจะเหมาะกับใคร และจะไปเริ่มต้นจากจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาก่อนดี? ใน EP นี้มีคำตอบ! 00:00 HIGHLIGHT 01:05 จิตแพทย์ นักจิตวิทยาคลินิก นักจิตวิทยาการปรึกษา ต่างกันอย่างไร 11:19 ระบบการให้บริการทางสุขภาพจิตในต่างประเทศ 14:05 บริการสุขภาพจิตทางเลือก 19:03 เริ่มใช้บริการด้านสุขภาพจิตตอนไหนดี 28:14 เลือกบริการด้านสุขภาพจิตอย่างไรให้เหมาะสมกับตัวเอง 39:14 เก็บตกคำศัพท์เฉพาะ 45:26 OH MIND! ==================== ช่องทางการติดตาม Psycholism Facebook: https://www.facebook.com/psycholism.th Instagram: https://www.instagram.com/psycholism.th/ Twitter/X: https://x.com/Psycholism_TH TikTok: https://www.tiktok.com/@psycholismth

การยอมรับความหลากหลายทางเพศในไทยเปลี่ยนแปลงไปอย่างมากในช่วงเวลาไม่กี่ปีมานี้ การมี พ.ร.บ. สมรสเท่าเทียมเป็นอีกก้าวสำคัญในการสร้างการยอมรับเรื่องความหลากหลายทางเพศในสังคมไทย การเปลี่ยนแปลงนี้จะส่งผลต่อจิตใจของกลุ่ม LGBT มากขนาดไหน EP นี้ ชวนทุกคนมาฟังมุมมองการเติบโตและการยอมรับความหลากหลายทางเพศในสังคมไทยผ่านมุมมองของคุณบัว บุญฑริกา ลิ่วเฉลิมวงศ์ นักจิตวิทยาที่ทำงานอย่างใกล้ชิดกับกลุ่มคนที่มีความหลากหลายทางเพศ มาลองฟังกันว่าการเปลี่ยนแปลงในสังคมตั้งแต่ระดับบุคคล ครอบครัว ชุมชน และกฎหมาย จะส่งผลอย่างไรต่อจิตใจของกลุ่มคนที่มีความหลากหลายทางเพศ 0:00 Highlight 00:46 เริ่มรายการ 02:02 ทำความรู้จัก 'คลีนิกเพศ' 04:02 การยอมรับ LGBT ในสังคมไทย เปลี่ยนไปอย่างไรบ้าง 07:52 ปัจจัยที่ส่งผลต่อการยอมรับอัตลักษณ์ทางเพศของตัวเอง 20:41 ครอบครัวและการยอมรับอัตลักษณ์ทางเพศ 32:07 กฎหมายเกี่ยวกับคู่สมรส LGBT ในไทย 38:03 การสนับสนุนทางสังคม และแนวโน้มสุขภาพจิต LGBT ไทย 44:50 OH MIND! ==================== ช่องทางการติดตาม Psycholism Facebook: https://www.facebook.com/psycholism.th Instagram: https://www.instagram.com/psycholism.th/ Twitter/X: https://x.com/Psycholism_TH TikTok: https://www.tiktok.com/@psycholismth Content creator: สัณหภาส ไชยปัญญา / วัชรินทร์ เวชกามา Production assistant: สัณหภาส ไชยปัญญา / วัชรินทร์ เวชกามา Editor: วัชรินทร์ เวชกามา

ศาสนา จิตวิญญาณ และจิตวิทยา เป็นสิ่งที่ใกล้กันมากกว่าที่คุณคิด แต่อะไรคือความหมายของคำว่าจิตวิญญาณ ? แล้วมันมีอะไรที่ทับซ้อนกับจิตวิทยาบ้างไหม ? และเราจะทำยังไงเพื่อดูแลและเข้าถึงจิตวิญญาณของเรา ? มาทำความเข้าใจเรื่องจิตวิญญาณด้วยเลนส์ของวิทยาศาสตร์และจิตวิทยากับ คุณโย๋ ณัฐณิชา บุญยนันท์ นักจิตวิทยาที่ฝึกฝนการเยียวยาด้วยการผสมผสานศาสตร์ด้านจิตวิญญาณเข้าไป มาลองฟังกันว่ามุมมองด้านจิตวิญญาณของคุณโย๋จะคล้ายกับสิ่งที่เรารู้จักหรือไม่ 0:00 Highlight 1:00 เริ่มรายการ 05:07 ความหมายของจิตวิญญาณ 10:08 ศาสนาและระบบความเชื่อ 22:54 การทำความเข้าใจตัวตนส่งผลดีอย่างไร 28:57 แนะนำการปฏิบัติทางจิตวิญญาณสำหรับผู้เริ่มต้น 35:11 เวลาที่เราควรกลับมาสำรวจตัวเอง 40:41 ข้อควรระวังในการปฏิบัติทางจิตวิญญาณ 43:05 OH MIND! หากต้องการพูดคุยกับคุณโย๋เรื่องการดูแลจิตวิญญาณ ปรับพลังงานชีวิตให้สมดุล ติดต่อคุณโย๋ได้ทาง IG: seededtruth437 ==================== ช่องทางการติดตาม Psycholism Facebook: https://www.facebook.com/psycholism.th Instagram: https://www.instagram.com/psycholism.th/ Twitter/X: https://x.com/Psycholism_TH TikTok: https://www.tiktok.com/@psycholismth Content creator: สัณหภาส ไชยปัญญา / วัชรินทร์ เวชกามา Production assistant: สัณหภาส ไชยปัญญา / วัชรินทร์ เวชกามา Editor: วัชรินทร์ เวชกามา