Advertise on podcast: Jóga Dnes on Air

V nové epizodě podcastu Jóga Dnes on Air si s Václavem Krejčíkem povídáme o tom, jak se ego objevuje v jógové praxi, ve výkonu, v touze být „lepší“, ale i v samotném světě jógy a spirituality. A je ego přítel, nebo nepřítel? Jak ho poznáme, že s námi cloumá?  Mluvili jsme o jógových začátcích, cestě učitele, o vedení školy pro instruktory jógy i o tom, proč někdy nestačí zvládnout těžké ásany, aby člověk opravdu rozuměl józe. Dotýkáme se témat autenticity, sociálních sítí, tlaku na výkon, ale i toho, co člověka po letech praxe dokáže vrátit zpátky k sobě. Otevřený rozhovor o józe bez pozlátka a o hledání rovnováhy. Moderuje: Lucie Vozárik

V téhle epizodě podcastu Jóga Dnes On Air jdeš mnohem hlouběji než jen k ásanám. Lucka Vozárik si zve jednoho z nejrespektovanějších učitelů aštángy u nás – Ladislava Pokorného, který jógu nejen učí, ale skutečně žije.   Společně otevírají téma, které je často zahalené mlhou velkých slov – Pataňdžaliho jógasútry. Bez omáčky. Bez pozlátek. Tak, aby dávaly smysl i dnešnímu člověku. Čeká tě upřímný rozhovor o tom: – co jóga skutečně je (a co není) – proč jí často nerozumíme – jak se mění vnímání praxe v čase – a co z prastarých textů si můžeš odnést do každodenního života Tohle není epizoda o „dokonalé praxi“. Je o cestě. O pochybnostech. O pochopení. A možná i o tom, že jóga začíná přesně tam, kde končí všechna očekávání.

Jaro má být obdobím nové energie, ale mnoho z nás se cítí pravý opak – unavení, zpomalení, zahlenění. Alergie startují. Proč se to děje právě teď a co na to říká ájurvéda? Lucie Vozárik si povídá s Lucií Martinovou o tom, jak tělo na jaře funguje a jak ho podpořit, aby se znovu nadechlo.

Princip jógové terapie je u nás často trochu pokřivený. Bývá vnímána jen jako soubor cviků na bolavá záda nebo jemnější varianta jógy. Ve skutečnosti je ale její podstata mnohem širší. A právě o tom je dnešní epizoda. Karolína Štraus Idris v rozhovoru s moderátorkou Lucií Vozárik odpovídá na otázky o psychohygieně, spánku i o tom, jak může spiritualita v každodenním životě vypadat velmi prakticky – třeba jako důvěra v tělo, které s námi neustále komunikuje. Epizoda otevírá také téma trauma-informovaného přístupu. Mluvíme o tom, jak se zkušenosti zapisují do těla a jak může vědomá práce s pohybem, dechem a pozorností podpořit návrat k většímu pocitu bezpečí a regulace nervového systému. Zaznívá ale i důležité sdělení: jóga neléčí. Není to nástroj, který člověka „opraví“. Může být podporou, může pomoci vytvořit prostor pro změnu, pro větší citlivost k sobě a pro postupné uvolňování napětí – ale neléčí. V rozhovoru se dotýkáme také tématu hranic v terapeutické práci. Mluvíme o riziku přepečovávání klientů nebo jejich navazování na terapeuta. Skutečný terapeutický přístup totiž není o závislosti, ale o vytváření prostoru, ve kterém může druhý člověk znovu stát sám za sebe. Úkolem terapeuta není ubírat druhému prostor, ale naopak ho držet tak, aby se klient mohl postupně opřít o vlastní zdroje. Někdy potřebujeme znovu najít cestu domů – do vlastního těla.

Co kdyby s vámi mohl váš dech promluvit? V této jedinečné epizodě podcastu Jóga Dnes – NAHLAS se moderátor Václav Krejčík setkává se svým nejbližším společníkem – vlastním Dechem. Vnitřní dialog, který se rozvíjí mezi „já“ a „dechem“, otevírá hluboké otázky o smyslu vědomého dýchání, o vztahu mezi dechem, tělem a myslí, a o tom, proč se často dechu vyhýbáme. Epizoda nabízí nejen inspirativní informace, ale také krátká dechová cvičení a praktické rady, jak dech včlenit do každodenního života. Uslyšíte o tom, co je funkční dýchání, jak dech ovlivňuje emoce, proč je dech mostem k přítomnosti, a co ve skutečnosti znamená pránájáma. Jde o klidný, introspektivní a místy až poetický rozhovor, který vás zve k tomu, abyste se zastavili, nadechli… a začali znovu – vědoměji.

Do dnešního dílu jsme si opět pozvali astroložku a terapeutku Martinu Kabalu. Dozvíte se, jak probíhá spolupráce s astrologem a co si na takové setkání připravit. V druhé části tohoto dílu jsme se celkem podrobně věnovali jednotlivým znamením zvěrokruhu a také vztahovým osám. Kolem vztahů se totiž točí celý náš život - a velký vliv na ně mají planety. Díky nim můžeme zjistit, co očekávat a také jak prožít nádherné vztahy s bezpodmínečným přijetím. Za celý tým Jóga Dnes přejeme všem posluchačům krásné léto a na slyšenou po prázdninách.

Tereza Misařová je velkou propagátorkou ajurvédy v ČR a zároveň hostem dnešního dílu. Tereza se s vámi podělí o to, jaká vedla její cesta od fitness až k józe a ajurvédě. Jóga a ajurvéda se totiž krásně doplňují, protože propojují jak tělo, tak i mysl. Dnes se dozvíte, co ajurvéda je a co je jejím hlavním principem. Součástí ajurvédy jsou dóši. Tereza popisuje, co to je a jak se u různých skupin lidí projevují, jak se mění v průběhu života a jak jim přizpůsobit svůj životní styl, abychom s nimi byli v harmonii. A protože je teď jaro, Tereza nám doporučila, jaké zvyky zařadit v tomto období a na co se v rámci ajurvédy zaměřit. ig: @ayurvedacesky https://herohero.co/ajurvedacesky

Hostem dnešního dílu je výtvarník, fotograf a spisovatel Dušan Štraus. Dušan nedávno vydal knihu Se slonem na zádech, kde popisuje své 23leté působení v sektě Sri Chinmoa. Tento díl je zároveň i ochutnávkou k této knize. Dozvíte se nejen Dušanův životní příběh, ale také to, jak v sektě žil a jak jednoduché je se do ní dostat. Po svých zkušenostech upozorňuje na to, jak rozpoznat manipulaci a kdy zpozornět, pokud nás někdo lanaří do nějakého společenství. Kdy si Dušan uvědomil, že nežije podle sebe a jak nakonec ze sekty vystoupil? Tato epizoda pojednává také o svobodě a o silné touze žít podle sebe. https://dusanstraus.com/ https://www.instagram.com/dusanstraus/

Hostem nového dílu je astroložka a terapeutka Martina Kabala. Martina nám prozradila, jak se od HR v nadnárodní společnosti přesunula k astrologii a zda je možné ji použít právě v HR. Dozvíte se, jak moc ovlivňuje astrologie a numerologie její vlastní život a do jaké míry je vhodné se různými předpověďmi řídit. Jakou důležitou otázku by si měl položit každý, kdo se chystá navštívit astrologa nebo podobného průvodce, aby mu toto setkání neublížilo? V dnešním díle se také můžete těšit na předpověď na první měsíce roku 2024. Martinu najdete na webu https://www.oknododuse.cz/

Náš podcast se po nějaké době vrací v novém kabátě a s novou moderátorkou, kterou je Pavla Maříková. Ta zpovídala Vaška Krejčíka. Tento díl je plný příběhů, které jste možná o Vaškovi a časopisu Jóga Dnes neslyšeli. Kromě jiného Vašek vypráví o své nedávné cestě na Bali a Jávu a také o tom, jak funguje mysl a dech během jógy. V podcastu se Vašek věnuje i důležitému tématu duševního zdraví, s čímž souvisí zmiňovaný Detox hlavy, který najdete zde: https://www.jogavirtual.cz/on-line-kurz/detox-hlavy-aneb-denik-pro-meditacni-cteni-a-psani-v-praxi-32/ A v neposlední řadě je tématem i cirkadiánní rytmus. Užijte si nový díl!

Každý touží po naplněném, šťastném, spokojeném a harmonickém životě. Neznám nikoho, kdo by takový život nechtěl žít. Všichni žijeme, jak nejlépe umíme. Staráme se o své blízké okolí – říkáme mu rodina, přátelé a kamarádi. Snažíme se materiálně zajistit, čímž vytváříme určitou komfortní zónu – bublinu, ze které uhýbat nechceme. Co je za touto „bublinou“, už často moc nezjišťujeme a usídlujeme se v pohodlí těchto „hranic“. O deníku více zde. https://www.yogamarket.cz/polozka/muj-zivot-s-jogou-denik-pro-meditacni-cteni-a-psani-14250/#popis

Zvyky, stereotypy a těžký kabát životních zkušeností, ač už jsou pozitivní nebo negativní - to vše nás ovlivňuje i brání v tom, cítit se svobodní a šťastní. Prostě naše mysl je plná esencí ze současnosti i např. nevědomé minulosti. S tím vším se každodenně musíme vypořádávat. Když už si myslíme, že je vše v pořádku a chvíli se cítíme nad vodou - šťastní, klidní, přijde opět něco, co mysl rozkmitá do stavů, po kterých netoužíme. To je běžný stav, běžný život a přirozená realita.  Co pro mysl udělat, aby byla vyváženější, klidná a rozjasněná? Najdete v tomto díle pořadu NAHLAS.      TIP! Více o teorii mysli a štěstí, praktické návody a postupy pro pročištění mysli a nabití pocitu radosti z každodennosti, dobrou kondici těla i mysli, zdravá záda i spánek, klid - naleznete v mé nové knize Můj život s jógou - Deník pro meditační čtení a psaní.  O deníku více zde.  https://www.yogamarket.cz/polozka/muj-zivot-s-jogou-denik-pro-meditacni-cteni-a-psani-14250/#popis

Hostem tohoto podcastu je, lektorka jógy, surfařka, cestovatelka a životní optimistka, Veronika Ševčíková. Povídali jsme si, jak se dostala k józe, která ji změnila celý život. To a mnohem více v tomto díle... Přejeme vám krásný poslech a inspiraci, Jóga Dnes Pokud nám chcete poslat svůj příběh a být hostem podcastu, napište na [email protected] Pokud máte chuť se s námi podělit o to, co vás zajímá, co chcete slyšet v podcastu a nebo číst v časopise, napište na [email protected] Děkujeme Odkazy, kde najdete hosta tohoto dílu, Verču Ševčíkovou, webové stránky - https://www.veronikasevcikova.com/ Instagram @veronika_sevcikova - https://www.instagram.com/veronika__sevcikova/ (https://www.instagram.com/veronika__sevcikova/) Facebook: https://www.facebook.com/veronika.sevcikova.756 (https://www.facebook.com/veronika.sevcikova.756)

Hostem tohoto podcastu je Vašek Krejčík, který nám poodhalil novinky pro rok 2023. Povídali jsme si také o učení jógy, učitelích, novinkách a samozřejmě o cestování. To a mnohem více v tomto díle... Přejeme vám krásný poslech a inspiraci, Jóga Dnes Pokud nám chcete poslat svůj příběh a být hostem podcastu, napište na [email protected] Pokud máte chuť se s námi podělit o to, co vás zajímá, co chcete slyšet v podcastu a nebo číst v časopise, napište na [email protected] Děkujeme

Hostem tohoto podcastu je, lektorka jógy, profesionální fotografka, která stojí za nádhernými titulními stránkami časopisu Jóga Dnes, ale i cestovatelka a milovnice jazyků. Povídali jsme si, jak se od studia jazyků, přes fotografování dostala k józe, která ji ukázala nový směr. To a mnohem více v tomto díle... Přejeme vám krásný poslech a inspiraci, Jóga Dnes Pokud nám chcete poslat svůj příběh a být hostem podcastu, napište na [email protected] Pokud máte chuť se s námi podělit o to, co vás zajímá, co chcete slyšet v podcastu a nebo číst v časopise, napište na [email protected] Děkujeme Odkazy, kde najdete hosta tohoto dílu, Daru Rakovčík, www.yogadara.cz - @dara_yoga www.fotimjogu.cz - @fotimjogu.cz www.dararakovcik.com - @dararakovcik_photographer