Advertise on podcast: Coureur lambda

De la danse sur glace aux sentiers de trail, Élodie Chanussot a emprunté un chemin plutôt inattendu pour devenir traileuse. Après plusieurs années loin du sport, elle découvre la course à pied presque par hasard. Un premier dossard, quelques sorties et très vite, les courses s'enchaînent, les podiums aussi. Aujourd'hui, Élodie aime se challenger, progresser et aller chercher de nouveaux objectifs. Mais derrière cette envie de performance, elle conserve surtout la fraîcheur et l'enthousiasme de celle qui découvre encore un univers plein de possibilités. Dans cet épisode, on revient sur son parcours, son rapport à la compétition, son évolution vers des distances plus longues et ce qui l'anime aujourd'hui sur les sentiers. Un portrait qui nous rappelle ce qui nous a donné envie de chausser les baskets la première fois et qu'on oublie parfois un peu en chemin. 🎧 Bonne écoute, et profitez bien des sentiers !

Habitué des podiums, recordman de l’Everesting et spécialiste du kilomètre vertical, Benoît Gandolfi est un visage bien connu du trail vosgien. Mais derrière les performances et les records, il y a une histoire, un parcours et un attachement profond à un territoire. Dans cet épisode de Coureur Lambda, j’avais envie de dépasser l’image du compétiteur pour découvrir l’homme qui se cache derrière le dossard. De son enfance à son parcours sportif, de ses choix de vie à sa passion pour la montagne, nous avons pris le temps de parler de ce qui le construit et de ce qui le pousse à chausser les baskets. Au fil de la rencontre, on parle des Vosges, bien sûr, mais aussi de compétition, d’ambition, d’échecs, de transmission et de cette curiosité qui pousse Benoît à aller au bout des choses qui le passionnent. Parce qu’au-delà des résultats, il y a toujours quelque chose de plus à découvrir.

🎙️ Coureur Lambda fait sa rentrée et entame sa 6ème saison ! Pour ce premier portrait de la saison, je vous emmène à la rencontre de Caroline. Maman de deux enfants qu'elle a eus très jeune, elle a découvert dans le sport bien plus qu'une simple activité physique : un moyen d'apprendre à se connaître, de prendre confiance en elle et de grandir. Ensemble, on parle de son parcours sportif, de sa découverte de la course à pied, de la place qu'elle occupe aujourd'hui dans sa vie mais aussi de maternité et de ce que signifie être une femme et une maman sportive. Un nouveau portrait pour lancer cette saison et continuer à explorer les parcours, les motivations et les histoires de celles et ceux qui font le trail au quotidien. 🎧 Bonne écoute, et profitez bien des sentiers !

Pour cet épisode un peu particulier, c’est vous qui avez pris les commandes. J’ai demandé sur les réseaux quelles questions vous aimeriez me poser et, une fois n’est pas coutume, je me retrouve tout seul face au micro pour parler de trail, d’ultra, d’entraînement, de vacances, de famille et du podcast. Un épisode plus personnel que d’habitude. Ce n’est pas forcément simple pour moi, mais il faut, comme en trail, savoir parfois sortir de sa zone de confort. Bonne écoute, et profitez bien des sentiers ! 🏃‍♂️🌲

À seulement 22 ans, Paul a déjà une idée assez claire de ce qu'il veut faire de ses baskets : performer, se mesurer aux meilleurs et pourquoi pas, réussir un jour à vivre du trail. Mais derrière les podiums vosgiens, les gros chronos et un top 10 au demi-tour du lac d'Annecy sur la Maxi-Race, il y a surtout un passionné de montagne et de sentiers qui aime par dessus tout partir courir longtemps dans les Vosges. Dans cet épisode, on parle de ses débuts, de son ambition, de la recherche de performance et de ce que signifie vouloir se professionnaliser dans un sport où il faut encore composer avec le travail, les partenaires et les réseaux sociaux. On revient aussi sur une période beaucoup moins drôle : l'endofibrose iliaque qui l'a longtemps empêché de courir normalement, le parcours pour poser le diagnostic, l'opération et surtout le plaisir de retrouver enfin la course sans douleur. Et évidemment, puisqu'on a enregistré cet épisode au milieu des crêtes vosgiennes, quelques vaches ont décidé de participer à la conversation.🐄 🎙️ Bonne écoute ! Et si l'épisode vous plaît, partagez-le au plus gros compétiteur de votre entourage. Il devrait se reconnaître quelque part dans cette conversation.

Ancien cycliste professionnel, Maël a connu l’exigence du haut niveau, ses règles, sa rigueur, ses joies et ses zones d’ombre. Aujourd’hui, il trace une autre route, entre trail, ultra et un ancrage fort dans ce qu’il aime le plus : la nature. Dans cet épisode, on parle de transition, de ce que le sport peut apporter en émotions, et de la manière dont il peut remplir et construire une vie. Une conversation simple et sincère, où le sport devient un prétexte pour comprendre ce qui nous fait vibrer, nous tient debout, et nous fait continuer à avancer. Bonne écoute. 🎧

À 22 ans, Léane est la plus jeune invitée du podcast jusqu’à présent.J’ai découvert son univers sur Instagram un peu par hasard et j’ai eu envie d’aller découvrir la personne derrière les sorties, les partages et cette manière simple et spontanée de parler de trail. Dans cet épisode, on parle de son quotidien aux horaires décalés, de ses débuts récents dans la course, de son rapport au plaisir, aux réseaux sociaux, à l’équilibre.aussi de ce que le sport peut devenir quand la vie nous bouscule un peu plus fort que prévu. Au fil de l’échange, j’ai découvert une personnalité enthousiaste, sincère et déjà très lucide sur beaucoup de choses malgré son jeune âge. C’est un épisode qui parle de course à pied, bien sûr.Mais surtout de liberté, de reconstruction, d’émotions et de ces moments où courir devient parfois bien plus qu’un simple sport. Je préfère vous prévenir: la fin de cet échange est plus intime, plus émouvante aussi.Alors merci encore à Léane pour sa confiance tout au long de cette discussion. Bonne écoute. 🎧

Un lac, quelques oiseaux, une tronçonneuse au loin et une discussion qui prend le temps d’exister. Dans cet épisode, je rencontre Thomas.Un parcours marqué par le sport, le vrai, celui du haut niveau, des exigences, de la pression avant de bifurquer vers autre chose. Avec lui, on parle de liberté. De ce moment où courir n’est plus une contrainte, mais simplement une envie. De ce que ça veut dire, finalement, être un “coureur lambda” et pourquoi ce mot mérite peut-être d’être regardé autrement. Thomas, c’est un équilibre en mouvement : entre solitude et besoin des autres, entre intensité et lâcher-prise, entre performance et contemplation. Un échange simple, parfois profond, presque émouvant comme une pause au bord d’un lac, où le temps ralentit un peu sans jamais s’arrêter. Bonne écoute. 🎧

Dans cet épisode, je reçois Pierre, Raph et Fleury, en pleine traversée de la France d’est en ouest avec une contrainte un peu particulière : ne jamais sortir d’un couloir de 4 kilomètres. Un projet à la fois simple sur le papier et complètement fou dans la réalité, qui les pousse à avancer, s’adapter, et accepter tout ce que le terrain leur impose. On parle de l’origine de cette idée, de leur première traversée du sud au nord, de ce qui les attire dans ce genre d’aventure mais aussi du quotidien sur le terrain : les galères, les moments de doute, et ces petits instants qui rendent tout ça finalement assez magique. Un épisode un peu différent mais qui fait la place belle à l'aventure avec un grand A. Bonne écoute !

Dans cet épisode, je reçois Laurent, un coureur que je croise régulièrement depuis presque deux ans sans avoir vraiment pris le temps, jusque-là, de découvrir son parcours en profondeur. Cette fois, on s’est posé. On a parlé de son histoire, de la place que la course à pied a prise dans sa vie, de ce qui l’anime aujourd’hui et de ce que cette pratique lui apporte. Un échange naturel, sans chercher à tout analyser mais avec ce que j’aime dans ce podcast : le plaisir de rencontrer quelqu’un autrement que par quelques foulées partagées. Un épisode qui rappelle que c’est souvent dans la simplicité que se cachent les plus beaux moments.

Katia n’a pas grandi dans un univers sportif. Pourtant, quelques années plus tard, la course à pied est devenue bien plus qu’un simple loisir : un moyen de se construire, de mieux se connaître et de se sentir pleinement vivante. Dans cet épisode, elle revient sur son parcours, des premiers cross scolaires où elle découvre son goût pour le dépassement jusqu’à l’ultra-trail et ses premiers podiums. On parle de ce que courir peut apporter au-delà des kilomètres : trouver sa place, s’échapper du quotidien, accepter de se mettre en difficulté pour ressentir plus intensément. Un portrait sincère d’une coureuse lambda pour qui la course est devenue un refuge, un régulateur et une manière de se sentir vivante.

Dans cet épisode je reçois Mathias, un coureur… qui n’aime pas courir, ou presque. Il pratique le parapente en compétition et utilise la course à pied comme outil pour grimper vite, décoller, performer. Un rapport à la course à contre-courant et teinté d'une autre passion. On parle de préparation, de motivation, de sport “utile” et de cette passion du vol qui redéfinit complètement le sens de l’effort. Un portrait original d’un coureur lambda volant. Bonne écoute 🎧

Quoi de mieux que de commencer l’année autour d’un apéro, avec des copains pour parler trail ? Dans cet épisode on se retrouve autour d’une question volontairement provocatrice : 👉 Les réseaux sociaux vont-ils tuer l’esprit trail ? On parle de ce que représente vraiment l’esprit trail pour nous, de l’arrivée massive des réseaux et des influenceurs dans la discipline, de Strava, du plaisir de courir et de ce que tout ça change (ou pas) dans notre pratique. Un échange entre passionnés aux profils différents avec l’envie de questionner notre rapport au trail, à la performance et à l’image. Un grand merci à Benoît, Kevin, Noé (et Johan ;)) pour cette discussion animée et sans filtre. Merci aussi à vous, les lambdas — nouveaux comme fidèles — qui faites vivre ce podcast épisode après épisode. 🎧 Bonne écoute… et comme toujours : profitez bien des sentiers. 🌲👟

Après une année marquée par deux victoires retentissantes — l’Infernal 200 et la LyonSaintéLyon — difficile de continuer à se présenter comme un simple coureur lambda. Dans cet épisode, je reçois Elwan. Un coureur discret, joueur, et étonnamment lucide sur sa pratique. On retrace ensemble son parcours : du foot qui l’a longtemps accompagné, aux premiers footings presque par hasard, jusqu’à aujourd’hui où il court avec un volume d’entraînement impressionnant sans jamais perdre le plaisir. On parle de ses “bêtises” assumées sur les sentiers, de l’importance de courir avec les copains, et de ce sentiment de doute qui persiste malgré les victoires. Derrière les performances, Elwan raconte surtout une vision libre et ludique de la compétition et cette envie de progresser sans se perdre. Un portrait passionnant d’un coureur qui gagne, mais qui sait très bien pourquoi il court. Bonne écoute 🎧

Dans cet épisode je reçois Simon et il a lancé toutes ses cartes sur la table et a parlé à cœur grand ouvert. Du foot qui l’a construit à ses voyages qui l'ont fait grandir mais aussi d'une rupture qui l'a presque laissé au tapis et plongé dans trois années de dépression. Dans cet épisode, on parle sans filtre de santé mentale, de reconstruction et de ce que la course peut offrir quand le reste ne tient plus : du mouvement, un cap, un souffle. Une discussion sincère et dense, avec quelqu’un qui a traversé l’orage et qui est aujourd'hui plus apaisé et prêt à chausser les baskets pour aller vers le trail et l’ultra. Bonne écoute!