Advertise on podcast: KAMOŠKY BEZ ŠKRABOŠKY

😴 Naše posledné tri mesiace boli boj so spánkom . Od jedného roka ako mihnutím čarovného prútika sa z nášho pokojného spánku stala nočná mora. Od regresie, cez dlhé zaspávanie až po spánkovú poradkyňu. Ak ste sa v tom našli a stále s tým bojujete, alebo vás toto obdobie ešte len čaká, tak tento podcast je práve pre vás. 👶❤️ → Na záver len dodám, že nie som lekár, preto všetky informácie v tejto epizóde vychádzajú z bežne dostupných zdrojov a z mojej osobnej skúsenosti. :)

Čo je neviditeľná práca a prečo je tak často prehliadaná? Ako mentálna záťaž ovplyvňuje naše vzťahy, prácu alebo aj duševné zdravie. Praktické tipy ako rozdeliť povinnosti, komunikovať svoje potreby a nastaviť si hranice, aby sme predošli vyhoreniu. Na záver len dodám, že nie som lekár, preto všetky informácie v tejto epizóde vychádzajú z bežne dostupných zdrojov a z mojej osobnej skúsenosti. :)

Montessori princípy u detí, ale aj to, prečo našich najmenších zaujíma viac vyťahovanie ponožiek zo šuflíka ako drahé hračky. V tejto epizóde sa pozrieme na to, čo stojí za filozofiou Montesori a ako ju vieme využiť v praxi. :) Na záver len dodám, že nie som lekár, preto všetky informácie v tejto epizóde vychádzajú z bežne dostupných zdrojov a z mojej osobnej skúsenosti. :)

♥️ Toto sa kedy stalo? Ani vy, maminky, tomu nemôžete uveriť? 🎂 Prvý rok je za nami... a bolo to naozaj ako na horskej dráhe. Spomínam si na začiatky, na všetky malé a veľké momenty, ktoré sme prežili v trojici. A nemenila by som. Pre tie maminky, ktoré to už máte za sebou tak ako my, poďte si zaspomínať .... A maminky, vás ktoré to ešte len čaká, prinášam pár tipov a infošiek, na čo sa pripraviť a čo očakávať. Na záver len dodám, že nie som lekár, preto všetky informácie v tejto epizóde vychádzajú z bežne dostupných zdrojov a z mojej osobnej skúsenosti. :)

Pripravte sa maminky, ide sa na plné obrátky! 🚀 8.–10. mesiac patrí medzi jedno z najakčnejších období– bábätko sa čoraz viac hýbe, objavuje svet a každú chvíľu môže prísť nový míľnik. 👶✨ Viac sa dozviete v novej epizóde. Na záver len dodám, že nie som lekár, preto všetky informácie v tejto epizóde vychádzajú z bežne dostupných zdrojov a z mojej osobnej skúsenosti. :)

Autom do Chorvátska s ročným dieťaťom 🚘👶 Oplatí sa to, alebo je to len presun problémov k moru? Boli sme v Crikvenici a v tejto epizóde ideme po poriadku: – ako sme zvládli cestu autom a čo by sme spravili inak– čo sme si zobrali a vôbec nám to nebolo treba– výhody a nevýhody dovolenky s ročným dieťaťom– ubytovanie, jedlo, pláže a bežný deň– koľko priestoru zostalo na partnerský život – očakávania vs. realita Ak plánuješ prvú dovolenku s malým dieťaťom, vypočuj si túto epizódu ešte pred balením.

Leto🌞, deti, dovolenka🏝️. Na čo sa pripraviť,čo si pobaliť a kam vyraziť? Dozviete sa v najnovšom podcaste.

🎙️ V dnešnej epizóde sa porozprávame o separačnej úzkosti. Prečo moje dieťa nechce byť ani sekundu bezo mňa? Aj to sa pýtajú maminky, keď separačná úzkosť nastane práve u nás doma. Plač pri odchode z izby. Nonstop nosenie na rukách. Nočné budenie. Hysterický plač, keď dieťa vezme niekto iný. Aj toto nás rodičov čaká v jednej etape života. Na záver len dodám, že nie som lekár, preto všetky informácie v tejto epizóde vychádzajú z bežne dostupných zdrojov a z mojej osobnej skúsenosti. :)

🎙️ Téma spánku bábätiek je ako "Pandorina skrinka". Nikdy nevieme ako bude vyzerať nasledujúca noc alebo denný spánok. V dnešnej epizóde sa rozprávame o spánku detí, nočnom budení a hlavne o spánkovej regresii, ktorá dokáže zmeniť pokojné noci na úplný chaos. 😴💤 Na záver len dodám, že nie som lekár, preto všetky informácie v tejto epizóde vychádzajú z bežne dostupných zdrojov a z mojej osobnej skúsenosti. :)

Rast prvých zúbkov dokáže potrápiť takmer každé dieťa, ale aj nás rodičov. V dnešnom podcaste sa porozprávame ako a kedy prichádzajú prvé zúbky a ako pomôcť našim detičkám toto obdobie čo najlepšie zvládnuť. A tešiť sa môžete aj na príbehy našich kamošiek, maminiek. ❤️ Na záver len dodám, že nie som lekár, preto všetky informácie v tejto epizóde vychádzajú z bežne dostupných zdrojov a z mojej osobnej skúsenosti. :)

🎙️Šiesty a siedmy mesiac života dieťaťa prinášajú obrovské zmeny. Z ležiaceho bábätka sa stáva malý objaviteľ, ktorý sa začína hýbať, skúmať svet a prekvapovať rodičov každý deň novým pokrokom. V tejto epizóde si rozoberieme rast, hrubú a jemnú motoriku, psychomotorický vývoj, prvé zúbky aj príkrmy. ❤️ Na záver len dodám, že nie som lekár, preto všetky informácie v tejto epizóde vychádzajú z bežne dostupných zdrojov a z mojej osobnej skúsenosti. :)

👶🏻 Narodenie bábätka je zázrak, ale ruku na srdce – je to aj poriadna skúška pre vzťah. Medzi prebdetými nocami, riešením spánkového režimu a nekonečným kolobehom plienok sa niekedy vytratí to, čo tu bolo prvé: my dvaja. 🎙️V dnešnej epizóde sa s mojim pánom manželom pozrieme na to, ako príchod nášho dieťaťa zmenil náš partnerský život. O emocionálnej horskej dráhe, komunikácii, potrebnom time managemente ale aj o rozdelení rolí.

🎙️Dojčenie - medzi tlakom, realitou a vlastnou cestou. Dojčenie je téma, ktorá dokáže rozdeliť spoločnosť. Pre niektoré maminky je prirodzené, jednoduché a intuitívne. Pre iné maminky je to bolesť, slzy, tlak a pochybnosti. V tejto epizóde sa porozprávame otvorene – bez idealizovania a bez odsudzovania. Vysvetlíme si, čo je laktácia, ako funguje kolostrum, prečo je také dôležité v prvých dňoch života a čo sa v tele ženy deje po pôrode. Dotkneme sa rozdielov medzi dojčením kedysi a dnes, tlaku spoločnosti, otázok typu „Dojčíš?“ a aj pocitu zlyhania, ktorý mnohé ženy potichu prežívajú. Zdieľam aj svoj vlastný príbeh po cisárskom reze – keď dojčenie nešlo podľa predstáv, keď som odsávala, dokrmovala a snažila sa nájsť rovnováhu medzi výživou pre dieťa a vlastným psychickým zdravím. Súčasťou epizódy sú aj príbehy ďalších žien, maminiek – o bolestivých bradavkách, laktačných poradkyniach, umelej výžive aj o tlaku okolia. Táto epizóda nie je o tom, čo je správne. Je o tom, že každá cesta je iná. Na záver len dodám, že nie som lekár, preto všetky informácie v tejto epizóde vychádzajú z bežne dostupných zdrojov a z mojej osobnej skúsenosti. :)

🎙️ Nikto z rodičov si to neželá, no predsa sa to môže stať. Vypočujte si príbeh o našej hospitalizácii na detskom oddelení UVN v Ružomberku. Čo čakať, na čo sa pripraviť a ako to všetko zvládnuť do úspešného konca. Na záver len dodám, že nie som lekár, preto všetky informácie v tejto epizóde vychádzajú z bežne dostupných zdrojov a z mojej osobnej skúsenosti. :)

🎙️ Čo prežíva prvorodička po pôrode? Prečo sú emócie také silné, prečo sa strieda radosť so strachom a prečo sa žena niekedy necíti sama sebou? ❤️ V tejto epizóde otvárame tému hormonálnych zmien po pôrode, poklesu estrogénu a progesterónu, vplyvu oxytocínu a prolaktínu, ale aj psychiky, únavy a tlaku okolia. Porozprávame sa o popôrodnej depresii, strachoch z toho, či robíme všetko správne, o frustrácii zo straty kontroly nad časom aj o zmene identity ženy. Na záver len dodám, že nie som lekár, preto všetky informácie v tejto epizóde vychádzajú z bežne dostupných zdrojov a z mojej osobnej skúsenosti. :)