Advertise on podcast: پادکست آفتابگردون | Aftabgardoon

Rating

★★★★★

4.9

from

14 reviews

Description

توی هر اپیزود آفتابگردون با راهکارهایی که ارائه میدیم، شما در مسیری قرار می‌گیرید که از لحظات زیبای زندگی بیشترین استفاده رو ببرید و به سبک زندگی مورد علاقه و ایده‌آلتون نزدیک بشید.

Unlock پادکست آفتابگردون | Aftabgardoon podcast Email contact info,
Listeners & Audience details

Email contact information

Direct podcast contact details

Listeners

Audience numbers & engagement insights

Audience details

Podcast Insights

Podcast episodes

Check latest episodes from پادکست آفتابگردون | Aftabgardoon podcast

۱۴ - هوشمندانه زندگی کن و برنامه ریزی کن!

2022/05/17

لطفا با فی.لتر شکن پادکست رو‌ پخش کنید… . با همین ۴ تا راهکار ساده ولی در عین حال مهم میتونید از انجام دادن کارهای بیهوده جلوگیری کنید و هوشمندانه روزهاتونو بگذرونید… برای ارتباط با من: [email protected] پیج اینستاگرام من: @parisa.vibes

۱۳ - چجوری خودمونو دوست داشته باشیم!

2022/04/25

امیدوارم تو این اپیزود تونسته باشم اون تلنگر کوچیکرو بزنم که حواست به خودت باشه برای ارتباط با من: [email protected] پیج اینستاگرام من: @parisa.vibes

۱۲ - ده عادتی که زندگی منو تغییر دادن!

2021/12/23

عادت ‌هایی که چندین سال طول کشید شکل بگیرن و برای من روتین بشن...اما کم نیوردم و ادامه دادم... برای ارتباط با من: [email protected] پیج اینستاگرام من: @parisa.vibes

۱۱ - درس‌های نخونده‌ات رو اینطوری جبران کن!

2021/12/01

وقتی انرژی نداری درس بخونی،چیکار کنی انرژیت برگرده؟ چجوری درسهای این دو ماه رو راحت جمع بندی کنی؟ خوب گوش بده و عمل کن...مطمئنم همه رو‌ جبران میکنی... برای ارتباط با من: [email protected] پیج اینستاگرام من: @parisa.vibes

۱۰ - برنامه‌ریزی هفتگی چه روزی انجام بشه بهتره؟!

2021/11/13

اهداف هفتگی اصلا چی هستن؟و چه روزی انجام بشه بهتره؟فقط بگم اصلا جمعه نیست!!!! برای ارتباط با من: [email protected]

۹ - لیست خوشحالی پاییزی

2021/10/29

تو گذشته پاییز برام جز زود تاریک شدن هوا و سرما چیز دیگه‌ای نداشت... اما از یه جایی با تغییر یه سری چیزای کوچیک پاییز شد دومین فصل مورد علاقم...🌸 برای ارتباط با من: [email protected]

۸ - ۵ راهکار برای بالا بردن تمرکز و جلوگیری از حواس‌پرتی

2021/10/15

این راهکارهارو خودم استفاده کردم و نتیجه گرفتم...مخصوصا برای جلوگیری از استفاده از موبایل حین کار و تکنیک پومودورو⭕️ برای ارتباط با من: [email protected]

۷ - صبح پرانرژی --> خواب به اندازه

2021/02/23

شما چقدر به خوابتون اهمیت میدید؟تاحالا حساب کردید چند ساعت میخوابید؟متوجه شدید صبح هایی که پرانرژی هستید،به اندازه خوابیدید؟ جواب همه سوالات تو این اپیزود کوتاه هست.... امیدوارم براتون مفید باشه

۶ - با آینده خودت مهربون باش

2021/01/23

چجوری برای آینده مون اهداف بزرگ درنظر بگیریم که بهش برسیم...

۵ - با روتین صبحگاهی یه روز عالی بساز

2021/01/04

شما چقدر به روتین صبحگاهیتون اهمیت میدید؟اصلا روتین صبحگاهی خوب یعنی چی؟چطور وقت کنیم به اهداف شخصی برسیم؟ جواب همه سوالات تو این اپیزود خیلی کوتاه هست.... امیدوارم براتون مفید باشه . . سوال‌هاتون رو به این ایمیل بفرستید...برنامه های جذابی برای سوال‌هاتون دارم... . ‏[email protected]

۴ - راهکارهایی برای کتاب خوانی در روزهای پرمشغله

2020/12/15

توی این اپیزود از راهکارهایی میگم برای اینکه چجوری کتاب خوندن رو تو روزهای شلوغ و پرمشغله مون جای بدیم... این راهکارها برای خودم و اطرافیانم تاثیر به سزایی داشته... . امیدوارم انقدر براتون مفید باشه همین الان بعد از گوش دادن به این اپیزود، یه کتاب رو شروع به خوندن کنید... . لینک اکانت گودریدز من: ‏Goodreads: https://www.goodreads.com/user/show/75750526-parisa-fazli

۳ - برنامه ریزی روزانه | Habit Tracker

2020/11/26

توی این اپیزود من از برنامه ریزی روزانه و هبیت ترکر و بولت ژورنال میگم.... امیدوارم براتون مفید باشه🌱