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是否有些時候我們常被說自己是玻璃心，導致我們自我懷疑是不是太脆弱？ 是否會因外在的刺激，像聲音、光線和氣氛，造成內心的壓力？ 內向和高敏人一樣嗎？ 這次我們想來聊聊身邊周遭（或自己也是）高敏人是什麼？ 透過「你不奇怪，只是比較敏感」這本書，來為大家來解惑與解決高敏人常發生的工作與生活難題。 另外，也附上高敏感檢測連結，也歡迎大家施作看看唷！ 高敏測驗： 高敏感族自我檢測量表 (HSP) (suncolor.com.tw) 書籍連結： 博客來-你不奇怪，只是比較敏感：學會與自己相處，解決90%人際×職場×生活的煩惱 (books.com.tw)

全世界在隔離期間，不能外出下，你有追哪些劇嗎？ Sarah 和 Jeanine也不例外。 這集，我們分享隔離期間，我們追了哪些劇！還有再次回味Friends 大重逢的時光點滴 以下是我們討論的劇名： 1. The Marvelous Mrs. Maisel   https://www.imdb.com/title/tt5788792/ 2. Forever 珍愛永遠   https://www.amazon.com/Forever-Season-1/dp/B086VYBLFJ 3. 主廚是名偵探   https://www.cw.com.tw/article/5116719?template=fashion 4. 大豆田永久子與三個前夫   https://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%A4%A7%E8%B1%86%E7%94%B0%E6%B0%B8%E4%B9%85%E5%AD%90%E8%88%87%E4%B8%89%E5%80%8B%E5%89%8D%E5%A4%AB 補充：  5. Modern Love 

今天我們要來分享Sarah和Jeanine都非常喜歡的一本心理諮商師生活的書籍，書名是> 為什麼人想去做心理諮商？這本書提供給我們一些線索。 心理諮商適合對自己好奇的人，願意去挖掘自我的生命故事。 太多想聊，不如聽聽看我們這次非常棒的一次分享。 謝謝大家 作者簡介： 蘿蕊・葛利布　　 心理諮商師、《紐約時報》暢銷書作家，長期執筆《大西洋雜誌》問答專欄「親愛的心理師」。她是《大西洋雜誌》特約編輯，也經常為《紐約時報》寫稿，亦常受邀擔任廣播電視節目來賓，如〈今日秀〉（The Today Show）、〈早安美國〉（Good Morning America）、〈CBS今晨〉（CBS This Morning）、CNN和NPR等。更多資訊請見：LoriGottlieb.com。推特：@LoriGottlieb1 譯者簡介： 朱怡康　　 專職譯者，守備範圍以宗教、醫療、政治與科普為主。譯有《怎樣談科學》、《棋逢對手：中東與美國恩仇錄》套書、《二十一世紀生死課》、《漫畫哲學之河》、《漫畫心理學》、《人性較量：我們憑什麼勝過人工智慧？》、《自閉群像：我們如何從治療異數， 走到接納多元》等書。其他歷史、科普譯作散見於《BBC知識》月刊。 臉書專頁「靈感總在交稿後」：www.facebook.com/helpmemuse 購書連結： 博客來 https://reurl.cc/razGjr 誠品  https://reurl.cc/0DV00K 讀冊  https://reurl.cc/V3GOOy

今天想和大家分享一本讓Sarah愛不釋手的一本好書：> 為什麼喜歡這本書呢？這本書是一個女孩，從小開始試圖理解人類與人類關係的過程，用她熟悉的自然科學各學門的理論來理解人類。 等等...她是不是順序搞錯了？ 我們一般人都嘛在成長過程中學習各種學科，而用生活來體會與學習人際關係的錯綜複雜，這個女孩，好像才17歲就寫出這本書，就通曉這兩種“學門？“  而且書內容裡還充滿許多智慧之語。 不妨先聽看看，有興趣歡迎到下面書籍連結選購唷！ 作者：Dr. Camilla Pang   英國計算生物學者 博客來   https://reurl.cc/8ydk54 誠品線上  https://reurl.cc/bz0v86 讀冊  https://reurl.cc/MZqe5X 獲獎 2020 Royal Society Insight Investment Science Book Prize  https://reurl.cc/Q7zMq2

本集為Sarah 和Jeanine從去年底想一起閱讀討論的依附讀書後的心得集結。 依據>這本書統計得出，有超過50%的人為安全型，而焦慮型與逃避型各佔25%。 這讓我們很好奇，好像周圍都是焦慮型的朋友，以為焦慮型為最大比例，統計出來卻是安全型？ 到底我們是哪一型呢？ 焦慮型若要變為安全型，還有救嗎？ 依附這本書到底給焦慮型和逃避型哪些建議？ 歡迎收聽這集特別節目！ 節目提到的兩本書，若想了解請洽以下連結： >  https://reurl.cc/raberE > https://reurl.cc/e9brLR

為什麼想聊急性子這題？ 因為常被自己的急性子賞自己一個大巴掌 我們會太想解決眼前的狀況，會內心慌張，焦慮地讓直覺和當下的情緒解決問題。 最常發生與親密的人情緒上的衝突，一衝突總會口不擇言，爭吵後，又常常很後悔。 工作上、生活上、關係上曾發生哪些失誤的事？ 有哪些方法能改善急性子嗎？ 來聽聽我們的故事吧！ 歡迎聽聽這集 有任何想法和建議，歡迎寫信給我們 [email protected] Enjoy it!

好久不見了～各位朋友  這期我們聊關係要如何取得平衡，有以下要點： 1. 傳統的關係和現在思維衝撞會發生什麼事？ 哈利與梅根婚姻 2. 關係是固定的嗎? 3. 如何平衡關係? 透過日本酒店媽媽桑的分享，關係跟SM有關？ 一起來聽聽吧！ 有任何想法，歡迎留言給我們，或寫信給我們唷～ 我們的E-mail: [email protected]

俗話說的好，朋友還是老的好！ 這次很榮幸邀請我和Jeanine的共同朋友-芳宇來接受我們的訪問。 我們跟芳宇認識超過九年，他在英國求學過程完成博士學位、結婚宇當了爸爸！ 透過這集我們將更認識他。 歡迎聽眾一起來聽聽在英國攻讀博士的芳宇，以及在Covid 19肆虐的倫敦醫院是如何吧！ 最後，若有聽眾若有任何反饋，也歡迎來信 [email protected] 

2020這年大家過的如何？過的好嗎？ 我們相信這一年，大家有喜 有悲 有難過的事，也有令人有收穫的事。不管哪種居多，一年也要結束了！ 這集是JS 晨夜Tea Talk 今年最後一集。 2020年對我們而言是個重新發現、認識自己的身邊朋友的一年。 2020年，也是我們開始Podcast節目的一年。 未來，我們會增加讀書會內容與訪談人物系列，讓忙碌的生活中，增添新奇和重新認識自己的機會。 有任何想法，想與我們分享的朋友，歡迎來信 [email protected] 

真實做自己需要些勇氣。 被討厭的勇氣、真實面對自己的勇氣、能站在家人面前坦承的勇氣。 過去，性別的認同並不容易; 而今，性別與性向認同慢慢被社會接納。 除了，社會的改變外，在自我的認同上，是否能透過內在的思索而一步步往前？ 這集，以Sarah的女同的認同過程，來了解一個人面對性向的心路歷程。 不狗血，只讓你我都明白，能真實認識自己，與至親的親朋好友坦承，不可怕！ 也歡迎你寫信給我們，想聽聽哪些內容，都可以寫信給我們唷！ 我們的信箱[email protected]

上一集我們聊到生活常讓人期待落空的無奈。 若有看過同學麥納絲電影，電影四個主人翁對40歲後與年輕時的想像的落空，有種淡淡的哀愁。 期待落空後，只有在紅茶店打牌抽菸聊天就能解決嗎？ 期待落空，帶來的內心感受要如何面對？ 來聽聽這一集吧！ 也歡迎你寫信給我們，想聽聽哪些內容，都可以寫信給我們唷！ 我們的信箱[email protected]

你/妳有想表達自己不滿，卻又表達不出來的時候嗎？ 當生活中，職場上很多模糊的界線，我們都怎麼面對？怎麼想？ 這種模糊的界線，會不會對我們很困擾？ 到底界線的分寸，在工作上、在家庭裡、在感情友誼裡，該怎麼做？ 來聽聽我們的生活經歷吧！ 也歡迎你寫信給我們，聊聊你內心的見解和感觸吧！ 或者想聽聽哪些內容，都可以寫信給我們唷！  我們的信箱[email protected]