Advertise on podcast: Багатий внутрішній світ

Усе у світі закінчується. Ми записали із Сашею Авдеєвим два великих сезони подкасту, але наша спільна творчість добігає кінця. Ми обговорили багато клінічних і, навіть, філософських тем. Цього разу ми підбили підсумки, поміркували про відпускання, надію і трохи поспілкувалися про майбутнє психологічного подкастингу і людської доброти в цілому. Тому із вдячністю один до одного — ми йдемо далі просто у дружбі (будемо в кав'ярні згадувати записи). Але подкаст «Багатий внутрішній світ» не завершується. У новому (2026) році до мене доєднається нова людина (це поки секрет), і ми трохи змінимо формат (але не радикально). Тож до нових зустрічей в новому році!

У психотерапії ми часто говоримо про задоволення базових потреб (що логічно). Але не слід забувати, що людське життя — це й багато в чому потреба у сенсі, великих розповідях та трансценденції. Тому цього разу ми говоримо про цінності... а отже випуск дещо перетворився у дискусію (що не дивно). Ми поговоримо про психотерапевтичне значення цінностей, про те, чим вони є (і не є), про різні техніки роботи з ними і, як не дивно, про душевне значення філософії. TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/ Threads: https://www.threads.net/@gene_piletsky E-mail: [email protected] Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/oleksandr_avdieiev/ Dreamer by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ 

Одне з найрозповсюдженіших питань у психотерапевтичній практиці (та й у поп-психології): «Як змусити близьку людину (родича, партнера, друга) звернутися по психологічну допомогу?» Тому цей випуск подкасту ми вирішили присвятити невеликому мотиваційному лікбезу про основи асертивного спілкування. Як розмовляти з людиною, якій потрібна допомога? Як взагалі зрозуміти, що їй ця допомога потрібна? Як не переходити межі чужої волі? Як підібрати слова? Все це — у новому випуску подкасту «Багатий внутрішній світ». TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/ Threads: https://www.threads.net/@gene_piletsky E-mail: [email protected] Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/oleksandr_avdieiev/ Dreamer by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ 

Прийшов час гештальту! У нас в гостях справді легендарна людина — психотерапевт, тренер, автор — Ілля Полудьонний, з яким ми розбираємо тонкощі мабуть найпоширенішої в Україні терапевтичної практики. Що таке гештальт-психологія та гештальт-терапія? Чим гештальт близький до філософії та мистецтва? Що з доказовістю та науковістю? Які є особливості спільноти? Усе це та багато іншого — в гостьовому форматі подкасту «Багатий внутрішній світ»! TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/ Threads: https://www.threads.net/@gene_piletsky E-mail: [email protected] Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/oleksandr_avdieiev/ Dreamer by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ 

Хоч ми й не любимо застарілий термін «алкоголік», у сфері ментального здоровʼя існує сталий вираз «дорослі діти алкоголіків». Він вживається окремо від легендарного терміну «співзалежність» (який ми теж розглянемо), і описує специфічне «ядро» психіки людей, яким у дитинстві довелося пережити досвід виховання від батьків, що мають алкогольну залежність. І ми поговоримо про типові розлади й проблеми цих людей, труднощі у стосунках і, звичайно, як ці виклики можна подолати. TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/ Threads: https://www.threads.net/@gene_piletsky E-mail: [email protected] Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/oleksandr_avdieiev/ Dreamer by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ 

Штучний інтелект усюди. І в терапії теж. За два (здається) роки відкритого розвитку LLM, мовні моделі стали частиною життя. І багато хто розмовляє з ChatGPT, Claude або Gemini по душам. От і ми вирішили поговорити про теперішній (!) стан діджитал-терапії: як ШІ може допомогти у справі ментального здоровʼя, де варто бути обережним, а де поки що слід притримати коней і спілкуватися виключно з людиною-професіоналом. Але одне ми знаємо точно: за цією технологією в психотерапії серйозне майбутнє! TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/ Threads: https://www.threads.net/@gene_piletsky E-mail: [email protected] Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/oleksandr_avdieiev/ Dreamer by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ 

Драматичні виклики життя часто розглядають через концепцію «страждання». Про це говорять релігія, філософія, мистецтво та, звичайно, психотерапія. Але що таке «страждання»? Чи є від нього «чарівна таблетка»? Що таке «наратив» у стражданні? При чому тут буддизм? Що таке «радикальне прийняття» (і чим воно не є)? Саме про це і йтиме мова у сороковому випуску. TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/ Threads: https://www.threads.net/@gene_piletsky E-mail: [email protected] Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/oleksandr_avdieiev/ Dreamer by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ 

БАР, біполярний афективний розлад. Один із «меметичних» розладів у поп-культурі, але серйозна (і навіть загадкова) клінічна проблема в реальному житті. Ми вирішили зробити випуск про вдумливе ставлення до цієї (не побоїмося сильного слова) хвороби, тому розповімо про її типи, особливості лікування (спойлер: медичного), психотерапевтичної допомоги, корекцію стилю життя і, звичайно, про надію та цінності! TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/ E-mail: [email protected] Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/oleksandr_avdieiev/ Dreamer by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ 

У часи великих потрясінь (які налітають цілою зграєю чорних лебедів) питання справедливості постає дуже гостро. І цього разу ми вирішили поговорити не тільки про психологію, але й трохи про філософію. Ми розбираємо різні концепти справедливості (аж від античних мислителів до сьогодення), говоримо про еквівалентність, парадокси прощення, Саша пропонує термін «компенсаторного нарцисизму», а ще ми навіть... рекламуємо гуманістичну психотерапію! TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/ E-mail: [email protected] Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/oleksandr_avdieiev/ Dreamer by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ 

Британський психіатр Джон Боулбі визначив чотири типи прив'язаності, які можна умовно поділити на дві групи: адаптивні та не дуже. Як психотерапевти ми вирішили «ванільну» стосункову тему прив'язати до (що очевидно) терапії й розповісти не тільки особливості та причини кожного з чотирьох типів, але й про те, на що варто звернути увагу в особистій терапії, а також... як ці токсико-романтичні страждання витримати. TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/ E-mail: [email protected] Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/oleksandr_avdieiev/ Dreamer by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ 

Скоріш за все ви чули популярні фрази на кшталт «дофамін (або серотонін) — гормон радості», «дофамінове покоління», «обійми від окситоцину» тощо. Звичайно, біологія мозку — дуже складна матерія. Але наскільки такі наукпопові вирази є коректними? Щоб не було депресії, треба більше серотоніну? Як пройти дофаміновий «піст», і чи потрібно це взагалі? Про усе це ми поговоримо з легендарною гостею. Ольга Маслова — кандидатка біологічних наук, популяризаторка науки, викладачка: зустрічайте! TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/ E-mail: [email protected] Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/oleksandr_avdieiev/ Dreamer by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ 

Ми багато говорили про різні емоції, почуття, емоційні прояви. Але що їх все об'єднує? Що це взагалі таке — емоції? Чому ми виділяємо емоційні розлади окремо? Про це ми й поговоримо з Сашею. А ще ви дізнаєтесь, що поєднує емоції та «американську райдугу», чому при лікуванні емоцій ми намагаємось вийти з рекурсії, при чому тут майндфулнес, і чи завжди до емоцій ставилися однаково.  TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/ E-mail: [email protected] Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/oleksandr_avdieiev/ Dreamer by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ 

Терапевти говорять тільки про проблемні аспекти психічного здоров'я? Більше ні! Сьогодні ми вирішили додати трохи позитиву і розкрити тему почуття радості. Як говорити про радість під час війни? Що це взагалі за емоція? Чи завжди її етично переживати? І чи може радість бути негативною або навіть патологічною? Загалом, останній випуск 2024 року має бути позитивним. Тому — з прийдешнім! TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/ E-mail: [email protected] Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/oleksandr_avdieiev/ Dreamer by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ 

Ревнощі — «художнє» почуття. Про нього пишут книги, знімають триллери, змальовують драматичних героїв, які іноді потрапляють і в... реальну кримінальну хроніку. Ми вирішили розібрати це складне (або складене) почуття, тому поговоримо про особливості ревнощів, про патологічну ревність (власне «синдром Отелло»), про те, що з цим почуттям робити... і навіть трохи про психоаналіз! TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/ E-mail: [email protected] Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/oleksandr_avdieiev/ Dreamer by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ 

Навряд чи зараз знайдеться багато українців, яким було б невідоме почуття ненависті. Повномасштабна агресія, загибель близьких людей, знищені міста, поламані життя — усе це цілком закономірно викликає ненависть. Але заради стійкості, заради майбутнього варто навчитися поратися з цим нагромадженням емоцій. Тому ми поговоримо про дивні складові ненависті, її когнітивний аспект, про ненависть до себе і до своїх. І, звичайно, поговоримо, що з ним робити. TG «Багатий внутрішній світ»: https://t.me/bvs_podcast Моя сторінка Facebook: https://www.facebook.com/gene.piletsky Я в Instagram: https://www.instagram.com/gene_piletsky/ E-mail: [email protected] Олександр Авдєєв: https://www.instagram.com/oleksandr_avdieiev/ Music credits: Dreamer by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3676-dreamer License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/