Werben im Podcast: Mindful Body & Soul

In dieser Folge hörst du den Mitschnitt der live Feminin-Body-Masterclass. Es geht darum, warum Motivation dich immer wieder hängen lässt – und was stattdessen wirklich dafür sorgt, dass du dranbleibst, auch wenn Stress, Emotionen oder Chaos im Alltag reinkommen. Das Feminin Body Coaching startet am 09.02. – Infos & Anmeldung findest du hier: https://pilatesliebe.com/feminine-body-fire-live-workshop Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/pilatesliebe/ Folge direkt herunterladen

In dieser Folge geht es um die Superfrau-Falle – warum wir uns im Glanz anderer Frauen oft kleiner fühlen, als wir sind. Ich spreche darüber, was Vergleiche mit unserem Selbstwert machen, warum sie uns Lebensfreude rauben und wie du aus diesem Teufelskreis aussteigen kannst. Eine ehrliche, augenzwinkernde Einladung, dich selbst wieder zu sehen. Kostenloses Webinar: Der Gelassenheits-Code Folge mir auf Instagram @Pilatesliebe Folge direkt herunterladen

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Mindful Body & Soul auf Instagram Du möchtest auch achtsame Bewegung in deinen Alltag integrieren? Dann folge mir auch gerne auf meinem Profil Pilatesliebe. Pilatesliebe auf Instagram Folge direkt herunterladen

Heute sprechen wir über etwas, das viele von uns betrifft, aber worüber kaum jemand wirklich offen redet: morgendliche Angst. Dieses beklemmende Gefühl, das sich einstellt, noch bevor man überhaupt richtig wach ist. Und falls du jetzt innerlich „ja!“ denkst – du bist nicht allein. Hier findest du meine kostenlose Pilates Challenge: Pilatesliebe auf Instagram Mindful Body & Soul auf Instagram Folge direkt herunterladen

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In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Frauen funktionieren, obwohl sie innerlich erschöpft sind – und was der erste Schritt raus aus dem Dauerstress sein kann. Melde dich jetzt kostenlos zu meinem Live-Webinar „Der Gelassenheits-Code“ am 25. Mai an Folge direkt herunterladen

In dieser Folge erzähle ich dir, warum aus „Fit, stark & glücklich“ jetzt Mindful Body & Soul geworden ist. Denn in den letzten Jahren ist klar geworden: Es reicht nicht, nur den Körper zu trainieren. Was wir brauchen, ist ein Ort für Körper, Geist und Seele – für Verbindung statt Leistung, für Bewegung und Ruhe.Ich teile mit dir, wie sich mein Weg entwickelt hat, warum ich auch als Entspannungscoach arbeite und was dich in Zukunft im Podcast erwartet. Wenn du dich nicht nur fitter, sondern auch verbundener fühlen willst – bist du hier genau richtig. Instagram: Mindful Body & Soul Pilatesliebe Folge direkt herunterladen

Ich denke, das kennen wir alle, oder? Der Wecker klingelt viel zu früh, und der Tag beginnt im Turbomodus.  Kinder zur Schule bringen, zur Arbeit fahren, einkaufen, kochen und die Hausarbeit erledigen. Und irgendwo dazwischen sollst du auch noch Zeit finden, dich um dich selbst zu kümmern. Das klingt fast wie ein schlechter Witz, aber ich verspreche dir, es gibt Lösungen. Kostenlose Pilates Challenge: https://pilatesliebe.de/pilates-challenge Pilatesliebe auf Instagram: https://www.instagram.com/pilatesliebe/ Folge direkt herunterladen

Ich möchte heute mit dir über etwas sprechen, das mein Leben in letzter Zeit wirklich bereichert hat - die Bedeutung von "Achtsamkeit " und welche Rolle Pilates dabei spielt. Links zur Folge: Hol dir deine kostenlose Testphase bei Pilatesliebe Folge Pilatesliebe auf Instagram Folge direkt herunterladen

Das neue Jahr steht vor der Tür, und mit ihm kommen die berühmten Neujahrsvorsätze. Wir alle kennen sie – die Ziele, die wir mit viel Enthusiasmus setzen, nur um sie nach ein paar Wochen oder Monaten wieder aufzugeben. Dieses Jahr möchte ich euch dazu ermutigen, die Dinge anders anzugehen, indem wir gemeinsam realistische und nachhaltige Fitnessziele setzen. Zur Pilatesliebe Webseite Folge direkt herunterladen

Die Feiertage  stehen vor der Tür, und das bedeutet oft einen vollen Terminkalender, Einkäufe, Vorbereitungen für die Feiertage und Familienbesuche. Da vergessen wir manchmal, auf uns selbst zu achten. Aber genau dann ist es besonders wichtig, sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Zur Pilatesliebe Webseite Folge direkt herunterladen

Selbstfürsorge ist in der heutigen hektischen Welt von entscheidender Bedeutung. Als Pilates-Expertin weiß ich, wie wichtig es ist, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, besonders wenn der Terminkalender voll ist und die Verpflichtungen überhandnehmen. In dieser Podcast-Folge möchte ich mit dir darüber sprechen, wie du trotz eines vollen Terminkalenders Wege finden kannst, um mehr Selbstfürsorge in dein Leben zu integrieren. Zur Pilatesliebe Webseite Folge direkt herunterladen

Bist du bereit, dich selbst von einer völlig neuen Perspektive zu betrachten? In unserer neuesten Podcastfolge enthüllen wir, wie Pilates das Selbstbild auf erstaunliche Weise positiv beeinflussen kann. Hier geht es zur Webseite Folge direkt herunterladen