Advertise on podcast: Studentopplysningen Podkast

I denne episoden møter vi Zia Ali, som gjør det umulige mulig ved å studere juss i Oslo og medisin i Bergen samtidig. Zia deler sine erfaringer med å kombinere to krevende fulltidsstudier på tvers av landsdeler, og utfordrer stereotypiene om hvordan en medisinsk- eller juridisk student «skal» være. Du får et dyptdykk i de ulike fagene og konkrete studieteknikker som active recall og spaced repetition, samt innsikt i hvordan han strukturerer hverdagen med pendling, trening og et aktivt sosialt liv. I tillegg reflekterer han rundt tverrfaglighet, samfunnsinvestering og viktigheten av å ikke la studiene definere hvem man er som menneske. En inspirerende samtale for deg som vil mestre studieteknikk, tidsstyring og egne ambisjoner! 🔔 Abonner for flere episoder om studentliv, karriere, psykisk helse og alt som gjør studenthverdagen litt enklere og mer inspirerende! Gjest i studio: Zia Ali er ukas student Bakgrunn: Studerer juss ved Universitetet i Oslo og medisin ved Universitetet i Bergen samtidig Tema: Å ta to krevende studier samtidig, studieteknikk, tverrfaglighet og hverdagsmestring Programleder: Madelén Skare Olsen Teknikk og klipp: Kubrix.no Studentopplysningen er også tilgjengelig på Spotify, Apple Podcast og alle andre steder du lytter til podkast. Abonnér gjerne slik at du blir varslet om nye episoder :) Husk også å abonnere på StudentTorget og følg oss på Instagram og Tiktok slik at du får med deg de nyeste sakene og de siste oppdateringene Linker: www.studenttorget.no/studentopplysningen Sponsorer og samarbeidspartnere: KarriereStart.no - startsiden for jobb og karriere Studievalg.no - Norges største studiesøk StudentTorget.no - hele Norges studentportal Kubrix.no - produksjonsselskap og podkaststudio i Oslo

Hvorfor går vi i forsvar når vi føler oss kritisert, såret eller usikre? Og hvorfor er det så lett å finne forklaringer på vår egen oppførsel, samtidig som vi finner feil hos andre? I denne episoden av Studentopplysningen møter du sosiolog, forsker og forfatter Hans Christoffer Aagard Terjesen til en prat om forsvarsmekanismer – ubevisste strategier vi mennesker bruker for å håndtere ubehag og sitasjoner som utfordrer selvbildet vårt. Sammen ser vi nærmere på hvorfor vi går i forsvar, hvordan forsvarsmekanismer kan påvirke måten vi tenker på, handler og omgås andre, og på hvilken måte det er mulig å bli mer bevisst på egne reaksjoner. For endring begynner med deg selv. 🔔 Abonner for flere episoder om studentliv, karriere, psykisk helse og alt som gjør studenthverdagen litt enklere og mer inspirerende! Ekspert i studio: Hans Christoffer Aagard Terjesen, sosiolog, forsker og forfatter Programleder: Madelén Skare Olsen Teknikk og klipp: Kubrix.no Studentopplysningen er også tilgjengelig på Spotify, Apple Podcast og alle andre steder du lytter til podkast. Abonnér gjerne slik at du blir varslet om nye episoder :) Husk også å abonnere på StudentTorget og følg oss på Instagram og Tiktok slik at du får med deg de nyeste sakene og de siste oppdateringene Linker: www.studenttorget.no/studentopplysningen Sponsorer og samarbeidspartnere: KarriereStart.no - startsiden for jobb og karriere Studievalg.no - Norges største studiesøk StudentTorget.no - hele Norges studentportal Kubrix.no - produksjonsselskap og podkaststudio i Oslo

I denne episoden møter vi Marcus Johansen Mehnert, fotballproff for Strømsgodset, psykologistudent og ambassadør for Mental Helse & Ungdom og Årets forbilde i Eliteserien i 2025. Mehnert forteller om livet som toppidrettsutøver og student, men også om den mørke perioden under pandemiåret 2020, da isolasjon, depresjon og angst førte ham til et svært vanskelig sted. I dag er han åpen om denne perioden, med et ønske om å hjelpe andre. 🔔 Abonner for flere episoder om studentliv, karriere, psykisk helse og alt som gjør studenthverdagen litt enklere og mer inspirerende! Gjest i studio: Marcus Johansen Mehnert, fotballproff og psykologistudent Programleder: Madelén Skare Olsen Teknikk og klipp: Kubrix.no Studentopplysningen er også tilgjengelig på Spotify, Apple Podcast og alle andre steder du lytter til podkast. Abonnér gjerne slik at du blir varslet om nye episoder :)Husk også å abonnere på StudentTorget og følg oss på Instagram og Tiktok slik at du får med deg de nyeste sakene og de siste oppdateringene Link: www.studenttorget.no/studentopplysningen Sponsorer og samarbeidspartnere: KarriereStart.no - startsiden for jobb og karriere Studievalg.no - Norges største studiesøk StudentTorget.no - hele Norges studentportal Kubrix.no - produksjonsselskap og podkaststudio i Oslo

Skikkethetsvurdering er en prosess som vurderer både faglig kompetanse og personlige egenskaper hos studenter, og gjelder flere utdanninger, som helse-, sosial- og pedagogiske f*g. I denne episoden av Studentopplysningen ser vi på hvordan skikkethetsvurdering fungerer, hva som skjer når tvil om en students egnethet oppstår, og hvordan rettssikkerhet er en viktig del av prosessen. Vi diskuterer også studentenes rettigheter, Studentombudets rolle, og hvordan systemet skal sikre både studentens utvikling og samfunnets beskyttelse. 🔔 Abonner for flere episoder om studentliv, karriere, psykisk helse og alt som gjør studenthverdagen litt enklere og mer inspirerende! Ekspert i studio: Marianne Høva Rustbergaard, Studentombud Programleder: Madelén Skare Olsen Teknikk og klipp: Kubrix.no Studentopplysningen er også tilgjengelig på Spotify, Apple Podcast og alle andre steder du lytter til podkast. Abonnér gjerne slik at du blir varslet om nye episoder :) Husk også å abonnere på StudentTorget og følg oss på Instagram og Tiktok slik at du får med deg de nyeste sakene og de siste oppdateringene Linker: www.studenttorget.no/studentopplysningen Sponsorer og samarbeidspartnere: KarriereStart.no - startsiden for jobb og karriere Studievalg.no - Norges største studiesøk StudentTorget.no - hele Norges studentportal Kubrix.no - produksjonsselskap og podkaststudio i Oslo

I denne episoden av Studentopplysningen tar vi for oss sjenanse (som ikke er det samme som å være introvert) med seniorforsker ved FHI, Silje Kvam Bårdstu. Vi ser nærmere på hva sjenanse egentlig er, hvorfor noen blir mer sjenerte enn andre, og hvordan dette påvirker alt fra gruppearbeid og forelesninger til hverdagslig mingling i kantinen. I tillegg deler Silje sine beste tips til hvordan du kan utfordre deg selv, flytte fokuset utover og tørre å ta mer plass i studietiden. 🔔 Abonner for flere episoder om studentliv, karriere, psykisk helse og alt som gjør studenthverdagen litt enklere og mer inspirerende! Ekspert i studio: Silje Kvam Bårdstu, seniorforsker ved FHI med doktorgrad i personlighets- og utviklingspsykologi Programleder: Madelén Skare Olsen Teknikk og klipp: Kubrix.no Studentopplysningen er også tilgjengelig på Spotify, Apple Podcast og alle andre steder du lytter til podkast. Abonnér gjerne slik at du blir varslet om nye episoder :) Husk også å abonnere på StudentTorget og følg oss på Instagram og Tiktok slik at du får med deg de nyeste sakene og de siste oppdateringene Linker: www.studenttorget.no/studentopplysningen Sponsorer og samarbeidspartnere: KarriereStart.no - startsiden for jobb og karriere Studievalg.no - Norges største studiesøk StudentTorget.no - hele Norges studentportal Kubrix.no - produksjonsselskap og podkaststudio i Oslo

I denne episoden av Studentopplysningen utforsker vi studentpsyken sammen med initiativtaker ved UROskolen, Caspar Seip. Temaet er hvordan studenter kan lære å møte og håndtere uroen i livet, i stedet for å forsøke å «fikse» den. Seip utfordrer her vårt syn på vonde følelser, og oppfordrer til en ny tilnærming: Å føle dem i stedet for å unngå dem. Men hvordan? Med praktiske verktøy for studiehverdagen lærer vi hvordan vi kan stå i de ubehagelige følelsene og bruke dem som en mulighet for personlig vekst. 🔔 Abonner for flere episoder om studentliv, karriere, psykisk helse og alt som gjør studenthverdagen litt enklere og mer inspirerende! Ekspert i studio: Caspar Seip, psykoterapeut, forfatter og grunnlegger av UROskolen Programleder: Madelén Skare Olsen Teknikk og klipp: Kubrix.no Studentopplysningen er også tilgjengelig på Spotify, Apple Podcast og alle andre steder du lytter til podkast. Abonnér gjerne slik at du blir varslet om nye episoder :) Husk også å abonnere på StudentTorget og følg oss på Instagram og Tiktok slik at du får med deg de nyeste sakene og de siste oppdateringene Linker: www.studenttorget.no/studentopplysningen Sponsorer og samarbeidspartnere: KarriereStart.no - startsiden for jobb og karriere Studievalg.no - Norges største studiesøk StudentTorget.no - hele Norges studentportal Kubrix.no - produksjonsselskap og podkaststudio i Oslo

I denne episoden møter du influenser, TikTok-profil og tidligere Kristiania-student, Josefine Stoffel. Med langt over 100.000 følgere har Josefine etablert seg som en kjent innholdsskaper og influenser. Josefine forteller hvordan hun gikk fra å lage kreative videoer på fritiden til etter hvert å kunne leve av det å være influenser. Hun deler om hva som kreves for å holde motivasjonen oppe og fortsette å vokse i en bransje der man til stadighet møter motgang. Du får også et innblikk i alle mulighetene influenserbransjen kan by på, og selvsagt tips til hvordan du kan lage engasjerende innhold selv, og også hva du må tenke på om du vil tjene penger på sosiale medier. En deilig vitamininnsprøytning av en episode, enten du vil bli inspirert, eller sitter med en gründer i magen. 🔔 Abonner for flere episoder om studentliv, karriere, psykisk helse og alt som gjør studenthverdagen litt enklere og mer inspirerende! Gjest i studio: Josefine Soffel - influenser og innholdsskaper Programleder: Madelén Skare Olsen Teknikk og klipp: Kubrix.no Studentopplysningen er også tilgjengelig på Spotify, Apple Podcast og alle andre steder du lytter til podkast. Abonnér gjerne slik at du blir varslet om nye episoder :) Husk også å abonnere på StudentTorget og følg oss på Instagram og Tiktok slik at du får med deg de nyeste sakene og de siste oppdateringene Linker: www.studenttorget.no/studentopplysningen Sponsorer og samarbeidspartnere: KarriereStart.no - startsiden for jobb og karriere Studievalg.no - Norges største studiesøk StudentTorget.no - hele Norges studentportal Kubrix.no - produksjonsselskap og podkaststudio i Oslo

I denne episoden av Studentopplysningen møter du seniorrådgiver ved Konfliktrådet, Tale Storvik. Sammen ser vi nærmere på hvordan små irritasjoner kan vokse til store konflikter og hvordan du kan ta tak i dem før de eskalerer. Enten det er i kollektivet, under gruppearbeidet, i relasjoner eller med parter av ujevnt maktforhold - konflikter må håndteres. I episoden deler Tale konkrete strategier til hvordan tydelig kommunikasjon, grensesetting og forståelse kan bidra til å håndtere disse ubehagelige situasjonene på en måte som ivaretar både relasjoner, trivsel og hverdag, om student og senere i livet. Vi kaller det egenberedskap. 🔔 Abonner for flere episoder om studentliv, karriere, psykisk helse og alt som gjør studenthverdagen litt enklere og mer inspirerende! Ekspert i studio: Tale Storvik, seniorrådgiver i Konfliktrådet Programleder: Madelén Skare Olsen Teknikk og klipp: Kubrix.no Studentopplysningen er også tilgjengelig på Spotify, Apple Podcast og alle andre steder du lytter til podkast. Abonnér gjerne slik at du blir varslet om nye episoder :) Husk også å abonnere på StudentTorget og følg oss på Instagram og Tiktok slik at du får med deg de nyeste sakene og de siste oppdateringene Linker: www.studenttorget.no/studentopplysningen Sponsorer og samarbeidspartnere: KarriereStart.no - startsiden for jobb og karriere Studievalg.no - Norges største studiesøk StudentTorget.no - hele Norges studentportal Kubrix.no - produksjonsselskap og podkaststudio i Oslo

I dagens digitale hverdag er det nesten umulig å skrolle gjennom sosiale medier uten å bli møtt av videoer som ramser opp diverse kjennetegn på ADHD - gjerne presentert på en så overbevisende måte at nesten hvem som helst kan kjenne seg igjen. Men skal vi tro lege og psykiater Espen Anker fra Klinikk Toppetasjen, så skal det mer til enn som så. Anker har i tillegg til en doktorgrad i ADHD (voksne), over 25 års erfaring med diagnosen – og vet hvordan denne diagnosen utspiller seg i det virkelige liv. Espen gir oss en dypere forståelse av hvordan ADHD-hjernen fungerer og hvorfor den tradisjonelle forståelsen om hyperaktivitet ofte ikke stemmer overens med virkeligheten. Vi diskuterer alt fra dopaminets rolle og indre uro, til hvorfor studenttilværelsen uten faste rammer er spesielt krevende. I tillegg ser vi nærmere på fenomenet hyperfokus og hvordan man kan navigere i hverdagen med en hjerne som krever andre verktøy enn de tradisjonelle. En essensiell episode for deg som vil forstå mer om eget eller andres fokus. 🔔 Abonner for flere episoder om studentliv, karriere, psykisk helse og alt som gjør studenthverdagen litt enklere og mer inspirerende! Ekspert i studio: Espen Anker, lege og psykiater og ADHD-spesialist (https://klinikktoppetasjen.no/vare-spesialister/espen-anker/) Programleder: Madelén Skare Olsen Teknikk og klipp: Kubrix.no Studentopplysningen er også tilgjengelig på Spotify, Apple Podcast og alle andre steder du lytter til podkast. Abonnér gjerne slik at du blir varslet om nye episoder :) Husk også å abonnere på StudentTorget og følg oss på Instagram og Tiktok slik at du får med deg de nyeste sakene og de siste oppdateringene Linker: www.studenttorget.no/studentopplysningen Sponsorer og samarbeidspartnere: KarriereStart.no - startsiden for jobb og karriere Studievalg.no - Norges største studiesøk StudentTorget.no - hele Norges studentportal Kubrix.no - produksjonsselskap og podkaststudio i Oslo

Drømmer du om å studere i utlandet og med verden som klasserom?Å pakke kofferten for å studere i et fremmed land er for mange den ultimate drømmen om frihet og nye impulser. I denne episoden møter vi Ukas Student, Maud Alfstad Bjørgum, som har tatt steget fra statsvitenskap i Berlin til rollen som president i ANSA og dermed representant for 22 000 norske utenlandsstudenter. Vi snakker om hvordan ANSA fungerer som et globalt sikkerhetsnett, viktigheten av språkforståelse og hvorfor internasjonal kompetanse er Norges viktigste ressurs. Maud deler i tillegg sine beste råd for planlegging, økonomi og hvordan du finner fellesskap i et nytt land.🔔 Abonner for flere episoder om studentliv, karriere, psykisk helse og alt som gjør studenthverdagen litt enklere og mer inspirerende!Gjest i studio: Maud Alfstad Bjørgum, president i ANSAProgramleder: Madelén Skare OlsenTeknikk og klipp: Kubrix.noStudentopplysningen er også tilgjengelig på Spotify, Apple Podcast og alle andre steder du lytter til podkast. Abonnér gjerne slik at du blir varslet om nye episoder :)Husk også å abonnere på StudentTorget og følg oss på Instagram og Tiktok slik at du får med deg de nyeste sakene og de siste oppdateringeneLinker: www.studenttorget.no/studentopplysningenSponsorer og samarbeidspartnere: KarriereStart.no - startsiden for jobb og karriereStudievalg.no - Norges største studiesøkStudentTorget.no - hele Norges studentportalKubrix.no - produksjonsselskap og podkaststudio i Oslo

I denne episoden møter vi lege og forfatter av «Hele deg», Annette Dragland, for å snakke om den helhetlige/holistiske studenthelsen. Mange studenter går med gasspedalen konstant inne, og Annette forklarer hvorfor kronisk stress biologisk tærer på alt fra hukommelse til immunforsvar. Du får konkrete, faglig funderte verktøy for å skifte gir: Lær deg å bruke pusten som en hemmelig "bremsepedal" for nervesystemet, og oppdag hvorfor søvn er ditt viktigste våpen for både læring og emosjonell regulering. I tillegg gir Annette deg strategier for å sette sunne grenser, si nei uten dårlig samvittighet, og erstatte utmattende perfeksjonisme med styrkende selvmedfølelse. Dette er essensiell livsmestring for studenter som ønsker å trives i studietiden, og ikke bare komme seg gjennom den. 🔔 Abonner for flere episoder om studentliv, karriere, psykisk helse og alt som gjør studenthverdagen litt enklere og mer inspirerende! Ekspert i studio: Annette Dragland, lege, forfatter, podkaster og foredragsholder Programleder: Madelén Skare Olsen Teknikk og klipp: Kubrix.no Studentopplysningen er også tilgjengelig på Spotify, Apple Podcast og alle andre steder du lytter til podkast. Abonnér gjerne slik at du blir varslet om nye episoder :) Husk også å abonnere på StudentTorget og følg oss på Instagram og Tiktok slik at du får med deg de nyeste sakene og de siste oppdateringene Linker: www.studenttorget.no/studentopplysningen Sponsorer og samarbeidspartnere: KarriereStart.no - startsiden for jobb og karriere Studievalg.no - Norges største studiesøk StudentTorget.no - hele Norges studentportal Kubrix.no - produksjonsselskap og podkaststudio i Oslo

"Det er ikke meningen at vi skal ha det bra hele tiden". Livet bringer stadig med seg nye utfordringer, og selv om vi ikke kan kontrollere alt som skjer, kan vi bestemme hvordan vi forholder oss til livets strev og motgang. I denne episoden av Studentopplysningen møter vi psykolog og filosof Ole Magnus Vik, som deler sine refleksjoner rundt hva det vil si å leve med motstand. Vi snakker om hvorfor strev er en naturlig del av det å være menneske, hvordan vi kan forholde oss til det på en åpen og ærlig måte, og hvorfor det ikke finnes én fasit for hvordan vi bør håndtere livets utfordringer. En samtale for deg som ønsker å finne din egen vei gjennom livets motstand både i studiene og livet ellers. 🔔 Abonner for flere episoder om studentliv, karriere, psykisk helse og alt som gjør studenthverdagen litt enklere og mer inspirerende! Ekspert i studio: Ole Magnus Vik, psykolog, filosof og forfatter Programleder: Madelén Skare Olsen Teknikk og klipp: Kubrix.no Studentopplysningen er også tilgjengelig på Spotify, Apple Podcast og alle andre steder du lytter til podkast. Abonnér gjerne slik at du blir varslet om nye episoder :) Husk også å abonnere på StudentTorget og følg oss på Instagram og Tiktok slik at du får med deg de nyeste sakene og de siste oppdateringene Linker: www.studenttorget.no/studentopplysningen Sponsorer og samarbeidspartnere: KarriereStart.no - startsiden for jobb og karriere Studievalg.no - Norges største studiesøk StudentTorget.no - hele Norges studentportal Kubrix.no - produksjonsselskap og podkaststudio i Oslo

Hva gjør du når jobben eller studiene tapper deg for energi i stedet for å gi deg påfyll? I denne episoden møter vi rekrutteringsrådgiver og karrierecoach, Marie Nord, som deler råd om hvordan du kan gjenkjenne faresignaler på mistrivsel – og hva du kan gjøre med dem. Vi snakker også om forskjellen på trivsel og mistrivsel, hvorfor det er viktig å ta signalene på alvor, og hvilke muligheter du har hvis arbeidslivet ikke kjennes riktig ut. For selv om de fleste trives på jobb, kan mistrivsel ramme flere enn vi tror – og det finnes alltid veier videre. 🔔 Abonner for flere episoder om studentliv, karriere, psykisk helse og alt som gjør studenthverdagen litt enklere og mer inspirerende! Ekspert i studio: Marie Nord, rekrutteringsrådgiver og karrierecoach Programleder: Madelén Skare Olsen Teknikk og klipp: Kubrix.no Studentopplysningen er også tilgjengelig på Spotify, Apple Podcast og alle andre steder du lytter til podkast. Abonnér gjerne slik at du blir varslet om nye episoder :) Husk også å abonnere på StudentTorget og følg oss på Instagram og Tiktok slik at du får med deg de nyeste sakene og de siste oppdateringene Linker: www.studenttorget.no/studentopplysningen Sponsorer og samarbeidspartnere: KarriereStart.no - startsiden for jobb og karriere Studievalg.no - Norges største studiesøk StudentTorget.no - hele Norges studentportal Kubrix.no - produksjonsselskap og podkaststudio i Oslo

Han er «Norges mektigste student» og leder an i kampen mot «Studentfabrikken». I denne episoden av Studentopplysningen møter vi Sigve Næss Røtvold, den energiske lederen for Norsk Studentorganisasjon (NSO). Sigve, som er i permisjon fra lektormasteren sin i historie og tysk, deler et unikt innblikk i hverdagen til en studentpolitiker som representerer over 270 000 studenter. En utrolig interessant og inspirerende samtale om studentvelferd, politisk påvirkning og veien fra lokalt studentengasjement til å bli en av landets viktigste stemmer for høyere utdanning. Få Sigves beste innsikt i hvordan du kan ta bedre valg i studietiden. 🔔 Abonner for flere episoder om studentliv, karriere, psykisk helse og alt som gjør studenthverdagen litt enklere og mer inspirerende! Gjest i studio: Sigve Næss Røtvold, leder for Norsk Studentorganisasjon Programleder: Madelén Skare Olsen Teknikk og klipp: Kubrix.no Studentopplysningen er også tilgjengelig på Spotify, Apple Podcast og alle andre steder du lytter til podkast. Abonnér gjerne slik at du blir varslet om nye episoder :) Husk også å abonnere på StudentTorget og følg oss på Instagram og Tiktok slik at du får med deg de nyeste sakene og de siste oppdateringene Linker: www.studenttorget.no/studentopplysningen Sponsorer og samarbeidspartnere: KarriereStart.no - startsiden for jobb og karriere Studievalg.no - Norges største studiesøk StudentTorget.no - hele Norges studentportal Kubrix.no - produksjonsselskap og podkaststudio i Oslo

Vanene styrer mye mer enn vi tror - men du kan kontrollere dem og forme dem. I denne episoden snakker mentaltrener Øyvind Hammer om hvordan du kan bryte dårlige vaner og bygge nye som løfter studielivet og bringer deg nærmere dine mål. Mange tror viljestyrke alene avgjør om vi lykkes, men vanene våre styrer mye mer enn vi tror. Hammer deler sine beste råd for små, konkrete steg som gir store resultater over tid, og forteller også om sin egen erfaring. Du får praktiske verktøy som visualisering, triggerpunkter og hvordan du gjør gode valg enklere - selv på dager motivasjonen svikter. Episoden er gull verdt for studenter som vil skape varige endringer og få mer ut av studiehverdagen. 🔔 Abonner for flere episoder om studentliv, karriere, psykisk helse og alt som gjør studenthverdagen litt enklere og mer inspirerende! Ekspert i studio: Øyvind Hammer, mentaltrener og forfatter Programleder: Madelén Skare Olsen Teknikk og klipp: Kubrix.no Studentopplysningen er også tilgjengelig på Spotify, Apple Podcast og alle andre steder du lytter til podkast. Abonnér gjerne slik at du blir varslet om nye episoder :) Husk også å abonnere på StudentTorget og følg oss på Instagram og Tiktok slik at du får med deg de nyeste sakene og de siste oppdateringene Linker: www.studenttorget.no/studentopplysningen Sponsorer og samarbeidspartnere: KarriereStart.no - startsiden for jobb og karriere Studievalg.no - Norges største studiesøk StudentTorget.no - hele Norges studentportal Kubrix.no - produksjonsselskap og podkaststudio i Oslo