Advertise on podcast: Huset RASK- gratis sundhed til alle danskere

I dag bliver du inviteret ind i en undervisning i Huset RASK, hvor vi taler om strategier for ferie, men også afhængighedens magt, og hvordan vi skal forholde os til den.

I dag bliver inviteret ind i en undervisning i Huset RASK hvor vi taler om nervesystemet og hvorfor det er svært at få stress ud af kroppen igen, når det først har sat sig fast. Vi taler også om hvordan breath work, meditation og visualisering, oveni den rigtige kost og det mentale arbejde, er en kæmpe stor hjælp.

I dag får du mulighed for at lytte til en undervisning i Huset RASK. Her taler vi om kostens afgørende betydning for dit helbred. Vi bliver nødt til at forstå at det ikke er ligegyldigt hvad vi tilbyder vores krop - hvilke miljø kroppen har behov for, for at heale, men så sandelig også vores psyke.

I dag får du lov til at høre en undervisning fra vores grundforløb i Huset RASK, hvor vi taler om Dopamin, Madmisbrug og Sukkerafhængighed. Hvilke elementer spiller den største rolle, hvad er "tilladende tanker" og hvorfor higer kroppen efter sit fix.

Jane har leddegigt, lichen sclerose, hjerteproblemer og fibromyalgi. Når Jane havde overskredet sine egne grænser og arbejdet for meget, gik smerterne helt amok. Jane har brugt over 150.000 på behandlinger om året, hver gang kroppen skreg. Og flere sygdomme kom til. Selvom Jane har prøvet alt, mærker hun et lille håb da hun hører om Huset RASK. Herefter føler hun at hun kan være præcis som hun vil være, her bliver man rummet med alt - og mærker den totale kærlighed fra os til andre mennesker. Dét er healende for et menneske. Læs mere om Huset RASK her

Anna-Maria dulmede sine smerter med alkohol og mad - og har forsøgt i årevis at komme ud af det. De tilladende tanker bliver mindre og mindre, og når hun endelig har givet efter for afhængigheden, har det ikke haft den effekt som tidligere. Så snart Anna-Maria spiser sukker igen, kommer alle smerter tilbage, og hun ser sig selv som allergisk overfor sukker.

13. Zille har kræft for 7. gang - men denne gang fik hun nok. Efter Zille igen og igen fik konstateret kræft i venstre side af kroppen, tog hun beslutningen om at ville ændre hele sit liv. Zille fortæller at på trods af at kræften blev ved med at vende tilbage, ændrede hun ikke på sit liv. Hun blev ved med at gøre det samme. Men denne gang skulle det være anderledes. Hør hendes spændende historie her. Som bonus info, efter podcasten er lavet, er der ikke længere kræft at finde i Zilles krop.

12. Annemarie led af kronisk træthed og forsøgt opretholde en facade i mange mange år. Efter at Annemarie har set på sig selv, fandt hun ud af at det var alle hendes egne forventninger til sig selv, der kørte hende helt ud i tovene. Det gik op for Annemarie at hun ingen kærlighed havde til sig selv og i bund og grund havde forladt sig selv. Annemarie har været blevet opsagt fra mange forskellige jobs, da hun igen og igen var sygemeldt. Hun har slået sig selv i hovedet, pga manglende energi og boet i et liv med et enormt pres. Efter hun har været i Huset RASK er smerter blevet forløst og trætheden begynder langsomt at forandre sig.

11. Jannie havde et meget meget voldsomt sukkermonster – hun kunne sidde i bilen og køre enorme mængder ind. Ikke nok med det, så vågnede hun om natten og spiste slik. Efter Jannie kom til RASK har hun fuldstændig slået monstret ihjel og har fundet sin vej.. i den afhængighed som det helt reelt er. Jannie mener at der er mange sukkerafhængige. Jannies afhængighed gik ud over ALT i hendes liv, hendes humør og de konstante tanker omkring mad. Hun kunne næsten ikke få luft helt fysisk og i hele sit liv. Janne fik øjnene op for at det har hendes VALG, hun havde faktisk selv havde magten over de resultater i sit liv. Og hendes power har virkelig fået frit løb. Jannie føler at hun har fundet sit rigtige jeg. – hør hendes historie her.

10. Sanne afslører i dag sin største hemmelighed. Hun kom til RASK da hun havde mistet håbet om at blive raskog ikke længere ligge i sofaen pga. kronisk træthed og kronisk tarmsygdom. I dag har hun ikke længere nogle af disse symptomer. Men, det største af alt, og det som der er bundet mestdårlig samvittighed op på, og ikke mindst skam, er at hun nu i dag fortæller at hun har lidt under en spiseforstyrrelse i over 30 år. Sanne føler at hun har overført dette til sine børn. I dagtaler hun åbent om smerten, skammen og følelsen af skyld. Som vi ved, så gør alle mennesker det som de gør, af engrund. Og Sanne brugte maden og opkast til at dulme følelserne og opnå en form for kontrol. Sanne har fået den hjælp hun havde behov for i RASK.

0.8 Du kender det måske, at du har levet under en masse begrænsinger, som du har fortalt dig selv? Begrænsinger som har gjort at beslutninger ikke er blevet truffet, eller du har følt dig ikke god nok? Mange mennesker genkender dette. Nu er det gået op for Pia, at det hele var en løgnhistorie og hun har sprængt de gamle overbevisninger. Pias mønster var også at sabotere sine resultater, af ubevidst frygt for at skinne og have det godt. Ikke mere migræne, ikke flere mavesmerter og meget mere overskud. Pia mærker heller ikke længere noget til fibromyalgi.

Line troede at hun var med i en konkurrence om at vinde et forløb i Huset RASK - fordi sådan føltes det. Inden Line kom i Huset RASK havde hun gået igennem mange traumer, flere bilulykker og var fyldt op med smerter, både fysisk og psykisk - og forsøgt med alverdens tiltag for at finde vejen. Efter at være startet på kosten, var hun ikke længere smerter eller problemer fra cøliaki. Hør hendes rejse tilbage til livet.

0.6 Ung i Huset RASK Philius er sundhedskæmper generelt, men især sundhedskæmper for de unge mennesker. Hør mere om Ung i Huset RASK som starter i januar 2026, hvor Philius lancerer et forløb for de unge mellem 18 & 25, så vi både kan forebygge sygdom hos ungdommen, men også samtidig hjælpe ungdommen af med sygdom og ubalancer. Har du et ungt menneske som har behov for hjælp, så tilbyder Huset RASK gratis hjælp til alle unge mennesker. Læs mere her https://www.husetrask.dk/

0.6 En ny æra af terapeuter der ser det hele menneske. Denne her podcast er ikke en almindelig podcast, episoden i dag handler om at være terapeut af en helt anden tid i både Danmark og verden. Det er jo ingen hemmelighed at verden har behov for hjælp. Vi har som art aldrig været så syge som vi er nu. Den tid, hvor vi kunne skille krop og sind ad, er længe forbi og derfor skal der nye synspunkter og nye evner til, for at hjælpe de mennesker der virkelig har behov for det. Du kan booke en samtale med mig her om uddannelse til Ernæringsterapeut & Livsdesigner-coach. Verden har brug for hjælp. https://detfedelivpatriciahoejbo.simplero.com/page/262875

05. Heidi rejste sig fra kørestolen, efter kræft, fibromyalgi, gigt og voldsomme smerter. Hør Heidi's historie, hvordan hun har kæmpet med smerter i mange år, både efter kræft og gigt. Hør hvad hun har gjort og hvordan hun har fået hjælp af Huset RASK, og hvordan hun allerede efter 10 dage kunne trække vejret frit, bogstavelig talt.