Advertise on podcast: Huset RASK- gratis sundhed til alle danskere

11. Jannie havde et meget meget voldsomt sukkermonster – hun kunne sidde i bilen og køre enorme mængder ind. Ikke nok med det, så vågnede hun om natten og spiste slik. Efter Jannie kom til RASK har hun fuldstændig slået monstret ihjel og har fundet sin vej.. i den afhængighed som det helt reelt er. Jannie mener at der er mange sukkerafhængige. Jannies afhængighed gik ud over ALT i hendes liv, hendes humør og de konstante tanker omkring mad. Hun kunne næsten ikke få luft helt fysisk og i hele sit liv. Janne fik øjnene op for at det har hendes VALG, hun havde faktisk selv havde magten over de resultater i sit liv. Og hendes power har virkelig fået frit løb. Jannie føler at hun har fundet sit rigtige jeg. – hør hendes historie her.

10. Sanne afslører i dag sin største hemmelighed. Hun kom til RASK da hun havde mistet håbet om at blive raskog ikke længere ligge i sofaen pga. kronisk træthed og kronisk tarmsygdom. I dag har hun ikke længere nogle af disse symptomer. Men, det største af alt, og det som der er bundet mestdårlig samvittighed op på, og ikke mindst skam, er at hun nu i dag fortæller at hun har lidt under en spiseforstyrrelse i over 30 år. Sanne føler at hun har overført dette til sine børn. I dagtaler hun åbent om smerten, skammen og følelsen af skyld. Som vi ved, så gør alle mennesker det som de gør, af engrund. Og Sanne brugte maden og opkast til at dulme følelserne og opnå en form for kontrol. Sanne har fået den hjælp hun havde behov for i RASK.

0.9 Lene blev anbefalet et forløb i Huset RASK af sin psykolog. Lene kom til Huset RASK fordi hun ønskede andre resultater isit liv og for at bryde sine reaktionsmønstre som resulterede i at hendes sønvalgte hende fra. Nu har Lene valgt at uddanne sig til terapeut for at kunne arbejdeendnu dybere med sig selv og hjælpe andre med at bryde samme uhensigtsmæssige mønstre. Vi håber at denne podcast kan nå helt ud til Lenes søn. Såhan ser Lenes sårbare side og forstår at det aldrig handlede om ham. Lene bliver verdens bedste terapeut, er jeg helt sikker på. OBS. En meget stærk podcast.

0.8 Du kender det måske, at du har levet under en masse begrænsinger, som du har fortalt dig selv? Begrænsinger som har gjort at beslutninger ikke er blevet truffet, eller du har følt dig ikke god nok? Mange mennesker genkender dette. Nu er det gået op for Pia, at det hele var en løgnhistorie og hun har sprængt de gamle overbevisninger. Pias mønster var også at sabotere sine resultater, af ubevidst frygt for at skinne og have det godt. Ikke mere migræne, ikke flere mavesmerter og meget mere overskud. Pia mærker heller ikke længere noget til fibromyalgi.

Line troede at hun var med i en konkurrence om at vinde et forløb i Huset RASK - fordi sådan føltes det. Inden Line kom i Huset RASK havde hun gået igennem mange traumer, flere bilulykker og var fyldt op med smerter, både fysisk og psykisk - og forsøgt med alverdens tiltag for at finde vejen. Efter at være startet på kosten, var hun ikke længere smerter eller problemer fra cøliaki. Hør hendes rejse tilbage til livet.

0.6 Ung i Huset RASK Philius er sundhedskæmper generelt, men især sundhedskæmper for de unge mennesker. Hør mere om Ung i Huset RASK som starter i januar 2026, hvor Philius lancerer et forløb for de unge mellem 18 & 25, så vi både kan forebygge sygdom hos ungdommen, men også samtidig hjælpe ungdommen af med sygdom og ubalancer. Har du et ungt menneske som har behov for hjælp, så tilbyder Huset RASK gratis hjælp til alle unge mennesker. Læs mere her https://www.husetrask.dk/

0.6 En ny æra af terapeuter der ser det hele menneske. Denne her podcast er ikke en almindelig podcast, episoden i dag handler om at være terapeut af en helt anden tid i både Danmark og verden. Det er jo ingen hemmelighed at verden har behov for hjælp. Vi har som art aldrig været så syge som vi er nu. Den tid, hvor vi kunne skille krop og sind ad, er længe forbi og derfor skal der nye synspunkter og nye evner til, for at hjælpe de mennesker der virkelig har behov for det. Du kan booke en samtale med mig her om uddannelse til Ernæringsterapeut & Livsdesigner-coach. Verden har brug for hjælp. https://detfedelivpatriciahoejbo.simplero.com/page/262875

05. Heidi rejste sig fra kørestolen, efter kræft, fibromyalgi, gigt og voldsomme smerter. Hør Heidi's historie, hvordan hun har kæmpet med smerter i mange år, både efter kræft og gigt. Hør hvad hun har gjort og hvordan hun har fået hjælp af Huset RASK, og hvordan hun allerede efter 10 dage kunne trække vejret frit, bogstavelig talt.

04. Patricia Hisbro mistede sit job pga. PTSD - sådan her kunne hun havde reddet sit job. Patricia mistede sit elskede job gennem 17 år pga. PTSD, hør hvordan hun følte sig værdiløs og opgivet af systemet og hvordan Huset RASK har ændret hendes liv på kun 2 måneder. Patricia endte med at selvmediciner så meget at hun en dag næsten gav slip på livet. Hør hendes rørende historie her.

03. Hjernetåge & sukker. Hvor blev Gittes hjernetåge af da hun droppede sukker? Noget hun ellers har lidt voldsomt af siden hun var barn...

02. Liselotte har ikke mærket noget til sin fibromyalgi i 70 dage, siden start i Huset RASK. Hør hendes historie her Fibromyalgi er en kronisk smertetilstand, hvor nervesystemet overreagerer og forstærker smerter i kroppen. Mange oplever diffuse muskel- og ledsmerter, der flytter sig fra dag til dag. Tilstanden er ofte ledsaget af ekstrem træthed, søvnforstyrrelser og hjernetåge. Stress, traumer og ubalancer i nervesystemet kan forværre symptomerne. Kroppen er i en form for “overvågenhedstilstand”, hvor smertesignaler tolkes kraftigere end normalt. Behandling handler ofte om blid regulering af nervesystemet, ro, varme, rytme og kropsarbejde. Fibromyalgi er reel, men kan lindres betydeligt med helhedsorienteret tilgang, tryghed og støttende livsstil. Hos Huset RASK ser vi på hele mennesket – krop, sind og sjæl. Gennem en livsændrende omlægning af kosten, sammen med terapi og samtaler støtter vi brugerne i at finde fodfæste igen, uden at det koster dig en krone.  Forløbet kombinerer terapi, nærende kost, undervisning og fællesskab, så du gradvist kan genopbygge energi, styrke og livsglæde. Du får støtte fra et dedikeret team af læger, sygeplejersker, terapeuter, behandlere og frivillige, som møder dig med empati, ro og erfaring.  Vi skræddersyr hvert forløb og tager hensyn til dine behov – uanset om du deltager online eller får mulighed for et ophold i Spanien. Læs mere om Huset RASK her https://www.husetrask.dk/

01. Velkommen til Huset RASK Huset RASK - vi gør Danmark RASK Velkommen til Huset RASK – podcasten, hvor vi undersøger, udfolder og udfordrer alt det, der skaber et helt menneske. Her taler vi om mønsterbrydning, bevidsthedsudvidende terapi, energi, krop, kost, selvudvikling og de indre processer, der former vores liv. Hos Huset RASK arbejder vi med både det menneskelige, det spirituelle og det biologiske – og i podcasten inviterer vi dig med ind bag kulisserne i vores arbejde, vores metoder og vores filosofi. Her finder du ærlige samtaler, dybe indsigter, personlige fortællinger og konkrete redskaber til at skabe et liv i balance, frihed og autenticitet. Huset RASK – et sted hvor mennesker bliver hele. https://www.husetrask.dk/

Vi alle ønsker jo at have en krop der sund, slank, rask og glad, men for at disse ønsker kan opfyldes, må vi kigge på de fysiske begrænsninger der spiller de største faktorer. Vi kan ikke blive stærkere end det svageste led. Lyt med

Hvorfor er bevægelse vigtig for hjernen - og her menes ikke kun humør, men rent biokemisk? Vi afdækker flere misforståelser omkring træning, som eksempelvis om vi kan konvertere fedt til muskler. Lyt med..

MISFORSTÅELSERNE OMKRING TRÆNING DEL 2 Hvad hvis nu du fra naturens side er kodet til at lave så lidt som overhovedet muligt? Hvad hvis at løbe en tur er det dummeste du kan gøre for din overlevelse? Hvad hvis nu din hjerne vil gøre alt den kan for at overbevise dig om at du skal blive liggende i sengen? Så er det måske derfor det er så svært at komme afsted... Lyt til podcasten med Philius & Patricia hvor vi taler om HVORFOR det er så svært og hvad vi kan gøre ved det. Du finder workshoppen Biokemisk Bevægelse her https://detfedelivpatriciahoejbo.simplero.com/page/220609 Læs mere på https://patriciahojbo.com/