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El precio que pagamos por seguir teniendo un lugar. ¿Qué ocurre cuando, para sentir que pertenecemos, empezamos a dejar de ser quienes somos? En esta Karta hablamos de una necesidad profundamente humana: la pertenencia. Porque muchas veces no callamos una opinión por falta de valentía. No ocultamos una parte de nosotros porque queramos. Lo hacemos porque, en algún momento de nuestra historia, aprendimos que para seguir teniendo un lugar había que encajar. Y quizá ha llegado el momento de descubrir que no son lo mismo. Porque encajar consiste en cambiar para ser aceptado. Pero pertenecer consiste en seguir teniendo un lugar incluso cuando decides ser tú. -------------------------------------------------------------------- Traducción emocional La pertenencia es sentir que sigues teniendo un lugar incluso cuando no piensas, no sientes o no vives igual que los demás. -------------------------------------------------------------------- ¿Quieres enviarme tu Karta? Si hay una historia que todavía no sabes cómo traducir, me encantará leerla. Puedes escribirme a: [email protected] Porque quizá la próxima Karta Sin Remitente... puede ser la tuya. -------------------------------------------------------------------- KSR · Kartas Sin Remitente es un podcast donde descubrimos la historia que hay detrás de aquello que sientes y todavía no sabes explicar. Soy Nuria Bautista, Traductora Emocional. No se trata de tener todas las respuestas. Se trata de aprender a traducir lo que sientes. Una nueva Karta cada semana.

💌 Karta 002 · La etiqueta que no escribí yo ¿Cuántas de las cosas que crees sobre ti las descubriste realmente tú? En esta nueva Karta Sin Remitente hablamos de las etiquetas que heredamos, repetimos y acabamos convirtiendo en identidad. Soy Nuria Bautista, Traductora Emocional. 📮 Buzón KSR: [email protected]

💌 Karta 001 · Inconstante ¿Y si tu problema no fuera cambiar? ¿Y si el problema fuera creer una definición que nunca escribiste tú? 📮 Si hay una emoción que todavía no consigues comprender, escribe al Buzón de KSR: [email protected] Quizá tu historia se convierta en una próxima Karta Sin Remitente. Nuria BautistaTraductora Emocional 📮 Traducción emocional: Confundí ser fiel a una etiqueta con ser fiel a mí misma.

Cuando sufres de un desbordamiento emocional, tu pareja es la que te va a sostener y traerte de vuelta al centro, ya que las personas tendemos a magnificar tanto lo bueno como lo no tan bueno. Cuando eres consciente de que eso te ocurre, puedes trabar para equilibrar por ti mismo. Escríbeme por privado y agendemos una sesión free.

Si te apetece saltar con nosotras entre hojas caídas y conversaciones profundas (pero con chispa), este podcast es tu parada obligatoria.En “Más allá del miedo”, nos lanzamos a hablar sin tapujos de esos temas que todos pensamos, pero pocos dicen: maternidad/paternidad, quejas, miedos, ansiedad...¡Lo que te dará más vueltas que la hoja en una tormenta de otoño!Así que, si te apetece sumar kilómetros emocionales y reírte un poco en el camino, calza tus zapatos mentales.-----Me puedes encontrar en:📺​ @kaminandomentestdah🗣https://kaminandomentes.com/✉️ [email protected]

En este video podcast te doy 4 estrategias para que puedas empezar a implementar desde ya mismo. El TDAH como ya sabes afecta a la autoestima y el autoconcepto, la buena noticia es que se puede trabajar en ello. Si necesitas ayuda puedes contactar conmigo en [email protected] y empezamos a caminar juntas/os. ----- Me puedes encontrar en: 📺​ @kaminandomentestdah 🗣https://kaminandomentes.com/ ✉️ [email protected]

Si tienes/eres TDAH seguro que te suena lo difícil que nos resulta mantener la concentración y la atención.En este video te traigo dos herramientas que te van a dar la vida De hecho he creado una plantilla para hacértelo más fácil.Solo tienes que escribirme en el siguiente enlace y poner MATRIZ en el asunto para recibir el pdf en tu correo. Recuerda revisar el Spam kaminandomentes.com/contacto/-----Me puedes encontrar en: @kaminandomentestdahhttps://kaminandomentes.com/ [email protected]

El Camino de Santiago es transformador en sí mismo, pero ¿Qué pensarías si te dijera que puede mejorarlo y subirlo de nivel? Como todos sabemos, no eres la misma persona cuando comienzas y cuando terminas, así que decidí fusionarlo con el coaching transpersonal que también es un camino de transformación y subir la experiencia de nivel. Toda la información la puedes encontrar pinchando en el enlace https://www.daracoachtranspersonalonline.com/caminodesantiago

Por mucho que te empeñes en aparentar lo que no eres, no te va a dar resultado. Puede que a priori te autoengañes y creas que sí, pero en poco tiempo te darás cuenta que no.   ¿Cuántas veces te ha pasado tratar con gente que no tiene buenas vibras y ellas se empeñan en aparentar ser lo mejor de lo mejor?   También ocurre en muchas ocasiones con las personas TDAH, intentan aparentar o comportarse como no son, para encajar en la sociedad. Pero lo que realmente les hace únicos, como a cualquier persona, es ser como realmente son.   Pues ahí está, irradiamos lo que somos por dentro.  Espero te resulte de valor y me comentes tus impresiones.   Si quieres profundizar más en ti y que "Descubramos juntos el punto para creer en ti" escríbeme y comenzamos [email protected]

Hoy me paso por aquí para dejaros la entrevista que me hicieron el día 3 de julio en la Cadena Ser de Castilla y León, en el programa "A vivir".  Ahí tuve la oportunidad de hablar sobre el trastorno por déficit de atención con o sin hiperactividad, mostrando tanto sus cosas positivas como las necesidades con las que se encuentran las familias a la hora de acompañar a sus hij@s durante su infancia y juventud con su TDAH. Espero que cada vez seamos más personas dando visibilidad a este trastorno. Si necesitas gestionar tu día a día con el TDAH, escríbeme y te acompaño. Descubramos juntos el punto para creer en ti.  [email protected] como buena TDAH te espero impaciente.

Me gustaría empezar a ir a clases de baile me dice una de mis clientas ¿Y qué te lo impide? su respuesta es la que tantas veces he escuchado. No tengo tiempo. Nos pasamos la vida diciendo que no tenemos tiempo para nada, cosa la cual no es del todo cierta.

¿Te imaginas que te pones a tocar la flauta y por más que soplas no salen las notas? Lo intentas con todas tus fuerzas y nada. . Cada vez que vas a ensayar te pasa lo mismo hasta que llega un día que decides no volver a tocar la flauta porque cada vez que lo intentas no salen las notas. . Sin embargo, cuando descubres que lo que impide que salga el aire y suene la flauta es que tiene puesto el limpiador que tapona la salida de aire y que solo tienes que quitarlo y el problema se resuelve. . Bueno pues eso es lo que pasa con los pensamientos recurrentes, son pensamientos que vuelven una y otra vez a tu mente y te pueden llegar a imposibilitar tú día a día y ya si eres una persona #tdah todavía más.

Muchas personas me habéis pedido que hable sobre la relación entre dependencia emocional y TDAH.  Lo cierto es que la dependencia emocional la puedes sufrir cualquier persona con TDAH o si él, pero si que es cierto que la baja autoestima que sufre una persona con TDAH ayuda a ser más propensa a generar dicha dependencia. Es importante saber que la dependencia emocional tiene mucha relación con la autoestima lo que hace que nos planteemos de que forma educamos a nuestros hij@s. Tenemos que ser conscientes que la autoestima se empieza a forjar en la más tierna infancia, donde aun no somos conscientes de quienes somos y nos fiamos de lo que nuestras personas de referencia nos dicen. Ello implica evitar poner etiquetas y tener sumo cuidado con las palabras que usamos.  Muchas veces desde el amor podemos hacer mucho daño.  El chantaje emocional es una muestra de ello. Por eso te invito a que veas el video y comentes tus dudas, inquietudes, opiniones, etc... eso nos enriquece a l@s dos.  Te invito a que te suscribas y me sigas en redes sociales y como no, a que compartas este video para que otras personas puedan mejorar su vida. Gracias por estar al otro lado.  Ahh y si quieres que grabe algún video hablando de algo en concreto escríbeme a [email protected]  Feliz día

Después de la desgarradora noticia en un periódico, en la que se decía que los padres de una clase entera (menos 2 familias) habían hecho un escrito a educación para que expulsaran de clase a un alumno con TDAH, Luisa de @vivirconuntdah y yo decidimos hacer un directo para buscar soluciones.   De este directo surgió un grupo de telegram, donde nos hemos empezado a movilizar para dar visibilidad y sensibilizar a la población de que el TDAH existe.  Yo trabajo a diario con personas que acuden a mí para aprender a manejar su TDAH adulto.   El coaching te ayuda ya que en cada sesión trabajamos por objetivos y descubres las herramientas con las que cuentas para poderlo manejar.

El TDAH adulto existe y por eso he creado esta sección donde podamos tomar un café y hablar sobre lo que es ser y vivir como una persona TDAH. Necesitamos un espacio seguro donde expresarnos sintiéndonos libres de juicios.  Únete a CafeTDAHando ponte en contacto conmigo en [email protected] y me pondré en contacto contigo. Te estoy esperando con los brazos abiertos ;)