Advertise on podcast: De 9 Maanden Podcast

Last but not least, de laatste aflevering van dit seizoen. Een intense, eerlijke en mooie aflevering waarin ik je meeneem in de kraamtijd van onze lieve Isa. Vol emoties, herstel, groei en lessen over overgave, acceptatie en (nieuwbakken) moederschap. Ik deel openhartig over de overgang van één naar twee kinderen, fysiek en mentaal herstel, en waarom praten, delen en hulp ontvangen zo belangrijk zijn. Een eerlijke kijk achter de schermen van het moederschap dat je helpt (of gaat helpen) bij deze bijzondere transformatie. Luister je mee? Kleine stapjes, grootse impact. Spaar voor de toekomst van je kind en open een gratis spaarrekening bij Triodos Bank. Nu met het kinderboek ‘Samen hier’ van Oliver Jeffers cadeau. Ga naar triodos.nl/stapjes. Links vanuit podcast: Moederpraat aflevering: Rollercoaster na de bevalling Dubbel Zen podcast seizoen 1: tips voor jou en je baby na de bevalling Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar: [email protected]  Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

De meest bijzondere aflevering van dit seizoen. De geboorte van onze lieve Isa. Wat een avontuur is dit geweest. Van spoedconsult in het ziekenhuis, naar inleiding in verband met zwangerschapsvergiftiging tot een droombevalling in bad, waar ik haar zelf kon aanpakken. Zo’n trots gevoel. Geweldig om mijn verhaal met je te delen met vele tips voor jouw bevalling. Luister je mee? Kleine stapjes, grootse impact. Spaar voor de toekomst van je kind en open een gratis spaarrekening bij Triodos Bank. Nu met het kinderboek ‘Samen hier’ van Oliver Jeffers cadeau. Ga naar triodos.nl/stapjes. Links vanuit podcast: Geboorteplaylist: Huur een TENS of bevalbad bij ons: https://shop.dubbelzen.nl/products/elle-tens-2 Moederpraat podcast over de bijzondere kraamperiode: Volg www.instagram.com/dubbelzen wanneer deze online komt Goed voorbereid en ontspannen bevallen: Eerste bevalling https://dubbelzen.nl/onlinezwangerschapscursus/ Volgende bevalling https://dubbelzen.nl/online-opfriscursus/ Twijfel je? Volg gratis Masterclass met 3 belangrijke tips voor een meer ontspannen bevalling, ook fijn om samen als voorbereiding te volgen: https://dubbelzen.nl/gratis-webinar-bevalling-verloskundige-doete-insta/ Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar: [email protected]  Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Yes, daar ben ik weer! Negen maanden later, met nieuwe ervaringen, inspiratie en tips. In deze aflevering neem ik je mee in mijn laatste weken van de zwangerschap: van nestelen en voorbereiden op de bevalling tot de groei van onze dochter en mijn gezondheid. Eind week 39 stond alles ineens op z’n kop… Benieuwd hoe dat voor mij was? Luister dan mee. Kleine stapjes, grootse impact. Spaar voor de toekomst van je kind en open een gratis spaarrekening bij Triodos Bank. Nu met het kinderboek ‘Samen hier’ van Oliver Jeffers cadeau. Ga naar triodos.nl/stapjes. Links uit de podcast: Ziekenhuis tas/vlucht koffer tips: https://www.instagram.com/reel/DEiK-cGIdo0/?igsh=ZWtlN3NyZHQ3N3Vy Bevalbad (korting op combinatie deals) https://shop.dubbelzen.nl/ Kleine baby? www.tekleinebaby.nl Podcast: https://open.spotify.com/episode/4aInRLjMKIlN9dzCQztbTY?si=jtRj5RSZSie8O42bbSSrkw Goed voorbereid en ontspannen bevallen: Eerste bevalling https://dubbelzen.nl/onlinezwangerschapscursus/ Volgende bevalling https://dubbelzen.nl/online-opfriscursus/ Twijfel je? Volg gratis Masterclass met 3 belangrijke tips voor een meer ontspannen bevalling, ook fijn om samen als voorbereiding te volgen: https://dubbelzen.nl/gratis-webinar-bevalling-verloskundige-doete-insta/ Boek kraamtijd https://wietskewarmerdam.plugandpay.nl/r?id=tVcKjDOr Strippen als inleiding: https://www.instagram.com/reel/CqD7cCCDl9T/?igsh=cmM4b3Q4MGFweHB4 Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar: [email protected]  Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ik ben met verlof! Een bijzondere tijd vol tegenstrijdige momenten: van onrust en lijstjesdrang tot ultiem genieten. In deze aflevering deel ik openhartig hoe mijn verlof verloopt, wat er op de planning stond (en staat) en hoe anders het voelt bij een tweede kindje vergeleken met mijn verlof met Lotte. Ook neem ik je mee in mijn alternatieve voorbereiding op de bevalling en deel ik eerlijk over de onzekerheid rondom de groei van onze dochter – en hoe ik het vertrouwen daarin weer vond. Vol waardevolle inzichten en tips voor elke zwangere. Luister je mee?  Kleine stapjes, grootse impact. Spaar voor de toekomst van je kind en open een gratis spaarrekening bij Triodos Bank. Nu met het kinderboek ‘Samen hier’ van Oliver Jeffers cadeau. Ga naar triodos.nl/stapjes. Links vanuit de podcast: Boeken: Wat baby’s nodig hebben 40 wonderlijke weken Groter hart - Lois kruidenier Postpartum voeding & Selfcare Babyhangmat = Moonboon Voorbereiding op de bevalling: Eerste bevalling Volgende bevalling Gratis Masterclass Deze podcast wordt gesponsord door Bamigo: Wil jij zelf voordelig kennis maken met het comfort van Bamigo Profiteer dan nu van mooie kortingen tijdens de wintersale - en pak nog eens 10% EXTRA korting met de code DOETE10. Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar: [email protected]  Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Deze aflevering zit boordevol inspiratie voor je nesteldrang, voorbereiding op de bevalling en de periode daarna. Ik deel mijn ervaringen met bekkenpijn, onzekerheid over de groei van onze dochter en alle veranderingen die op ons gezin afkomen. Daarnaast vertel ik wat er de komende weken op de planning staat, zoals dadels eten, perineum massage en mijn favoriete oefeningen voor meer ruimte in het bekken. Ook neem ik je mee in onze geboortewensen. Dit wil je niet missen. Luister je mee? Kleine stapjes, grootse impact. Spaar voor de toekomst van je kind en open een gratis spaarrekening bij Triodos Bank. Nu met het kinderboek ‘Samen hier’ van Oliver Jeffers cadeau. Ga naar triodos.nl/stapjes. Links vanuit de podcast:  Hulpmiddelen bestellen Geboorteplaylist Bevalbad of geboorteTENS bestellen Probiotica zwangerschap Perineum massage Alternatieve mogelijkheden ter voorbereiding bevalling Belangrijk: deze alternatieve mogelijkheden zijn niet noodzakelijk voor een mooie bevalling, maar ik hoop je vooral te inspireren om te ontdekken wat goed voelt voor jou. Liefs! Deze aflevering wordt gesponsord door Charly Cares €15 oppastegoed voor nieuwe members bij Charly Cares, geldig t/m einde van het jaar = 31 december 2024. code: DeNegenMaandenPodcast Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar: [email protected]  Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze aflevering neem ik je mee in het begin van het derde trimester van de zwangerschap. De focus verschuift, en dat merk ik aan alles. Ik vertel hoe ik omga met de onrust rondom de groei van mijn baby, bespreek typische zwangerschapssymptomen en leg het verschil uit tussen harde buiken en echte weeën. Ook deel ik hoe ik nu in de bevalling sta en wat deze periode met me doet. Benieuwd? Luister nu mee. Kleine stapjes, grootse impact. Spaar voor de toekomst van je kind en open een gratis spaarrekening bij Triodos Bank. Nu met het kinderboek ‘Samen hier’ van Oliver Jeffers cadeau. Ga naar triodos.nl/stapjes. Win een jaar lang gratis luiers. Ga naar www.luieraanbiedingen.nl/9maanden en doe mee! Link vanuit podcast: Vergoedingen rondom zwangerschap en geboorte Gratis Masterclass: binnen 3 stappen naar een ontspannen bevalling Voel hoe je kindje in je buik ligt Meisjes namen inspiratie post Naïf Met de kortingscode: DUBBELZEN krijg je 30% korting op het hele assortiment via https://naifcare.com/ De code is geldig t/m 31 december 2024 en niet te combineren met andere kortingen. Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar: [email protected]  Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

De tijd vliegt, vooral nu ik me zo goed voel tijdens mijn zwangerschap :) In deze aflevering deel ik de veranderingen in beweging, nesteldrang, het griepvaccin, maagzuur en onze eerste stappen in de voorbereiding op de bevalling. Luister je mee? Links vanuit podcast: Kleine stapjes, grootse impact. Spaar voor de toekomst van je kind en open een gratis spaarrekening bij Triodos Bank. Nu met het kinderboek ‘Samen hier’ van Oliver Jeffers cadeau. Ga naar triodos.nl/stapjes. Win een jaar lang gratis luiers. Ga naar www.luieraanbiedingen.nl/9maanden en doe mee! Supplementen: Mama dag/nacht Magnesium Omega The Ultimate Birth Guide Your Next Birth Guide Gratis Masterclass Deze aflevering wordt gesponsord door: Charly Cares €15 oppastegoed voor nieuwe members bij Charly Cares, geldig t/m einde van het jaar = 31 december 2024. code: DeNegenMaandenPodcast Naïf Met de kortingscode: DUBBELZEN krijg je 30% korting op het hele assortiment via https://naifcare.com/ De code is geldig t/m 31 december 2024 en niet te combineren met andere kortingen. Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar: [email protected]  Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Yes, wat een fijne zwangerschapsweken. Ik voel me zoveel beter en denk dat dit is wat ik de vorige keer ook tijdens het tweede trimester heb ervaren: de goede weken ;) Uiteraard zijn er ook een aantal dingen waar ik het met jullie over wil hebben, want wie weet herken je dit? Van bekkenklachten, harde buiken en het contact met je kindje. Ook bespreek ik de vraag: is rugslapen gevaarlijk? Luister je mee? Kleine stapjes, grootse impact. Spaar voor de toekomst van je kind en open een gratis spaarrekening bij Triodos Bank. Nu met het kinderboek ‘Samen hier’ van Oliver Jeffers cadeau. Ga naar triodos.nl/stapjes. Links vanuit de podcast: Favoriete masterclass Dubbel Zen Favoriete magnesium supplementen Favoriete magnesium korrels Blog: is op je rug slapen gevaarlijk? Win een jaar lang gratis luiers. Ga naar www.luieraanbiedingen.nl/9maanden en doe mee! Naïf Met de kortingscode: DUBBELZEN krijg je 30% korting op het hele assortiment via https://naifcare.com/ De code is geldig t/m 31 december 2024 en niet te combineren met andere kortingen. Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar: [email protected]  Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bijna of net over de helft van de zwangerschap— wat een bijzonder gevoel! Terwijl ik me nu heerlijk voel, deel ik in deze aflevering waardevolle tips als verloskundige én als zwangere. Ik ben open over de veranderingen in mijn lichaam, zoals de groei van mijn borsten, buik en toename van afscheiding, zodat jij weet wat normaal is en hier vertrouwen in kunt hebben. Ook deel ik mijn tips bij verkoudheid. Tot slot bespreek ik mijn keuze rondom de kinkhoest- en griepvaccinatie. Nieuwsgierig? Luister nu mee. Tips vanuit podcast: Kleine stapjes, grootse impact. Spaar voor de toekomst van je kind en open een gratis spaarrekening bij Triodos Bank. Nu met het kinderboek ‘Samen hier’ van Oliver Jeffers cadeau. Ga naar triodos.nl/stapjes. Win een jaar lang gratis luiers. Ga naar www.luieraanbiedingen.nl/9maanden en doe mee! Wild Deo Kenko Mother & Baby olie Geneesmiddelen check je via Lareb.nl Griepvaccinatie blog RIVM kinkhoest nieuws Zwangerschapsjurk merken: Serpahine Linnen jurkjes van Expresso Fabienne Chapot Swanandthepeople H&M Costes Cotton club Bybar Y.A.S. Sissy Boy Bij Keesje Jolienoé Guts & Gusto Online winkel: Hype DitisLot Love2wait Deze aflevering wordt gesponsord door: Charly Cares €15 oppastegoed voor nieuwe members bij Charly Cares, geldig t/m einde van het jaar = 31 december 2024. code: DeNegenMaandenPodcast Naïf Met de kortingscode: DUBBELZEN krijg je 30% korting op het hele assortiment via https://naifcare.com/ De code is geldig t/m 31 december 2024 en niet te combineren met andere kortingen. Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar: [email protected]  Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ja, zo fijn, ik voel me weer een stuk beter! De tips tegen hoofdpijn hebben geholpen, en die deel ik graag met je. Balans blijft een terugkerend thema, maar ik merk dat het steeds beter gaat. Ik heb echter wat klachten rond mijn onderbuik en bekken, wat me eraan herinnert om contact op te nemen met de bekkenfysio. Daarnaast deel ik mijn tips voor een gezonde zwangerschap die niet te veel tijd en aandacht vragen. Ben je benieuwd? Luister dan nu mee. Kleine stapjes, grootse impact. Spaar voor de toekomst van je kind en open een gratis spaarrekening bij Triodos Bank. Nu met het kinderboek ‘Samen hier’ van Oliver Jeffers cadeau. Ga naar triodos.nl/stapjes. Gezond zwanger, tips: - Favoriete zwangerschapsvitamines - Omega 3 - Magnesium supplementen - Magnesium korrels voor (voeten)bad Win een jaar lang gratis luiers. Ga naar www.luieraanbiedingen.nl/9maanden en doe mee! Deze aflevering wordt gesponsord door Naïf: Met de kortingscode: DUBBELZEN krijg je 30% korting op het hele assortiment via https://naifcare.com/ De code is geldig t/m 31 december 2024 en niet te combineren met andere kortingen. Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar: [email protected]  Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze aflevering neem ik jullie mee in hoe ik meer balans ervaar, waardoor ook mijn hoofdpijn en vermoeidheidsklachten minder zijn. Ook lijkt o.a. acupunctuur geholpen te hebben. Verder waren het enerverende weken met de ontdekking van een broertje of zusje voor Lotte, de uitslag van de NIPT test, 13 weken echo en een pretecho aan huis. Verder groei ik als kool, wat ook weer een nieuwe balans vroeg. Benieuwd hoe ik hiermee omga? Luister dan nu mee. Kleine stapjes, grootse impact. Spaar voor de toekomst van je kind en open een gratis spaarrekening bij Triodos Bank. Nu met het kinderboek ‘Samen hier’ van Oliver Jeffers cadeau. Ga naar triodos.nl/stapjes. Tips vanuit podcast: Zwangerschapskleding: AmbikaNoubasedTajine BananeEven & OddH&M mamaBy Kels FlaredAtelier MelonStieglitz Win een jaar lang gratis luiers. Ga naar www.luieraanbiedingen.nl/9maanden en doe mee! Deze aflevering wordt gesponsord door Charly Cares €15 oppastegoed voor nieuwe members bij Charly Cares, geldig t/m einde van het jaar = 31 december 2024. code: DeNegenMaandenPodcast Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar: [email protected]  Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze aflevering deel ik hoe ik balans probeer te vinden tijdens deze fase van mijn zwangerschap. Hoewel het beter gaat, ligt hier ook gelijk mijn valkuil, waardoor ik regelmatig met hoofdpijn in bed belandde. Ik voel me opgeblazen en mijn zwangerschapsbuik is al duidelijk zichtbaar, wat ook een beetje confronterend is. We sluiten week 12 af met een verloskundige afspraak voor de termijnecho, intake en bloedonderzoek, waaronder de NIPT-test. Luister je mee? Links uit de podcast: Kleine stapjes, grootse impact. Spaar voor de toekomst van je kind en open een gratis spaarrekening bij Triodos Bank. Nu met het kinderboek ‘Samen hier’ van Oliver Jeffers cadeau. Ga naar triodos.nl/stapjes. Win een jaar lang gratis luiers. Ga naar www.luieraanbiedingen.nl/9maanden en doe mee! Favoriete inspiratiekaarten: Inner compass kaarten Animal spirit kaarten Koortslip stick (dit wil je) Deze aflevering wordt gesponsord door Charly Cares met €15 oppastegoed voor nieuwe members bij Charly Cares, geldig t/m einde van het jaar = 31 december 2024. Met de code: DeNegenMaandenPodcast Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar: [email protected]  Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze aflevering deel ik mijn ervaringen met alle hormonale veranderingen tijdens mijn zwangerschap. De hormonen gieren door mijn lijf. Zo bespreek ik moeheid, misselijkheid, buikpijn en obstipatie, en geef mijn beste verloskundige tips om hiermee om te gaan. Ondanks deze uitdagingen waren er ook veel mooie momenten, zoals de eerste echo. Zo bijzonder om even te kunnen kijken en zo dankbaar dat alles goed gaat daarbinnen in mijn buik. Luister je mee? Links uit de podcast: Kleine stapjes, grootse impact. Spaar voor de toekomst van je kind en open een gratis spaarrekening bij Triodos Bank. Nu met het kinderboek ‘Samen hier’ van Oliver Jeffers cadeau. Ga naar triodos.nl/stapjes. Win een jaar lang gratis luiers. Ga naar www.luieraanbiedingen.nl/9maanden en doe mee! Zijn we al vrienden op Instagram?  www.instagram.com/dubbelzen Stichting ZEHG (hyperemesis gravidarum) https://www.zehg.nl/ Favoriete magnesiumkorrels en magnesiumolie Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar: [email protected]  Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze aflevering neem ik je mee door de prille weken van de zwangerschap. Een bijzondere fase waarin blijdschap en onzekerheid elkaar regelmatig afwisselen. Van de positieve test en de eerste symptomen, tot het vertellen aan onze dochter Lotte en dierbaren (ja, met een reden zo vroeg). Ik bespreek wat er in je buik gebeurt en geef tips om met deze periode om te gaan. Zoeken naar bevestiging in symptomen is normaal, maar ik deel ook andere waardevolle tips voor meer vertrouwen. Luister je mee? Kleine stapjes, grootse impact. Spaar voor de toekomst van je kind en open een gratis spaarrekening bij Triodos Bank. Nu met het kinderboek ‘Samen hier’ van Oliver Jeffers cadeau. Ga naar triodos.nl/stapjes. Deze aflevering wordt gesponsord door Charly Cares. €15 oppastegoed voor nieuwe members bij Charly Cares, geldig t/m einde van het jaar = 31 december 2024. code: DeNegenMaandenPodcast Links vanuit de podcast: Win een jaar lang gratis luiers. Ga naar www.luieraanbiedingen.nl/9maanden en doe mee! Blog: voeding tijdens je zwangerschap Favoriete zwangerschapsvitamines (incl. foliumzuur) of Foliumzuur supplementen Volg de groei van je kindje met klein leven Download gratis via de app store Download gratis via de play store Favoriete video: zwangerschapsaankondiging Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar: [email protected]  Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Yes, de start van een nieuw seizoen, want ik ben zwanger van ons tweede kindje en ik neem jullie weer mee vanaf het begin. In deze aflevering vertel ik over de reis van mijn wens naar het besluit, hoe ik mijn lichaam heb voorbereid en mijn vruchtbare periode herkende. Ook deel ik als verloskundige waardevolle tips bij een kinderwens.  En we sluiten af met het vermoeden van een zwangerschap… Oh spannend! Luister je mee? Links vanuit de podcast: Kleine stapjes, grootse impact. Spaar voor de toekomst van je kind en open een gratis spaarrekening bij Triodos Bank. Nu met het kinderboek ‘Samen hier’ van Oliver Jeffers cadeau. Ga naar triodos.nl/stapjes. Win een jaar lang gratis luiers. Ga naar www.luieraanbiedingen.nl/9maanden en doe mee! Wil je meer informatie over The Conception Club? De plek voor meer openheid, ondersteuning en ontspanning bij kinderwens. Stuur mij een DM op Instagram (www.instagram.com/dubbelzen) met KINDERWENS Tip supplementen bij kinderwens (https://tinyurl.com/57dmdhx5) Of actieve vorm van foliumzuur = betere opname (https://tinyurl.com/4vss4k57) Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar: [email protected]  Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.