Advertise on podcast: "Что? Как? Почему?"

Эфир с приглашенным экспертом, практикующим психологом, Гоар Кроян о том, что такое страх и ответственность и как они взаимосвязаны.

Эфир с приглашенным экспертом, практикующим психологом, Еленой Ахмеровой о том, что такое лень, как ее преодолевать и нужно ли это делать. Тайм-коды: 00:00 - Вступление 00:40 - Представление нашего гостя, а также темы эфира (ссылка на телеграмм канал эксперта https://t.me/psihologakhmerovaelena). 01:20 - Начинаем с простого (или нет) вопроса: "Что такое лень?" 03:00 - Лень придумали маркетологи? 04:38 - Обсуждаем разные проявления лени, а также выявляем причины, лежащие в их основе. 10:56 - Какие есть инструменты, позволяющие справиться с ленью? Как понять, чего мы хотим? 17:55 - Как справиться со всеми внешними факторами, которые влияют на нас и заставляют откладывать дела на потом? 19:45 - Работают ли инструменты, направленные на повышение продуктивности. Если да, то как правильно ими пользоваться? 23:35 - Освобождаем мозг от лишней информации и анализируем себя, чтобы справиться с ленью. 26:40 - Лень является важным индикатором и помогает нам лучше осознавать себя. Но помогает ли она, если у человека синдром самозванца? 32:00 - Воспитываем в себе правильное отношение к лени. 33:45 - Возвращаемся к синдрому самозванца и дополнительно обсуждаем синдром отличника. 38:31 - Стоит ли рационализировать все или пытаться больше прислушиваться к сигналам своего организма? 40:30 - Симптомы лени и перегорания очень схожи. Как понять человеку, что сейчас у него лень или перегорание? 42:35 - Устраняем внутренний конфликт и соблюдаем баланс, чтобы устранить лень. Как прорабатывать свое внутреннее состояние? 49:30 - Минутка рекламы. 50:23 - Что делать с ленью тем людям, которые либо смирились с тем, что они ленивы, и не хотят ничего делать, либо не хотят мириться и перерабатывают? 55:02 - Возвращаемся к вопросу о том, как относиться к делам и не усложнять лишнее. 58:13 - Заканчиваем подкаст и подводим итоги

Эфир без приглашённого эксперта о том, как сон влияет на человека, почему он важен и можно ли чем-то заменить (подробности в тайм-кодах). Тайм-коды: 00:35 - Вступление, объявление темы 01:10 - Начинаем подкаст с необходимого вопроса 02:07 - Обсуждаем, насколько важно качество сна для продуктивности. 03:39 - Обсуждаем, сколько нужно спать, чтобы сон был качественным и восстанавливающим силы. 10:00 - Почему люди не могут/не хотят спать качественно? 12:09 - Как мы воспринимаем сон? 16:14 - Обсуждаем, что время можно экономить не только с помощью недосыпа. 18:02 - Факторы, которые мешают/помогают уснуть (Бонус: обсуждаем сайт https://listentothe.cloud/) 24:25 - Обсуждаем альтернативы восстановления сил помимо сна. 26:42 - Power Napping: что это? 31:02 - Применим ли данный инструмент, если ты не имеешь возможности выработать свой распорядок дня? 33:38 - Насколько отличается отношение ко сну в нашей стране и остальных? 37:12 - Почему самые лучшие мысли приходят в голову именно перед сном? 43:10 - Заключение.

Эфир с приглашенным экспертом к. фил. н. А. А. Шмаковым не только о нормировании языка, но и о ценности и сущности понимания, инструментом которого является язык. Помимо этого, обсудили особенности развития языка и многое другое (подробности в тайм-кодах).  Тайм-коды: 00:00 - Вступление 00:34 - Представление нашего гостя, а также темы эфира. 01:02 - А нужны и важны ли вообще в языке правила? Или можно спокойно понимать друг друга без строгого следования правилам? 08:24 - В продолжение темы: происходит ли сближение поколений и групп людей в целом, использующих язык разными способами? 12:45 - Обсуждаем, какова ценность многообразия вариантов одного языка (например, существование британского, американского и австралийского вариантов английского языка). 16:27 - В продолжение темы: действительно ли нужно такое большое число языков по миру или выгоднее однажды перейти к единому языку? 22:10 - Интересный факт про букву "ё" и проблемы с ней для человека, у которого есть она в имени/фамилии. 23:55 - Обсуждаем стабильность норм во времени с учетом того, что мы даже спустя долгое время можем читать книги Толстого, Достоевского и понимать их практически полностью. 28:21 - А нужны ли нам формализованная система норм, если даже в ходе простого разговора мы интуитивно понимаем, как следуем расставить знаки препинания? 33:32 - Вступаем в один из двух лагерей филологов: 1) фиксирующих изменения в языке; 2) устанавливающих нормы, которые этот язык и изменяют. 38:08 - Какие факторы больше всего влияют на трансформирование языка? Каков вклад более старших поколений и более младших? 45:29 - Обсуждаем грамотных, малограмотных и неграмотных, относим себя к ним. 50:28 - В современном мире язык должны знать мы или технологии в наших телефонах? 1:01:15 - Насколько важно понимать, что мы говорим, если даже сейчас мы порой не можем объяснить значение слов, которые используем? 1:03:42 - Могут ли современные русские писатели влиять на язык? А также кратко обсуждаем, есть ли исконно русские слова. 1:06:58 - Заключение

Эфир с приглашенным экспертом к. соц. н. Я. Э. Межениным о том, что нами движет в жизни, как с этим можно взаимодействовать и как на это можно повлиять. Тайм-коды: 00:00 - Вступление 00:36 - Представление нашего гостя, а также темы эфира. 01:23 - Что такое мотивация, как она работает? 03:04 - Виды мотивации. 05:23 - Вся мотивация сводится только к внутренней мотивации? Или нет? 08:00 - Разбираем как замотивировать человека с помощью книги (и не только). 11:51 - Почему люди читают мотивационные книги? Действительно ли они могут дать читателю инструменты достижения своих целей? 15:19 - Ставим цель перед прочтением любой мотивационной книги. 22:06 - Мы не знаем, чего хотим. Но как-то же можно понять, чего мы хотим? 25:46 - Зачем нам на собеседовании задают тот самый вопрос "кем вы видите себя через N лет"? Как мотивируют людей компании? 30:11 - Мотивация способна предотвратить выгорание? Или она же и может выступать его причиной? 34:52 - Может ли цель "быть знающим и компетентным человеком" достаточной при прочтении мотивационной книги? 42:27 - Подытоживаем, чем конкретно помогает мотивационная книга. 44:14 - Заключение